Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i björnbär, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av björnbär du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Björnbär är ett livsmedel som innehåller totalt 43,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 43,3 kcal | |
| Protein | 1,13 g | 12,8 % |
| Kolhydrater | 7,50 g | 84,9 % |
| • Varav fiber | 3,40 g | |
| • Varav sockerarter | 5,6 g | |
| Fett | 0,20 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,50 g | 84,9 % | 30 kcal | 69,3 % |
| Protein | 1,13 g | 12,8 % | 4,5 kcal | 10,4 % |
| Fett | 0,20 g | 2,3 % | 1,4 kcal | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 43,3 kcal |
| Energi (kJ) | 181 kJ |
| Protein | 1,13 g |
| Kolhydrater | 7,50 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,08 g |
| Fibrer | 3,40 g |
| Socker totalt | 5,6 g |
| Vatten | 87,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 38 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 7,0 mg | 8,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,17 mg | 9,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 24,0 mg | 3,4 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 24,0 mg | 3 % |
| Kalium | 154,0 mg | 7,7 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,310 mg | 2,2 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,08 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Björnbär frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 58 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 58 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 9,7 % |
| Kolhydrater | 8,80 g | 85,4 % |
| • Varav fiber | 7,20 g | |
| • Varav sockerarter | 7,9 g | |
| Fett | 0,50 g | 4,9 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,80 g | 85,4 % | 35,2 kcal | 60,7 % |
| Protein | 1,00 g | 9,7 % | 4 kcal | 6,9 % |
| Fett | 0,50 g | 4,9 % | 3,5 kcal | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 58 kcal |
| Energi (kcal) | 58 kcal |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 8,80 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 7,20 g |
| Socker totalt | 7,9 g |
| Vatten | 82,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,5 µg | 0,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 66 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,20 mg | 7,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 30,0 mg | 4,3 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 160,0 mg | 8 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Björnbär frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 58,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 58,1 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 9,7 % |
| Kolhydrater | 8,80 g | 85,4 % |
| • Varav fiber | 7,20 g | |
| • Varav sockerarter | 7,9 g | |
| Fett | 0,50 g | 4,9 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,80 g | 85,4 % | 35,2 kcal | 60,6 % |
| Protein | 1,00 g | 9,7 % | 4 kcal | 6,9 % |
| Fett | 0,50 g | 4,9 % | 3,5 kcal | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 58,1 kcal |
| Energi (kJ) | 243 kJ |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 8,80 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 7,20 g |
| Socker totalt | 7,9 g |
| Vatten | 82,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 66 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,20 mg | 7,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 30,0 mg | 4,3 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 160,0 mg | 8 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Björnbär m. socker frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 68,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär m. socker frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär m. socker frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär m. socker frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 68,8 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 12,0 g | |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär m. socker frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär m. socker frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % | 48 kcal | 69,8 % |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % | 4 kcal | 5,8 % |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % | 3,5 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär m. socker frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 68,8 kcal |
| Energi (kJ) | 288 kJ |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 12,00 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 12,0 g |
| Vatten | 80,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär m. socker frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär m. socker frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 27,0 mg | 3,9 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 146,0 mg | 7,3 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 0,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär m. socker frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär m. socker frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Björnbär sockrade frysta är ett livsmedel som innehåller totalt 69 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär sockrade frysta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär sockrade frysta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär sockrade frysta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 69 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 12,0 g | |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär sockrade frysta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär sockrade frysta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % | 48 kcal | 69,6 % |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % | 4 kcal | 5,8 % |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % | 3,5 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 69 kcal |
| Energi (kcal) | 69 kcal |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 12,00 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 12,0 g |
| Vatten | 80,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 27,0 mg | 3,9 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 146,0 mg | 7,3 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 0,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär sockrade frysta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Björnbär sockrade frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 68,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bär färska frysta. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för björnbär sockrade frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i björnbär sockrade frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i björnbär sockrade frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 68,8 kcal | |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % |
| • Varav fiber | 6,00 g | |
| • Varav sockerarter | 12,0 g | |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram björnbär sockrade frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i björnbär sockrade frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,00 g | 88,9 % | 48 kcal | 69,8 % |
| Protein | 1,00 g | 7,4 % | 4 kcal | 5,8 % |
| Fett | 0,50 g | 3,7 % | 3,5 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram björnbär sockrade frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 68,8 kcal |
| Energi (kJ) | 288 kJ |
| Protein | 1,00 g |
| Kolhydrater | 12,00 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 6,00 g |
| Socker totalt | 12,0 g |
| Vatten | 80,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram björnbär sockrade frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 13 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram björnbär sockrade frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 27,0 mg | 3,9 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 146,0 mg | 7,3 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 0,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram björnbär sockrade frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Björnbär sockrade frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.