Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i köttfärs, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av köttfärs du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 188 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 188 kcal | |
| Protein | 19,19 g | 60,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,44 g | 39,3 % |
| • Varav mättat | 5,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,43 g | |
| • Varav fleromättat | 0,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,19 g | 60,7 % | 76,8 kcal | 40,8 % |
| Fett | 12,44 g | 39,3 % | 87,1 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 188 kcal |
| Energi (kcal) | 188 kcal |
| Protein | 19,19 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,44 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,43 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,86 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,54 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 0,93 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,4 µg | 1,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 20 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,16 mg | 26 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,260 µg | 50,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,230 µg | 4,6 % |
| Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 168,0 mg | 24 % |
| Jod | 3,5 µg | 2,3 % |
| Kalcium | 7,6 mg | 1 % |
| Kalium | 292,4 mg | 14,6 % |
| Magnesium | 20,9 mg | 5,6 % |
| Natrium | 77,5 mg | |
| Selen | 5,56 µg | 10,1 % |
| Järn | 1,670 mg | 11,9 % |
| Zink | 4,360 mg | 43,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,30 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,47 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,81 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,63 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 192 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 192 kcal | |
| Protein | 18,57 g | 58,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,17 g | 41,5 % |
| • Varav mättat | 5,76 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,64 g | |
| • Varav fleromättat | 1,09 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,57 g | 58,5 % | 74,3 kcal | 38,7 % |
| Fett | 13,17 g | 41,5 % | 92,2 kcal | 48 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 192 kcal |
| Energi (kcal) | 192 kcal |
| Protein | 18,57 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,17 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,76 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,64 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,09 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,39 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,93 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 0,95 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 14 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,340 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,03 mg | 25,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,4 µg | 1,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,080 µg | 43,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,330 µg | 6,6 % |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 172,0 mg | 24,6 % |
| Jod | 4,0 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 7,4 mg | 0,9 % |
| Kalium | 301,8 mg | 15,1 % |
| Magnesium | 21,8 mg | 5,8 % |
| Natrium | 71,6 mg | |
| Selen | 5,63 µg | 10,2 % |
| Järn | 1,430 mg | 10,2 % |
| Zink | 3,940 mg | 39,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,25 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,48 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,94 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,82 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.