Kalorier i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 170 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.

Kalorier per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier170 kcal
Protein6,71 g23,5 %
Kolhydrater11,70 g40,9 %
• Varav fiber2,69 g
• Varav sockerarter2,9 g
Fett10,17 g35,6 %
• Varav mättat4,60 g
• Varav enkelomättat3,93 g
• Varav fleromättat0,65 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater11,70 g40,9 %46,8 kcal27,5 %
Protein6,71 g23,5 %26,8 kcal15,8 %
Fett10,17 g35,6 %71,2 kcal41,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier170 kcal
Energi (kcal)170 kcal
Protein6,71 g
Kolhydrater11,70 g
Fett10,17 g
Summa mättade fettsyror4,60 g
Summa enkelomättade fettsyror3,93 g
Summa fleromättade fettsyror0,65 g
Fibrer2,69 g
Socker totalt2,9 g
Vatten66,95 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol19,50 mg
Alkohol0 g
Salt0,94 g
Aska1,79 g

Vitaminer per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A41,9 µg5,2 %
Vitamin A (Retinol)15,5 µg
Betakaroten (provitamin A)317 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,080 mg5,7 %
Vitamin B3 (Niacin)1,57 mg9,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)19,5 µg9,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,350 µg14 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,350 µg7 %
Vitamin E0,84 mg7 %

Mineraler per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor121,0 mg17,3 %
Jod5,4 µg3,6 %
Kalcium79,6 mg10 %
Kalium265,0 mg13,3 %
Magnesium21,7 mg5,8 %
Natrium377,0 mg
Selen2,80 µg5,1 %
Järn1,370 mg9,8 %
Zink1,330 mg13,3 %

Fettsyror per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,13 g
Laurinsyra C12:0 0,09 g
Myristinsyra C14:0 0,43 g
Palmitinsyra C16:0 2,67 g
Palmitoljesyra C16:1 0,26 g
Stearinsyra C18:0 1,13 g
Oljesyra C18:1 3,50 g
Linolsyra C18:2 0,49 g
Linolensyra C18:3 0,12 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.