Kalorier i mango

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mango, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mango du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Mango är ett livsmedel som innehåller totalt 56,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mango. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mango, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mango.

Kalorier per 100 gram mango

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier56,2 kcal
Protein0,69 g5,5 %
Kolhydrater11,30 g89,8 %
• Varav fiber1,10 g
• Varav sockerarter10,4 g
Fett0,60 g4,8 %
• Varav mättat0,14 g
• Varav enkelomättat0,22 g
• Varav fleromättat0,03 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mango

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mango tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mango som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater11,30 g89,8 %45,2 kcal80,4 %
Protein0,69 g5,5 %2,8 kcal4,9 %
Fett0,60 g4,8 %4,2 kcal7,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mango

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mango.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier56,2 kcal
Energi (kJ)235 kJ
Protein0,69 g
Kolhydrater11,30 g
Fett0,60 g
Summa mättade fettsyror0,14 g
Summa enkelomättade fettsyror0,22 g
Summa fleromättade fettsyror0,03 g
Fibrer1,10 g
Socker totalt10,4 g
Vatten86,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,30 g
Avfall (skal etc.)31,0 %

Vitaminer per 100 gram mango

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mango.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A58,0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)682 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,90 mg5,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,070 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)24,0 µg12 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C26,0 mg32,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,93 mg7,8 %

Mineraler per 100 gram mango

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mango.

MineralMängd% av RDI
Fosfor13,0 mg1,9 %
Jod0 µg
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium150,0 mg7,5 %
Magnesium9,0 mg2,4 %
Natrium4,0 mg
Selen0 µg
Järn0,120 mg0,9 %
Zink0,100 mg1 %

Fettsyror per 100 gram mango

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mango.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,02 g
Palmitinsyra C16:0 0,11 g
Palmitoljesyra C16:1 0,11 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,12 g
Linolsyra C18:2 0,03 g
Linolensyra C18:3 0,08 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mango
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mango chutney är ett livsmedel som innehåller totalt 111,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sylt marmelad gelé äppelmos o dyl. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mango chutney. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mango chutney, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mango chutney.

Kalorier per 100 gram mango chutney

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier111,9 kcal
Protein0,6 g2,3 %
Kolhydrater25,7 g96,6 %
• Varav fiber1,2 g
• Varav sockerarter23,8 g
Fett0,31 g1,2 %
• Varav mättat0,1 g
• Varav enkelomättat0,1 g
• Varav fleromättat0,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mango chutney

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mango chutney tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mango chutney som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater25,7 g96,6 %102,8 kcal91,9 %
Protein0,6 g2,3 %2,4 kcal2,1 %
Fett0,31 g1,2 %2,2 kcal1,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mango chutney

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mango chutney.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier111,9 kcal
Energi (kJ)468 kJ
Protein0,6 g
Kolhydrater25,7 g
Fett0,31 g
Summa mättade fettsyror0,1 g
Summa enkelomättade fettsyror0,1 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,2 g
Socker totalt23,8 g
Vatten71,7 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,6 g
Avfall (skal etc.)15,3 %

Vitaminer per 100 gram mango chutney

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mango chutney.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A23,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)277,7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,02 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,43 mg2,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,05 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)5,9 µg3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,5 mg5,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,52 mg4,3 %

Mineraler per 100 gram mango chutney

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mango chutney.

MineralMängd% av RDI
Fosfor20 mg2,9 %
Jod8,55 µg5,7 %
Kalcium15,94 mg2 %
Kalium92 mg4,6 %
Magnesium10,76 mg2,9 %
Natrium6 mg
Selen0,07 µg0,1 %
Järn0,33 mg2,4 %
Zink0,080 mg0,8 %

Fettsyror per 100 gram mango chutney

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mango chutney.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,05 g
Palmitoljesyra C16:1 0,04 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,05 g
Linolsyra C18:2 0,02 g
Linolensyra C18:3 0,03 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mango chutney
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mango currysås hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 133,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mango currysås hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mango currysås hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mango currysås hemlagad.

Kalorier per 100 gram mango currysås hemlagad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier133,4 kcal
Protein1,2 g5,9 %
Kolhydrater9,0 g44,1 %
• Varav fiber0,9 g
• Varav sockerarter8,0 g
Fett10,19 g50 %
• Varav mättat6,5 g
• Varav enkelomättat2,4 g
• Varav fleromättat0,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mango currysås hemlagad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mango currysås hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mango currysås hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,0 g44,1 %36 kcal27 %
Protein1,2 g5,9 %4,8 kcal3,6 %
Fett10,19 g50 %71,3 kcal53,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mango currysås hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mango currysås hemlagad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier133,4 kcal
Energi (kJ)558 kJ
Protein1,2 g
Kolhydrater9,0 g
Fett10,19 g
Summa mättade fettsyror6,5 g
Summa enkelomättade fettsyror2,4 g
Summa fleromättade fettsyror0,2 g
Fibrer0,9 g
Socker totalt8,0 g
Vatten76,8 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol27,5 mg
Alkohol0 g
Salt1,5 g
Aska1,9 g
Avfall (skal etc.)21,5 %

