Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i paj, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av paj du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Paj köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 235 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj köttfärs.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 kcal | |
| Protein | 11,28 g | 28,9 % |
| Kolhydrater | 12,17 g | 31,2 % |
| • Varav fiber | 1,08 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 15,54 g | 39,9 % |
| • Varav mättat | 7,37 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,57 g | |
| • Varav fleromättat | 1,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,17 g | 31,2 % | 48,7 kcal | 20,7 % |
| Protein | 11,28 g | 28,9 % | 45,1 kcal | 19,2 % |
| Fett | 15,54 g | 39,9 % | 108,8 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj köttfärs.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 235 kcal |
| Energi (kcal) | 235 kcal |
| Protein | 11,28 g |
| Kolhydrater | 12,17 g |
| Fett | 15,54 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,37 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,57 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,65 g |
| Fibrer | 1,08 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 58,36 g |
| Fullkorn totalt | 7 g |
| Kolesterol | 54,39 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,87 g |
| Aska | 1,57 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj köttfärs.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 111,1 µg | 13,9 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,40 mg | 15 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,3 µg | 6,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
| Vitamin E | 1,71 mg | 14,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj köttfärs.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 127,5 mg | 18,2 % |
| Jod | 33,4 µg | 22,3 % |
| Kalcium | 62,6 mg | 7,8 % |
| Kalium | 167,6 mg | 8,4 % |
| Magnesium | 18,3 mg | 4,9 % |
| Natrium | 348,0 mg | |
| Selen | 4,89 µg | 8,9 % |
| Järn | 1,140 mg | 8,1 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj köttfärs.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,56 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,28 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,76 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,26 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,15 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,34 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj kyckling bacon är ett livsmedel som innehåller totalt 228 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj kyckling bacon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj kyckling bacon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj kyckling bacon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 228 kcal | |
| Protein | 9,58 g | 25,9 % |
| Kolhydrater | 12,18 g | 32,9 % |
| • Varav fiber | 1,19 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 15,26 g | 41,2 % |
| • Varav mättat | 7,53 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,10 g | |
| • Varav fleromättat | 1,62 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj kyckling bacon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj kyckling bacon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,18 g | 32,9 % | 48,7 kcal | 21,4 % |
| Protein | 9,58 g | 25,9 % | 38,3 kcal | 16,8 % |
| Fett | 15,26 g | 41,2 % | 106,8 kcal | 46,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj kyckling bacon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 228 kcal |
| Energi (kcal) | 228 kcal |
| Protein | 9,58 g |
| Kolhydrater | 12,18 g |
| Fett | 15,26 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,53 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,10 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,62 g |
| Fibrer | 1,19 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 59,61 g |
| Fullkorn totalt | 2 g |
| Kolesterol | 41,26 mg |
| Alkohol | 0,10 g |
| Salt | 1,07 g |
| Aska | 1,76 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj kyckling bacon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 110,5 µg | 13,8 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,27 mg | 26,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,0 µg | 7,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,140 µg | 5,6 % |
| Vitamin C | 11,2 mg | 14 % |
| Vitamin D | 0,390 µg | 7,8 % |
| Vitamin E | 1,75 mg | 14,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj kyckling bacon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 105,2 mg | 15 % |
| Jod | 43,5 µg | 29 % |
| Kalcium | 29,8 mg | 3,7 % |
| Kalium | 162,5 mg | 8,1 % |
| Magnesium | 19,2 mg | 5,1 % |
| Natrium | 428,8 mg | |
| Selen | 6,05 µg | 11 % |
| Järn | 0,570 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,570 mg | 5,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj kyckling bacon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,84 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,33 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,92 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,89 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,37 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj kyckling bacon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj lax spenat är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj lax spenat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj lax spenat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj lax spenat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 8,72 g | 27,4 % |
| Kolhydrater | 13,51 g | 42,5 % |
| • Varav fiber | 1,12 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 9,56 g | 30,1 % |
| • Varav mättat | 3,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,70 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj lax spenat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj lax spenat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,51 g | 42,5 % | 54 kcal | 30,5 % |
| Protein | 8,72 g | 27,4 % | 34,9 kcal | 19,7 % |
| Fett | 9,56 g | 30,1 % | 66,9 kcal | 37,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj lax spenat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 8,72 g |
| Kolhydrater | 13,51 g |
| Fett | 9,56 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,70 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 1,12 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 64,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,59 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 2,24 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj lax spenat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 128,4 µg | 16,1 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,25 mg | 14,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,9 µg | 16 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,190 µg | 47,6 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 6,8 % |
