Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i gädda, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av gädda du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Gädda kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 107 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gädda kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gädda kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gädda kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | |
| Protein | 25,73 g | 98,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,29 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,03 g | |
| • Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gädda kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gädda kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,73 g | 98,9 % | 102,9 kcal | 96,2 % |
| Fett | 0,29 g | 1,1 % | 2 kcal | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gädda kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 107 kcal |
| Energi (kcal) | 107 kcal |
| Protein | 25,73 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,29 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,61 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,34 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,92 g |
| Aska | 2,35 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gädda kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,84 mg | 24 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,8 µg | 5,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,460 µg | 58,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 5,400 µg | 108 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gädda kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 304,2 mg | 43,5 % |
| Jod | 54,9 µg | 36,6 % |
| Kalcium | 61,4 mg | 7,7 % |
| Kalium | 441,4 mg | 22,1 % |
| Magnesium | 37,2 mg | 9,9 % |
| Natrium | 368,8 mg | |
| Selen | 25,03 µg | 45,5 % |
| Järn | 0,260 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,990 mg | 9,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gädda kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,03 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gädda kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gädda kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 137,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gädda kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gädda kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gädda kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137,2 kcal | |
| Protein | 32,94 g | 98,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,37 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,03 g | |
| • Varav fleromättat | 0,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gädda kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gädda kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 32,94 g | 98,9 % | 131,8 kcal | 96 % |
| Fett | 0,37 g | 1,1 % | 2,6 kcal | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gädda kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137,2 kcal |
| Energi (kJ) | 574 kJ |
| Protein | 32,94 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,37 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,16 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,66 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 75,96 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,18 g |
| Aska | 3,01 g |
| Avfall (skal etc.) | 76,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gädda kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,91 mg | 30,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,8 µg | 6,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,870 µg | 74,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 6,910 µg | 138,2 % |
| Vitamin E | 0,81 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gädda kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 389,4 mg | 55,6 % |
| Jod | 70,2 µg | 46,8 % |
| Kalcium | 78,6 mg | 9,8 % |
| Kalium | 565,0 mg | 28,3 % |
| Magnesium | 47,7 mg | 12,7 % |
| Natrium | 472,1 mg | |
| Selen | 32,04 µg | 58,3 % |
| Järn | 0,330 mg | 2,4 % |
| Zink | 1,270 mg | 12,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gädda kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,05 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,03 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gädda kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gädda panerad stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 191,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gädda panerad stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gädda panerad stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gädda panerad stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191,7 kcal | |
| Protein | 22,7 g | 61 % |
| Kolhydrater | 6,3 g | 16,9 % |
| • Varav fiber | 0,6 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 8,24 g | 22,1 % |
| • Varav mättat | 1,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,5 g | |
| • Varav fleromättat | 2,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gädda panerad stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gädda panerad stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,3 g | 16,9 % | 25,2 kcal | 13,1 % |
| Protein | 22,7 g | 61 % | 90,8 kcal | 47,4 % |
| Fett | 8,24 g | 22,1 % | 57,7 kcal | 30,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gädda panerad stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191,7 kcal |
| Energi (kJ) | 802 kJ |
| Protein | 22,7 g |
| Kolhydrater | 6,3 g |
| Fett | 8,24 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,2 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 59,4 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 79,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,5 g |
| Aska | 2,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 38,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gädda panerad stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 40,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 14,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,20 mg | 20 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,26 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,5 µg | 8,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,13 µg | 45,2 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D | 5,29 µg | 105,8 % |
| Vitamin E | 2,77 mg | 23,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gädda panerad stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275 mg | 39,3 % |
| Jod | 81,44 µg | 54,3 % |
| Kalcium | 58,97 mg | 7,4 % |
| Kalium | 435 mg | 21,8 % |
| Magnesium | 34,64 mg | 9,2 % |
| Natrium | 609 mg | |
| Selen | 22,84 µg | 41,5 % |
| Järn | 0,47 mg | 3,4 % |
| Zink | 1,010 mg | 10,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gädda panerad stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,54 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,07 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gädda panerad stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gädda rå är ett livsmedel som innehåller totalt 84 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gädda rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gädda rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gädda rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 84 kcal | |
| Protein | 20,25 g | 98,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,23 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gädda rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gädda rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,25 g | 98,9 % | 81 kcal | 96,4 % |
| Fett | 0,23 g | 1,1 % | 1,6 kcal | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gädda rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 84 kcal |
| Energi (kcal) | 84 kcal |
| Protein | 20,25 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 78,28 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 1,23 g |
| Avfall (skal etc.) | 47,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gädda rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,02 mg | 18,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,0 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,770 µg | 70,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 5,310 µg | 106,2 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gädda rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 239,0 mg | 34,1 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 47,4 mg | 5,9 % |
| Kalium | 463,0 mg | 23,2 % |
| Magnesium | 29,1 mg | 7,8 % |
| Natrium | 43,3 mg | |
| Selen | 19,70 µg | 35,8 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,780 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gädda rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gädda rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.