Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i hallon, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av hallon du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Hallon är ett livsmedel som innehåller totalt 34 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 34 kcal | |
| Protein | 1,20 g | 20,3 % |
| Kolhydrater | 4,10 g | 69,5 % |
| • Varav fiber | 3,70 g | |
| • Varav sockerarter | 4,1 g | |
| Fett | 0,60 g | 10,2 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,10 g | 69,5 % | 16,4 kcal | 48,2 % |
| Protein | 1,20 g | 20,3 % | 4,8 kcal | 14,1 % |
| Fett | 0,60 g | 10,2 % | 4,2 kcal | 12,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 34 kcal |
| Energi (kcal) | 34 kcal |
| Protein | 1,20 g |
| Kolhydrater | 4,10 g |
| Fett | 0,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,38 g |
| Fibrer | 3,70 g |
| Socker totalt | 4,1 g |
| Vatten | 90,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 45,9 µg | 23 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 27,0 mg | 33,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,40 mg | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 28,0 mg | 4 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 27,0 mg | 3,4 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,18 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon sockrade frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 82 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon sockrade frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon sockrade frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon sockrade frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 kcal | |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % |
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % |
| • Varav fiber | 3,30 g | |
| • Varav sockerarter | 14,3 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon sockrade frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon sockrade frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % | 70,4 kcal | 85,9 % |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % | 2,8 kcal | 3,4 % |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % | 1,4 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon sockrade frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 82 kcal |
| Energi (kcal) | 82 kcal |
| Protein | 0,70 g |
| Kolhydrater | 17,60 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
| Fibrer | 3,30 g |
| Socker totalt | 14,3 g |
| Vatten | 78,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon sockrade frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,0 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,20 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 16,0 mg | 20 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,26 mg | 10,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon sockrade frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,0 mg | 2,4 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 114,0 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon sockrade frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon sockrade frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 38 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 38 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 14,5 % |
| Kolhydrater | 5,40 g | 78,3 % |
| • Varav fiber | 3,70 g | |
| • Varav sockerarter | 3,4 g | |
| Fett | 0,50 g | 7,2 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,40 g | 78,3 % | 21,6 kcal | 56,8 % |
| Protein | 1,00 g | 14,5 % | 4 kcal | 10,5 % |
| Fett | 0,50 g | 7,2 % | 3,5 kcal | 9,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 38 kcal |
| Energi (kcal) | 38 kcal |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 5,40 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 3,70 g |
| Socker totalt | 3,4 g |
| Vatten | 89,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 25,0 mg | 31,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,40 mg | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 30,0 mg | 4,3 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,000 mg | 7,1 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon blåbär frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 44 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon blåbär frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon blåbär frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon blåbär frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 44 kcal | |
| Protein | 0,95 g | 11,5 % |
| Kolhydrater | 6,60 g | 80 % |
| • Varav fiber | 3,40 g | |
| • Varav sockerarter | 5,2 g | |
| Fett | 0,70 g | 8,5 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon blåbär frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon blåbär frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,60 g | 80 % | 26,4 kcal | 60 % |
| Protein | 0,95 g | 11,5 % | 3,8 kcal | 8,6 % |
| Fett | 0,70 g | 8,5 % | 4,9 kcal | 11,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon blåbär frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 44 kcal |
| Energi (kcal) | 44 kcal |
| Protein | 0,95 g |
| Kolhydrater | 6,60 g |
| Fett | 0,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 3,40 g |
| Socker totalt | 5,2 g |
| Vatten | 88,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,35 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon blåbär frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 50 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,0 µg | 14 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,6 mg | 22 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon blåbär frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 24,0 mg | 3,4 % |
| Jod | 1,2 µg | 0,8 % |
| Kalcium | 25,0 mg | 3,1 % |
| Kalium | 118,0 mg | 5,9 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 2,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,850 mg | 6,1 % |
| Zink | 0,250 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon blåbär frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,07 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,24 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon blåbär frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon sockrade frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 82,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon sockrade frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon sockrade frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon sockrade frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 82,5 kcal | |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % |
