Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i hårt bröd, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av hårt bröd du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Hårt bröd blodbröd fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 366,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd blodbröd fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd blodbröd fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd blodbröd fullkorn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 366,4 kcal | |
| Protein | 17,70 g | 20,8 % |
| Kolhydrater | 65,50 g | 77 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 1,90 g | 2,2 % |
| • Varav mättat | 0,18 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,50 g | |
| • Varav fleromättat | 0,69 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd blodbröd fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd blodbröd fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,50 g | 77 % | 262 kcal | 71,5 % |
| Protein | 17,70 g | 20,8 % | 70,8 kcal | 19,3 % |
| Fett | 1,90 g | 2,2 % | 13,3 kcal | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd blodbröd fullkorn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 366,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 533 kJ |
| Protein | 17,70 g |
| Kolhydrater | 65,50 g |
| Fett | 1,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,18 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,50 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,69 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 7,40 g |
| Fullkorn totalt | 42 g |
| Kolesterol | 30,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd blodbröd fullkorn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,450 mg | 40,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,30 mg | 20,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,870 µg | 17,4 % |
| Vitamin E | 0,24 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd blodbröd fullkorn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 465,0 mg | 66,4 % |
| Jod | 5,5 µg | 3,7 % |
| Kalcium | 36,0 mg | 4,5 % |
| Kalium | 240,0 mg | 12 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 160,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 51,00 mg | 364,3 % |
| Zink | 1,300 mg | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd blodbröd fullkorn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,47 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd blodbröd fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% är ett livsmedel som innehåller totalt 379,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 379,1 kcal | |
| Protein | 13,00 g | 16 % |
| Kolhydrater | 61,70 g | 75,7 % |
| • Varav fiber | 8,00 g | |
| • Varav sockerarter | 3,1 g | |
| Fett | 6,80 g | 8,3 % |
| • Varav mättat | 1,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,80 g | |
| • Varav fleromättat | 1,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 61,70 g | 75,7 % | 246,8 kcal | 65,1 % |
| Protein | 13,00 g | 16 % | 52 kcal | 13,7 % |
| Fett | 6,80 g | 8,3 % | 47,6 kcal | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 379,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 586 kJ |
| Protein | 13,00 g |
| Kolhydrater | 61,70 g |
| Fett | 6,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,72 g |
| Fibrer | 8,00 g |
| Socker totalt | 3,1 g |
| Vatten | 7,50 g |
| Fullkorn totalt | 57 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 3,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 1,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,37 mg | 8,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 55,4 µg | 27,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,270 µg | 10,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 350,0 mg | 50 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 105,0 mg | 13,1 % |
| Kalium | 430,0 mg | 21,5 % |
| Magnesium | 92,0 mg | 24,5 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,96 µg | 3,6 % |
| Järn | 2,970 mg | 21,2 % |
| Zink | 2,180 mg | 21,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,82 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,72 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre är ett livsmedel som innehåller totalt 378,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 378,9 kcal | |
| Protein | 13,00 g | 16 % |
| Kolhydrater | 61,70 g | 75,7 % |
| • Varav fiber | 8,00 g | |
| • Varav sockerarter | 3,1 g | |
| Fett | 6,80 g | 8,3 % |
| • Varav mättat | 1,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,80 g | |
| • Varav fleromättat | 1,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 61,70 g | 75,7 % | 246,8 kcal | 65,1 % |
| Protein | 13,00 g | 16 % | 52 kcal | 13,7 % |
| Fett | 6,80 g | 8,3 % | 47,6 kcal | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 378,9 kcal |
| Energi (kcal) | 378,9 kcal |
| Protein | 13,00 g |
| Kolhydrater | 61,70 g |
| Fett | 6,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,72 g |
| Fibrer | 8,00 g |
| Socker totalt | 3,1 g |
| Vatten | 7,50 g |
| Fullkorn totalt | 57 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 3,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 1,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,37 mg | 8,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 55,4 µg | 27,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,270 µg | 10,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 350,0 mg | 50 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 105,0 mg | 13,1 % |
| Kalium | 430,0 mg | 21,5 % |
| Magnesium | 92,0 mg | 24,5 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,96 µg | 3,6 % |
| Järn | 2,970 mg | 21,2 % |
| Zink | 2,180 mg | 21,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,82 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,15 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,72 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,64 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport är ett livsmedel som innehåller totalt 351,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 351,8 kcal | |
| Protein | 8,57 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 64,00 g | 84,3 % |
| • Varav fiber | 14,43 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 3,31 g | 4,4 % |
| • Varav mättat | 0,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,44 g | |
| • Varav fleromättat | 1,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,00 g | 84,3 % | 256 kcal | 72,8 % |
| Protein | 8,57 g | 11,3 % | 34,3 kcal | 9,7 % |
| Fett | 3,31 g | 4,4 % | 23,2 kcal | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 351,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 472 kJ |
| Protein | 8,57 g |
| Kolhydrater | 64,00 g |
| Fett | 3,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,44 g |
| Fibrer | 14,43 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 7,05 g |
| Fullkorn totalt | 98 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,18 g |
| Aska | 2,68 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,47 mg | 9,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 76,0 µg | 38 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 310,0 mg | 44,3 % |
| Jod | 7,1 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 44,0 mg | 5,5 % |
| Kalium | 500,0 mg | 25 % |
| Magnesium | 91,0 mg | 24,3 % |
| Natrium | 470,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,650 mg | 18,9 % |
| Zink | 2,670 mg | 26,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,18 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika är ett livsmedel som innehåller totalt 345,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 345,1 kcal | |
| Protein | 9,61 g | 12,8 % |
| Kolhydrater | 63,30 g | 84,1 % |
| • Varav fiber | 14,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,31 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,30 g | 84,1 % | 253,2 kcal | 73,4 % |
| Protein | 9,61 g | 12,8 % | 38,4 kcal | 11,1 % |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % | 16,8 kcal | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 345,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 444 kJ |
| Protein | 9,61 g |
| Kolhydrater | 63,30 g |
| Fett | 2,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,05 g |
| Fibrer | 14,50 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 7,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,63 g |
| Aska | 3,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,240 mg | 21,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,40 mg | 8,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 63,1 µg | 31,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 43,0 µg | 28,7 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 73,0 mg | 19,5 % |
| Natrium | 650,0 mg | |
| Selen | 9,84 µg | 17,9 % |
| Järn | 3,340 mg | 23,9 % |
| Zink | 2,380 mg | 23,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd är ett livsmedel som innehåller totalt 345 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 345 kcal | |
| Protein | 9,61 g | 12,8 % |
| Kolhydrater | 63,30 g | 84,1 % |
| • Varav fiber | 14,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,31 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,30 g | 84,1 % | 253,2 kcal | 73,4 % |
| Protein | 9,61 g | 12,8 % | 38,4 kcal | 11,1 % |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % | 16,8 kcal | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 345 kcal |
| Energi (kcal) | 345 kcal |
| Protein | 9,61 g |
| Kolhydrater | 63,30 g |
| Fett | 2,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,05 g |
| Fibrer | 14,50 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 7,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,63 g |
| Aska | 3,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,240 mg | 21,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,40 mg | 8,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 63,1 µg | 31,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 43,0 µg | 28,7 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 73,0 mg | 19,5 % |
| Natrium | 650,0 mg | |
| Selen | 9,84 µg | 17,9 % |
| Järn | 3,340 mg | 23,9 % |
| Zink | 2,380 mg | 23,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 349,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13,2 % |
| Kolhydrater | 63,50 g | 83,7 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,31 g | |
| • Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,50 g | 83,7 % | 254 kcal | 72,7 % |
