Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vaxbönor, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vaxbönor du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Vaxbönor är ett livsmedel som innehåller totalt 32 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vaxbönor. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vaxbönor, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vaxbönor.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 32 kcal | |
| Protein | 1,80 g | 27,3 % |
| Kolhydrater | 4,70 g | 71,2 % |
| • Varav fiber | 2,70 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,5 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vaxbönor tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vaxbönor som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,70 g | 71,2 % | 18,8 kcal | 58,8 % |
| Protein | 1,80 g | 27,3 % | 7,2 kcal | 22,5 % |
| Fett | 0,10 g | 1,5 % | 0,7 kcal | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vaxbönor.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 32 kcal |
| Energi (kcal) | 32 kcal |
| Protein | 1,80 g |
| Kolhydrater | 4,70 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 2,70 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 90,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 6,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vaxbönor.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 55 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 36,0 µg | 18 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 21,0 mg | 26,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,45 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vaxbönor.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 38,0 mg | 5,4 % |
| Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 210,0 mg | 10,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 6,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vaxbönor.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vaxbönor
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vaxbönor frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 29 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vaxbönor frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vaxbönor frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vaxbönor frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 29 kcal | |
| Protein | 1,80 g | 31,6 % |
| Kolhydrater | 3,80 g | 66,7 % |
| • Varav fiber | 2,70 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vaxbönor frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vaxbönor frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,80 g | 66,7 % | 15,2 kcal | 52,4 % |
| Protein | 1,80 g | 31,6 % | 7,2 kcal | 24,8 % |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % | 0,7 kcal | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vaxbönor frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 29 kcal |
| Energi (kcal) | 29 kcal |
| Protein | 1,80 g |
| Kolhydrater | 3,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 2,70 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 91,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vaxbönor frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 36,0 µg | 18 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 12,0 mg | 15 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vaxbönor frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 32,0 mg | 4,6 % |
| Kalcium | 36,0 mg | 4,5 % |
| Kalium | 180,0 mg | 9 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vaxbönor frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vaxbönor frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vaxbönor konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 24 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vaxbönor konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vaxbönor konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vaxbönor konserv. u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 24 kcal | |
| Protein | 1,40 g | 33,3 % |
| Kolhydrater | 2,50 g | 59,5 % |
| • Varav fiber | 2,70 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 0,30 g | 7,1 % |
| • Varav mättat | 0,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vaxbönor konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vaxbönor konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,50 g | 59,5 % | 10 kcal | 41,7 % |
| Protein | 1,40 g | 33,3 % | 5,6 kcal | 23,3 % |
| Fett | 0,30 g | 7,1 % | 2,1 kcal | 8,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vaxbönor konserv. u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 24 kcal |
| Energi (kcal) | 24 kcal |
| Protein | 1,40 g |
| Kolhydrater | 2,50 g |
| Fett | 0,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,15 g |
| Fibrer | 2,70 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 92,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,59 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vaxbönor konserv. u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vaxbönor konserv. u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 25,0 mg | 3,6 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 95,0 mg | 4,8 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 236,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vaxbönor konserv. u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,09 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vaxbönor konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vaxbönor frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 28,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vaxbönor frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vaxbönor frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vaxbönor frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 28,7 kcal | |
| Protein | 1,80 g | 31,6 % |
| Kolhydrater | 3,80 g | 66,7 % |
| • Varav fiber | 2,70 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vaxbönor frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vaxbönor frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,80 g | 66,7 % | 15,2 kcal | 53 % |
| Protein | 1,80 g | 31,6 % | 7,2 kcal | 25,1 % |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % | 0,7 kcal | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vaxbönor frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 28,7 kcal |
| Energi (kJ) | 120 kJ |
| Protein | 1,80 g |
| Kolhydrater | 3,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 2,70 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 91,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vaxbönor frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 36,0 µg | 18 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 12,0 mg | 15 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vaxbönor frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 32,0 mg | 4,6 % |
| Kalcium | 36,0 mg | 4,5 % |
| Kalium | 180,0 mg | 9 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vaxbönor frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,02 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vaxbönor frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.