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % |
| • Varav fiber | 3,30 g | |
| • Varav sockerarter | 14,3 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon sockrade frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon sockrade frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % | 70,4 kcal | 85,3 % |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % | 2,8 kcal | 3,4 % |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % | 1,4 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon sockrade frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 82,5 kcal |
| Energi (kJ) | 345 kJ |
| Protein | 0,70 g |
| Kolhydrater | 17,60 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
| Fibrer | 3,30 g |
| Socker totalt | 14,3 g |
| Vatten | 78,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon sockrade frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,20 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 16,0 mg | 20 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,26 mg | 10,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon sockrade frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,0 mg | 2,4 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 114,0 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon sockrade frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon sockrade frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 37,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 37,5 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 14,5 % |
| Kolhydrater | 5,40 g | 78,3 % |
| • Varav fiber | 3,70 g | |
| • Varav sockerarter | 3,4 g | |
| Fett | 0,50 g | 7,2 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,40 g | 78,3 % | 21,6 kcal | 57,6 % |
| Protein | 1,00 g | 14,5 % | 4 kcal | 10,7 % |
| Fett | 0,50 g | 7,2 % | 3,5 kcal | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 37,5 kcal |
| Energi (kJ) | 157 kJ |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 5,40 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 3,70 g |
| Socker totalt | 3,4 g |
| Vatten | 89,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 25,0 mg | 31,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,40 mg | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 30,0 mg | 4,3 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,000 mg | 7,1 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon blåbär frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 43,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon blåbär frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon blåbär frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon blåbär frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 43,5 kcal | |
| Protein | 1,0 g | 12 % |
| Kolhydrater | 6,6 g | 79,5 % |
| • Varav fiber | 3,4 g | |
| • Varav sockerarter | 5,2 g | |
| Fett | 0,70 g | 8,4 % |
| • Varav mättat | 0,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,1 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon blåbär frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon blåbär frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,6 g | 79,5 % | 26,4 kcal | 60,7 % |
| Protein | 1,0 g | 12 % | 4 kcal | 9,2 % |
| Fett | 0,70 g | 8,4 % | 4,9 kcal | 11,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon blåbär frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 43,5 kcal |
| Energi (kJ) | 182 kJ |
| Protein | 1,0 g |
| Kolhydrater | 6,6 g |
| Fett | 0,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 3,4 g |
| Socker totalt | 5,2 g |
| Vatten | 88,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon blåbär frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 49,5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,0 µg | 14 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,6 mg | 22 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon blåbär frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 24 mg | 3,4 % |
| Jod | 1,20 µg | 0,8 % |
| Kalcium | 25,00 mg | 3,1 % |
| Kalium | 118 mg | 5,9 % |
| Magnesium | 17,00 mg | 4,5 % |
| Natrium | 2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,85 mg | 6,1 % |
| Zink | 0,250 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon blåbär frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,07 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,24 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon blåbär frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hallon m. socker frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 82,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hallon m. socker frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hallon m. socker frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hallon m. socker frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 82,5 kcal | |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % |
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % |
| • Varav fiber | 3,30 g | |
| • Varav sockerarter | 14,3 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hallon m. socker frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hallon m. socker frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,60 g | 95,1 % | 70,4 kcal | 85,3 % |
| Protein | 0,70 g | 3,8 % | 2,8 kcal | 3,4 % |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % | 1,4 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hallon m. socker frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 82,5 kcal |
| Energi (kJ) | 345 kJ |
| Protein | 0,70 g |
| Kolhydrater | 17,60 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
| Fibrer | 3,30 g |
| Socker totalt | 14,3 g |
| Vatten | 78,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hallon m. socker frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,20 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 16,0 mg | 20 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,26 mg | 10,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hallon m. socker frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,0 mg | 2,4 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 114,0 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hallon m. socker frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hallon m. socker frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.