Milda Visp 20% fett är ett livsmedel som innehåller totalt 206 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grädde creme fraiche. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för milda Visp 20% fett. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i milda Visp 20% fett, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i milda Visp 20% fett.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 206 kcal | |
| Protein | 2,81 g | 10,2 % |
| Kolhydrater | 5,00 g | 18,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,2 g | |
| Fett | 19,68 g | 71,6 % |
| • Varav mättat | 16,25 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,69 g | |
| • Varav fleromättat | 0,87 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram milda Visp 20% fett tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i milda Visp 20% fett som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,00 g | 18,2 % | 20 kcal | 9,7 % |
| Protein | 2,81 g | 10,2 % | 11,2 kcal | 5,5 % |
| Fett | 19,68 g | 71,6 % | 137,8 kcal | 66,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram milda Visp 20% fett.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 206 kcal |
| Energi (kcal) | 206 kcal |
| Protein | 2,81 g |
| Kolhydrater | 5,00 g |
| Fett | 19,68 g |
| Summa mättade fettsyror | 16,25 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,69 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,87 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,2 g |
| Vatten | 71,83 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,08 g |
| Aska | 0,64 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram milda Visp 20% fett.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,2 µg | 1,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 159 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,3 µg | 2,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,220 µg | 8,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 1,38 mg | 11,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram milda Visp 20% fett.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 76,8 mg | 11 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 98,9 mg | 12,4 % |
| Kalium | 126,0 mg | 6,3 % |
| Magnesium | 9,0 mg | 2,4 % |
| Natrium | 31,5 mg | |
| Selen | 1,30 µg | 2,4 % |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,340 mg | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram milda Visp 20% fett.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 2,29 g |
| Laurinsyra C12:0 | 7,34 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,75 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,64 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,30 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Milda Visp 20% fett
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.