Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pajfyllning, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pajfyllning du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pajfyllning bär är ett livsmedel som innehåller totalt 107 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pajfyllning bär. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pajfyllning bär, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pajfyllning bär.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | |
| Protein | 0,71 g | 2,9 % |
| Kolhydrater | 23,32 g | 95,2 % |
| • Varav fiber | 3,00 g | |
| • Varav sockerarter | 20,0 g | |
| Fett | 0,46 g | 1,9 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pajfyllning bär tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pajfyllning bär som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,32 g | 95,2 % | 93,3 kcal | 87,2 % |
| Protein | 0,71 g | 2,9 % | 2,8 kcal | 2,7 % |
| Fett | 0,46 g | 1,9 % | 3,2 kcal | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pajfyllning bär.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 107 kcal |
| Energi (kcal) | 107 kcal |
| Protein | 0,71 g |
| Kolhydrater | 23,32 g |
| Fett | 0,46 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,28 g |
| Fibrer | 3,00 g |
| Socker totalt | 20,0 g |
| Vatten | 72,13 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,39 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pajfyllning bär.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,6 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 97 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,6 µg | 7,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 13,7 mg | 17,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pajfyllning bär.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 21,6 mg | 3,1 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 23,3 mg | 2,9 % |
| Kalium | 138,7 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 11,9 mg | 3,2 % |
| Natrium | 2,1 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,460 mg | 3,3 % |
| Zink | 0,170 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pajfyllning bär.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,05 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pajfyllning bär
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pajfyllning bär m. socker är ett livsmedel som innehåller totalt 107,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pajfyllning bär m. socker. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pajfyllning bär m. socker, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pajfyllning bär m. socker.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 107,3 kcal | |
| Protein | 0,78 g | 3,2 % |
| Kolhydrater | 23,50 g | 95,1 % |
| • Varav fiber | 2,56 g | |
| • Varav sockerarter | 19,9 g | |
| Fett | 0,43 g | 1,7 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pajfyllning bär m. socker tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pajfyllning bär m. socker som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,50 g | 95,1 % | 94 kcal | 87,6 % |
| Protein | 0,78 g | 3,2 % | 3,1 kcal | 2,9 % |
| Fett | 0,43 g | 1,7 % | 3 kcal | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pajfyllning bär m. socker.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 107,3 kcal |
| Energi (kJ) | 449 kJ |
| Protein | 0,78 g |
| Kolhydrater | 23,50 g |
| Fett | 0,43 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,25 g |
| Fibrer | 2,56 g |
| Socker totalt | 19,9 g |
| Vatten | 72,39 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,36 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pajfyllning bär m. socker.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 87 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,6 µg | 7,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 11,2 mg | 14 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pajfyllning bär m. socker.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 22,2 mg | 3,2 % |
| Jod | 1,1 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 21,9 mg | 2,7 % |
| Kalium | 131,3 mg | 6,6 % |
| Magnesium | 11,0 mg | 2,9 % |
| Natrium | 1,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,410 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,150 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pajfyllning bär m. socker.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,05 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pajfyllning bär m. socker
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.