Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i lättmjölk, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av lättmjölk du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin är ett livsmedel som innehåller totalt 39 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjölk. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 39 kcal | |
| Protein | 3,60 g | 40,4 % |
| Kolhydrater | 4,80 g | 53,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,9 g | |
| Fett | 0,50 g | 5,6 % |
| • Varav mättat | 0,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,12 g | |
| • Varav fleromättat | 0,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,80 g | 53,9 % | 19,2 kcal | 49,2 % |
| Protein | 3,60 g | 40,4 % | 14,4 kcal | 36,9 % |
| Fett | 0,50 g | 5,6 % | 3,5 kcal | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 39 kcal |
| Energi (kcal) | 39 kcal |
| Protein | 3,60 g |
| Kolhydrater | 4,80 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,12 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,01 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,9 g |
| Vatten | 90,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,10 g |
| Aska | 0,79 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,07 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,7 µg | 7,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,590 µg | 23,6 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,8 % |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 105,0 mg | 15 % |
| Jod | 12,1 µg | 8,1 % |
| Kalcium | 124,0 mg | 15,5 % |
| Kalium | 165,0 mg | 8,3 % |
| Magnesium | 11,0 mg | 2,9 % |
| Natrium | 40,0 mg | |
| Selen | 1,63 µg | 3 % |
| Järn | 0,020 mg | 0,1 % |
| Zink | 0,440 mg | 4,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lättmjölk fett 0,5% berikad är ett livsmedel som innehåller totalt 38,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjölk. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lättmjölk fett 0,5% berikad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lättmjölk fett 0,5% berikad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lättmjölk fett 0,5% berikad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 38,5 kcal | |
| Protein | 3,60 g | 40,4 % |
| Kolhydrater | 4,80 g | 53,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,9 g | |
| Fett | 0,50 g | 5,6 % |
| • Varav mättat | 0,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,12 g | |
| • Varav fleromättat | 0,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berikad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lättmjölk fett 0,5% berikad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,80 g | 53,9 % | 19,2 kcal | 49,9 % |
| Protein | 3,60 g | 40,4 % | 14,4 kcal | 37,4 % |
| Fett | 0,50 g | 5,6 % | 3,5 kcal | 9,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berikad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 38,5 kcal |
| Energi (kJ) | 161 kJ |
| Protein | 3,60 g |
| Kolhydrater | 4,80 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,12 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,01 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,9 g |
| Vatten | 90,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,10 g |
| Aska | 0,79 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berikad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,07 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,7 µg | 7,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,590 µg | 23,6 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,8 % |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berikad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 105,0 mg | 15 % |
| Jod | 12,1 µg | 8,1 % |
| Kalcium | 124,0 mg | 15,5 % |
| Kalium | 165,0 mg | 8,3 % |
| Magnesium | 11,0 mg | 2,9 % |
| Natrium | 40,0 mg | |
| Selen | 1,63 µg | 3 % |
| Järn | 0,020 mg | 0,1 % |
| Zink | 0,440 mg | 4,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lättmjölk fett 0,5% berikad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lättmjölk fett 0,5% berikad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.