Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i asterix, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av asterix du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Asterix rå är ett livsmedel som innehåller totalt 74 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för asterix rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i asterix rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i asterix rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 74 kcal | |
| Protein | 1,82 g | 10,9 % |
| Kolhydrater | 14,80 g | 88,5 % |
| • Varav fiber | 3,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram asterix rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i asterix rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,80 g | 88,5 % | 59,2 kcal | 80 % |
| Protein | 1,82 g | 10,9 % | 7,3 kcal | 9,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram asterix rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 74 kcal |
| Energi (kcal) | 74 kcal |
| Protein | 1,82 g |
| Kolhydrater | 14,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 3,10 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 79,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,81 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram asterix rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,66 mg | 10,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,8 µg | 11,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 18,0 mg | 22,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram asterix rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 41,1 mg | 5,9 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 4,7 mg | 0,6 % |
| Kalium | 370,4 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 24,9 mg | 6,6 % |
| Natrium | 2,7 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,270 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram asterix rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Asterix rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Asterix kokt m salt är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för asterix kokt m salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i asterix kokt m salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i asterix kokt m salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 81 kcal | |
| Protein | 1,90 g | 10,1 % |
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,4 % |
| • Varav fiber | 2,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram asterix kokt m salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i asterix kokt m salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,4 % | 67,2 kcal | 83 % |
| Protein | 1,90 g | 10,1 % | 7,6 kcal | 9,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram asterix kokt m salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 81 kcal |
| Energi (kcal) | 81 kcal |
| Protein | 1,90 g |
| Kolhydrater | 16,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,30 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 78,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,94 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram asterix kokt m salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,41 mg | 8,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,7 µg | 11,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 13,4 mg | 16,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,11 mg | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram asterix kokt m salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 41,5 mg | 5,9 % |
| Jod | 8,1 µg | 5,4 % |
| Kalcium | 3,7 mg | 0,5 % |
| Kalium | 312,6 mg | 15,6 % |
| Magnesium | 21,8 mg | 5,8 % |
| Natrium | 84,5 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,340 mg | 2,4 % |
| Zink | 0,220 mg | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram asterix kokt m salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Asterix kokt m salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.