| Vitamin D | 1,760 µg | 35,2 % |
| Vitamin E | 2,01 mg | 16,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj lax spenat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 163,9 mg | 23,4 % |
| Jod | 38,3 µg | 25,5 % |
| Kalcium | 111,5 mg | 13,9 % |
| Kalium | 270,2 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 27,3 mg | 7,3 % |
| Natrium | 474,7 mg | |
| Selen | 8,83 µg | 16,1 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,730 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj lax spenat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,25 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,36 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,22 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,51 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,40 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,95 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,33 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,07 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,20 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj lax spenat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. broccoli skinka är ett livsmedel som innehåller totalt 208,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. broccoli skinka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. broccoli skinka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. broccoli skinka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 208,9 kcal | |
| Protein | 7,8 g | 22,7 % |
| Kolhydrater | 12,4 g | 36,2 % |
| • Varav fiber | 1,3 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 14,09 g | 41,1 % |
| • Varav mättat | 7,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,4 g | |
| • Varav fleromättat | 1,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. broccoli skinka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. broccoli skinka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,4 g | 36,2 % | 49,6 kcal | 23,7 % |
| Protein | 7,8 g | 22,7 % | 31,2 kcal | 14,9 % |
| Fett | 14,09 g | 41,1 % | 98,6 kcal | 47,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. broccoli skinka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 208,9 kcal |
| Energi (kJ) | 874 kJ |
| Protein | 7,8 g |
| Kolhydrater | 12,4 g |
| Fett | 14,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,5 g |
| Fibrer | 1,3 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 62,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 2,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. broccoli skinka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 153,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 129,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 289,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,10 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,73 mg | 4,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,1 µg | 13,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,42 µg | 16,8 % |
| Vitamin C | 6,2 mg | 7,8 % |
| Vitamin D | 0,86 µg | 17,2 % |
| Vitamin E | 2,01 mg | 16,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. broccoli skinka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 119 mg | 17 % |
| Jod | 29,75 µg | 19,8 % |
| Kalcium | 68,17 mg | 8,5 % |
| Kalium | 182 mg | 9,1 % |
| Magnesium | 17,19 mg | 4,6 % |
| Natrium | 510 mg | |
| Selen | 5,71 µg | 10,4 % |
| Järn | 0,58 mg | 4,1 % |
| Zink | 1,030 mg | 10,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. broccoli skinka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,70 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,34 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,88 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. broccoli skinka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. fetaost sötpotatis veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 254,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. fetaost sötpotatis veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. fetaost sötpotatis veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. fetaost sötpotatis veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 254,8 kcal | |
| Protein | 7,7 g | 19,9 % |
| Kolhydrater | 11,2 g | 28,9 % |
| • Varav fiber | 1,5 g | |
| • Varav sockerarter | 5,4 g | |
| Fett | 19,80 g | 51,2 % |
| • Varav mättat | 10,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,8 g | |
| • Varav fleromättat | 2,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. fetaost sötpotatis veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. fetaost sötpotatis veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,2 g | 28,9 % | 44,8 kcal | 17,6 % |
| Protein | 7,7 g | 19,9 % | 30,8 kcal | 12,1 % |
| Fett | 19,80 g | 51,2 % | 138,6 kcal | 54,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. fetaost sötpotatis veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 254,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 066 kJ |
| Protein | 7,7 g |
| Kolhydrater | 11,2 g |
| Fett | 19,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,1 g |
| Fibrer | 1,5 g |
| Socker totalt | 5,4 g |
| Vatten | 58,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,8 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. fetaost sötpotatis veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 297,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 166,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 578,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,55 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,2 µg | 7,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,39 µg | 15,6 % |
| Vitamin C | 0,8 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0,79 µg | 15,8 % |
| Vitamin E | 1,84 mg | 15,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. fetaost sötpotatis veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 139 mg | 19,9 % |
| Kalcium | 88,53 mg | 11,1 % |
| Kalium | 275 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 25,46 mg | 6,8 % |
| Natrium | 338 mg | |
| Selen | 4,09 µg | 7,4 % |
| Järn | 0,86 mg | 6,1 % |