| Protein | 10,00 g | 13,2 % | 40 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % | 16,8 kcal | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 462 kJ |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 63,50 g |
| Fett | 2,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 5,90 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 104,4 µg | 52,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 10,0 µg | 6,7 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 490,0 mg | 24,5 % |
| Magnesium | 100,0 mg | 26,7 % |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 1,85 µg | 3,4 % |
| Järn | 3,150 mg | 22,5 % |
| Zink | 2,700 mg | 27 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,29 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,93 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess är ett livsmedel som innehåller totalt 350,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 350,9 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13 % |
| Kolhydrater | 64,70 g | 84,4 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,89 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,70 g | 84,4 % | 258,8 kcal | 73,8 % |
| Protein | 10,00 g | 13 % | 40 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 350,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 468 kJ |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 64,70 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,89 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 5,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,300 mg | 27,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,92 mg | 5,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,2 µg | 19,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,150 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 335,0 mg | 47,9 % |
| Jod | 6,8 µg | 4,5 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 490,0 mg | 24,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 2,04 µg | 3,7 % |
| Järn | 3,250 mg | 23,2 % |
| Zink | 3,070 mg | 30,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,21 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,78 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman är ett livsmedel som innehåller totalt 354 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 354 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13 % |
| Kolhydrater | 64,40 g | 83,7 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,40 g | 83,7 % | 257,6 kcal | 72,8 % |
| Protein | 10,00 g | 13 % | 40 kcal | 11,3 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 354 kcal |
| Energi (kJ) | 1 481 kJ |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 64,40 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 5,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 2,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,97 mg | 6,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 74,5 µg | 37,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 6,8 µg | 4,5 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 500,0 mg | 25 % |
| Magnesium | 100,0 mg | 26,7 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,34 µg | 4,3 % |
| Järn | 2,450 mg | 17,5 % |
| Zink | 2,340 mg | 23,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,97 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 349,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,5 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13,2 % |
| Kolhydrater | 63,50 g | 83,7 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,31 g | |
| • Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,50 g | 83,7 % | 254 kcal | 72,7 % |
| Protein | 10,00 g | 13,2 % | 40 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,40 g | 3,2 % | 16,8 kcal | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,5 kcal |
| Energi (kcal) | 349,5 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 63,50 g |
| Fett | 2,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 5,90 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 104,4 µg | 52,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 10,0 µg | 6,7 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 490,0 mg | 24,5 % |
| Magnesium | 100,0 mg | 26,7 % |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 1,85 µg | 3,4 % |
| Järn | 3,150 mg | 22,5 % |
| Zink | 2,700 mg | 27 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,29 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,25 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,93 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess är ett livsmedel som innehåller totalt 350,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 350,8 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13 % |
| Kolhydrater | 64,70 g | 84,4 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,89 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,70 g | 84,4 % | 258,8 kcal | 73,8 % |
| Protein | 10,00 g | 13 % | 40 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 350,8 kcal |
| Energi (kcal) | 350,8 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 64,70 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,89 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 5,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,300 mg | 27,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,92 mg | 5,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,2 µg | 19,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,150 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 335,0 mg | 47,9 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 490,0 mg | 24,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 2,04 µg | 3,7 % |
| Järn | 3,250 mg | 23,2 % |
| Zink | 3,070 mg | 30,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,24 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,78 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman är ett livsmedel som innehåller totalt 354 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 354 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13 % |
| Kolhydrater | 64,40 g | 83,7 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,40 g | 83,7 % | 257,6 kcal | 72,8 % |
| Protein | 10,00 g | 13 % | 40 kcal | 11,3 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 354 kcal |
| Energi (kcal) | 354,0 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 64,40 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 5,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 2,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,97 mg | 6,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 74,5 µg | 37,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 500,0 mg | 25 % |
| Magnesium | 100,0 mg | 26,7 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,34 µg | 4,3 % |
| Järn | 2,450 mg | 17,5 % |
| Zink | 2,340 mg | 23,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,30 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,26 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,97 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp är ett livsmedel som innehåller totalt 348,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal | |
| Protein | 11,10 g | 14,6 % |
| Kolhydrater | 62,80 g | 82,7 % |
| • Varav fiber | 16,00 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,24 g | |
| • Varav fleromättat | 0,93 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 62,80 g | 82,7 % | 251,2 kcal | 72,1 % |
| Protein | 11,10 g | 14,6 % | 44,4 kcal | 12,7 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal |
| Energi (kcal) | 348,5 kcal |
| Protein | 11,10 g |
| Kolhydrater | 62,80 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,93 g |
| Fibrer | 16,00 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 5,00 g |
| Fullkorn totalt | 94 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,54 g |
| Aska | 3,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,260 mg | 23,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,50 mg | 9,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 90,2 µg | 45,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 390,0 mg | 55,7 % |
| Jod | 5,7 µg | 3,8 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 520,0 mg | 26 % |
| Magnesium | 88,0 mg | 23,5 % |
| Natrium | 615,0 mg | |
| Selen | 24,20 µg | 44 % |
| Järn | 3,990 mg | 28,5 % |
| Zink | 3,080 mg | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,19 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp är ett livsmedel som innehåller totalt 348,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal | |
| Protein | 11,10 g | 14,6 % |
| Kolhydrater | 62,80 g | 82,7 % |
| • Varav fiber | 16,00 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,24 g | |
| • Varav fleromättat | 0,93 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 62,80 g | 82,7 % | 251,2 kcal | 72,1 % |
| Protein | 11,10 g | 14,6 % | 44,4 kcal | 12,7 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 458 kJ |
| Protein | 11,10 g |
| Kolhydrater | 62,80 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,93 g |
| Fibrer | 16,00 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 5,00 g |
| Fullkorn totalt | 94 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,54 g |
| Aska | 3,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,260 mg | 23,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,50 mg | 9,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 90,2 µg | 45,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 390,0 mg | 55,7 % |
| Jod | 113,0 µg | 75,3 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 520,0 mg | 26 % |
| Magnesium | 88,0 mg | 23,5 % |
| Natrium | 615,0 mg | |
| Selen | 24,20 µg | 44 % |
| Järn | 3,990 mg | 28,5 % |
| Zink | 3,080 mg | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,19 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% är ett livsmedel som innehåller totalt 353 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | |
| Protein | 9,30 g | 12 % |
| Kolhydrater | 65,70 g | 84,7 % |
| • Varav fiber | 13,20 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,51 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,31 g | |
| • Varav fleromättat | 1,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,70 g | 84,7 % | 262,8 kcal | 74,4 % |
| Protein | 9,30 g | 12 % | 37,2 kcal | 10,5 % |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % | 18,2 kcal | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353 kcal |
| Energi (kJ) | 1 477 kJ |
| Protein | 9,30 g |
| Kolhydrater | 65,70 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,51 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,00 g |
