Kalorier i björnbär

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i björnbär, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av björnbär du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Björnbär är ett livsmedel som innehåller totalt 43,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär.

Kalorier per 100 gram björnbär

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier43,3 kcal
Protein1,13 g12,8 %
Kolhydrater7,50 g84,9 %
• Varav fiber3,40 g
• Varav sockerarter5,6 g
Fett0,20 g2,3 %
• Varav mättat0,01 g
• Varav enkelomättat0,02 g
• Varav fleromättat0,08 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater7,50 g84,9 %30 kcal69,3 %
Protein1,13 g12,8 %4,5 kcal10,4 %
Fett0,20 g2,3 %1,4 kcal3,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier43,3 kcal
Energi (kJ)181 kJ
Protein1,13 g
Kolhydrater7,50 g
Fett0,20 g
Summa mättade fettsyror0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror0,02 g
Summa fleromättade fettsyror0,08 g
Fibrer3,40 g
Socker totalt5,6 g
Vatten87,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,30 g
Avfall (skal etc.)4,0 %

Vitaminer per 100 gram björnbär

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,4 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)38 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg3,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)34,0 µg17 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C7,0 mg8,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,17 mg9,8 %

Mineraler per 100 gram björnbär

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär.

MineralMängd% av RDI
Fosfor24,0 mg3,4 %
Jod1,0 µg0,7 %
Kalcium24,0 mg3 %
Kalium154,0 mg7,7 %
Magnesium18,0 mg4,8 %
Natrium1,0 mg
Selen0 µg
Järn0,310 mg2,2 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram björnbär

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,02 g
Linolsyra C18:2 0,08 g
Linolensyra C18:3 0,04 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Björnbär frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 58 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär frysta.

Kalorier per 100 gram björnbär frysta

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier58 kcal
Protein1,00 g9,7 %
Kolhydrater8,80 g85,4 %
• Varav fiber7,20 g
• Varav sockerarter7,9 g
Fett0,50 g4,9 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär frysta

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater8,80 g85,4 %35,2 kcal60,7 %
Protein1,00 g9,7 %4 kcal6,9 %
Fett0,50 g4,9 %3,5 kcal6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär frysta.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier58 kcal
Energi (kcal)58 kcal
Protein1,00 g
Kolhydrater8,80 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer7,20 g
Socker totalt7,9 g
Vatten82,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g

Vitaminer per 100 gram björnbär frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär frysta.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A5,5 µg0,7 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)66 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,20 mg7,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)34,0 µg17 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C5,0 mg6,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,60 mg5 %

Mineraler per 100 gram björnbär frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär frysta.

MineralMängd% av RDI
Fosfor30,0 mg4,3 %
Kalcium20,0 mg2,5 %
Kalium160,0 mg8 %
Magnesium22,0 mg5,9 %
Natrium1,0 mg
Selen0 µg
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram björnbär frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär frysta.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,04 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,04 g
Fettsyra 18:2 0,18 g
Fettsyra 18:3 0,15 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Björnbär frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 58,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär frysvara.

Kalorier per 100 gram björnbär frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier58,1 kcal
Protein1,00 g9,7 %
Kolhydrater8,80 g85,4 %
• Varav fiber7,20 g
• Varav sockerarter7,9 g
Fett0,50 g4,9 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater8,80 g85,4 %35,2 kcal60,6 %
Protein1,00 g9,7 %4 kcal6,9 %
Fett0,50 g4,9 %3,5 kcal6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier58,1 kcal
Energi (kJ)243 kJ
Protein1,00 g
Kolhydrater8,80 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer7,20 g
Socker totalt7,9 g
Vatten82,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram björnbär frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A5,5 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)66 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,20 mg7,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)34,0 µg17 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C5,0 mg6,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,60 mg5 %

Mineraler per 100 gram björnbär frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor30,0 mg4,3 %
Jod0,4 µg0,3 %
Kalcium20,0 mg2,5 %
Kalium160,0 mg8 %
Magnesium22,0 mg5,9 %
Natrium1,0 mg
Selen0 µg
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram björnbär frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,04 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,04 g
Linolsyra C18:2 0,18 g
Linolensyra C18:3 0,15 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Björnbär m. socker frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 68,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär m. socker frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär m. socker frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär m. socker frysvara.

