Kalorier i keso

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i keso, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av keso du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Keso färskost ananas apelsin fett 3% är ett livsmedel som innehåller totalt 105,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost ananas apelsin fett 3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost ananas apelsin fett 3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost ananas apelsin fett 3%.

Kalorier per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier105,1 kcal
Protein10,27 g46,4 %
Kolhydrater9,10 g41,1 %
• Varav fiber1,00 g
Fett2,77 g12,5 %
• Varav mättat1,79 g
• Varav enkelomättat0,68 g
• Varav fleromättat0,11 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i keso färskost ananas apelsin fett 3%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost ananas apelsin fett 3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,10 g41,1 %36,4 kcal34,6 %
Protein10,27 g46,4 %41,1 kcal39,1 %
Fett2,77 g12,5 %19,4 kcal18,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier105,1 kcal
Energi (kcal)105,1 kcal
Protein10,27 g
Kolhydrater9,10 g
Fett2,77 g
Summa mättade fettsyror1,79 g
Summa enkelomättade fettsyror0,68 g
Summa fleromättade fettsyror0,11 g
Fibrer1,00 g
Vatten75,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol11,80 mg
Alkohol0 g
Salt0,71 g
Aska0,95 g

Vitaminer per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A31,0 µg3,9 %
Vitamin A (Retinol)29,2 µg
Betakaroten (provitamin A)18 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,13 mg0,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)20,9 µg10,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,260 µg10,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor106,3 mg15,2 %
Jod5,0 µg3,3 %
Kalcium33,6 mg4,2 %
Kalium77,2 mg3,9 %
Magnesium4,3 mg1,1 %
Natrium282,4 mg
Selen5,45 µg9,9 %
Järn0,050 mg0,4 %
Zink0,270 mg2,7 %

Fettsyror per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost ananas apelsin fett 3%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,23 g
Fettsyra 12:0 0,10 g
Fettsyra 14:0 0,28 g
Fettsyra 16:0 0,81 g
Fettsyra 16:1 0,04 g
Fettsyra 18:0 0,27 g
Fettsyra 18:1 0,59 g
Fettsyra 18:2 0,08 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost ananas apelsin fett 3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% är ett livsmedel som innehåller totalt 93,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.

Kalorier per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier93,9 kcal
Protein12,25 g70,6 %
Kolhydrater0,90 g5,2 %
• Varav fiber1,70 g
Fett4,21 g24,3 %
• Varav mättat2,66 g
• Varav enkelomättat1,09 g
• Varav fleromättat0,18 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,90 g5,2 %3,6 kcal3,8 %
Protein12,25 g70,6 %49 kcal52,2 %
Fett4,21 g24,3 %29,5 kcal31,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier93,9 kcal
Energi (kcal)93,9 kcal
Protein12,25 g
Kolhydrater0,90 g
Fett4,21 g
Summa mättade fettsyror2,66 g
Summa enkelomättade fettsyror1,09 g
Summa fleromättade fettsyror0,18 g
Fibrer1,70 g
Vatten79,33 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol15,20 mg
Alkohol0 g
Salt1,23 g
Aska1,64 g

Vitaminer per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A55,6 µg7 %
Vitamin A (Retinol)47,7 µg
Betakaroten (provitamin A)84 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,15 mg0,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)22,5 µg11,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,250 µg10 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,31 mg2,6 %

Mineraler per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor129,0 mg18,4 %
Jod6,0 µg4 %
Kalcium42,9 mg5,4 %
Kalium92,4 mg4,6 %
Magnesium6,1 mg1,6 %
Natrium491,3 mg
Selen5,76 µg10,5 %
Järn0,130 mg0,9 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,35 g
Fettsyra 12:0 0,14 g
Fettsyra 14:0 0,42 g
Fettsyra 16:0 1,20 g
Fettsyra 16:1 0,07 g
Fettsyra 18:0 0,41 g
Fettsyra 18:1 0,95 g
Fettsyra 18:2 0,13 g
Fettsyra 18:3 0,03 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Keso färskost fett 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 92,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för keso färskost fett 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i keso färskost fett 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i keso färskost fett 4%.

Kalorier per 100 gram keso färskost fett 4%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier92,7 kcal
Protein12,00 g66,3 %
Kolhydrater2,10 g11,6 %
• Varav fiber0,00 g
Fett4,00 g22,1 %
• Varav mättat2,62 g
• Varav enkelomättat0,93 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i keso färskost fett 4%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram keso färskost fett 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i keso färskost fett 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,10 g11,6 %8,4 kcal9,1 %
Protein12,00 g66,3 %48 kcal51,8 %
Fett4,00 g22,1 %28 kcal30,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram keso färskost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram keso färskost fett 4%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier92,7 kcal
Energi (kcal)92,7 kcal
Protein12,00 g
Kolhydrater2,10 g
Fett4,00 g
Summa mättade fettsyror2,62 g
Summa enkelomättade fettsyror0,93 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer0 g
Vatten80,40 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol13,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,85 g
Aska1,50 g

Vitaminer per 100 gram keso färskost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram keso färskost fett 4%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A34,6 µg4,3 %
Vitamin A (Retinol)33,0 µg
Betakaroten (provitamin A)19 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,12 mg0,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B9 (Folat)12,0 µg6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,600 µg24 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,030 µg0,6 %
Vitamin E0,09 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram keso färskost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram keso färskost fett 4%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor130,0 mg18,6 %
Jod5,9 µg3,9 %
Kalcium60,0 mg7,5 %
Kalium70,0 mg3,5 %
Magnesium6,2 mg1,7 %
Natrium340,0 mg
Selen4,00 µg7,3 %
Järn0,100 mg0,7 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram keso färskost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram keso färskost fett 4%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,41 g
Fettsyra 12:0 0,12 g
Fettsyra 14:0 0,41 g
Fettsyra 16:0 1,16 g
Fettsyra 16:1 0,04 g
Fettsyra 18:0 0,46 g
Fettsyra 18:1 0,86 g
Fettsyra 18:2 0,06 g
Fettsyra 18:3 0,03 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Keso färskost fett 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.