| Fibrer | 13,20 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 6,60 g |
| Fullkorn totalt | 73 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,38 g |
| Aska | 2,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,34 mg | 8,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 89,2 µg | 44,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 290,0 mg | 41,4 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 32,0 mg | 4 % |
| Kalium | 400,0 mg | 20 % |
| Magnesium | 62,0 mg | 16,5 % |
| Natrium | 550,0 mg | |
| Selen | 1,60 µg | 2,9 % |
| Järn | 2,690 mg | 19,2 % |
| Zink | 2,410 mg | 24,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,14 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% är ett livsmedel som innehåller totalt 348,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal | |
| Protein | 8,75 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 66,70 g | 86,5 % |
| • Varav fiber | 14,10 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 1,70 g | 2,2 % |
| • Varav mättat | 0,22 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,23 g | |
| • Varav fleromättat | 0,74 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 66,70 g | 86,5 % | 266,8 kcal | 76,6 % |
| Protein | 8,75 g | 11,3 % | 35 kcal | 10 % |
| Fett | 1,70 g | 2,2 % | 11,9 kcal | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 458 kJ |
| Protein | 8,75 g |
| Kolhydrater | 66,70 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,22 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,74 g |
| Fibrer | 14,10 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 6,40 g |
| Fullkorn totalt | 78 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 2,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,250 mg | 22,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,24 mg | 7,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 79,3 µg | 39,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 262,5 mg | 37,5 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 32,6 mg | 4,1 % |
| Kalium | 467,5 mg | 23,4 % |
| Magnesium | 80,5 mg | 21,5 % |
| Natrium | 450,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,140 mg | 15,3 % |
| Zink | 2,510 mg | 25,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut är ett livsmedel som innehåller totalt 356 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 356 kcal | |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % |
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % |
| • Varav fiber | 14,20 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % | 261,2 kcal | 73,4 % |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % | 40,1 kcal | 11,3 % |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % | 18 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 356 kcal |
| Energi (kcal) | 356 kcal |
| Protein | 10,03 g |
| Kolhydrater | 65,30 g |
| Fett | 2,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 14,20 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 5,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,01 mg | 6,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 82,8 µg | 41,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 470,0 mg | 23,5 % |
| Magnesium | 95,0 mg | 25,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,48 µg | 2,7 % |
| Järn | 2,890 mg | 20,6 % |
| Zink | 2,430 mg | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 354 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 354 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % |
| Kolhydrater | 65,50 g | 84,8 % |
| • Varav fiber | 14,40 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,50 g | 84,8 % | 262 kcal | 74 % |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % | 36,4 kcal | 10,3 % |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % | 18,2 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 354 kcal |
| Energi (kcal) | 354 kcal |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 65,50 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 14,40 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 5,70 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,12 mg | 7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 61,6 µg | 30,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 340,0 mg | 48,6 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 38,0 mg | 4,8 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 76,0 mg | 20,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,70 µg | 3,1 % |
| Järn | 2,940 mg | 21 % |
| Zink | 2,550 mg | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,31 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,01 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 349,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % |
| Kolhydrater | 66,00 g | 85,6 % |
| • Varav fiber | 13,90 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,89 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 66,00 g | 85,6 % | 264 kcal | 75,6 % |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % | 36,4 kcal | 10,4 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal |
| Energi (kcal) | 349,4 kcal |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 66,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,89 g |
| Fibrer | 13,90 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 6,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,17 mg | 7,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 69,1 µg | 34,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 340,0 mg | 48,6 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 38,0 mg | 4,8 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 76,0 mg | 20,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,70 µg | 3,1 % |
| Järn | 3,260 mg | 23,3 % |
| Zink | 2,640 mg | 26,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,24 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,78 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 353,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353,7 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % |
| Kolhydrater | 65,50 g | 84,8 % |
| • Varav fiber | 14,40 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,50 g | 84,8 % | 262 kcal | 74,1 % |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % | 36,4 kcal | 10,3 % |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % | 18,2 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 480 kJ |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 65,50 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 14,40 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 5,70 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,12 mg | 7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 61,6 µg | 30,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 340,0 mg | 48,6 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 38,0 mg | 4,8 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 76,0 mg | 20,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,70 µg | 3,1 % |
| Järn | 2,940 mg | 21 % |
| Zink | 2,550 mg | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat är ett livsmedel som innehåller totalt 349,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % |
| Kolhydrater | 66,00 g | 85,6 % |
| • Varav fiber | 13,90 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,89 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 66,00 g | 85,6 % | 264 kcal | 75,6 % |
| Protein | 9,10 g | 11,8 % | 36,4 kcal | 10,4 % |
| Fett | 2,00 g | 2,6 % | 14 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 462 kJ |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 66,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,89 g |
| Fibrer | 13,90 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 6,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,17 mg | 7,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 69,1 µg | 34,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 340,0 mg | 48,6 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 38,0 mg | 4,8 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 76,0 mg | 20,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,70 µg | 3,1 % |
| Järn | 3,260 mg | 23,3 % |
| Zink | 2,640 mg | 26,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,21 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,78 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut är ett livsmedel som innehåller totalt 355,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 355,9 kcal | |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % |
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % |
| • Varav fiber | 14,20 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % | 261,2 kcal | 73,4 % |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % | 40,1 kcal | 11,3 % |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % | 18 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 355,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 489 kJ |
| Protein | 10,03 g |
| Kolhydrater | 65,30 g |
| Fett | 2,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 14,20 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 5,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,01 mg | 6,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 82,8 µg | 41,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 6,8 µg | 4,5 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 470,0 mg | 23,5 % |
| Magnesium | 95,0 mg | 25,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,48 µg | 2,7 % |
| Järn | 2,890 mg | 20,6 % |
| Zink | 2,430 mg | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ råg-rut
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa är ett livsmedel som innehåller totalt 348 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348 kcal | |
| Protein | 8,75 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 66,70 g | 86,5 % |
| • Varav fiber | 14,10 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 1,70 g | 2,2 % |
| • Varav mättat | 0,22 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,23 g | |
| • Varav fleromättat | 0,74 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 66,70 g | 86,5 % | 266,8 kcal | 76,7 % |
| Protein | 8,75 g | 11,3 % | 35 kcal | 10,1 % |
| Fett | 1,70 g | 2,2 % | 11,9 kcal | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348 kcal |
| Energi (kcal) | 348 kcal |
| Protein | 8,75 g |
| Kolhydrater | 66,70 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,22 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,74 g |
