Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i molinogröt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av molinogröt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö är ett livsmedel som innehåller totalt 83 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 kcal | |
| Protein | 2,16 g | 13,3 % |
| Kolhydrater | 11,81 g | 72,6 % |
| • Varav fiber | 3,30 g | |
| • Varav sockerarter | 5,0 g | |
| Fett | 2,29 g | 14,1 % |
| • Varav mättat | 0,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,40 g | |
| • Varav fleromättat | 1,47 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,81 g | 72,6 % | 47,2 kcal | 56,9 % |
| Protein | 2,16 g | 13,3 % | 8,6 kcal | 10,4 % |
| Fett | 2,29 g | 14,1 % | 16 kcal | 19,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 83 kcal |
| Energi (kcal) | 83 kcal |
| Protein | 2,16 g |
| Kolhydrater | 11,81 g |
| Fett | 2,29 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,40 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,47 g |
| Fibrer | 3,30 g |
| Socker totalt | 5,0 g |
| Vatten | 79,53 g |
| Fullkorn totalt | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,24 g |
| Aska | 0,92 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,85 mg | 5,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,2 µg | 4,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,33 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 81,0 mg | 11,6 % |
| Jod | 17,0 µg | 11,3 % |
| Kalcium | 20,8 mg | 2,6 % |
| Kalium | 106,2 mg | 5,3 % |
| Magnesium | 38,8 mg | 10,3 % |
| Natrium | 94,4 mg | |
| Selen | 0,49 µg | 0,9 % |
| Järn | 1,030 mg | 7,4 % |
| Zink | 0,520 mg | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,14 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö är ett livsmedel som innehåller totalt 89,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 89,4 kcal | |
| Protein | 2,4 g | 13,9 % |
| Kolhydrater | 12,4 g | 71,8 % |
| • Varav fiber | 3,8 g | |
| • Varav sockerarter | 5,4 g | |
| Fett | 2,48 g | 14,4 % |
| • Varav mättat | 0,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,4 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,4 g | 71,8 % | 49,6 kcal | 55,5 % |
| Protein | 2,4 g | 13,9 % | 9,6 kcal | 10,7 % |
| Fett | 2,48 g | 14,4 % | 17,4 kcal | 19,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 89,4 kcal |
| Energi (kJ) | 374 kJ |
| Protein | 2,4 g |
| Kolhydrater | 12,4 g |
| Fett | 2,48 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 3,8 g |
| Socker totalt | 5,4 g |
| Vatten | 77,9 g |
| Fullkorn totalt | 10 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8,5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,59 mg | 3,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,06 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,7 µg | 4,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 80 mg | 11,4 % |
| Jod | 18,00 µg | 12 % |
| Kalcium | 21,22 mg | 2,7 % |
| Kalium | 113 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 37,75 mg | 10,1 % |
| Natrium | 101 mg | |
| Selen | 0,93 µg | 1,7 % |
| Järn | 1,00 mg | 7,1 % |
| Zink | 0,610 mg | 6,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,41 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,42 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,21 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.