Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ärtprotein, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ärtprotein du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Ärtprotein färs kylvara el. frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 188,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ärtprotein färs kylvara el. frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ärtprotein färs kylvara el. frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 188,1 kcal | |
| Protein | 34,10 g | 79,5 % |
| Kolhydrater | 5,90 g | 13,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 2,90 g | 6,8 % |
| • Varav mättat | 0,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,02 g | |
| • Varav fleromättat | 1,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ärtprotein färs kylvara el. frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,90 g | 13,8 % | 23,6 kcal | 12,5 % |
| Protein | 34,10 g | 79,5 % | 136,4 kcal | 72,5 % |
| Fett | 2,90 g | 6,8 % | 20,3 kcal | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 188,1 kcal |
| Energi (kJ) | 787 kJ |
| Protein | 34,10 g |
| Kolhydrater | 5,90 g |
| Fett | 2,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,28 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 55,00 g |
| Fullkorn totalt | 12 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,63 g |
| Aska | 2,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 37,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 36,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 13 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,39 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,8 µg | 2,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 360,0 mg | 51,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 55,0 mg | 6,9 % |
| Kalium | 54,0 mg | 2,7 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 650,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 9,640 mg | 68,9 % |
| Zink | 3,810 mg | 38,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,33 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,99 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,21 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ärtprotein färs kylvara el. frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2021-05-03, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ärtprotein färs kylvara el. frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 190,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ärtprotein färs kylvara el. frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ärtprotein färs kylvara el. frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 190,2 kcal | |
| Protein | 26,6 g | 69,3 % |
| Kolhydrater | 5,6 g | 14,6 % |
| • Varav fiber | 2,4 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 6,20 g | 16,1 % |
| • Varav mättat | 3,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,0 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ärtprotein färs kylvara el. frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,6 g | 14,6 % | 22,4 kcal | 11,8 % |
| Protein | 26,6 g | 69,3 % | 106,4 kcal | 55,9 % |
| Fett | 6,20 g | 16,1 % | 43,4 kcal | 22,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 190,2 kcal |
| Energi (kJ) | 796 kJ |
| Protein | 26,6 g |
| Kolhydrater | 5,6 g |
| Fett | 6,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 2,4 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 57,0 g |
| Fullkorn totalt | 6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 18,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 20,4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,95 mg | 5,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,4 µg | 11,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,16 µg | 6,4 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,33 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 305 mg | 43,6 % |
| Jod | 1,15 µg | 0,8 % |
| Kalcium | 167,50 mg | 20,9 % |
| Kalium | 212 mg | 10,6 % |
| Magnesium | 31,00 mg | 8,3 % |
| Natrium | 470 mg | |
| Selen | 8,50 µg | 15,5 % |
| Järn | 6,72 mg | 48 % |
| Zink | 2,810 mg | 28,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ärtprotein färs kylvara el. frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,55 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,79 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,67 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,18 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,97 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,90 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ärtprotein färs kylvara el. frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ärtprotein färs stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 272,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ärtprotein färs stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ärtprotein färs stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ärtprotein färs stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 272,7 kcal | |
| Protein | 38,0 g | 69,1 % |
| Kolhydrater | 8,1 g | 14,7 % |
| • Varav fiber | 3,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 8,88 g | 16,2 % |
| • Varav mättat | 5,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,4 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ärtprotein färs stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ärtprotein färs stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,1 g | 14,7 % | 32,4 kcal | 11,9 % |
| Protein | 38,0 g | 69,1 % | 152 kcal | 55,7 % |
| Fett | 8,88 g | 16,2 % | 62,2 kcal | 22,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ärtprotein färs stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 272,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 141 kJ |
| Protein | 38,0 g |
| Kolhydrater | 8,1 g |
| Fett | 8,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 3,5 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 38,4 g |
| Fullkorn totalt | 9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,7 g |
| Aska | 3,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ärtprotein färs stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 26,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 29,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,35 mg | 8,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,06 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,5 µg | 16,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,23 µg | 9,2 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ärtprotein färs stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 437 mg | 62,4 % |
| Jod | 1,65 µg | 1,1 % |
| Kalcium | 240,01 mg | 30 % |
| Kalium | 304 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 44,42 mg | 11,8 % |
| Natrium | 673 mg | |
| Selen | 12,18 µg | 22,1 % |
| Järn | 9,63 mg | 68,8 % |
| Zink | 4,020 mg | 40,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ärtprotein färs stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,78 g |
| Laurinsyra C12:0 | 2,56 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,96 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,92 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,38 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ärtprotein färs stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.