| Fibrer | 14,10 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 6,40 g |
| Fullkorn totalt | 78 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 2,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,250 mg | 22,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,24 mg | 7,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 79,3 µg | 39,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 262,5 mg | 37,5 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 32,6 mg | 4,1 % |
| Kalium | 467,5 mg | 23,4 % |
| Magnesium | 80,5 mg | 21,5 % |
| Natrium | 450,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,140 mg | 15,3 % |
| Zink | 2,510 mg | 25,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke är ett livsmedel som innehåller totalt 355,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 355,9 kcal | |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % |
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % |
| • Varav fiber | 14,20 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,30 g | 83,8 % | 261,2 kcal | 73,4 % |
| Protein | 10,03 g | 12,9 % | 40,1 kcal | 11,3 % |
| Fett | 2,57 g | 3,3 % | 18 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 355,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 489 kJ |
| Protein | 10,03 g |
| Kolhydrater | 65,30 g |
| Fett | 2,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 14,20 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 5,30 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,01 mg | 6,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 82,8 µg | 41,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 6,8 µg | 4,5 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 470,0 mg | 23,5 % |
| Magnesium | 95,0 mg | 25,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,48 µg | 2,7 % |
| Järn | 2,890 mg | 20,6 % |
| Zink | 2,430 mg | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd är ett livsmedel som innehåller totalt 362 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 362 kcal | |
| Protein | 9,50 g | 11,9 % |
| Kolhydrater | 68,00 g | 85,5 % |
| • Varav fiber | 15,40 g | |
| • Varav sockerarter | 4,5 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % |
| • Varav mättat | 0,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,25 g | |
| • Varav fleromättat | 0,87 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,00 g | 85,5 % | 272 kcal | 75,1 % |
| Protein | 9,50 g | 11,9 % | 38 kcal | 10,5 % |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % | 14 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 362 kcal |
| Energi (kcal) | 362,0 kcal |
| Protein | 9,50 g |
| Kolhydrater | 68,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,87 g |
| Fibrer | 15,40 g |
| Socker totalt | 4,5 g |
| Vatten | 3,30 g |
| Fullkorn totalt | 93 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,46 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,87 mg | 5,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,4 µg | 15,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 260,0 mg | 37,1 % |
| Jod | 16,0 µg | 10,7 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 420,0 mg | 21 % |
| Magnesium | 70,0 mg | 18,7 % |
| Natrium | 185,0 mg | |
| Selen | 4,35 µg | 7,9 % |
| Järn | 3,340 mg | 23,9 % |
| Zink | 2,930 mg | 29,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,25 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,19 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,75 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd är ett livsmedel som innehåller totalt 362,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 362,1 kcal | |
| Protein | 9,50 g | 11,9 % |
| Kolhydrater | 68,00 g | 85,5 % |
| • Varav fiber | 15,40 g | |
| • Varav sockerarter | 4,5 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % |
| • Varav mättat | 0,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,25 g | |
| • Varav fleromättat | 0,87 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,00 g | 85,5 % | 272 kcal | 75,1 % |
| Protein | 9,50 g | 11,9 % | 38 kcal | 10,5 % |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % | 14 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 362,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 515 kJ |
| Protein | 9,50 g |
| Kolhydrater | 68,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,87 g |
| Fibrer | 15,40 g |
| Socker totalt | 4,5 g |
| Vatten | 3,30 g |
| Fullkorn totalt | 93 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,46 g |
| Aska | 1,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,87 mg | 5,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,4 µg | 15,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 260,0 mg | 37,1 % |
| Jod | 16,0 µg | 10,7 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 420,0 mg | 21 % |
| Magnesium | 70,0 mg | 18,7 % |
| Natrium | 185,0 mg | |
| Selen | 4,35 µg | 7,9 % |
| Järn | 3,340 mg | 23,9 % |
| Zink | 2,930 mg | 29,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,25 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,19 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,75 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport är ett livsmedel som innehåller totalt 340,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 340,8 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13,5 % |
| Kolhydrater | 62,10 g | 83,9 % |
| • Varav fiber | 16,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 1,90 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,24 g | |
| • Varav fleromättat | 0,85 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 62,10 g | 83,9 % | 248,4 kcal | 72,9 % |
| Protein | 10,00 g | 13,5 % | 40 kcal | 11,7 % |
| Fett | 1,90 g | 2,6 % | 13,3 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 340,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 426 kJ |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 62,10 g |
| Fett | 1,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,85 g |
| Fibrer | 16,30 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 7,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,14 mg | 7,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 67,3 µg | 33,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 55,0 mg | 6,9 % |
| Kalium | 530,0 mg | 26,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,49 µg | 2,7 % |
| Järn | 3,410 mg | 24,4 % |
| Zink | 3,120 mg | 31,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,74 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport är ett livsmedel som innehåller totalt 340,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 340,9 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 13,5 % |
| Kolhydrater | 62,10 g | 83,9 % |
| • Varav fiber | 16,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 1,90 g | 2,6 % |
| • Varav mättat | 0,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,24 g | |
| • Varav fleromättat | 0,85 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 62,10 g | 83,9 % | 248,4 kcal | 72,9 % |
| Protein | 10,00 g | 13,5 % | 40 kcal | 11,7 % |
| Fett | 1,90 g | 2,6 % | 13,3 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 340,9 kcal |
| Energi (kcal) | 340,9 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 62,10 g |
| Fett | 1,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,85 g |
| Fibrer | 16,30 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 7,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,14 mg | 7,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 67,3 µg | 33,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 325,0 mg | 46,4 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 55,0 mg | 6,9 % |
| Kalium | 530,0 mg | 26,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 1,49 µg | 2,7 % |
| Järn | 3,410 mg | 24,4 % |
| Zink | 3,120 mg | 31,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,74 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt är ett livsmedel som innehåller totalt 349 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349 kcal | |
| Protein | 14,58 g | 19,5 % |
| Kolhydrater | 57,60 g | 77,1 % |
| • Varav fiber | 17,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,8 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,29 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 57,60 g | 77,1 % | 230,4 kcal | 66 % |
| Protein | 14,58 g | 19,5 % | 58,3 kcal | 16,7 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349 kcal |
| Energi (kcal) | 349 kcal |
| Protein | 14,58 g |
| Kolhydrater | 57,60 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 17,60 g |
| Socker totalt | 1,8 g |
| Vatten | 5,40 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,75 g |
| Aska | 2,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,130 mg | 11,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,91 mg | 5,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,3 µg | 18,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 350,0 mg | 50 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 43,0 mg | 5,4 % |
| Kalium | 505,0 mg | 25,3 % |
| Magnesium | 78,0 mg | 20,8 % |
| Natrium | 300,0 mg | |
| Selen | 5,51 µg | 10 % |
| Järn | 2,970 mg | 21,2 % |
| Zink | 2,320 mg | 23,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt är ett livsmedel som innehåller totalt 348,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348,9 kcal | |
| Protein | 14,58 g | 19,5 % |
| Kolhydrater | 57,60 g | 77,1 % |
| • Varav fiber | 17,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,8 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,29 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 57,60 g | 77,1 % | 230,4 kcal | 66 % |
| Protein | 14,58 g | 19,5 % | 58,3 kcal | 16,7 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 460 kJ |
| Protein | 14,58 g |
| Kolhydrater | 57,60 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 17,60 g |
| Socker totalt | 1,8 g |
| Vatten | 5,40 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,75 g |
| Aska | 2,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,130 mg | 11,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,91 mg | 5,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,3 µg | 18,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 350,0 mg | 50 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 43,0 mg | 5,4 % |
| Kalium | 505,0 mg | 25,3 % |
| Magnesium | 78,0 mg | 20,8 % |
| Natrium | 300,0 mg | |
| Selen | 5,51 µg | 10 % |
| Järn | 2,970 mg | 21,2 % |
