Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kantarell, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kantarell du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kantarell gul rå är ett livsmedel som innehåller totalt 24,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kantarell gul rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kantarell gul rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kantarell gul rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 24,4 kcal | |
| Protein | 1,71 g | 42,1 % |
| Kolhydrater | 2,02 g | 49,8 % |
| • Varav fiber | 3,22 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,33 g | 8,1 % |
| • Varav mättat | 0,08 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,18 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kantarell gul rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kantarell gul rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,02 g | 49,8 % | 8,1 kcal | 33,1 % |
| Protein | 1,71 g | 42,1 % | 6,8 kcal | 28 % |
| Fett | 0,33 g | 8,1 % | 2,3 kcal | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kantarell gul rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 24,4 kcal |
| Energi (kJ) | 102 kJ |
| Protein | 1,71 g |
| Kolhydrater | 2,02 g |
| Fett | 0,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,08 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,18 g |
| Fibrer | 3,22 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 91,99 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,76 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kantarell gul rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 906 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,94 mg | 24,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,2 µg | 2,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 15,370 µg | 307,4 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kantarell gul rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 39,7 mg | 5,7 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 3,3 mg | 0,4 % |
| Kalium | 384,4 mg | 19,2 % |
| Magnesium | 7,2 mg | 1,9 % |
| Natrium | 0,6 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,560 mg | 4 % |
| Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kantarell gul rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kantarell gul rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kantarell konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 35,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kantarell konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kantarell konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kantarell konserv. u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 35,9 kcal | |
| Protein | 1,40 g | 20,3 % |
| Kolhydrater | 4,80 g | 69,6 % |
| • Varav fiber | 2,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 0,70 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 0,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kantarell konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kantarell konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,80 g | 69,6 % | 19,2 kcal | 53,5 % |
| Protein | 1,40 g | 20,3 % | 5,6 kcal | 15,6 % |
| Fett | 0,70 g | 10,1 % | 4,9 kcal | 13,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kantarell konserv. u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 35,9 kcal |
| Energi (kJ) | 150 kJ |
| Protein | 1,40 g |
| Kolhydrater | 4,80 g |
| Fett | 0,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,38 g |
| Fibrer | 2,30 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 90,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,41 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kantarell konserv. u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 108,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 300 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,90 mg | 30,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 2,500 µg | 50 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kantarell konserv. u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 50,0 mg | 7,1 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 155,0 mg | 7,8 % |
| Magnesium | 6,0 mg | 1,6 % |
| Natrium | 165,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 1,000 mg | 7,1 % |
| Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kantarell konserv. u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,15 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kantarell konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kantarell rå är ett livsmedel som innehåller totalt 24 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kantarell rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kantarell rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kantarell rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 24 kcal | |
| Protein | 1,71 g | 42,1 % |
| Kolhydrater | 2,02 g | 49,8 % |
| • Varav fiber | 3,22 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,33 g | 8,1 % |
| • Varav mättat | 0,08 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,18 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kantarell rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kantarell rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,02 g | 49,8 % | 8,1 kcal | 33,7 % |
| Protein | 1,71 g | 42,1 % | 6,8 kcal | 28,5 % |
| Fett | 0,33 g | 8,1 % | 2,3 kcal | 9,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kantarell rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 24 kcal |
| Energi (kcal) | 24 kcal |
| Protein | 1,71 g |
| Kolhydrater | 2,02 g |
| Fett | 0,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,08 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,18 g |
| Fibrer | 3,22 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 91,99 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,76 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kantarell rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75,4 µg | 9,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 906 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,94 mg | 24,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,2 µg | 2,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 15,370 µg | 307,4 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kantarell rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 39,7 mg | 5,7 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 3,3 mg | 0,4 % |
| Kalium | 384,4 mg | 19,2 % |
| Magnesium | 7,2 mg | 1,9 % |
| Natrium | 0,6 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,560 mg | 4 % |
| Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kantarell rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kantarell rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kantarell stuvad är ett livsmedel som innehåller totalt 175,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kantarell stuvad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kantarell stuvad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kantarell stuvad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 175,9 kcal | |
| Protein | 3,5 g | 14,2 % |
| Kolhydrater | 6,0 g | 24,4 % |
| • Varav fiber | 2,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,9 g | |
| Fett | 15,07 g | 61,3 % |
| • Varav mättat | 5,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,0 g | |
| • Varav fleromättat | 2,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kantarell stuvad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kantarell stuvad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,0 g | 24,4 % | 24 kcal | 13,6 % |
| Protein | 3,5 g | 14,2 % | 14 kcal | 8 % |
| Fett | 15,07 g | 61,3 % | 105,5 kcal | 60 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kantarell stuvad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 175,9 kcal |
| Energi (kJ) | 736 kJ |
| Protein | 3,5 g |
| Kolhydrater | 6,0 g |
| Fett | 15,07 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,2 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Socker totalt | 2,9 g |
| Vatten | 71,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 23,5 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,0 g |
| Aska | 1,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kantarell stuvad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 144,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 88,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 672,6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,68 mg | 16,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,8 µg | 4,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,33 µg | 13,2 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 10,07 µg | 201,4 % |
| Vitamin E | 1,93 mg | 16,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kantarell stuvad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 92 mg | 13,1 % |
| Jod | 46,37 µg | 30,9 % |
| Kalcium | 76,12 mg | 9,5 % |
| Kalium | 280 mg | 14 % |
| Magnesium | 12,37 mg | 3,3 % |
| Natrium | 380 mg | |
| Selen | 1,26 µg | 2,3 % |
| Järn | 0,42 mg | 3 % |
| Zink | 0,730 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kantarell stuvad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,59 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,26 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,84 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,92 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,96 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,50 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,69 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kantarell stuvad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.