Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ägg, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ägg du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Ägg konventionellt rått är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg konventionellt rått. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg konventionellt rått, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg konventionellt rått.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137 kcal | |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,97 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg konventionellt rått tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg konventionellt rått som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % | 1,6 kcal | 1,2 % |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % | 49 kcal | 35,8 % |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % | 68,1 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg konventionellt rått.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137 kcal |
| Energi (kcal) | 137 kcal |
| Protein | 12,25 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 9,73 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 76,28 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 340,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,36 g |
| Aska | 0,84 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg konventionellt rått.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 233,2 µg | 29,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 233,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 85,8 µg | 42,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,470 µg | 58,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,430 µg | 28,6 % |
| Vitamin E | 5,57 mg | 46,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg konventionellt rått.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 184,3 mg | 26,3 % |
| Jod | 42,0 µg | 28 % |
| Kalcium | 52,1 mg | 6,5 % |
| Kalium | 131,6 mg | 6,6 % |
| Magnesium | 11,7 mg | 3,1 % |
| Natrium | 142,1 mg | |
| Selen | 22,65 µg | 41,2 % |
| Järn | 1,680 mg | 12 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg konventionellt rått.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,89 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,24 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg konventionellt rått
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg konventionellt stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 193 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg konventionellt stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg konventionellt stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg konventionellt stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 193 kcal | |
| Protein | 13,31 g | 45,5 % |
| Kolhydrater | 0,44 g | 1,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 15,52 g | 53 % |
| • Varav mättat | 3,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,21 g | |
| • Varav fleromättat | 2,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg konventionellt stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg konventionellt stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,44 g | 1,5 % | 1,8 kcal | 0,9 % |
| Protein | 13,31 g | 45,5 % | 53,2 kcal | 27,6 % |
| Fett | 15,52 g | 53 % | 108,6 kcal | 56,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg konventionellt stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 193 kcal |
| Energi (kcal) | 193 kcal |
| Protein | 13,31 g |
| Kolhydrater | 0,44 g |
| Fett | 15,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,95 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 69,24 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 369,44 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,42 g |
| Aska | 0,94 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg konventionellt stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 268,5 µg | 33,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 267,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 65,3 µg | 32,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,520 µg | 60,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,530 µg | 30,6 % |
| Vitamin E | 7,29 mg | 60,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg konventionellt stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,3 mg | 28,6 % |
| Jod | 45,6 µg | 30,4 % |
| Kalcium | 56,6 mg | 7,1 % |
| Kalium | 143,0 mg | 7,2 % |
| Magnesium | 12,7 mg | 3,4 % |
| Natrium | 167,9 mg | |
| Selen | 24,61 µg | 44,7 % |
| Järn | 1,830 mg | 13,1 % |
| Zink | 1,420 mg | 14,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg konventionellt stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,34 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,83 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,14 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg konventionellt stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg konventionellt kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg konventionellt kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg konventionellt kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg konventionellt kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137 kcal | |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,97 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg konventionellt kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg konventionellt kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % | 1,6 kcal | 1,2 % |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % | 49 kcal | 35,8 % |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % | 68,1 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg konventionellt kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137 kcal |
| Energi (kcal) | 137 kcal |
| Protein | 12,25 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 9,73 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 76,28 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 340,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,36 g |
| Aska | 0,84 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg konventionellt kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 233,2 µg | 29,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 233,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 81,5 µg | 40,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,180 µg | 47,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,290 µg | 25,8 % |
| Vitamin E | 5,57 mg | 46,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg konventionellt kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 184,3 mg | 26,3 % |
