Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 170 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 170 kcal | |
Protein | 6,71 g | 23,5 % |
Kolhydrater | 11,70 g | 40,9 % |
• Varav fiber | 2,69 g | |
• Varav sockerarter | 2,9 g | |
Fett | 10,17 g | 35,6 % |
• Varav mättat | 4,60 g | |
• Varav enkelomättat | 3,93 g | |
• Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 11,70 g | 40,9 % | 46,8 kcal | 27,5 % |
Protein | 6,71 g | 23,5 % | 26,8 kcal | 15,8 % |
Fett | 10,17 g | 35,6 % | 71,2 kcal | 41,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 170 kcal |
Energi (kcal) | 170 kcal |
Protein | 6,71 g |
Kolhydrater | 11,70 g |
Fett | 10,17 g |
Summa mättade fettsyror | 4,60 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,93 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
Fibrer | 2,69 g |
Socker totalt | 2,9 g |
Vatten | 66,95 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 19,50 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,94 g |
Aska | 1,79 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 41,9 µg | 5,2 % |
Vitamin A (Retinol) | 15,5 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 317 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,57 mg | 9,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 19,5 µg | 9,8 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,350 µg | 7 % |
Vitamin E | 0,84 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 121,0 mg | 17,3 % |
Jod | 5,4 µg | 3,6 % |
Kalcium | 79,6 mg | 10 % |
Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
Magnesium | 21,7 mg | 5,8 % |
Natrium | 377,0 mg | |
Selen | 2,80 µg | 5,1 % |
Järn | 1,370 mg | 9,8 % |
Zink | 1,330 mg | 13,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,13 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,67 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,26 g |
Stearinsyra C18:0 | 1,13 g |
Oljesyra C18:1 | 3,50 g |
Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0,01 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.