| Zink | 2,320 mg | 23,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi är ett livsmedel som innehåller totalt 338 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 338 kcal | |
| Protein | 8,75 g | 12,1 % |
| Kolhydrater | 61,80 g | 85,5 % |
| • Varav fiber | 19,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 1,70 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,22 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,23 g | |
| • Varav fleromättat | 0,74 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 61,80 g | 85,5 % | 247,2 kcal | 73,1 % |
| Protein | 8,75 g | 12,1 % | 35 kcal | 10,4 % |
| Fett | 1,70 g | 2,4 % | 11,9 kcal | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 338 kcal |
| Energi (kJ) | 1 414 kJ |
| Protein | 8,75 g |
| Kolhydrater | 61,80 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,22 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,74 g |
| Fibrer | 19,00 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 6,40 g |
| Fullkorn totalt | 78 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 2,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,250 mg | 22,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,24 mg | 7,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 79,3 µg | 39,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 262,5 mg | 37,5 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 32,6 mg | 4,1 % |
| Kalium | 467,5 mg | 23,4 % |
| Magnesium | 80,5 mg | 21,5 % |
| Natrium | 450,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,140 mg | 15,3 % |
| Zink | 2,510 mg | 25,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% är ett livsmedel som innehåller totalt 349,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,2 kcal | |
| Protein | 9,50 g | 12,5 % |
| Kolhydrater | 63,90 g | 84,2 % |
| • Varav fiber | 15,10 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,90 g | 84,2 % | 255,6 kcal | 73,2 % |
| Protein | 9,50 g | 12,5 % | 38 kcal | 10,9 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 461 kJ |
| Protein | 9,50 g |
| Kolhydrater | 63,90 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,11 g |
| Fibrer | 15,10 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 6,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,40 g |
| Aska | 2,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 67,7 µg | 33,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 330,0 mg | 47,1 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 35,0 mg | 4,4 % |
| Kalium | 455,0 mg | 22,8 % |
| Magnesium | 75,0 mg | 20 % |
| Natrium | 560,0 mg | |
| Selen | 1,37 µg | 2,5 % |
| Järn | 3,320 mg | 23,7 % |
| Zink | 2,880 mg | 28,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,29 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,96 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke är ett livsmedel som innehåller totalt 349,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 349,2 kcal | |
| Protein | 9,50 g | 12,5 % |
| Kolhydrater | 63,90 g | 84,2 % |
| • Varav fiber | 15,10 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,90 g | 84,2 % | 255,6 kcal | 73,2 % |
| Protein | 9,50 g | 12,5 % | 38 kcal | 10,9 % |
| Fett | 2,50 g | 3,3 % | 17,5 kcal | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 349,2 kcal |
| Energi (kcal) | 349,2 kcal |
| Protein | 9,50 g |
| Kolhydrater | 63,90 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,11 g |
| Fibrer | 15,10 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 6,20 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,40 g |
| Aska | 2,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 67,7 µg | 33,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 330,0 mg | 47,1 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 35,0 mg | 4,4 % |
| Kalium | 455,0 mg | 22,8 % |
| Magnesium | 75,0 mg | 20 % |
| Natrium | 560,0 mg | |
| Selen | 1,37 µg | 2,5 % |
| Järn | 3,320 mg | 23,7 % |
| Zink | 2,880 mg | 28,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,29 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,25 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,96 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% är ett livsmedel som innehåller totalt 355,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 355,2 kcal | |
| Protein | 13,00 g | 19,5 % |
| Kolhydrater | 45,3 g | 68,1 % |
| • Varav fiber | 24,00 g | |
| • Varav sockerarter | 2,4 g | |
| Fett | 8,20 g | 12,3 % |
| • Varav mättat | 1,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,0 g | |
| • Varav fleromättat | 2,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 45,3 g | 68,1 % | 181,2 kcal | 51 % |
| Protein | 13,00 g | 19,5 % | 52 kcal | 14,6 % |
| Fett | 8,20 g | 12,3 % | 57,4 kcal | 16,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 355,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 486 kJ |
| Protein | 13,00 g |
| Kolhydrater | 45,3 g |
| Fett | 8,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,5 g |
| Fibrer | 24,00 g |
| Socker totalt | 2,4 g |
| Vatten | 5,70 g |
| Fullkorn totalt | 69 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,5 g |
| Aska | 3,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,400 mg | 36,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,97 mg | 43,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,670 mg | 47,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 70,8 µg | 35,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 550,0 mg | 78,6 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 160,0 mg | 20 % |
| Kalium | 700,0 mg | 35 % |
| Magnesium | 190,0 mg | 50,7 % |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 5,02 µg | 9,1 % |
| Järn | 8,600 mg | 61,4 % |
| Zink | 5,310 mg | 53,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,61 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus är ett livsmedel som innehåller totalt 355,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 355,3 kcal | |
| Protein | 13,00 g | 19,5 % |
| Kolhydrater | 45,30 g | 68,1 % |
| • Varav fiber | 24,00 g | |
| • Varav sockerarter | 2,4 g | |
| Fett | 8,20 g | 12,3 % |
| • Varav mättat | 0,96 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,05 g | |
| • Varav fleromättat | 2,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 45,30 g | 68,1 % | 181,2 kcal | 51 % |
| Protein | 13,00 g | 19,5 % | 52 kcal | 14,6 % |
| Fett | 8,20 g | 12,3 % | 57,4 kcal | 16,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 355,3 kcal |
| Energi (kcal) | 355,3 kcal |
| Protein | 13,00 g |
| Kolhydrater | 45,30 g |
| Fett | 8,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,96 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,48 g |
| Fibrer | 24,00 g |
| Socker totalt | 2,4 g |
| Vatten | 5,70 g |
| Fullkorn totalt | 69 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 3,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,400 mg | 36,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,97 mg | 43,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,670 mg | 47,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 70,8 µg | 35,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 550,0 mg | 78,6 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 160,0 mg | 20 % |
| Kalium | 700,0 mg | 35 % |
| Magnesium | 190,0 mg | 50,7 % |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 5,02 µg | 9,1 % |
| Järn | 8,600 mg | 61,4 % |
| Zink | 5,310 mg | 53,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,61 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,29 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,37 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd är ett livsmedel som innehåller totalt 335,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 335,3 kcal | |
| Protein | 8,3 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 63,4 g | 86,3 % |
| • Varav fiber | 14,90 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 1,76 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,2 g | |
| • Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,4 g | 86,3 % | 253,6 kcal | 75,6 % |
| Protein | 8,3 g | 11,3 % | 33,2 kcal | 9,9 % |
| Fett | 1,76 g | 2,4 % | 12,3 kcal | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 335,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 403 kJ |
| Protein | 8,3 g |
| Kolhydrater | 63,4 g |
| Fett | 1,76 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
| Fibrer | 14,90 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 7,39 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,8 g |
| Aska | 4,23 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,260 mg | 23,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,50 mg | 9,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 60,0 µg | 30 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,220 µg | 8,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,170 µg | 3,4 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 268,5 mg | 38,4 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 32,1 mg | 4 % |
| Kalium | 442,1 mg | 22,1 % |
| Magnesium | 82,9 mg | 22,1 % |
| Natrium | 1 098,5 mg | |
| Selen | 1,08 µg | 2 % |
| Järn | 2,370 mg | 16,9 % |
| Zink | 2,340 mg | 23,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet är ett livsmedel som innehåller totalt 335 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 335 kcal | |
| Protein | 8,28 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 63,40 g | 86,3 % |
| • Varav fiber | 14,90 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 1,76 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,22 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,25 g | |
| • Varav fleromättat | 0,74 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,40 g | 86,3 % | 253,6 kcal | 75,7 % |
| Protein | 8,28 g | 11,3 % | 33,1 kcal | 9,9 % |
| Fett | 1,76 g | 2,4 % | 12,3 kcal | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 335 kcal |
| Energi (kcal) | 335 kcal |
| Protein | 8,28 g |
| Kolhydrater | 63,40 g |
| Fett | 1,76 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,22 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,74 g |
| Fibrer | 14,90 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 7,39 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,75 g |
| Aska | 4,23 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,260 mg | 23,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,50 mg | 9,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 60,0 µg | 30 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,220 µg | 8,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,170 µg | 3,4 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 268,5 mg | 38,4 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 32,1 mg | 4 % |
