Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i fikon, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av fikon du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Fikon är ett livsmedel som innehåller totalt 58 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fikon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fikon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fikon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 58 kcal | |
| Protein | 0,80 g | 6,3 % |
| Kolhydrater | 11,70 g | 91,4 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 11,5 g | |
| Fett | 0,30 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,06 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fikon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fikon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,70 g | 91,4 % | 46,8 kcal | 80,7 % |
| Protein | 0,80 g | 6,3 % | 3,2 kcal | 5,5 % |
| Fett | 0,30 g | 2,3 % | 2,1 kcal | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fikon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 58 kcal |
| Energi (kcal) | 58 kcal |
| Protein | 0,80 g |
| Kolhydrater | 11,70 g |
| Fett | 0,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,06 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,14 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 11,5 g |
| Vatten | 84,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fikon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,0 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 84 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fikon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 14,0 mg | 2 % |
| Jod | 1,5 µg | 1 % |
| Kalcium | 35,0 mg | 4,4 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fikon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fikon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fikon konserv m medelsöt lag är ett livsmedel som innehåller totalt 91 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fikon konserv m medelsöt lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fikon konserv m medelsöt lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fikon konserv m medelsöt lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 91 kcal | |
| Protein | 0,40 g | 1,9 % |
| Kolhydrater | 20,70 g | 97,6 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 20,2 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fikon konserv m medelsöt lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fikon konserv m medelsöt lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 20,70 g | 97,6 % | 82,8 kcal | 91 % |
| Protein | 0,40 g | 1,9 % | 1,6 kcal | 1,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fikon konserv m medelsöt lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 91 kcal |
| Energi (kcal) | 91 kcal |
| Protein | 0,40 g |
| Kolhydrater | 20,70 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 20,2 g |
| Vatten | 76,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fikon konserv m medelsöt lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 24 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fikon konserv m medelsöt lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 10,0 mg | 1,4 % |
| Kalcium | 27,0 mg | 3,4 % |
| Kalium | 99,0 mg | 5 % |
| Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fikon konserv m medelsöt lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fikon konserv m medelsöt lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fikon torkade är ett livsmedel som innehåller totalt 269,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär torkade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fikon torkade. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fikon torkade, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fikon torkade.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 269,4 kcal | |
| Protein | 3,06 g | 5,1 % |
| Kolhydrater | 55,90 g | 92,9 % |
| • Varav fiber | 10,00 g | |
| • Varav sockerarter | 43,3 g | |
| Fett | 1,20 g | 2 % |
| • Varav mättat | 0,13 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,19 g | |
| • Varav fleromättat | 0,67 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fikon torkade tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fikon torkade som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 55,90 g | 92,9 % | 223,6 kcal | 83 % |
| Protein | 3,06 g | 5,1 % | 12,2 kcal | 4,5 % |
| Fett | 1,20 g | 2 % | 8,4 kcal | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fikon torkade.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 269,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 127 kJ |
| Protein | 3,06 g |
| Kolhydrater | 55,90 g |
| Fett | 1,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,67 g |
| Fibrer | 10,00 g |
| Socker totalt | 43,3 g |
| Vatten | 27,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,28 g |
| Aska | 2,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fikon torkade.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,32 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fikon torkade.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 75,0 mg | 10,7 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 191,0 mg | 23,9 % |
| Kalium | 784,0 mg | 39,2 % |
| Magnesium | 67,0 mg | 17,9 % |
| Natrium | 111,0 mg | |
| Selen | 0,60 µg | 1,1 % |
| Järn | 1,440 mg | 10,3 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fikon torkade.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,28 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,38 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fikon torkade
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.