| Zink | 0,700 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. fetaost sötpotatis veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,21 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,52 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,33 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,22 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,56 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,59 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. fetaost sötpotatis veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 235,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. köttfärs.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 235,7 kcal | |
| Protein | 11,2 g | 28,6 % |
| Kolhydrater | 12,3 g | 31,5 % |
| • Varav fiber | 1,3 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 15,60 g | 39,9 % |
| • Varav mättat | 7,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,3 g | 31,5 % | 49,2 kcal | 20,9 % |
| Protein | 11,2 g | 28,6 % | 44,8 kcal | 19 % |
| Fett | 15,60 g | 39,9 % | 109,2 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. köttfärs.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 235,7 kcal |
| Energi (kJ) | 986 kJ |
| Protein | 11,2 g |
| Kolhydrater | 12,3 g |
| Fett | 15,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,7 g |
| Fibrer | 1,3 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 57,9 g |
| Fullkorn totalt | 7 g |
| Kolesterol | 54,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,9 g |
| Aska | 1,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. köttfärs.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 116,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 100,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 180,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,05 mg | 12,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,60 µg | 24 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 6,8 % |
| Vitamin D | 0,59 µg | 11,8 % |
| Vitamin E | 1,79 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. köttfärs.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 128 mg | 18,3 % |
| Jod | 33,21 µg | 22,1 % |
| Kalcium | 63,90 mg | 8 % |
| Kalium | 202 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 18,58 mg | 5 % |
| Natrium | 349 mg | |
| Selen | 6,19 µg | 11,3 % |
| Järn | 1,07 mg | 7,6 % |
| Zink | 2,190 mg | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. köttfärs.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,57 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,28 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,77 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,00 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,26 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. köttfärs värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 343,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. köttfärs värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. köttfärs värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. köttfärs värmd frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 343,9 kcal | |
| Protein | 9,88 g | 17 % |
| Kolhydrater | 26,08 g | 44,9 % |
| • Varav fiber | 1,22 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 22,10 g | 38,1 % |
| • Varav mättat | 9,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,59 g | |
| • Varav fleromättat | 3,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. köttfärs värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. köttfärs värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 26,08 g | 44,9 % | 104,3 kcal | 30,3 % |
| Protein | 9,88 g | 17 % | 39,5 kcal | 11,5 % |
| Fett | 22,10 g | 38,1 % | 154,7 kcal | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. köttfärs värmd frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 343,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 439 kJ |
| Protein | 9,88 g |
| Kolhydrater | 26,08 g |
| Fett | 22,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,59 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,07 g |
| Fibrer | 1,22 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 38,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 30,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,44 g |
| Aska | 2,03 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. köttfärs värmd frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 156,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 143,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 159 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,71 mg | 16,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,7 µg | 15,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,270 µg | 10,8 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,700 µg | 14 % |
| Vitamin E | 3,34 mg | 27,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. köttfärs värmd frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 114,0 mg | 16,3 % |
| Kalcium | 53,0 mg | 6,6 % |
| Kalium | 247,0 mg | 12,4 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 576,0 mg | |
| Selen | 4,66 µg | 8,5 % |
| Järn | 0,850 mg | 6,1 % |
| Zink | 1,440 mg | 14,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. köttfärs värmd frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,36 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,38 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,67 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,25 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,87 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,34 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,51 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. köttfärs värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. kyckling bacon är ett livsmedel som innehåller totalt 225,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. kyckling bacon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. kyckling bacon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. kyckling bacon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 225,9 kcal | |
| Protein | 9,4 g | 25,5 % |
| Kolhydrater | 12,1 g | 32,9 % |
| • Varav fiber | 1,4 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 15,31 g | 41,6 % |
| • Varav mättat | 7,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,1 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. kyckling bacon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. kyckling bacon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,1 g | 32,9 % | 48,4 kcal | 21,4 % |
| Protein | 9,4 g | 25,5 % | 37,6 kcal | 16,6 % |
| Fett | 15,31 g | 41,6 % | 107,2 kcal | 47,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. kyckling bacon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 225,9 kcal |
| Energi (kJ) | 945 kJ |
| Protein | 9,4 g |
| Kolhydrater | 12,1 g |
| Fett | 15,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 59,7 g |
| Fullkorn totalt | 2 g |
