Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i potatiskroketter, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av potatiskroketter du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Potatiskroketter frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 189 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatiskroketter frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatiskroketter frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatiskroketter frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 189 kcal | |
| Protein | 3,00 g | 8,2 % |
| Kolhydrater | 25,50 g | 69,9 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 8,00 g | 21,9 % |
| • Varav mättat | 1,40 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,18 g | |
| • Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatiskroketter frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatiskroketter frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 25,50 g | 69,9 % | 102 kcal | 54 % |
| Protein | 3,00 g | 8,2 % | 12 kcal | 6,3 % |
| Fett | 8,00 g | 21,9 % | 56 kcal | 29,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatiskroketter frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 189 kcal |
| Energi (kcal) | 189 kcal |
| Protein | 3,00 g |
| Kolhydrater | 25,50 g |
| Fett | 8,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,40 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,18 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 60,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 44,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,75 g |
| Aska | 1,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatiskroketter frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,0 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 1,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,70 mg | 10,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatiskroketter frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 91,0 mg | 13 % |
| Kalcium | 49,0 mg | 6,1 % |
| Kalium | 250,0 mg | 12,5 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 300,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatiskroketter frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,88 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,44 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,98 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,53 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatiskroketter frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatiskroketter frysta uppvärmda är ett livsmedel som innehåller totalt 231 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatiskroketter frysta uppvärmda. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatiskroketter frysta uppvärmda, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatiskroketter frysta uppvärmda.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 231 kcal | |
| Protein | 3,66 g | 8,2 % |
| Kolhydrater | 31,14 g | 69,9 % |
| • Varav fiber | 1,83 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 9,77 g | 21,9 % |
| • Varav mättat | 1,71 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatiskroketter frysta uppvärmda tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatiskroketter frysta uppvärmda som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 31,14 g | 69,9 % | 124,6 kcal | 53,9 % |
| Protein | 3,66 g | 8,2 % | 14,6 kcal | 6,3 % |
| Fett | 9,77 g | 21,9 % | 68,4 kcal | 29,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatiskroketter frysta uppvärmda.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 231 kcal |
| Energi (kcal) | 231 kcal |
| Protein | 3,66 g |
| Kolhydrater | 31,14 g |
| Fett | 9,77 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,71 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,31 g |
| Fibrer | 1,83 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 51,64 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,74 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,92 g |
| Aska | 1,95 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatiskroketter frysta uppvärmda.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,2 µg | 0,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 1,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,08 mg | 13 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,6 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatiskroketter frysta uppvärmda.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 111,1 mg | 15,9 % |
| Kalcium | 59,8 mg | 7,5 % |
| Kalium | 305,3 mg | 15,3 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 366,4 mg | |
| Selen | 0,12 µg | 0,2 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 0,370 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatiskroketter frysta uppvärmda.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,54 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,65 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatiskroketter frysta uppvärmda
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatiskroketter frysta värmda är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatiskroketter frysta värmda. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatiskroketter frysta värmda, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatiskroketter frysta värmda.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 2,76 g | 8,2 % |
| Kolhydrater | 23,90 g | 71 % |
| • Varav fiber | 3,60 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 7,00 g | 20,8 % |
| • Varav mättat | 2,06 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,90 g | |
| • Varav fleromättat | 0,68 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatiskroketter frysta värmda tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatiskroketter frysta värmda som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,90 g | 71 % | 95,6 kcal | 54 % |
| Protein | 2,76 g | 8,2 % | 11 kcal | 6,2 % |
| Fett | 7,00 g | 20,8 % | 49 kcal | 27,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatiskroketter frysta värmda.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 2,76 g |
| Kolhydrater | 23,90 g |
| Fett | 7,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,06 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,90 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,68 g |
| Fibrer | 3,60 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 60,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,90 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatiskroketter frysta värmda.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,3 µg | 0,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 15 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,82 mg | 11,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,9 µg | 11 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,040 µg | 1,6 % |
| Vitamin C | 4,7 mg | 5,9 % |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatiskroketter frysta värmda.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 83,0 mg | 11,9 % |
| Jod | 17,0 µg | 11,3 % |
| Kalcium | 21,0 mg | 2,6 % |
| Kalium | 345,0 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 358,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,520 mg | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatiskroketter frysta värmda.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,82 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,65 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatiskroketter frysta värmda
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.