Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i rödbeta, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av rödbeta du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Rödbeta är ett livsmedel som innehåller totalt 51 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 51 kcal | |
| Protein | 1,19 g | 10,7 % |
| Kolhydrater | 9,80 g | 88,4 % |
| • Varav fiber | 2,64 g | |
| • Varav sockerarter | 9,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,9 % |
| • Varav mättat | 0,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,80 g | 88,4 % | 39,2 kcal | 76,9 % |
| Protein | 1,19 g | 10,7 % | 4,8 kcal | 9,3 % |
| Fett | 0,10 g | 0,9 % | 0,7 kcal | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 51 kcal |
| Energi (kcal) | 51 kcal |
| Protein | 1,19 g |
| Kolhydrater | 9,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
| Fibrer | 2,64 g |
| Socker totalt | 9,4 g |
| Vatten | 85,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,05 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 16,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,18 mg | 1,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 69,3 µg | 34,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,3 mg | 4,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 28,0 mg | 4 % |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 22,0 mg | 2,8 % |
| Kalium | 280,0 mg | 14 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 20,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,310 mg | 2,2 % |
| Zink | 0,350 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rödbeta inlagd u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 58 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta inlagd u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta inlagd u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta inlagd u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 58 kcal | |
| Protein | 1,31 g | 9,8 % |
| Kolhydrater | 12,00 g | 89,5 % |
| • Varav fiber | 1,68 g | |
| • Varav sockerarter | 12,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta inlagd u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta inlagd u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,00 g | 89,5 % | 48 kcal | 82,8 % |
| Protein | 1,31 g | 9,8 % | 5,2 kcal | 9 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 58 kcal |
| Energi (kcal) | 58 kcal |
| Protein | 1,31 g |
| Kolhydrater | 12,00 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 1,68 g |
| Socker totalt | 12,4 g |
| Vatten | 84,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,43 g |
| Aska | 0,85 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,3 µg | 11,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,0 mg | 2,4 % |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 17,0 mg | 2,1 % |
| Kalium | 180,0 mg | 9 % |
| Magnesium | 9,0 mg | 2,4 % |
| Natrium | 170,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,280 mg | 2 % |
| Zink | 0,290 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta inlagd u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta inlagd u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rödbeta kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 50,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen rotfrukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbeta kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbeta kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbeta kokt u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 50,7 kcal | |
| Protein | 1,2 g | 10,8 % |
| Kolhydrater | 9,8 g | 88,3 % |
| • Varav fiber | 2,6 g | |
| • Varav sockerarter | 9,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,9 % |
| • Varav mättat | 0,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbeta kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbeta kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,8 g | 88,3 % | 39,2 kcal | 77,3 % |
| Protein | 1,2 g | 10,8 % | 4,8 kcal | 9,5 % |
| Fett | 0,10 g | 0,9 % | 0,7 kcal | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbeta kokt u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 50,7 kcal |
| Energi (kJ) | 212 kJ |
| Protein | 1,2 g |
| Kolhydrater | 9,8 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,6 g |
| Socker totalt | 9,4 g |
| Vatten | 85,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 16,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbeta kokt u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,18 mg | 1,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,03 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 41,6 µg | 20,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 1,8 mg | 2,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbeta kokt u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 28 mg | 4 % |
| Jod | 0,50 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 22,00 mg | 2,8 % |
| Kalium | 196 mg | 9,8 % |
| Magnesium | 14,00 mg | 3,7 % |
| Natrium | 20 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,31 mg | 2,2 % |
| Zink | 0,350 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbeta kokt u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,02 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbeta kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.