Vitaminer per 100 gram mango currysås hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mango currysås hemlagad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A125,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)81,1 µg
Betakaroten (provitamin A)519,0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,04 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,66 mg4,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,06 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)19,0 µg9,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,05 µg2 %
Vitamin C18,0 mg22,5 %
Vitamin D0,07 µg1,4 %
Vitamin E0,89 mg7,4 %

Mineraler per 100 gram mango currysås hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mango currysås hemlagad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor29 mg4,1 %
Jod78,12 µg52,1 %
Kalcium37,77 mg4,7 %
Kalium143 mg7,2 %
Magnesium10,01 mg2,7 %
Natrium611 mg
Selen0,49 µg0,9 %
Järn0,24 mg1,7 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram mango currysås hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mango currysås hemlagad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,00 g
Laurinsyra C12:0 0,30 g
Myristinsyra C14:0 1,02 g
Palmitinsyra C16:0 2,89 g
Palmitoljesyra C16:1 0,17 g
Stearinsyra C18:0 1,12 g
Oljesyra C18:1 2,20 g
Linolsyra C18:2 0,17 g
Linolensyra C18:3 0,12 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mango currysås hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mango konserv m medelsöt lag är ett livsmedel som innehåller totalt 99 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mango konserv m medelsöt lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mango konserv m medelsöt lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mango konserv m medelsöt lag.

Kalorier per 100 gram mango konserv m medelsöt lag

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier99 kcal
Protein0,30 g1,3 %
Kolhydrater23,30 g98,3 %
• Varav fiber1,00 g
• Varav sockerarter20,2 g
Fett0,10 g0,4 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,02 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mango konserv m medelsöt lag

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mango konserv m medelsöt lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mango konserv m medelsöt lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater23,30 g98,3 %93,2 kcal94,1 %
Protein0,30 g1,3 %1,2 kcal1,2 %
Fett0,10 g0,4 %0,7 kcal0,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mango konserv m medelsöt lag

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mango konserv m medelsöt lag.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier99 kcal
Energi (kcal)99 kcal
Protein0,30 g
Kolhydrater23,30 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,02 g
Fibrer1,00 g
Socker totalt20,2 g
Vatten75,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,30 g

Vitaminer per 100 gram mango konserv m medelsöt lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mango konserv m medelsöt lag.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A16,5 µg2,1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)198 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,60 mg3,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B9 (Folat)18,0 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,0 mg12,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,90 mg7,5 %

Mineraler per 100 gram mango konserv m medelsöt lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mango konserv m medelsöt lag.

MineralMängd% av RDI
Fosfor10,0 mg1,4 %
Kalcium10,0 mg1,3 %
Kalium100,0 mg5 %
Magnesium7,0 mg1,9 %
Natrium3,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,100 mg0,7 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram mango konserv m medelsöt lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mango konserv m medelsöt lag.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,02 g
Fettsyra 16:1 0,02 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,02 g
Fettsyra 18:2 0,01 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mango konserv m medelsöt lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mango konserv. m. sockerlag är ett livsmedel som innehåller totalt 98,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mango konserv. m. sockerlag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mango konserv. m. sockerlag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mango konserv. m. sockerlag.

Kalorier per 100 gram mango konserv. m. sockerlag

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier98,7 kcal
Protein0,30 g1,3 %
Kolhydrater23,30 g98,3 %
• Varav fiber1,00 g
• Varav sockerarter20,2 g
Fett0,10 g0,4 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,02 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mango konserv. m. sockerlag

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mango konserv. m. sockerlag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mango konserv. m. sockerlag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater23,30 g98,3 %93,2 kcal94,4 %
Protein0,30 g1,3 %1,2 kcal1,2 %
Fett0,10 g0,4 %0,7 kcal0,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mango konserv. m. sockerlag

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mango konserv. m. sockerlag.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier98,7 kcal
Energi (kJ)413 kJ
Protein0,30 g
Kolhydrater23,30 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,02 g
Fibrer1,00 g
Socker totalt20,2 g
Vatten75,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mango konserv. m. sockerlag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mango konserv. m. sockerlag.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A16,5 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)198 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,60 mg3,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B9 (Folat)18,0 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,0 mg12,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,90 mg7,5 %

Mineraler per 100 gram mango konserv. m. sockerlag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mango konserv. m. sockerlag.

MineralMängd% av RDI
Fosfor10,0 mg1,4 %
Kalcium10,0 mg1,3 %
Kalium100,0 mg5 %
Magnesium7,0 mg1,9 %
Natrium3,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,100 mg0,7 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram mango konserv. m. sockerlag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mango konserv. m. sockerlag.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,02 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,02 g
Linolsyra C18:2 0,01 g
Linolensyra C18:3 0,01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mango konserv. m. sockerlag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.