Laxpaté är ett livsmedel som innehåller totalt 221 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för laxpaté. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i laxpaté, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i laxpaté.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 221 kcal | |
| Protein | 13,13 g | 40,8 % |
| Kolhydrater | 0,90 g | 2,8 % |
| • Varav fiber | 1,80 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 18,14 g | 56,4 % |
| • Varav mättat | 8,23 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,38 g | |
| • Varav fleromättat | 4,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram laxpaté tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i laxpaté som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,90 g | 2,8 % | 3,6 kcal | 1,6 % |
| Protein | 13,13 g | 40,8 % | 52,5 kcal | 23,8 % |
| Fett | 18,14 g | 56,4 % | 127 kcal | 57,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram laxpaté.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 221 kcal |
| Energi (kcal) | 221 kcal |
| Protein | 13,13 g |
| Kolhydrater | 0,90 g |
| Fett | 18,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,23 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,64 g |
| Fibrer | 1,80 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 63,97 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 102,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,29 g |
| Aska | 2,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram laxpaté.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 116,7 µg | 14,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 101,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 179 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,71 mg | 16,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,9 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,370 µg | 54,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,800 µg | 76 % |
| Vitamin E | 1,65 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram laxpaté.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 141,0 mg | 20,1 % |
| Jod | 23,7 µg | 15,8 % |
| Kalcium | 34,4 mg | 4,3 % |
| Kalium | 284,0 mg | 14,2 % |
| Magnesium | 18,4 mg | 4,9 % |
| Natrium | 516,0 mg | |
| Selen | 18,00 µg | 32,7 % |
| Järn | 0,460 mg | 3,3 % |
| Zink | 0,530 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram laxpaté.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,17 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,33 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,75 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,57 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,59 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,20 g |
| EPA (C20:5) | 0,55 g |
| DPA (C22:5) | 0,55 g |
| DHA (C22:6) | 0,85 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Laxpaté
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.