Kalorier i kaktusfikon

Kaktusfikon är ett livsmedel som innehåller totalt 39 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kaktusfikon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kaktusfikon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kaktusfikon.

Kalorier per 100 gram kaktusfikon

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier39 kcal
Protein0,70 g8,9 %
Kolhydrater6,70 g84,8 %
• Varav fiber2,50 g
• Varav sockerarter7,1 g
Fett0,50 g6,3 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kaktusfikon

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kaktusfikon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kaktusfikon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater6,70 g84,8 %26,8 kcal68,7 %
Protein0,70 g8,9 %2,8 kcal7,2 %
Fett0,50 g6,3 %3,5 kcal9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kaktusfikon

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kaktusfikon.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier39 kcal
Energi (kcal)39 kcal
Protein0,70 g
Kolhydrater6,70 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,50 g
Socker totalt7,1 g
Vatten88,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,60 g
Avfall (skal etc.)25,0 %

Vitaminer per 100 gram kaktusfikon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kaktusfikon.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,5 µg0,3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)30 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg3,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C14,0 mg17,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0 mg

Mineraler per 100 gram kaktusfikon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kaktusfikon.

MineralMängd% av RDI
Fosfor24,0 mg3,4 %
Jod1,5 µg1 %
Kalcium56,0 mg7 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium85,0 mg22,7 %
Natrium5,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink0,100 mg1 %

Fettsyror per 100 gram kaktusfikon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kaktusfikon.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kaktusfikon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.