| Kolesterol | 41,6 mg |
| Alkohol | 0,10 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. kyckling bacon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 110,3 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 102,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 91,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,85 mg | 24,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,23 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,0 µg | 7,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,14 µg | 5,6 % |
| Vitamin C | 11,3 mg | 14,1 % |
| Vitamin D | 0,58 µg | 11,6 % |
| Vitamin E | 1,73 mg | 14,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. kyckling bacon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 103 mg | 14,7 % |
| Jod | 42,03 µg | 28 % |
| Kalcium | 29,96 mg | 3,7 % |
| Kalium | 167 mg | 8,4 % |
| Magnesium | 18,15 mg | 4,8 % |
| Natrium | 429 mg | |
| Selen | 6,94 µg | 12,6 % |
| Järn | 0,48 mg | 3,4 % |
| Zink | 0,540 mg | 5,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. kyckling bacon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,85 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,33 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,93 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,90 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,88 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,38 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. kyckling bacon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. lax spenat är ett livsmedel som innehåller totalt 177,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. lax spenat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. lax spenat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. lax spenat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177,6 kcal | |
| Protein | 8,3 g | 26,3 % |
| Kolhydrater | 13,5 g | 42,7 % |
| • Varav fiber | 1,2 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 9,80 g | 31 % |
| • Varav mättat | 3,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,9 g | |
| • Varav fleromättat | 1,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. lax spenat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. lax spenat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,5 g | 42,7 % | 54 kcal | 30,4 % |
| Protein | 8,3 g | 26,3 % | 33,2 kcal | 18,7 % |
| Fett | 9,80 g | 31 % | 68,6 kcal | 38,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. lax spenat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177,6 kcal |
| Energi (kJ) | 743 kJ |
| Protein | 8,3 g |
| Kolhydrater | 13,5 g |
| Fett | 9,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,9 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 64,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. lax spenat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 127,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 71,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 669,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,86 mg | 11,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,5 µg | 15,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,79 µg | 31,6 % |
| Vitamin C | 5,5 mg | 6,9 % |
| Vitamin D | 1,68 µg | 33,6 % |
| Vitamin E | 2,46 mg | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. lax spenat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 168 mg | 24 % |
| Jod | 37,81 µg | 25,2 % |
| Kalcium | 110,77 mg | 13,8 % |
| Kalium | 274 mg | 13,7 % |
| Magnesium | 26,99 mg | 7,2 % |
| Natrium | 453 mg | |
| Selen | 9,05 µg | 16,5 % |
| Järn | 0,66 mg | 4,7 % |
| Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. lax spenat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,26 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,85 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,50 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,61 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,43 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,04 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. lax spenat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 234,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 234,7 kcal | |
| Protein | 10,0 g | 25,7 % |
| Kolhydrater | 13,3 g | 34,2 % |
| • Varav fiber | 1,1 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 15,56 g | 40 % |
| • Varav mättat | 7,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,1 g | |
| • Varav fleromättat | 1,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,3 g | 34,2 % | 53,2 kcal | 22,7 % |
| Protein | 10,0 g | 25,7 % | 40 kcal | 17 % |
| Fett | 15,56 g | 40 % | 108,9 kcal | 46,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 234,7 kcal |
| Energi (kJ) | 982 kJ |
| Protein | 10,0 g |
| Kolhydrater | 13,3 g |
| Fett | 15,56 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,9 g |
| Fibrer | 1,1 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 57,7 g |
| Fullkorn totalt | 4 g |
| Kolesterol | 75,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 2,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 148,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 143,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 68,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,6 µg | 7,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,61 µg | 24,4 % |
| Vitamin C | 0,9 mg | 1,1 % |
| Vitamin D | 1,11 µg | 22,2 % |
| Vitamin E | 2,02 mg | 16,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 169 mg | 24,1 % |
| Jod | 30,02 µg | 20 % |
| Kalcium | 138,37 mg | 17,3 % |
| Kalium | 153 mg | 7,7 % |
| Magnesium | 18,79 mg | 5 % |
| Natrium | 515 mg | |
| Selen | 6,83 µg | 12,4 % |
| Järn | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 1,330 mg | 13,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,75 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,35 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,88 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,11 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,91 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,38 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 286,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 286,3 kcal | |
| Protein | 11,44 g | 24,8 % |
| Kolhydrater | 14,98 g | 32,4 % |
| • Varav fiber | 2,10 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 19,80 g | 42,8 % |
| • Varav mättat | 9,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,81 g | |
| • Varav fleromättat | 2,62 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,98 g | 32,4 % | 59,9 kcal | 20,9 % |
| Protein | 11,44 g | 24,8 % | 45,8 kcal | 16 % |