| Kalium | 442,1 mg | 22,1 % |
| Magnesium | 82,9 mg | 22,1 % |
| Natrium | 1 098,5 mg | |
| Selen | 1,08 µg | 2 % |
| Järn | 2,370 mg | 16,9 % |
| Zink | 2,340 mg | 23,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd är ett livsmedel som innehåller totalt 352 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 kcal | |
| Protein | 8,57 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 64,00 g | 84,3 % |
| • Varav fiber | 14,43 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 3,31 g | 4,4 % |
| • Varav mättat | 0,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,44 g | |
| • Varav fleromättat | 1,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 64,00 g | 84,3 % | 256 kcal | 72,7 % |
| Protein | 8,57 g | 11,3 % | 34,3 kcal | 9,7 % |
| Fett | 3,31 g | 4,4 % | 23,2 kcal | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 352 kcal |
| Energi (kcal) | 352 kcal |
| Protein | 8,57 g |
| Kolhydrater | 64,00 g |
| Fett | 3,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,44 g |
| Fibrer | 14,43 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 7,05 g |
| Fullkorn totalt | 98 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,18 g |
| Aska | 2,68 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,47 mg | 9,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 76,0 µg | 38 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 310,0 mg | 44,3 % |
| Jod | 7,1 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 44,0 mg | 5,5 % |
| Kalium | 500,0 mg | 25 % |
| Magnesium | 91,0 mg | 24,3 % |
| Natrium | 470,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,650 mg | 18,9 % |
| Zink | 2,670 mg | 26,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,18 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn typ grovt knäckebröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd är ett livsmedel som innehåller totalt 360 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 kcal | |
| Protein | 8,28 g | 10,7 % |
| Kolhydrater | 65,10 g | 84,1 % |
| • Varav fiber | 13,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,7 g | |
| Fett | 4,03 g | 5,2 % |
| • Varav mättat | 0,53 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,54 g | |
| • Varav fleromättat | 1,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,10 g | 84,1 % | 260,4 kcal | 72,3 % |
| Protein | 8,28 g | 10,7 % | 33,1 kcal | 9,2 % |
| Fett | 4,03 g | 5,2 % | 28,2 kcal | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 360 kcal |
| Energi (kcal) | 360 kcal |
| Protein | 8,28 g |
| Kolhydrater | 65,10 g |
| Fett | 4,03 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,53 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,54 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,75 g |
| Fibrer | 13,60 g |
| Socker totalt | 1,7 g |
| Vatten | 6,51 g |
| Fullkorn totalt | 99 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,15 g |
| Aska | 2,49 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,45 mg | 9,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 77,2 µg | 38,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,49 mg | 4,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 270,0 mg | 38,6 % |
| Jod | 6,8 µg | 4,5 % |
| Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
| Kalium | 450,0 mg | 22,5 % |
| Magnesium | 81,0 mg | 21,6 % |
| Natrium | 460,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,460 mg | 17,6 % |
| Zink | 2,210 mg | 22,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,45 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,43 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn typ vanligt knäckebröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% är ett livsmedel som innehåller totalt 390,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 390,5 kcal | |
| Protein | 12,00 g | 14,8 % |
| Kolhydrater | 60,90 g | 74,9 % |
| • Varav fiber | 10,50 g | |
| • Varav sockerarter | 8,2 g | |
| Fett | 8,40 g | 10,3 % |
| • Varav mättat | 2,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,17 g | |
| • Varav fleromättat | 1,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 60,90 g | 74,9 % | 243,6 kcal | 62,4 % |
| Protein | 12,00 g | 14,8 % | 48 kcal | 12,3 % |
| Fett | 8,40 g | 10,3 % | 58,8 kcal | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 390,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 634 kJ |
| Protein | 12,00 g |
| Kolhydrater | 60,90 g |
| Fett | 8,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,24 g |
| Fibrer | 10,50 g |
| Socker totalt | 8,2 g |
| Vatten | 4,00 g |
| Fullkorn totalt | 52 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 4,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 77 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,42 mg | 15,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 35,5 µg | 17,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,47 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 295,0 mg | 42,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 75,0 mg | 9,4 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 95,0 mg | 25,3 % |
| Natrium | 80,0 mg | |
| Selen | 11,40 µg | 20,7 % |
| Järn | 3,630 mg | 25,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,94 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,20 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,10 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks är ett livsmedel som innehåller totalt 390,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 390,5 kcal | |
| Protein | 12,00 g | 14,8 % |
| Kolhydrater | 60,90 g | 74,9 % |
| • Varav fiber | 10,50 g | |
| • Varav sockerarter | 8,2 g | |
| Fett | 8,40 g | 10,3 % |
| • Varav mättat | 2,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,17 g | |
| • Varav fleromättat | 1,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 60,90 g | 74,9 % | 243,6 kcal | 62,4 % |
| Protein | 12,00 g | 14,8 % | 48 kcal | 12,3 % |
| Fett | 8,40 g | 10,3 % | 58,8 kcal | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 390,5 kcal |
| Energi (kcal) | 390,5 kcal |
| Protein | 12,00 g |
| Kolhydrater | 60,90 g |
| Fett | 8,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,24 g |
| Fibrer | 10,50 g |
| Socker totalt | 8,2 g |
| Vatten | 4,00 g |
| Fullkorn totalt | 52 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,50 g |
| Aska | 4,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,4 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 77 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,42 mg | 15,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 35,5 µg | 17,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,47 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 295,0 mg | 42,1 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 75,0 mg | 9,4 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 95,0 mg | 25,3 % |
| Natrium | 700,0 mg | |
| Selen | 11,40 µg | 20,7 % |
| Järn | 3,630 mg | 25,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,94 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,10 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% är ett livsmedel som innehåller totalt 398,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 398,4 kcal | |
| Protein | 11,10 g | 12,7 % |
| Kolhydrater | 68,90 g | 79,1 % |
| • Varav fiber | 5,50 g | |
| • Varav sockerarter | 5,5 g | |
| Fett | 7,10 g | 8,2 % |
| • Varav mättat | 0,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,35 g | |
| • Varav fleromättat | 1,80 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,90 g | 79,1 % | 275,6 kcal | 69,2 % |
| Protein | 11,10 g | 12,7 % | 44,4 kcal | 11,1 % |
| Fett | 7,10 g | 8,2 % | 49,7 kcal | 12,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 398,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 667 kJ |
| Protein | 11,10 g |
| Kolhydrater | 68,90 g |
| Fett | 7,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,80 g |
| Fibrer | 5,50 g |
| Socker totalt | 5,5 g |
| Vatten | 5,50 g |
| Fullkorn totalt | 14 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,06 g |
| Aska | 1,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 21,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,300 mg | 27,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,81 mg | 30,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 66,5 µg | 33,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 62,0 mg | 7,8 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
| Natrium | 425,0 mg | |
| Selen | 3,62 µg | 6,6 % |
| Järn | 1,730 mg | 12,4 % |
| Zink | 1,180 mg | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,36 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,41 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost är ett livsmedel som innehåller totalt 398,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 398,3 kcal | |
| Protein | 11,10 g | 12,7 % |
| Kolhydrater | 68,90 g | 79,1 % |
| • Varav fiber | 5,50 g | |
| • Varav sockerarter | 5,5 g | |
| Fett | 7,10 g | 8,2 % |
| • Varav mättat | 0,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,35 g | |
| • Varav fleromättat | 1,80 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,90 g | 79,1 % | 275,6 kcal | 69,2 % |
| Protein | 11,10 g | 12,7 % | 44,4 kcal | 11,1 % |
| Fett | 7,10 g | 8,2 % | 49,7 kcal | 12,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 398,3 kcal |
| Energi (kcal) | 398,3 kcal |
| Protein | 11,10 g |
| Kolhydrater | 68,90 g |
| Fett | 7,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,80 g |
| Fibrer | 5,50 g |
| Socker totalt | 5,5 g |
| Vatten | 5,50 g |
| Fullkorn totalt | 14 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,06 g |
| Aska | 1,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,6 µg | 2,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 21,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,300 mg | 27,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,81 mg | 30,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 66,5 µg | 33,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 62,0 mg | 7,8 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
| Natrium | 425,0 mg | |
| Selen | 3,62 µg | 6,6 % |
| Järn | 1,730 mg | 12,4 % |
