Kalorier i rödbeta

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i rödbeta, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av rödbeta du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Rödbeta är ett livsmedel som innehåller totalt 51 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta.

Kalorier per 100 gram rödbeta

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier51 kcal
Protein1,19 g10,7 %
Kolhydrater9,80 g88,4 %
• Varav fiber2,64 g
• Varav sockerarter9,4 g
Fett0,10 g0,9 %
• Varav mättat0,01 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,03 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i rödbeta

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,80 g88,4 %39,2 kcal76,9 %
Protein1,19 g10,7 %4,8 kcal9,3 %
Fett0,10 g0,9 %0,7 kcal1,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram rödbeta

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier51 kcal
Energi (kcal)51 kcal
Protein1,19 g
Kolhydrater9,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,03 g
Fibrer2,64 g
Socker totalt9,4 g
Vatten85,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,05 g
Aska0,70 g
Avfall (skal etc.)16,9 %

Vitaminer per 100 gram rödbeta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,18 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)69,3 µg34,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C3,3 mg4,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,03 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram rödbeta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta.

MineralMängd% av RDI
Fosfor28,0 mg4 %
Jod0,5 µg0,3 %
Kalcium22,0 mg2,8 %
Kalium280,0 mg14 %
Magnesium14,0 mg3,7 %
Natrium20,0 mg
Selen0 µg
Järn0,310 mg2,2 %
Zink0,350 mg3,5 %

Fettsyror per 100 gram rödbeta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,01 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,01 g
Fettsyra 18:2 0,02 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Rödbeta inlagd u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 58 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta inlagd u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta inlagd u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta inlagd u. lag.

Kalorier per 100 gram rödbeta inlagd u. lag

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier58 kcal
Protein1,31 g9,8 %
Kolhydrater12,00 g89,5 %
• Varav fiber1,68 g
• Varav sockerarter12,4 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,05 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i rödbeta inlagd u. lag

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta inlagd u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta inlagd u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,00 g89,5 %48 kcal82,8 %
Protein1,31 g9,8 %5,2 kcal9 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram rödbeta inlagd u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier58 kcal
Energi (kcal)58 kcal
Protein1,31 g
Kolhydrater12,00 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,05 g
Fibrer1,68 g
Socker totalt12,4 g
Vatten84,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,43 g
Aska0,85 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram rödbeta inlagd u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,08 mg0,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0 mg
Vitamin B9 (Folat)22,3 µg11,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C2,6 mg3,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,04 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram rödbeta inlagd u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.

MineralMängd% av RDI
Fosfor17,0 mg2,4 %
Jod0,5 µg0,3 %
Kalcium17,0 mg2,1 %
Kalium180,0 mg9 %
Magnesium9,0 mg2,4 %
Natrium170,0 mg
Selen0 µg
Järn0,280 mg2 %
Zink0,290 mg2,9 %

Fettsyror per 100 gram rödbeta inlagd u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,02 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,01 g
Fettsyra 18:2 0,04 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta inlagd u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Rödbeta kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 50,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta kokt u. salt.

Kalorier per 100 gram rödbeta kokt u. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier50,7 kcal
Protein1,2 g10,8 %
Kolhydrater9,8 g88,3 %
• Varav fiber2,6 g
• Varav sockerarter9,4 g
Fett0,10 g0,9 %
• Varav mättat0,0 g
• Varav enkelomättat0,0 g
• Varav fleromättat0,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i rödbeta kokt u. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,8 g88,3 %39,2 kcal77,3 %
Protein1,2 g10,8 %4,8 kcal9,5 %
Fett0,10 g0,9 %0,7 kcal1,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram rödbeta kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta kokt u. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier50,7 kcal
Energi (kJ)212 kJ
Protein1,2 g
Kolhydrater9,8 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,6 g
Socker totalt9,4 g
Vatten85,6 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,7 g
Avfall (skal etc.)16,9 %

Vitaminer per 100 gram rödbeta kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta kokt u. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,18 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,03 mg2,1 %
Vitamin B9 (Folat)41,6 µg20,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C1,8 mg2,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,03 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram rödbeta kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta kokt u. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor28 mg4 %
Jod0,50 µg0,3 %
Kalcium22,00 mg2,8 %
Kalium196 mg9,8 %
Magnesium14,00 mg3,7 %
Natrium20 mg
Selen0 µg
Järn0,31 mg2,2 %
Zink0,350 mg3,5 %

Fettsyror per 100 gram rödbeta kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta kokt u. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,01 g
Linolsyra C18:2 0,02 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.