| Jod | 42,0 µg | 28 % |
| Kalcium | 52,1 mg | 6,5 % |
| Kalium | 131,6 mg | 6,6 % |
| Magnesium | 11,7 mg | 3,1 % |
| Natrium | 142,1 mg | |
| Selen | 22,65 µg | 41,2 % |
| Järn | 1,680 mg | 12 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg konventionellt kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,89 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,24 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg konventionellt kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg ekologiskt rått är ett livsmedel som innehåller totalt 141,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg ekologiskt rått. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg ekologiskt rått, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg ekologiskt rått.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141,4 kcal | |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % |
| • Varav mättat | 2,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,96 g | |
| • Varav fleromättat | 1,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg ekologiskt rått tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg ekologiskt rått som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % | 1,6 kcal | 1,1 % |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % | 49,5 kcal | 35 % |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % | 70,8 kcal | 50,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg ekologiskt rått.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141,4 kcal |
| Energi (kcal) | 141,4 kcal |
| Protein | 12,38 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 10,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,87 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 389,13 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 0,93 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg ekologiskt rått.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 252,6 µg | 31,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 251,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 83,6 µg | 41,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,170 µg | 86,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,470 µg | 29,4 % |
| Vitamin E | 5,94 mg | 49,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg ekologiskt rått.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,8 mg | 27,1 % |
| Jod | 46,3 µg | 30,9 % |
| Kalcium | 54,1 mg | 6,8 % |
| Kalium | 137,4 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 11,3 mg | 3 % |
| Natrium | 140,3 mg | |
| Selen | 27,24 µg | 49,5 % |
| Järn | 1,970 mg | 14,1 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg ekologiskt rått.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg ekologiskt rått
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg ekologiskt stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 197 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg ekologiskt stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg ekologiskt stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg ekologiskt stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 kcal | |
| Protein | 13,45 g | 45,1 % |
| Kolhydrater | 0,44 g | 1,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 15,93 g | 53,4 % |
| • Varav mättat | 3,61 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,19 g | |
| • Varav fleromättat | 3,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg ekologiskt stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg ekologiskt stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,44 g | 1,5 % | 1,8 kcal | 0,9 % |
| Protein | 13,45 g | 45,1 % | 53,8 kcal | 27,3 % |
| Fett | 15,93 g | 53,4 % | 111,5 kcal | 56,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg ekologiskt stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 197 kcal |
| Energi (kcal) | 197 kcal |
| Protein | 13,45 g |
| Kolhydrater | 0,44 g |
| Fett | 15,93 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,61 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,00 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 68,82 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 422,50 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,41 g |
| Aska | 1,04 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg ekologiskt stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 289,3 µg | 36,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 287,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 63,5 µg | 31,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,240 µg | 89,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,560 µg | 31,2 % |
| Vitamin E | 7,68 mg | 64 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg ekologiskt stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 206,1 mg | 29,4 % |
| Jod | 50,3 µg | 33,5 % |
| Kalcium | 58,7 mg | 7,3 % |
| Kalium | 149,2 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 12,3 mg | 3,3 % |
| Natrium | 165,8 mg | |
| Selen | 29,58 µg | 53,8 % |
| Järn | 2,140 mg | 15,3 % |
| Zink | 1,430 mg | 14,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg ekologiskt stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,32 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,45 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,14 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,15 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg ekologiskt stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg ekologiskt kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 141 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg ekologiskt kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg ekologiskt kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg ekologiskt kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141 kcal | |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % |
| • Varav mättat | 2,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,96 g | |
| • Varav fleromättat | 1,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg ekologiskt kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg ekologiskt kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % | 1,6 kcal | 1,1 % |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % | 49,5 kcal | 35,1 % |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % | 70,8 kcal | 50,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg ekologiskt kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141 kcal |
| Energi (kcal) | 141 kcal |
