Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i champinjon, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av champinjon du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Champinjon är ett livsmedel som innehåller totalt 27,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 27,2 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % |
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % |
| • Varav fiber | 2,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % | 10,8 kcal | 39,7 % |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % | 9,5 kcal | 35 % |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % | 1,6 kcal | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 27,2 kcal |
| Energi (kJ) | 114 kJ |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 2,70 g |
| Fett | 0,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,40 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 91,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,92 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,60 mg | 16,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,9 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,150 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 15,2 mg | 2,2 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 9,7 mg | 1,2 % |
| Kalium | 110,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2,2 % |
| Natrium | 0 mg | |
| Selen | 17,00 µg | 30,9 % |
| Järn | 0,240 mg | 1,7 % |
| Zink | 0,510 mg | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon färsk är ett livsmedel som innehåller totalt 27,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon färsk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon färsk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon färsk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 27,2 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % |
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % |
| • Varav fiber | 2,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon färsk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon färsk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,70 g | 50,8 % | 10,8 kcal | 39,7 % |
| Protein | 2,38 g | 44,8 % | 9,5 kcal | 35 % |
| Fett | 0,23 g | 4,3 % | 1,6 kcal | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon färsk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 27,2 kcal |
| Energi (kJ) | 114 kJ |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 2,70 g |
| Fett | 0,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,40 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 91,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,92 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon färsk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,60 mg | 16,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,9 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,150 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon färsk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 15,2 mg | 2,2 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 9,7 mg | 1,2 % |
| Kalium | 110,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2,2 % |
| Natrium | 0 mg | |
| Selen | 17,00 µg | 30,9 % |
| Järn | 0,240 mg | 1,7 % |
| Zink | 0,510 mg | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon färsk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon färsk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon konserv. m. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 15,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon konserv. m. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon konserv. m. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon konserv. m. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 15,1 kcal | |
| Protein | 1,90 g | 65,5 % |
| Kolhydrater | 0,90 g | 31 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,10 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon konserv. m. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon konserv. m. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,90 g | 31 % | 3,6 kcal | 23,8 % |
| Protein | 1,90 g | 65,5 % | 7,6 kcal | 50,3 % |
| Fett | 0,10 g | 3,4 % | 0,7 kcal | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon konserv. m. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 15,1 kcal |
| Energi (kJ) | 63 kJ |
| Protein | 1,90 g |
| Kolhydrater | 0,90 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 94,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon konserv. m. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon konserv. m. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 68,0 mg | 9,7 % |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 197,0 mg | 9,9 % |
| Magnesium | 8,0 mg | 2,1 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon konserv. m. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon konserv. m. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 18,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon konserv. u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 18,4 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 79,9 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 10,1 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,30 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 10,1 % | 1,2 kcal | 6,5 % |
| Protein | 2,38 g | 79,9 % | 9,5 kcal | 51,7 % |
| Fett | 0,30 g | 10,1 % | 2,1 kcal | 11,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon konserv. u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 18,4 kcal |
| Energi (kJ) | 77 kJ |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 0,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 93,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,56 g |
| Aska | 0,89 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon konserv. u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,54 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,4 µg | 3,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,3 mg | 19,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon konserv. u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,6 mg | 5,2 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 8,7 mg | 1,1 % |
| Kalium | 62,0 mg | 3,1 % |
| Magnesium | 3,2 mg | 0,9 % |
| Natrium | 223,0 mg | |
| Selen | 4,40 µg | 8 % |
| Järn | 0,260 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,320 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon konserv. u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon skivad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 18,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon skivad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon skivad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon skivad frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 18,6 kcal | |
| Protein | 2,00 g | 62,5 % |
| Kolhydrater | 0,80 g | 25 % |
| • Varav fiber | 2,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,40 g | 12,5 % |
| • Varav mättat | 0,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon skivad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon skivad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,80 g | 25 % | 3,2 kcal | 17,2 % |
| Protein | 2,00 g | 62,5 % | 8 kcal | 43 % |
| Fett | 0,40 g | 12,5 % | 2,8 kcal | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon skivad frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 18,6 kcal |
