Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i äpplen, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av äpplen du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Äpplen konserv är ett livsmedel som innehåller totalt 69 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äpplen konserv. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äpplen konserv, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äpplen konserv.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 69 kcal | |
| Protein | 0,20 g | 1,3 % |
| Kolhydrater | 14,90 g | 95,5 % |
| • Varav fiber | 1,80 g | |
| • Varav sockerarter | 15,0 g | |
| Fett | 0,50 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,08 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äpplen konserv tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äpplen konserv som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,90 g | 95,5 % | 59,6 kcal | 86,4 % |
| Protein | 0,20 g | 1,3 % | 0,8 kcal | 1,2 % |
| Fett | 0,50 g | 3,2 % | 3,5 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äpplen konserv.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 69 kcal |
| Energi (kcal) | 69 kcal |
| Protein | 0,20 g |
| Kolhydrater | 14,90 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,08 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,15 g |
| Fibrer | 1,80 g |
| Socker totalt | 15,0 g |
| Vatten | 82,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äpplen konserv.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 30 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,01 mg | 0,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äpplen konserv.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 5,0 mg | 0,7 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 112,0 mg | 5,6 % |
| Magnesium | 2,0 mg | 0,5 % |
| Natrium | 4,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äpplen konserv.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äpplen konserv
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Äpplen torkade är ett livsmedel som innehåller totalt 257 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär torkade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äpplen torkade. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äpplen torkade, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äpplen torkade.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 kcal | |
| Protein | 0,90 g | 1,5 % |
| Kolhydrater | 57,20 g | 97,9 % |
| • Varav fiber | 9,50 g | |
| • Varav sockerarter | 57,2 g | |
| Fett | 0,30 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,09 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äpplen torkade tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äpplen torkade som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 57,20 g | 97,9 % | 228,8 kcal | 89 % |
| Protein | 0,90 g | 1,5 % | 3,6 kcal | 1,4 % |
| Fett | 0,30 g | 0,5 % | 2,1 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äpplen torkade.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 257 kcal |
| Energi (kcal) | 257 kcal |
| Protein | 0,90 g |
| Kolhydrater | 57,20 g |
| Fett | 0,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,09 g |
| Fibrer | 9,50 g |
| Socker totalt | 57,2 g |
| Vatten | 31,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,22 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äpplen torkade.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,0 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äpplen torkade.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 38,0 mg | 5,4 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 450,0 mg | 22,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 87,0 mg | |
| Selen | 0,20 µg | 0,4 % |
| Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äpplen torkade.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äpplen torkade
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.