Kalorier i chokladbollar

Chokladbollar är ett livsmedel som innehåller totalt 451 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för chokladbollar. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i chokladbollar, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i chokladbollar.

Kalorier per 100 gram chokladbollar

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier451 kcal
Protein3,98 g4,9 %
Kolhydrater52,98 g65,6 %
• Varav fiber4,79 g
• Varav sockerarter36,1 g
Fett23,81 g29,5 %
• Varav mättat12,90 g
• Varav enkelomättat6,94 g
• Varav fleromättat3,01 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i chokladbollar

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram chokladbollar tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i chokladbollar som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater52,98 g65,6 %211,9 kcal47 %
Protein3,98 g4,9 %15,9 kcal3,5 %
Fett23,81 g29,5 %166,7 kcal37 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram chokladbollar

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram chokladbollar.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier451 kcal
Energi (kcal)451 kcal
Protein3,98 g
Kolhydrater52,98 g
Fett23,81 g
Summa mättade fettsyror12,90 g
Summa enkelomättade fettsyror6,94 g
Summa fleromättade fettsyror3,01 g
Fibrer4,79 g
Socker totalt36,1 g
Vatten13,25 g
Fullkorn totalt26 g
Kolesterol23,81 mg
Alkohol0 g
Salt0,30 g
Aska1,11 g

Vitaminer per 100 gram chokladbollar

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram chokladbollar.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A157,5 µg19,7 %
Vitamin B1 (Tiamin)0,090 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,38 mg2,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)10,2 µg5,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D1,160 µg23,2 %
Vitamin E1,83 mg15,3 %

Mineraler per 100 gram chokladbollar

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram chokladbollar.

MineralMängd% av RDI
Fosfor136,0 mg19,4 %
Jod2,7 µg1,8 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium279,1 mg14 %
Magnesium57,3 mg15,3 %
Natrium121,4 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn1,570 mg11,2 %
Zink1,100 mg11 %

Fettsyror per 100 gram chokladbollar

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram chokladbollar.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,31 g
Laurinsyra C12:0 2,06 g
Myristinsyra C14:0 1,54 g
Palmitinsyra C16:0 5,96 g
Palmitoljesyra C16:1 0,13 g
Stearinsyra C18:0 1,53 g
Oljesyra C18:1 6,90 g
Linolsyra C18:2 2,25 g
Linolensyra C18:3 0,50 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Chokladbollar
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.