| Protein | 12,38 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 10,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,87 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 389,13 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 0,93 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg ekologiskt kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 252,6 µg | 31,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 251,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 79,4 µg | 39,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,740 µg | 69,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,320 µg | 26,4 % |
| Vitamin E | 5,94 mg | 49,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg ekologiskt kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,8 mg | 27,1 % |
| Jod | 46,3 µg | 30,9 % |
| Kalcium | 54,1 mg | 6,8 % |
| Kalium | 137,4 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 11,3 mg | 3 % |
| Natrium | 140,3 mg | |
| Selen | 27,24 µg | 49,5 % |
| Järn | 1,970 mg | 14,1 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg ekologiskt kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg ekologiskt kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg rått är ett livsmedel som innehåller totalt 137,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg rått. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg rått, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg rått.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137,4 kcal | |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,97 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg rått tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg rått som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % | 1,6 kcal | 1,2 % |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % | 49 kcal | 35,7 % |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % | 68,1 kcal | 49,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg rått.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137,4 kcal |
| Energi (kJ) | 575 kJ |
| Protein | 12,25 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 9,73 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 76,28 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 340,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,36 g |
| Aska | 0,84 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg rått.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 233,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 233,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 85,8 µg | 42,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,470 µg | 58,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,700 µg | 74 % |
| Vitamin E | 5,57 mg | 46,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg rått.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 184,3 mg | 26,3 % |
| Jod | 42,0 µg | 28 % |
| Kalcium | 52,1 mg | 6,5 % |
| Kalium | 131,6 mg | 6,6 % |
| Magnesium | 11,7 mg | 3,1 % |
| Natrium | 142,1 mg | |
| Selen | 22,65 µg | 41,2 % |
| Järn | 1,680 mg | 12 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg rått.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,89 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,24 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg rått
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 193,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 193,1 kcal | |
| Protein | 13,3 g | 45,5 % |
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,4 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 15,52 g | 53,1 % |
| • Varav mättat | 3,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,2 g | |
| • Varav fleromättat | 3,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,4 % | 1,6 kcal | 0,8 % |
| Protein | 13,3 g | 45,5 % | 53,2 kcal | 27,6 % |
| Fett | 15,52 g | 53,1 % | 108,6 kcal | 56,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 193,1 kcal |
| Energi (kJ) | 808 kJ |
| Protein | 13,3 g |
| Kolhydrater | 0,4 g |
| Fett | 15,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 69,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 369,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 13,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 268,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 267,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10,1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 65,3 µg | 32,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,52 µg | 60,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,70 µg | 74 % |
| Vitamin E | 7,29 mg | 60,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200 mg | 28,6 % |
| Jod | 45,64 µg | 30,4 % |
| Kalcium | 56,61 mg | 7,1 % |
| Kalium | 143 mg | 7,2 % |
| Magnesium | 12,71 mg | 3,4 % |
| Natrium | 168 mg | |
| Selen | 24,61 µg | 44,7 % |
| Järn | 1,83 mg | 13,1 % |
| Zink | 1,420 mg | 14,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,34 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,83 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,14 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 137,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137,4 kcal | |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,97 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,8 % | 1,6 kcal | 1,2 % |
| Protein | 12,25 g | 54,7 % | 49 kcal | 35,7 % |
| Fett | 9,73 g | 43,5 % | 68,1 kcal | 49,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137,4 kcal |
| Energi (kJ) | 575 kJ |
| Protein | 12,25 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 9,73 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 76,28 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 340,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,36 g |
| Aska | 0,84 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 233,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 233,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 81,5 µg | 40,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,180 µg | 47,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,330 µg | 66,6 % |
| Vitamin E | 5,57 mg | 46,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 184,3 mg | 26,3 % |
| Jod | 42,0 µg | 28 % |
| Kalcium | 52,1 mg | 6,5 % |
| Kalium | 131,6 mg | 6,6 % |
| Magnesium | 11,7 mg | 3,1 % |
| Natrium | 142,1 mg | |
| Selen | 22,65 µg | 41,2 % |
| Järn | 1,680 mg | 12 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,89 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,24 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg rått eko. är ett livsmedel som innehåller totalt 141,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg rått eko.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg rått eko., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg rått eko..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal | |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % |
| • Varav mättat | 2,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,96 g | |
| • Varav fleromättat | 1,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg rått eko. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg rått eko. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,7 % | 1,6 kcal | 1,1 % |
| Protein | 12,38 g | 54,1 % | 49,5 kcal | 35 % |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % | 70,8 kcal | 50,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg rått eko..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal |
| Energi (kJ) | 592 kJ |
| Protein | 12,38 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 10,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,87 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 389,13 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 0,93 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg rått eko..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 252,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 251,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 83,6 µg | 41,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,170 µg | 86,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,570 µg | 71,4 % |
| Vitamin E | 5,94 mg | 49,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg rått eko..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,8 mg | 27,1 % |
| Jod | 46,3 µg | 30,9 % |
| Kalcium | 54,1 mg | 6,8 % |
| Kalium | 137,4 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 11,3 mg | 3 % |
| Natrium | 140,3 mg | |
| Selen | 27,24 µg | 49,5 % |
| Järn | 1,970 mg | 14,1 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg rått eko..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg rått eko.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg stekt eko. är ett livsmedel som innehåller totalt 197,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg stekt eko.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg stekt eko., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg stekt eko..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 197,2 kcal | |
| Protein | 13,4 g | 45,1 % |
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 15,93 g | 53,6 % |
| • Varav mättat | 3,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,2 g | |
| • Varav fleromättat | 3,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg stekt eko. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg stekt eko. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,3 % | 1,6 kcal | 0,8 % |
| Protein | 13,4 g | 45,1 % | 53,6 kcal | 27,2 % |
| Fett | 15,93 g | 53,6 % | 111,5 kcal | 56,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg stekt eko..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 197,2 kcal |
| Energi (kJ) | 825 kJ |
| Protein | 13,4 g |
| Kolhydrater | 0,4 g |
| Fett | 15,93 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 68,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 422,5 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 13,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg stekt eko..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 289,3 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 287,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 63,5 µg | 31,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,24 µg | 89,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,57 µg | 71,4 % |
| Vitamin E | 7,68 mg | 64 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg stekt eko..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 206 mg | 29,4 % |
| Jod | 50,27 µg | 33,5 % |
| Kalcium | 58,74 mg | 7,3 % |
| Kalium | 149 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 12,27 mg | 3,3 % |
| Natrium | 166 mg | |
| Selen | 29,58 µg | 53,8 % |
| Järn | 2,14 mg | 15,3 % |
| Zink | 1,430 mg | 14,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg stekt eko..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,32 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,45 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,14 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,15 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg stekt eko.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ägg kokt eko. är ett livsmedel som innehåller totalt 141,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ägg kokt eko.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ägg kokt eko., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ägg kokt eko..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal | |
| Protein | 12,4 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,7 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % |
| • Varav mättat | 2,9 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,0 g | |
| • Varav fleromättat | 1,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ägg kokt eko. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ägg kokt eko. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,4 g | 1,7 % | 1,6 kcal | 1,1 % |
| Protein | 12,4 g | 54,1 % | 49,6 kcal | 35,1 % |
| Fett | 10,12 g | 44,2 % | 70,8 kcal | 50,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ägg kokt eko..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal |
| Energi (kJ) | 592 kJ |
| Protein | 12,4 g |
| Kolhydrater | 0,4 g |
| Fett | 10,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,9 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,5 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 389,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ägg kokt eko..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 252,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 251,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg | 26,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 79,4 µg | 39,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,74 µg | 69,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,21 µg | 64,2 % |
| Vitamin E | 5,94 mg | 49,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ägg kokt eko..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190 mg | 27,1 % |
| Jod | 46,30 µg | 30,9 % |
| Kalcium | 54,10 mg | 6,8 % |
| Kalium | 137 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 11,30 mg | 3 % |
| Natrium | 140 mg | |
| Selen | 27,24 µg | 49,5 % |
| Järn | 1,97 mg | 14,1 % |
| Zink | 1,320 mg | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ägg kokt eko..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ägg kokt eko.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.