Kalorier i mannagrynsvälling

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mannagrynsvälling, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mannagrynsvälling du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Mannagrynsvälling är ett livsmedel som innehåller totalt 67 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen välling. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mannagrynsvälling. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mannagrynsvälling, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mannagrynsvälling.

Kalorier per 100 gram mannagrynsvälling

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier67 kcal
Protein3,75 g25,7 %
Kolhydrater9,19 g62,9 %
• Varav fiber0,12 g
• Varav sockerarter6,3 g
Fett1,66 g11,4 %
• Varav mättat1,03 g
• Varav enkelomättat0,40 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mannagrynsvälling

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mannagrynsvälling tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mannagrynsvälling som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,19 g62,9 %36,8 kcal54,9 %
Protein3,75 g25,7 %15 kcal22,4 %
Fett1,66 g11,4 %11,6 kcal17,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mannagrynsvälling

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mannagrynsvälling.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier67 kcal
Energi (kcal)67 kcal
Protein3,75 g
Kolhydrater9,19 g
Fett1,66 g
Summa mättade fettsyror1,03 g
Summa enkelomättade fettsyror0,40 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer0,12 g
Socker totalt6,3 g
Vatten83,93 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol6,26 mg
Alkohol0 g
Salt0,72 g
Aska1,38 g

Vitaminer per 100 gram mannagrynsvälling

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mannagrynsvälling.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A15,0 µg1,9 %
Vitamin A (Retinol)14,0 µg
Betakaroten (provitamin A)12 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,09 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)11,4 µg5,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,520 µg20,8 %
Vitamin C0,6 mg0,8 %
Vitamin D0,930 µg18,6 %
Vitamin E0,05 mg0,4 %

Mineraler per 100 gram mannagrynsvälling

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mannagrynsvälling.

MineralMängd% av RDI
Fosfor101,0 mg14,4 %
Jod43,0 µg28,7 %
Kalcium115,7 mg14,5 %
Kalium154,6 mg7,7 %
Magnesium11,3 mg3 %
Natrium288,3 mg
Selen1,55 µg2,8 %
Järn0,110 mg0,8 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram mannagrynsvälling

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mannagrynsvälling.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,12 g
Laurinsyra C12:0 0,05 g
Myristinsyra C14:0 0,17 g
Palmitinsyra C16:0 0,51 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,16 g
Oljesyra C18:1 0,35 g
Linolsyra C18:2 0,04 g
Linolensyra C18:3 0,01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mannagrynsvälling
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mannagrynsvälling hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 67,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen välling. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mannagrynsvälling hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mannagrynsvälling hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mannagrynsvälling hemlagad.

Kalorier per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier67,4 kcal
Protein3,8 g25,9 %
Kolhydrater9,2 g62,8 %
• Varav fiber0,1 g
• Varav sockerarter6,3 g
Fett1,66 g11,3 %
• Varav mättat1,0 g
• Varav enkelomättat0,4 g
• Varav fleromättat0,1 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mannagrynsvälling hemlagad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mannagrynsvälling hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,2 g62,8 %36,8 kcal54,6 %
Protein3,8 g25,9 %15,2 kcal22,6 %
Fett1,66 g11,3 %11,6 kcal17,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier67,4 kcal
Energi (kJ)282 kJ
Protein3,8 g
Kolhydrater9,2 g
Fett1,66 g
Summa mättade fettsyror1,0 g
Summa enkelomättade fettsyror0,4 g
Summa fleromättade fettsyror0,1 g
Fibrer0,1 g
Socker totalt6,3 g
Vatten83,9 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol6,3 mg
Alkohol0 g
Salt0,7 g
Aska1,4 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A15,0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)14,0 µg
Betakaroten (provitamin A)11,8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,05 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg9,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,09 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)11,4 µg5,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,52 µg20,8 %
Vitamin C0,6 mg0,8 %
Vitamin D0,93 µg18,6 %
Vitamin E0,05 mg0,4 %

Mineraler per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor101 mg14,4 %
Jod42,96 µg28,6 %
Kalcium115,71 mg14,5 %
Kalium155 mg7,8 %
Magnesium11,28 mg3 %
Natrium288 mg
Selen1,55 µg2,8 %
Järn0,11 mg0,8 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mannagrynsvälling hemlagad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,12 g
Laurinsyra C12:0 0,05 g
Myristinsyra C14:0 0,17 g
Palmitinsyra C16:0 0,51 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,16 g
Oljesyra C18:1 0,35 g
Linolsyra C18:2 0,04 g
Linolensyra C18:3 0,01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mannagrynsvälling hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.