| Fett | 19,80 g | 42,8 % | 138,6 kcal | 48,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 286,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 198 kJ |
| Protein | 11,44 g |
| Kolhydrater | 14,98 g |
| Fett | 19,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,81 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,62 g |
| Fibrer | 2,10 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 50,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 83,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,91 g |
| Aska | 1,58 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 191,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 180,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 135 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,29 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,9 µg | 15,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,550 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D | 1,450 µg | 29 % |
| Vitamin E | 3,08 mg | 25,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 174,0 mg | 24,9 % |
| Kalcium | 96,0 mg | 12 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 19,9 mg | 5,3 % |
| Natrium | 365,0 mg | |
| Selen | 9,80 µg | 17,8 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 1,450 mg | 14,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,62 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,64 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,86 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,46 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,17 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,35 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,44 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,32 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. ost skinka värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 318,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. ost skinka värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. ost skinka värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. ost skinka värmd frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 318,6 kcal | |
| Protein | 11,12 g | 21 % |
| Kolhydrater | 20,31 g | 38,4 % |
| • Varav fiber | 0,90 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 21,40 g | 40,5 % |
| • Varav mättat | 10,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,42 g | |
| • Varav fleromättat | 2,47 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. ost skinka värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. ost skinka värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 20,31 g | 38,4 % | 81,2 kcal | 25,5 % |
| Protein | 11,12 g | 21 % | 44,5 kcal | 14 % |
| Fett | 21,40 g | 40,5 % | 149,8 kcal | 47 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. ost skinka värmd frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 318,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 333 kJ |
| Protein | 11,12 g |
| Kolhydrater | 20,31 g |
| Fett | 21,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,47 g |
| Fibrer | 0,90 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 44,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 110,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,28 g |
| Aska | 1,87 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. ost skinka värmd frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 180,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 173,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 84 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,48 mg | 9,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,4 µg | 14,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,550 µg | 22 % |
| Vitamin C | 2,1 mg | 2,6 % |
| Vitamin D | 0,660 µg | 13,2 % |
| Vitamin E | 2,24 mg | 18,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. ost skinka värmd frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 166,0 mg | 23,7 % |
| Kalcium | 82,0 mg | 10,3 % |
| Kalium | 153,0 mg | 7,7 % |
| Magnesium | 19,9 mg | 5,3 % |
| Natrium | 512,0 mg | |
| Selen | 9,37 µg | 17 % |
| Järn | 0,780 mg | 5,6 % |
| Zink | 1,420 mg | 14,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. ost skinka värmd frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,79 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,47 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,70 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,26 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,88 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,90 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,90 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,32 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. ost skinka värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj m. skaldjur värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 306,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj m. skaldjur värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj m. skaldjur värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj m. skaldjur värmd frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 306,4 kcal | |
| Protein | 10,44 g | 20,1 % |
| Kolhydrater | 22,01 g | 42,3 % |
| • Varav fiber | 0,60 g | |
| • Varav sockerarter | 2,4 g | |
| Fett | 19,60 g | 37,7 % |
| • Varav mättat | 9,52 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,14 g | |
| • Varav fleromättat | 2,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj m. skaldjur värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj m. skaldjur värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 22,01 g | 42,3 % | 88 kcal | 28,7 % |
| Protein | 10,44 g | 20,1 % | 41,8 kcal | 13,6 % |
| Fett | 19,60 g | 37,7 % | 137,2 kcal | 44,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj m. skaldjur värmd frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 306,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 282 kJ |
| Protein | 10,44 g |
| Kolhydrater | 22,01 g |
| Fett | 19,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,52 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,14 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,08 g |
| Fibrer | 0,60 g |
| Socker totalt | 2,4 g |
| Vatten | 45,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,45 g |
| Aska | 2,15 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj m. skaldjur värmd frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 163,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 162,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 16 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,280 mg | 25,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,31 mg | 8,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,1 µg | 14,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0,620 µg | 12,4 % |