| Zink | 1,180 mg | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,15 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,26 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,39 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,41 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% är ett livsmedel som innehåller totalt 384,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 384,6 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % |
| Kolhydrater | 69,10 g | 80,7 % |
| • Varav fiber | 3,00 g | |
| • Varav sockerarter | 3,8 g | |
| Fett | 6,50 g | 7,6 % |
| • Varav mättat | 2,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,56 g | |
| • Varav fleromättat | 0,50 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 69,10 g | 80,7 % | 276,4 kcal | 71,9 % |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % | 40 kcal | 10,4 % |
| Fett | 6,50 g | 7,6 % | 45,5 kcal | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 384,6 kcal |
| Energi (kcal) | 384,6 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 69,10 g |
| Fett | 6,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,56 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,50 g |
| Fibrer | 3,00 g |
| Socker totalt | 3,8 g |
| Vatten | 8,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,00 g |
| Aska | 3,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 50,2 µg | 25,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,130 µg | 5,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,87 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,0 mg | 25,7 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 170,0 mg | 21,3 % |
| Kalium | 390,0 mg | 19,5 % |
| Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
| Natrium | 800,0 mg | |
| Selen | 3,50 µg | 6,4 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 1,200 mg | 12 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,93 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,54 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,48 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 345,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 345,5 kcal | |
| Protein | 6,30 g | 7,9 % |
| Kolhydrater | 71,10 g | 89,5 % |
| • Varav fiber | 7,00 g | |
| • Varav sockerarter | 7,6 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % |
| • Varav mättat | 0,14 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,77 g | |
| • Varav fleromättat | 0,42 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 71,10 g | 89,5 % | 284,4 kcal | 82,3 % |
| Protein | 6,30 g | 7,9 % | 25,2 kcal | 7,3 % |
| Fett | 2,00 g | 2,5 % | 14 kcal | 4,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 345,5 kcal |
| Energi (kcal) | 345,5 kcal |
| Protein | 6,30 g |
| Kolhydrater | 71,10 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,14 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,77 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,42 g |
| Fibrer | 7,00 g |
| Socker totalt | 7,6 g |
| Vatten | 10,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,41 g |
| Aska | 2,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 1,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,440 mg | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,600 mg | 42,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,81 mg | 30,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,410 mg | 29,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 47,5 µg | 23,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 53,0 µg | 35,3 % |
| Kalcium | 240,0 mg | 30 % |
| Kalium | 275,0 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 565,0 mg | |
| Selen | 2,29 µg | 4,2 % |
| Järn | 8,400 mg | 60 % |
| Zink | 1,120 mg | 11,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,74 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,28 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke är ett livsmedel som innehåller totalt 372,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 372,4 kcal | |
| Protein | 2,9 g | 3,4 % |
| Kolhydrater | 79,9 g | 93,9 % |
| • Varav fiber | 8,10 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 2,31 g | 2,7 % |
| • Varav mättat | 1,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,8 g | |
| • Varav fleromättat | 0,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 79,9 g | 93,9 % | 319,6 kcal | 85,8 % |
| Protein | 2,9 g | 3,4 % | 11,6 kcal | 3,1 % |
| Fett | 2,31 g | 2,7 % | 16,2 kcal | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 372,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 558 kJ |
| Protein | 2,9 g |
| Kolhydrater | 79,9 g |
| Fett | 2,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,3 g |
| Fibrer | 8,10 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 5,07 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 1,71 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 11,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,450 mg | 40,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,490 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,65 mg | 35,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,490 mg | 35 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 57,4 µg | 28,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 76,6 mg | 10,9 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 47,8 mg | 6 % |
| Kalium | 75,4 mg | 3,8 % |
| Magnesium | 18,6 mg | 5 % |
| Natrium | 514,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 6,400 mg | 45,7 % |
| Zink | 0,680 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,23 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,77 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% typ grovknäcke
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10% är ett livsmedel som innehåller totalt 362,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 362,8 kcal | |
| Protein | 4,4 g | 5,4 % |
| Kolhydrater | 75,0 g | 91,8 % |
| • Varav fiber | 10,2 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 2,34 g | 2,9 % |
| • Varav mättat | 0,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 75,0 g | 91,8 % | 300 kcal | 82,7 % |
| Protein | 4,4 g | 5,4 % | 17,6 kcal | 4,9 % |
| Fett | 2,34 g | 2,9 % | 16,4 kcal | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 362,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 518 kJ |
| Protein | 4,4 g |
| Kolhydrater | 75,0 g |
| Fett | 2,34 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,6 g |
| Fibrer | 10,2 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 5,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,0 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 121 mg | 17,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 79,40 mg | 9,9 % |
| Kalium | 173 mg | 8,7 % |
| Magnesium | 54,40 mg | 14,5 % |
| Natrium | 527 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,67 mg | 19,1 % |
| Zink | 0,990 mg | 9,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,10 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,20 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9% är ett livsmedel som innehåller totalt 407 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 407 kcal | |
| Protein | 6,1 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 65,2 g | 79 % |
| • Varav fiber | 9,6 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 11,20 g | 13,6 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,9 g | |
| • Varav fleromättat | 3,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,2 g | 79 % | 260,8 kcal | 64,1 % |
| Protein | 6,1 g | 7,4 % | 24,4 kcal | 6 % |
| Fett | 11,20 g | 13,6 % | 78,4 kcal | 19,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 407 kcal |
| Energi (kJ) | 1 703 kJ |
| Protein | 6,1 g |
| Kolhydrater | 65,2 g |
| Fett | 11,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,1 g |
| Fibrer | 9,6 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 5,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,14 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,0 µg | 19,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,60 mg | 13,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175 mg | 25 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 147,00 mg | 18,4 % |
| Kalium | 175 mg | 8,8 % |
| Magnesium | 56,30 mg | 15 % |
| Natrium | 453 mg | |
| Selen | 5,30 µg | 9,6 % |
| Järn | 1,45 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,210 mg | 12,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,48 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,18 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,64 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,95 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd är ett livsmedel som innehåller totalt 353 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | |
| Protein | 9,30 g | 12 % |
| Kolhydrater | 65,70 g | 84,7 % |
| • Varav fiber | 13,20 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,51 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,31 g | |
| • Varav fleromättat | 1,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,70 g | 84,7 % | 262,8 kcal | 74,4 % |
| Protein | 9,30 g | 12 % | 37,2 kcal | 10,5 % |
| Fett | 2,60 g | 3,4 % | 18,2 kcal | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353 kcal |
| Energi (kcal) | 353,0 kcal |
| Protein | 9,30 g |
| Kolhydrater | 65,70 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,51 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,00 g |
| Fibrer | 13,20 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 6,60 g |
| Fullkorn totalt | 73 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,38 g |
| Aska | 2,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,34 mg | 8,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 89,2 µg | 44,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 290,0 mg | 41,4 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 32,0 mg | 4 % |
| Kalium | 400,0 mg | 20 % |
| Magnesium | 62,0 mg | 16,5 % |
| Natrium | 550,0 mg | |
| Selen | 1,60 µg | 2,9 % |
| Järn | 2,690 mg | 19,2 % |
| Zink | 2,410 mg | 24,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,35 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,25 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,87 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,13 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre är ett livsmedel som innehåller totalt 352,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 352,8 kcal | |
| Protein | 10,09 g | 12,2 % |
| Kolhydrater | 68,90 g | 83,5 % |
| • Varav fiber | 5,10 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 3,50 g | 4,2 % |
| • Varav mättat | 0,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,73 g | |
| • Varav fleromättat | 1,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,90 g | 83,5 % | 275,6 kcal | 78,1 % |
