Pastej veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 249 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pastej veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pastej veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pastej veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 249 kcal | |
| Protein | 7,56 g | 20,6 % |
| Kolhydrater | 9,10 g | 24,8 % |
| • Varav fiber | 2,40 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 20,00 g | 54,6 % |
| • Varav mättat | 14,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,15 g | |
| • Varav fleromättat | 1,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pastej veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pastej veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,10 g | 24,8 % | 36,4 kcal | 14,6 % |
| Protein | 7,56 g | 20,6 % | 30,2 kcal | 12,1 % |
| Fett | 20,00 g | 54,6 % | 140 kcal | 56,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pastej veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 249 kcal |
| Energi (kJ) | 1 042 kJ |
| Protein | 7,56 g |
| Kolhydrater | 9,10 g |
| Fett | 20,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,15 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,95 g |
| Fibrer | 2,40 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 58,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,49 g |
| Aska | 2,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pastej veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 31 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,470 mg | 33,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,84 mg | 17,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 261,0 µg | 130,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,020 µg | 0,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,48 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pastej veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 157,0 mg | 22,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 35,0 mg | 4,4 % |
| Kalium | 263,0 mg | 13,2 % |
| Magnesium | 27,9 mg | 7,4 % |
| Natrium | 596,0 mg | |
| Selen | 2,90 µg | 5,3 % |
| Järn | 1,300 mg | 9,3 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pastej veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,28 g |
| Laurinsyra C12:0 | 6,42 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,91 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,60 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,93 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pastej veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.