Kalorier per 100 gram björnbär m. socker frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier68,8 kcal
Protein1,00 g7,4 %
Kolhydrater12,00 g88,9 %
• Varav fiber6,00 g
• Varav sockerarter12,0 g
Fett0,50 g3,7 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär m. socker frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär m. socker frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär m. socker frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,00 g88,9 %48 kcal69,8 %
Protein1,00 g7,4 %4 kcal5,8 %
Fett0,50 g3,7 %3,5 kcal5,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär m. socker frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär m. socker frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier68,8 kcal
Energi (kJ)288 kJ
Protein1,00 g
Kolhydrater12,00 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer6,00 g
Socker totalt12,0 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram björnbär m. socker frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär m. socker frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A5,0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)60 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,10 mg6,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)26,0 µg13 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,0 mg12,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,54 mg4,5 %

Mineraler per 100 gram björnbär m. socker frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär m. socker frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor27,0 mg3,9 %
Jod0,4 µg0,3 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium146,0 mg7,3 %
Magnesium20,0 mg5,3 %
Natrium0,9 mg
Selen0 µg
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram björnbär m. socker frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär m. socker frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,03 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,01 g
Oljesyra C18:1 0,04 g
Linolsyra C18:2 0,18 g
Linolensyra C18:3 0,15 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär m. socker frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Björnbär sockrade frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 69 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär sockrade frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär sockrade frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär sockrade frysta.

Kalorier per 100 gram björnbär sockrade frysta

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier69 kcal
Protein1,00 g7,4 %
Kolhydrater12,00 g88,9 %
• Varav fiber6,00 g
• Varav sockerarter12,0 g
Fett0,50 g3,7 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär sockrade frysta

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär sockrade frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär sockrade frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,00 g88,9 %48 kcal69,6 %
Protein1,00 g7,4 %4 kcal5,8 %
Fett0,50 g3,7 %3,5 kcal5,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysta.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier69 kcal
Energi (kcal)69 kcal
Protein1,00 g
Kolhydrater12,00 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer6,00 g
Socker totalt12,0 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g

Vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysta.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A5,0 µg0,6 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)60 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,10 mg6,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)26,0 µg13 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,0 mg12,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,54 mg4,5 %

Mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysta.

MineralMängd% av RDI
Fosfor27,0 mg3,9 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium146,0 mg7,3 %
Magnesium20,0 mg5,3 %
Natrium0,9 mg
Selen0 µg
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysta

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysta.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,03 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,01 g
Fettsyra 18:1 0,04 g
Fettsyra 18:2 0,18 g
Fettsyra 18:3 0,15 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär sockrade frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Björnbär sockrade frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 68,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär sockrade frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär sockrade frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär sockrade frysvara.

Kalorier per 100 gram björnbär sockrade frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier68,8 kcal
Protein1,00 g7,4 %
Kolhydrater12,00 g88,9 %
• Varav fiber6,00 g
• Varav sockerarter12,0 g
Fett0,50 g3,7 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,04 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i björnbär sockrade frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär sockrade frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär sockrade frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,00 g88,9 %48 kcal69,8 %
Protein1,00 g7,4 %4 kcal5,8 %
Fett0,50 g3,7 %3,5 kcal5,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier68,8 kcal
Energi (kJ)288 kJ
Protein1,00 g
Kolhydrater12,00 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,04 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer6,00 g
Socker totalt12,0 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A5,0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)60 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,10 mg6,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)26,0 µg13 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,0 mg12,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,54 mg4,5 %

Mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor27,0 mg3,9 %
Jod0,4 µg0,3 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium146,0 mg7,3 %
Magnesium20,0 mg5,3 %
Natrium0,9 mg
Selen0 µg
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,03 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,01 g
Oljesyra C18:1 0,04 g
Linolsyra C18:2 0,18 g
Linolensyra C18:3 0,15 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär sockrade frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.