| Protein | 10,09 g | 12,2 % | 40,4 kcal | 11,4 % |
| Fett | 3,50 g | 4,2 % | 24,5 kcal | 6,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 352,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 476 kJ |
| Protein | 10,09 g |
| Kolhydrater | 68,90 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,39 g |
| Fibrer | 5,10 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 11,80 g |
| Fullkorn totalt | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,75 g |
| Aska | 1,57 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,35 mg | 8,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,0 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 2,9 µg | 1,9 % |
| Kalcium | 22,0 mg | 2,8 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 45,0 mg | 12 % |
| Natrium | 300,0 mg | |
| Selen | 17,60 µg | 32 % |
| Järn | 1,630 mg | 11,6 % |
| Zink | 1,490 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,49 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,67 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,18 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 397,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 397,5 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % |
| Kolhydrater | 67,70 g | 79,2 % |
| • Varav fiber | 6,70 g | |
| • Varav sockerarter | 12,8 g | |
| Fett | 7,80 g | 9,1 % |
| • Varav mättat | 1,84 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,62 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 67,70 g | 79,2 % | 270,8 kcal | 68,1 % |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % | 40 kcal | 10,1 % |
| Fett | 7,80 g | 9,1 % | 54,6 kcal | 13,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 397,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 663 kJ |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 67,70 g |
| Fett | 7,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,84 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,62 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 6,70 g |
| Socker totalt | 12,8 g |
| Vatten | 6,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,19 mg | 13,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 40,3 µg | 20,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,73 mg | 14,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 50,0 mg | 13,3 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 1,52 µg | 2,8 % |
| Järn | 1,640 mg | 11,7 % |
| Zink | 1,170 mg | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,08 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost är ett livsmedel som innehåller totalt 406,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 406,3 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 12,6 % |
| Kolhydrater | 67,70 g | 77,6 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,2 g | |
| Fett | 8,50 g | 9,7 % |
| • Varav mättat | 1,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,71 g | |
| • Varav fleromättat | 2,79 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 67,70 g | 77,6 % | 270,8 kcal | 66,7 % |
| Protein | 11,00 g | 12,6 % | 44 kcal | 10,8 % |
| Fett | 8,50 g | 9,7 % | 59,5 kcal | 14,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 406,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 700 kJ |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 67,70 g |
| Fett | 8,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,71 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,79 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 4,2 g |
| Vatten | 5,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,83 mg | 11,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 74,9 µg | 37,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,14 mg | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 70,0 mg | 8,8 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 50,0 mg | 13,3 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,89 µg | 5,3 % |
| Järn | 2,060 mg | 14,7 % |
| Zink | 1,490 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,40 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,24 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,64 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,71 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke är ett livsmedel som innehåller totalt 398 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 398 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % |
| Kolhydrater | 67,70 g | 79,2 % |
| • Varav fiber | 6,70 g | |
| • Varav sockerarter | 12,8 g | |
| Fett | 7,80 g | 9,1 % |
| • Varav mättat | 1,84 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,62 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 67,70 g | 79,2 % | 270,8 kcal | 68 % |
| Protein | 10,00 g | 11,7 % | 40 kcal | 10,1 % |
| Fett | 7,80 g | 9,1 % | 54,6 kcal | 13,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 398 kcal |
| Energi (kcal) | 398 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 67,70 g |
| Fett | 7,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,84 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,62 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 6,70 g |
| Socker totalt | 12,8 g |
| Vatten | 6,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,19 mg | 13,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 40,3 µg | 20,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,73 mg | 14,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 50,0 mg | 13,3 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 1,52 µg | 2,8 % |
| Järn | 1,640 mg | 11,7 % |
| Zink | 1,170 mg | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,08 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost är ett livsmedel som innehåller totalt 406,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 406,4 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 12,6 % |
| Kolhydrater | 67,70 g | 77,6 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,2 g | |
| Fett | 8,50 g | 9,7 % |
| • Varav mättat | 1,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,71 g | |
| • Varav fleromättat | 2,79 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 67,70 g | 77,6 % | 270,8 kcal | 66,6 % |
| Protein | 11,00 g | 12,6 % | 44 kcal | 10,8 % |
| Fett | 8,50 g | 9,7 % | 59,5 kcal | 14,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 406,4 kcal |
| Energi (kcal) | 406,4 kcal |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 67,70 g |
| Fett | 8,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,71 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,79 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 4,2 g |
| Vatten | 5,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,83 mg | 11,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 74,9 µg | 37,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,14 mg | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 70,0 mg | 8,8 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 50,0 mg | 13,3 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,89 µg | 5,3 % |
| Järn | 2,060 mg | 14,7 % |
| Zink | 1,490 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,24 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,64 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,71 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre är ett livsmedel som innehåller totalt 353 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | |
| Protein | 10,09 g | 12,2 % |
| Kolhydrater | 68,90 g | 83,5 % |
| • Varav fiber | 5,10 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 3,50 g | 4,2 % |
| • Varav mättat | 0,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,73 g | |
| • Varav fleromättat | 1,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,90 g | 83,5 % | 275,6 kcal | 78,1 % |
| Protein | 10,09 g | 12,2 % | 40,4 kcal | 11,4 % |
| Fett | 3,50 g | 4,2 % | 24,5 kcal | 6,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353 kcal |
| Energi (kcal) | 353 kcal |
| Protein | 10,09 g |
| Kolhydrater | 68,90 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,39 g |
| Fibrer | 5,10 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 11,80 g |
| Fullkorn totalt | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,75 g |
| Aska | 1,57 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,35 mg | 8,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,0 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 2,9 µg | 1,9 % |
| Kalcium | 22,0 mg | 2,8 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 45,0 mg | 12 % |
| Natrium | 300,0 mg | |
| Selen | 17,60 µg | 32 % |
| Järn | 1,630 mg | 11,6 % |
| Zink | 1,490 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,49 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,67 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,18 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 361,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hårt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 361,2 kcal | |
| Protein | 10,00 g | 12,3 % |
| Kolhydrater | 68,00 g | 83,4 % |
| • Varav fiber | 7,00 g | |
| Fett | 3,50 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,73 g | |
| • Varav fleromättat | 1,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,00 g | 83,4 % | 272 kcal | 75,3 % |
| Protein | 10,00 g | 12,3 % | 40 kcal | 11,1 % |
| Fett | 3,50 g | 4,3 % | 24,5 kcal | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 361,2 kcal |
| Energi (kcal) | 361,2 kcal |
| Protein | 10,00 g |
| Kolhydrater | 68,00 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,39 g |
| Fibrer | 7,00 g |
| Vatten | 10,30 g |
| Fullkorn totalt | 40 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51,6 µg | 6,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 51,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,710 mg | 64,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,30 mg | 33,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,550 mg | 39,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 3,2 µg | 2,1 % |
| Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
| Kalium | 240,0 mg | 12 % |
| Magnesium | 77,5 mg | 20,7 % |
| Natrium | 160,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 1,300 mg | 9,3 % |
| Zink | 1,400 mg | 14 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,49 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,67 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,26 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,13 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.