Kalorier i löjrom saltad

Löjrom saltad är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rom, kaviar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för löjrom saltad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i löjrom saltad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i löjrom saltad.

Kalorier per 100 gram löjrom saltad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier126 kcal
Protein24,50 g86,6 %
Kolhydrater1,50 g5,3 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett2,30 g8,1 %
• Varav mättat0,36 g
• Varav enkelomättat0,41 g
• Varav fleromättat0,83 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i löjrom saltad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram löjrom saltad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i löjrom saltad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater1,50 g5,3 %6 kcal4,8 %
Protein24,50 g86,6 %98 kcal77,8 %
Fett2,30 g8,1 %16,1 kcal12,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram löjrom saltad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram löjrom saltad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier126 kcal
Energi (kcal)126 kcal
Protein24,50 g
Kolhydrater1,50 g
Fett2,30 g
Summa mättade fettsyror0,36 g
Summa enkelomättade fettsyror0,41 g
Summa fleromättade fettsyror0,83 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten67,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol360,00 mg
Alkohol0 g
Salt4,25 g
Aska4,70 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram löjrom saltad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram löjrom saltad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,750 mg68,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,760 mg54,3 %
Vitamin B3 (Niacin)1,40 mg8,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B9 (Folat)12,0 µg6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)18,000 µg720 %
Vitamin C14,0 mg17,5 %
Vitamin D7,000 µg140 %
Vitamin E10,00 mg83,3 %

Mineraler per 100 gram löjrom saltad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram löjrom saltad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor320,0 mg45,7 %
Jod140,0 µg93,3 %
Kalcium28,0 mg3,5 %
Kalium160,0 mg8 %
Magnesium41,0 mg10,9 %
Natrium1 700,0 mg
Selen90,00 µg163,6 %
Järn0,850 mg6,1 %
Zink2,500 mg25 %

Fettsyror per 100 gram löjrom saltad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram löjrom saltad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,03 g
Fettsyra 16:0 0,29 g
Fettsyra 16:1 0,09 g
Fettsyra 18:0 0,03 g
Fettsyra 18:1 0,27 g
Fettsyra 18:2 0,03 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,29 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0,50 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Löjrom saltad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.