Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i crêpes, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av crêpes du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Crêpes pannkaka tunn fylld är ett livsmedel som innehåller totalt 176,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pannkakor, våfflor, crêpes. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpes pannkaka tunn fylld. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpes pannkaka tunn fylld, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpes pannkaka tunn fylld.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 176,1 kcal | |
| Protein | 8,4 g | 26,1 % |
| Kolhydrater | 14,9 g | 46,2 % |
| • Varav fiber | 1,0 g | |
| • Varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 8,94 g | 27,7 % |
| • Varav mättat | 3,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,5 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpes pannkaka tunn fylld som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,9 g | 46,2 % | 59,6 kcal | 33,8 % |
| Protein | 8,4 g | 26,1 % | 33,6 kcal | 19,1 % |
| Fett | 8,94 g | 27,7 % | 62,6 kcal | 35,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 176,1 kcal |
| Energi (kJ) | 737 kJ |
| Protein | 8,4 g |
| Kolhydrater | 14,9 g |
| Fett | 8,94 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 1,0 g |
| Socker totalt | 3,9 g |
| Vatten | 64,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 39,9 mg |
| Alkohol | 0,06 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 2,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 76,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 50,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 287,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,02 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,03 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,1 µg | 6,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,30 µg | 12 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1,4 % |
| Vitamin D | 0,24 µg | 4,8 % |
| Vitamin E | 1,51 mg | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 123 mg | 17,6 % |
| Jod | 35,16 µg | 23,4 % |
| Kalcium | 103,83 mg | 13 % |
| Kalium | 142 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 16,20 mg | 4,3 % |
| Natrium | 446 mg | |
| Selen | 2,46 µg | 4,5 % |
| Järn | 0,50 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,950 mg | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,35 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,44 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,28 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,88 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpes pannkaka tunn fylld
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Crêpes pannkaka tunn fylld ospec. är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pannkakor, våfflor, crêpes. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpes pannkaka tunn fylld ospec.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpes pannkaka tunn fylld ospec., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpes pannkaka tunn fylld ospec..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 8,40 g | 26,1 % |
| Kolhydrater | 14,87 g | 46,2 % |
| • Varav fiber | 0,97 g | |
| • Varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 8,94 g | 27,8 % |
| • Varav mättat | 3,55 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,52 g | |
| • Varav fleromättat | 1,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld ospec. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpes pannkaka tunn fylld ospec. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,87 g | 46,2 % | 59,5 kcal | 33,6 % |
| Protein | 8,40 g | 26,1 % | 33,6 kcal | 19 % |
| Fett | 8,94 g | 27,8 % | 62,6 kcal | 35,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld ospec..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 8,40 g |
| Kolhydrater | 14,87 g |
| Fett | 8,94 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,55 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,24 g |
| Fibrer | 0,97 g |
| Socker totalt | 3,9 g |
| Vatten | 64,84 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 39,90 mg |
| Alkohol | 0,06 g |
| Salt | 1,12 g |
| Aska | 1,83 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld ospec..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 74,7 µg | 9,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 50,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 271 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,1 µg | 6,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1,4 % |
| Vitamin D | 0,220 µg | 4,4 % |
| Vitamin E | 1,49 mg | 12,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld ospec..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 122,2 mg | 17,5 % |
| Jod | 35,4 µg | 23,6 % |
| Kalcium | 103,6 mg | 13 % |
| Kalium | 137,4 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 446,2 mg | |
| Selen | 2,05 µg | 3,7 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,950 mg | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpes pannkaka tunn fylld ospec..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,35 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,44 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,28 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,88 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpes pannkaka tunn fylld ospec.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.