Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i keso, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av keso du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Keso färskost fett 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 92,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost fett 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost fett 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost fett 4%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 92,7 kcal | |
| Protein | 12,00 g | 66,3 % |
| Kolhydrater | 2,10 g | 11,6 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| Fett | 4,00 g | 22,1 % |
| • Varav mättat | 2,62 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,93 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost fett 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost fett 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,10 g | 11,6 % | 8,4 kcal | 9,1 % |
| Protein | 12,00 g | 66,3 % | 48 kcal | 51,8 % |
| Fett | 4,00 g | 22,1 % | 28 kcal | 30,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost fett 4%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 92,7 kcal |
| Energi (kcal) | 92,7 kcal |
| Protein | 12,00 g |
| Kolhydrater | 2,10 g |
| Fett | 4,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,62 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,93 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 0 g |
| Vatten | 80,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 13,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,85 g |
| Aska | 1,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost fett 4%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34,6 µg | 4,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 33,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,12 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,030 µg | 0,6 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost fett 4%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 130,0 mg | 18,6 % |
| Jod | 5,9 µg | 3,9 % |
| Kalcium | 60,0 mg | 7,5 % |
| Kalium | 70,0 mg | 3,5 % |
| Magnesium | 6,2 mg | 1,7 % |
| Natrium | 340,0 mg | |
| Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
| Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost fett 4%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,41 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,12 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,41 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,16 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,46 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,86 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost fett 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Keso färskost ananas apelsin fett 3% är ett livsmedel som innehåller totalt 105,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost ananas apelsin fett 3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost ananas apelsin fett 3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost ananas apelsin fett 3%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 105,1 kcal | |
| Protein | 10,27 g | 46,4 % |
| Kolhydrater | 9,10 g | 41,1 % |
| • Varav fiber | 1,00 g | |
| Fett | 2,77 g | 12,5 % |
| • Varav mättat | 1,79 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,68 g | |
| • Varav fleromättat | 0,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost ananas apelsin fett 3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,10 g | 41,1 % | 36,4 kcal | 34,6 % |
| Protein | 10,27 g | 46,4 % | 41,1 kcal | 39,1 % |
| Fett | 2,77 g | 12,5 % | 19,4 kcal | 18,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 105,1 kcal |
| Energi (kcal) | 105,1 kcal |
| Protein | 10,27 g |
| Kolhydrater | 9,10 g |
| Fett | 2,77 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,79 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,68 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,11 g |
| Fibrer | 1,00 g |
| Vatten | 75,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 11,80 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,71 g |
| Aska | 0,95 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31,0 µg | 3,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 29,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 18 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,9 µg | 10,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,260 µg | 10,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 106,3 mg | 15,2 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 33,6 mg | 4,2 % |
| Kalium | 77,2 mg | 3,9 % |
| Magnesium | 4,3 mg | 1,1 % |
| Natrium | 282,4 mg | |
| Selen | 5,45 µg | 9,9 % |
| Järn | 0,050 mg | 0,4 % |
| Zink | 0,270 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,10 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,28 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,81 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,59 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost ananas apelsin fett 3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% är ett livsmedel som innehåller totalt 93,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 93,9 kcal | |
| Protein | 12,25 g | 70,6 % |
| Kolhydrater | 0,90 g | 5,2 % |
| • Varav fiber | 1,70 g | |
| Fett | 4,21 g | 24,3 % |
| • Varav mättat | 2,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,18 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,90 g | 5,2 % | 3,6 kcal | 3,8 % |
| Protein | 12,25 g | 70,6 % | 49 kcal | 52,2 % |
| Fett | 4,21 g | 24,3 % | 29,5 kcal | 31,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 93,9 kcal |
| Energi (kcal) | 93,9 kcal |
| Protein | 12,25 g |
| Kolhydrater | 0,90 g |
| Fett | 4,21 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,18 g |
| Fibrer | 1,70 g |
| Vatten | 79,33 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 15,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,23 g |
| Aska | 1,64 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55,6 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 47,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 84 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,5 µg | 11,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,250 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,31 mg | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 129,0 mg | 18,4 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 42,9 mg | 5,4 % |
| Kalium | 92,4 mg | 4,6 % |
| Magnesium | 6,1 mg | 1,6 % |
| Natrium | 491,3 mg | |
| Selen | 5,76 µg | 10,5 % |
| Järn | 0,130 mg | 0,9 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,35 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,14 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,42 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,20 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,41 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,95 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.