| Energi (kJ) | 78 kJ |
| Protein | 2,00 g |
| Kolhydrater | 0,80 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 2,00 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 94,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon skivad frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,50 mg | 34,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon skivad frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 75,0 mg | 10,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
| Natrium | 15,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon skivad frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,04 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,17 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon skivad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 44,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 44,7 kcal | |
| Protein | 3,0 g | 38,3 % |
| Kolhydrater | 3,4 g | 43,4 % |
| • Varav fiber | 3,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 1,44 g | 18,4 % |
| • Varav mättat | 0,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,7 g | |
| • Varav fleromättat | 0,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,4 g | 43,4 % | 13,6 kcal | 30,4 % |
| Protein | 3,0 g | 38,3 % | 12 kcal | 26,8 % |
| Fett | 1,44 g | 18,4 % | 10,1 kcal | 22,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 44,7 kcal |
| Energi (kJ) | 187 kJ |
| Protein | 3,0 g |
| Kolhydrater | 3,4 g |
| Fett | 1,44 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,3 g |
| Fibrer | 3,0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 86,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2,4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,52 mg | 37,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,29 mg | 20,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,1 µg | 14,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,24 µg | 4,8 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 20 mg | 2,9 % |
| Jod | 61,44 µg | 41 % |
| Kalcium | 14,10 mg | 1,8 % |
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Magnesium | 10,77 mg | 2,9 % |
| Natrium | 490 mg | |
| Selen | 21,49 µg | 39,1 % |
| Järn | 0,31 mg | 2,2 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,65 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon stekt u. fett är ett livsmedel som innehåller totalt 34,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen svamp. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon stekt u. fett. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon stekt u. fett, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon stekt u. fett.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 34,9 kcal | |
| Protein | 3,0 g | 44,2 % |
| Kolhydrater | 3,5 g | 51,5 % |
| • Varav fiber | 3,1 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,29 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon stekt u. fett tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon stekt u. fett som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,5 g | 51,5 % | 14 kcal | 40,1 % |
| Protein | 3,0 g | 44,2 % | 12 kcal | 34,4 % |
| Fett | 0,29 g | 4,3 % | 2 kcal | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon stekt u. fett.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 34,9 kcal |
| Energi (kJ) | 146 kJ |
| Protein | 3,0 g |
| Kolhydrater | 3,5 g |
| Fett | 0,29 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 3,1 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 87,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon stekt u. fett.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,52 mg | 37,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,33 mg | 20,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,5 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,17 µg | 3,4 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon stekt u. fett.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 20 mg | 2,9 % |
| Jod | 62,22 µg | 41,5 % |
| Kalcium | 14,28 mg | 1,8 % |
| Kalium | 141 mg | 7,1 % |
| Magnesium | 10,91 mg | 2,9 % |
| Natrium | 493 mg | |
| Selen | 21,76 µg | 39,6 % |
| Järn | 0,32 mg | 2,3 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon stekt u. fett.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon stekt u. fett
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Champinjon stuvad är ett livsmedel som innehåller totalt 172,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för champinjon stuvad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i champinjon stuvad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i champinjon stuvad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 172,8 kcal | |
| Protein | 3,4 g | 14 % |
| Kolhydrater | 5,8 g | 23,9 % |
| • Varav fiber | 1,1 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 15,09 g | 62,1 % |
| • Varav mättat | 5,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,1 g | |
| • Varav fleromättat | 2,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram champinjon stuvad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i champinjon stuvad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,8 g | 23,9 % | 23,2 kcal | 13,4 % |
| Protein | 3,4 g | 14 % | 13,6 kcal | 7,9 % |
| Fett | 15,09 g | 62,1 % | 105,6 kcal | 61,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram champinjon stuvad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 172,8 kcal |
| Energi (kJ) | 723 kJ |
| Protein | 3,4 g |
| Kolhydrater | 5,8 g |
| Fett | 15,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,1 g |
| Fibrer | 1,1 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 72,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 23,8 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,9 g |
| Aska | 1,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram champinjon stuvad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 95,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 89,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 73,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,20 mg | 7,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,9 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,33 µg | 13,2 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,96 µg | 19,2 % |
| Vitamin E | 1,95 mg | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram champinjon stuvad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 72 mg | 10,3 % |
| Jod | 45,35 µg | 30,2 % |
| Kalcium | 78,77 mg | 9,8 % |
| Kalium | 134 mg | 6,7 % |
| Magnesium | 10,99 mg | 2,9 % |
| Natrium | 345 mg | |
| Selen | 8,68 µg | 15,8 % |
| Järn | 0,14 mg | 1 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram champinjon stuvad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,59 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,26 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,85 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,90 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,96 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,67 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,49 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,60 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Champinjon stuvad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.