Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i böckling, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av böckling du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Böckling dubbelfilé varmrökt är ett livsmedel som innehåller totalt 261,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk rökt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för böckling dubbelfilé varmrökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i böckling dubbelfilé varmrökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i böckling dubbelfilé varmrökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 261,2 kcal | |
| Protein | 19,00 g | 47,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,80 g | 52,3 % |
| • Varav mättat | 6,12 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,35 g | |
| • Varav fleromättat | 6,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram böckling dubbelfilé varmrökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i böckling dubbelfilé varmrökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,00 g | 47,7 % | 76 kcal | 29,1 % |
| Fett | 20,80 g | 52,3 % | 145,6 kcal | 55,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram böckling dubbelfilé varmrökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 261,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 093 kJ |
| Protein | 19,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,12 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 6,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,86 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 97,21 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,46 g |
| Aska | 2,34 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram böckling dubbelfilé varmrökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 21,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,00 mg | 25 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,4 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 15,000 µg | 600 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 19,100 µg | 382 % |
| Vitamin E | 2,50 mg | 20,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram böckling dubbelfilé varmrökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191,6 mg | 27,4 % |
| Jod | 59,0 µg | 39,3 % |
| Kalcium | 34,4 mg | 4,3 % |
| Kalium | 307,0 mg | 15,4 % |
| Magnesium | 30,7 mg | 8,2 % |
| Natrium | 583,0 mg | |
| Selen | 20,11 µg | 36,6 % |
| Järn | 1,180 mg | 8,4 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram böckling dubbelfilé varmrökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,72 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,10 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,42 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,46 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,86 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,22 g |
| EPA (C20:5) | 1,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 1,25 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Böckling dubbelfilé varmrökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Böckling rospigg filé dubbel varmrökt är ett livsmedel som innehåller totalt 261 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk rökt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för böckling rospigg filé dubbel varmrökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i böckling rospigg filé dubbel varmrökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i böckling rospigg filé dubbel varmrökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 261 kcal | |
| Protein | 19,00 g | 47,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,80 g | 52,3 % |
| • Varav mättat | 6,12 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,35 g | |
| • Varav fleromättat | 6,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram böckling rospigg filé dubbel varmrökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i böckling rospigg filé dubbel varmrökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,00 g | 47,7 % | 76 kcal | 29,1 % |
| Fett | 20,80 g | 52,3 % | 145,6 kcal | 55,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram böckling rospigg filé dubbel varmrökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 261 kcal |
| Energi (kcal) | 261 kcal |
| Protein | 19,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,12 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 6,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,86 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 97,21 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,46 g |
| Aska | 2,34 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram böckling rospigg filé dubbel varmrökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,0 µg | 2,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 21,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,00 mg | 25 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,4 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 15,000 µg | 600 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 19,100 µg | 382 % |
| Vitamin E | 2,50 mg | 20,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram böckling rospigg filé dubbel varmrökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191,6 mg | 27,4 % |
| Kalcium | 34,4 mg | 4,3 % |
| Kalium | 307,0 mg | 15,4 % |
| Magnesium | 30,7 mg | 8,2 % |
| Natrium | 583,0 mg | |
| Selen | 20,11 µg | 36,6 % |
| Järn | 1,180 mg | 8,4 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram böckling rospigg filé dubbel varmrökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,72 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,10 g |
| Fettsyra 16:1 | 1,42 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,53 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,46 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,86 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,22 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 1,03 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 1,25 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Böckling rospigg filé dubbel varmrökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Böckling varmrökt är ett livsmedel som innehåller totalt 199 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk rökt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för böckling varmrökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i böckling varmrökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i böckling varmrökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 199 kcal | |
| Protein | 21,20 g | 62,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,80 g | 37,6 % |
| • Varav mättat | 3,77 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,91 g | |
| • Varav fleromättat | 3,85 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram böckling varmrökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i böckling varmrökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,20 g | 62,4 % | 84,8 kcal | 42,6 % |
| Fett | 12,80 g | 37,6 % | 89,6 kcal | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram böckling varmrökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 199 kcal |
| Energi (kcal) | 199 kcal |
| Protein | 21,20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,77 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,91 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,85 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,79 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 93,35 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,11 g |
| Aska | 3,21 g |
| Avfall (skal etc.) | 41,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram böckling varmrökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55,0 µg | 6,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 55,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,30 mg | 26,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 9,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 13,000 µg | 520 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 9,600 µg | 192 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram böckling varmrökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,9 mg | 25,8 % |
| Jod | 30,0 µg | 20 % |
| Kalcium | 38,4 mg | 4,8 % |
| Kalium | 375,0 mg | 18,8 % |
| Magnesium | 29,0 mg | 7,7 % |
| Natrium | 845,0 mg | |
| Selen | 18,99 µg | 34,5 % |
| Järn | 1,180 mg | 8,4 % |
| Zink | 0,960 mg | 9,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram böckling varmrökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,52 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,88 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,10 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,79 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,90 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,53 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,14 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,63 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,77 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Böckling varmrökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.