| Vitamin E | 3,77 mg | 31,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj m. skaldjur värmd frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 135,0 mg | 19,3 % |
| Jod | 10,5 µg | 7 % |
| Kalcium | 119,0 mg | 14,9 % |
| Kalium | 120,0 mg | 6 % |
| Magnesium | 19,7 mg | 5,3 % |
| Natrium | 578,0 mg | |
| Selen | 11,90 µg | 21,6 % |
| Järn | 0,750 mg | 5,4 % |
| Zink | 1,130 mg | 11,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj m. skaldjur värmd frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,69 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,41 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,94 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,34 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,21 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,76 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,69 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,46 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,34 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj m. skaldjur värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj ost skinka är ett livsmedel som innehåller totalt 235 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj ost skinka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj ost skinka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj ost skinka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 kcal | |
| Protein | 10,20 g | 26,1 % |
| Kolhydrater | 13,39 g | 34,2 % |
| • Varav fiber | 0,91 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 15,51 g | 39,7 % |
| • Varav mättat | 7,56 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,08 g | |
| • Varav fleromättat | 1,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj ost skinka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj ost skinka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,39 g | 34,2 % | 53,6 kcal | 22,8 % |
| Protein | 10,20 g | 26,1 % | 40,8 kcal | 17,4 % |
| Fett | 15,51 g | 39,7 % | 108,6 kcal | 46,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj ost skinka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 235 kcal |
| Energi (kcal) | 235 kcal |
| Protein | 10,20 g |
| Kolhydrater | 13,39 g |
| Fett | 15,51 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,56 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,08 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,86 g |
| Fibrer | 0,91 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 57,72 g |
| Fullkorn totalt | 4 g |
| Kolesterol | 74,61 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,29 g |
| Aska | 2,18 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj ost skinka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 148,7 µg | 18,6 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,7 µg | 7,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,610 µg | 24,4 % |
| Vitamin C | 0,7 mg | 0,9 % |
| Vitamin D | 0,720 µg | 14,4 % |
| Vitamin E | 2,05 mg | 17,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj ost skinka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 172,1 mg | 24,6 % |
| Jod | 30,5 µg | 20,3 % |
| Kalcium | 138,3 mg | 17,3 % |
| Kalium | 148,5 mg | 7,4 % |
| Magnesium | 20,5 mg | 5,5 % |
| Natrium | 515,5 mg | |
| Selen | 5,21 µg | 9,5 % |
| Järn | 0,690 mg | 4,9 % |
| Zink | 1,360 mg | 13,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj ost skinka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,74 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,36 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,87 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,11 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,92 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,37 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj ost skinka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Paj skinka broccoli är ett livsmedel som innehåller totalt 209 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paj skinka broccoli. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paj skinka broccoli, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paj skinka broccoli.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 209 kcal | |
| Protein | 8,03 g | 23,3 % |
| Kolhydrater | 12,40 g | 36 % |
| • Varav fiber | 1,13 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 14,02 g | 40,7 % |
| • Varav mättat | 7,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,44 g | |
| • Varav fleromättat | 1,43 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paj skinka broccoli tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paj skinka broccoli som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,40 g | 36 % | 49,6 kcal | 23,7 % |
| Protein | 8,03 g | 23,3 % | 32,1 kcal | 15,4 % |
| Fett | 14,02 g | 40,7 % | 98,1 kcal | 47 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paj skinka broccoli.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 209 kcal |
| Energi (kcal) | 209 kcal |
| Protein | 8,03 g |
| Kolhydrater | 12,40 g |
| Fett | 14,02 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,43 g |
| Fibrer | 1,13 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 62,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,15 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,28 g |
| Aska | 1,95 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paj skinka broccoli.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 152,6 µg | 19,1 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,14 mg | 7,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,9 µg | 13,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,420 µg | 16,8 % |
| Vitamin C | 6,0 mg | 7,5 % |
| Vitamin D | 0,530 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 2,00 mg | 16,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paj skinka broccoli.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 119,0 mg | 17 % |
| Jod | 29,8 µg | 19,9 % |
| Kalcium | 67,6 mg | 8,5 % |
| Kalium | 170,0 mg | 8,5 % |
| Magnesium | 17,5 mg | 4,7 % |
| Natrium | 510,1 mg | |
| Selen | 4,47 µg | 8,1 % |
| Järn | 0,640 mg | 4,6 % |
| Zink | 1,060 mg | 10,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paj skinka broccoli.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,69 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,34 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,86 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,94 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,99 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paj skinka broccoli
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.