Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i champinjoner, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av champinjoner du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Champinjoner färska är ett livsmedel som innehåller totalt 27 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner färska. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner färska, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner färska.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 27 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % |
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % |
| • Varav fiber | 2,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner färska tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner färska som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % | 10,8 kcal | 40 % |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % | 9,5 kcal | 35,3 % |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % | 1,6 kcal | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner färska.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 27 kcal |
| Energi (kcal) | 27 kcal |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 2,70 g |
| Fett | 0,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,40 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 91,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,92 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner färska.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,60 mg | 16,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,9 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,150 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner färska.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 15,2 mg | 2,2 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 9,7 mg | 1,2 % |
| Kalium | 110,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2,2 % |
| Natrium | 0 mg | |
| Selen | 17,00 µg | 30,9 % |
| Järn | 0,240 mg | 1,7 % |
| Zink | 0,510 mg | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner färska.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner färska
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjoner konserv m lag är ett livsmedel som innehåller totalt 15 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner konserv m lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner konserv m lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner konserv m lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 15 kcal | |
| Protein | 1,90 g | 65,5 % |
| Kolhydrater | 0,90 g | 31 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,10 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner konserv m lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner konserv m lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,90 g | 31 % | 3,6 kcal | 24 % |
| Protein | 1,90 g | 65,5 % | 7,6 kcal | 50,7 % |
| Fett | 0,10 g | 3,4 % | 0,7 kcal | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner konserv m lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 15 kcal |
| Energi (kcal) | 15 kcal |
| Protein | 1,90 g |
| Kolhydrater | 0,90 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 94,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner konserv m lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner konserv m lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 68,0 mg | 9,7 % |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 197,0 mg | 9,9 % |
| Magnesium | 8,0 mg | 2,1 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner konserv m lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner konserv m lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjoner konserv u lag är ett livsmedel som innehåller totalt 18 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner konserv u lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner konserv u lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner konserv u lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 18 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 79,9 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 10,1 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,30 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner konserv u lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner konserv u lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 10,1 % | 1,2 kcal | 6,7 % |
| Protein | 2,38 g | 79,9 % | 9,5 kcal | 52,9 % |
| Fett | 0,30 g | 10,1 % | 2,1 kcal | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner konserv u lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 18 kcal |
| Energi (kcal) | 18 kcal |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 0,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 93,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,56 g |
| Aska | 0,89 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner konserv u lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,54 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,4 µg | 3,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,3 mg | 19,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner konserv u lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,6 mg | 5,2 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 8,7 mg | 1,1 % |
| Kalium | 62,0 mg | 3,1 % |
| Magnesium | 3,2 mg | 0,9 % |
| Natrium | 223,0 mg | |
| Selen | 4,40 µg | 8 % |
| Järn | 0,260 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,320 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner konserv u lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner konserv u lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjoner skivade frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 19 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner skivade frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner skivade frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner skivade frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 19 kcal | |
| Protein | 2,00 g | 62,5 % |
| Kolhydrater | 0,80 g | 25 % |
| • Varav fiber | 2,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,40 g | 12,5 % |
| • Varav mättat | 0,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner skivade frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner skivade frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,80 g | 25 % | 3,2 kcal | 16,8 % |
| Protein | 2,00 g | 62,5 % | 8 kcal | 42,1 % |
| Fett | 0,40 g | 12,5 % | 2,8 kcal | 14,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner skivade frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 19 kcal |
| Energi (kcal) | 19 kcal |
| Protein | 2,00 g |
| Kolhydrater | 0,80 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 2,00 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 94,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 0,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner skivade frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,50 mg | 34,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner skivade frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 75,0 mg | 10,7 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
| Natrium | 15,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner skivade frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,08 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,17 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner skivade frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjoner stekta är ett livsmedel som innehåller totalt 44 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner stekta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner stekta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner stekta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 44 kcal | |
| Protein | 3,01 g | 38,3 % |
| Kolhydrater | 3,41 g | 43,4 % |
| • Varav fiber | 3,03 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 1,44 g | 18,3 % |
| • Varav mättat | 0,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner stekta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner stekta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,41 g | 43,4 % | 13,6 kcal | 31 % |
| Protein | 3,01 g | 38,3 % | 12 kcal | 27,4 % |
| Fett | 1,44 g | 18,3 % | 10,1 kcal | 22,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner stekta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 44 kcal |
| Energi (kcal) | 44 kcal |
| Protein | 3,01 g |
| Kolhydrater | 3,41 g |
| Fett | 1,44 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 3,03 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 86,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,22 g |
| Aska | 2,39 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner stekta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,29 mg | 20,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,1 µg | 14,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,220 µg | 4,4 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner stekta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 20,1 mg | 2,9 % |
| Jod | 61,4 µg | 40,9 % |
| Kalcium | 14,1 mg | 1,8 % |
| Kalium | 139,5 mg | 7 % |
| Magnesium | 10,8 mg | 2,9 % |
| Natrium | 489,7 mg | |
| Selen | 21,49 µg | 39,1 % |
| Järn | 0,310 mg | 2,2 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner stekta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,65 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner stekta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjoner stekta u fett är ett livsmedel som innehåller totalt 35 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjoner stekta u fett. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjoner stekta u fett, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjoner stekta u fett.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 35 kcal | |
| Protein | 3,05 g | 44,9 % |
| Kolhydrater | 3,46 g | 50,9 % |
| • Varav fiber | 3,07 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,29 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjoner stekta u fett tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjoner stekta u fett som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,46 g | 50,9 % | 13,8 kcal | 39,5 % |
| Protein | 3,05 g | 44,9 % | 12,2 kcal | 34,9 % |
| Fett | 0,29 g | 4,3 % | 2 kcal | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjoner stekta u fett.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 35 kcal |
| Energi (kcal) | 35 kcal |
| Protein | 3,05 g |
| Kolhydrater | 3,46 g |
| Fett | 0,29 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 3,07 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 87,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,23 g |
| Aska | 2,42 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjoner stekta u fett.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,33 mg | 20,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,5 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,170 µg | 3,4 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjoner stekta u fett.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 20,3 mg | 2,9 % |
| Jod | 62,2 µg | 41,5 % |
| Kalcium | 14,3 mg | 1,8 % |
| Kalium | 141,3 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 10,9 mg | 2,9 % |
| Natrium | 492,8 mg | |
| Selen | 21,76 µg | 39,6 % |
| Järn | 0,320 mg | 2,3 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjoner stekta u fett.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjoner stekta u fett
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.