Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i västkustsallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av västkustsallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 102,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 102,3 kcal | |
| Protein | 6,2 g | 38,7 % |
| Kolhydrater | 2,6 g | 16,2 % |
| • Varav fiber | 1,2 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 7,22 g | 45,1 % |
| • Varav mättat | 1,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,0 g | |
| • Varav fleromättat | 1,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,6 g | 16,2 % | 10,4 kcal | 10,2 % |
| Protein | 6,2 g | 38,7 % | 24,8 kcal | 24,2 % |
| Fett | 7,22 g | 45,1 % | 50,5 kcal | 49,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 102,3 kcal |
| Energi (kJ) | 428 kJ |
| Protein | 6,2 g |
| Kolhydrater | 2,6 g |
| Fett | 7,22 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,3 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 81,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 29,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,5 g |
| Aska | 1,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 21,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 388,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,05 mg | 6,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,3 µg | 17,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,64 µg | 65,6 % |
| Vitamin C | 11,4 mg | 14,3 % |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1,2 % |
| Vitamin E | 2,52 mg | 21 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 106 mg | 15,1 % |
| Jod | 41,18 µg | 27,5 % |
| Kalcium | 42,46 mg | 5,3 % |
| Kalium | 189 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 23,33 mg | 6,2 % |
| Natrium | 207 mg | |
| Selen | 15,93 µg | 29 % |
| Järn | 1,13 mg | 8,1 % |
| Zink | 0,840 mg | 8,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,07 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,79 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,85 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,07 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Västkustsallad m. musslor räkor champinjon dressing hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 48,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 48,8 kcal | |
| Protein | 7,2 g | 69,3 % |
| Kolhydrater | 2,3 g | 22,1 % |
| • Varav fiber | 1,2 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 0,89 g | 8,6 % |
| • Varav mättat | 0,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,1 g | |
| • Varav fleromättat | 0,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,3 g | 22,1 % | 9,2 kcal | 18,9 % |
| Protein | 7,2 g | 69,3 % | 28,8 kcal | 59 % |
| Fett | 0,89 g | 8,6 % | 6,2 kcal | 12,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 48,8 kcal |
| Energi (kJ) | 204 kJ |
| Protein | 7,2 g |
| Kolhydrater | 2,3 g |
| Fett | 0,89 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,3 g |
| Fibrer | 1,2 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 87,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 27,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,3 g |
| Avfall (skal etc.) | 24,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 11,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 370,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,16 mg | 7,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,5 µg | 16,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,97 µg | 78,8 % |
| Vitamin C | 11,3 mg | 14,1 % |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0,4 % |
| Vitamin E | 1,41 mg | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 117 mg | 16,7 % |
| Jod | 39,04 µg | 26 % |
| Kalcium | 38,11 mg | 4,8 % |
| Kalium | 177 mg | 8,9 % |
| Magnesium | 25,14 mg | 6,7 % |
| Natrium | 161 mg | |
| Selen | 19,00 µg | 34,5 % |
| Järn | 1,27 mg | 9,1 % |
| Zink | 0,930 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,09 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Västkustsallad m. musslor räkor champinjon hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Västkustsallad skaldjurssallad m dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 104 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för västkustsallad skaldjurssallad m dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i västkustsallad skaldjurssallad m dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i västkustsallad skaldjurssallad m dressing.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 104 kcal | |
| Protein | 6,32 g | 38,7 % |
| Kolhydrater | 2,72 g | 16,6 % |
| • Varav fiber | 1,24 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 7,31 g | 44,7 % |
| • Varav mättat | 1,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,07 g | |
| • Varav fleromättat | 1,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad m dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i västkustsallad skaldjurssallad m dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,72 g | 16,6 % | 10,9 kcal | 10,5 % |
| Protein | 6,32 g | 38,7 % | 25,3 kcal | 24,3 % |
| Fett | 7,31 g | 44,7 % | 51,2 kcal | 49,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad m dressing.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 104 kcal |
| Energi (kcal) | 104 kcal |
| Protein | 6,32 g |
| Kolhydrater | 2,72 g |
| Fett | 7,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,34 g |
| Fibrer | 1,24 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 80,83 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 29,46 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,52 g |
| Aska | 1,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad m dressing.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55,6 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,06 mg | 6,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,6 µg | 16,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,670 µg | 66,8 % |
| Vitamin C | 12,7 mg | 15,9 % |
| Vitamin D | 0,040 µg | 0,8 % |
| Vitamin E | 2,55 mg | 21,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad m dressing.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 107,4 mg | 15,3 % |
| Jod | 41,4 µg | 27,6 % |
| Kalcium | 42,4 mg | 5,3 % |
| Kalium | 191,5 mg | 9,6 % |
| Magnesium | 23,8 mg | 6,3 % |
| Natrium | 206,6 mg | |
| Selen | 16,15 µg | 29,4 % |
| Järn | 1,110 mg | 7,9 % |
| Zink | 0,830 mg | 8,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad m dressing.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,07 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,81 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,84 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,86 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,08 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Västkustsallad skaldjurssallad m dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Västkustsallad skaldjurssallad u dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 50 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för västkustsallad skaldjurssallad u dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i västkustsallad skaldjurssallad u dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i västkustsallad skaldjurssallad u dressing.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 50 kcal | |
| Protein | 7,30 g | 68,8 % |
| Kolhydrater | 2,42 g | 22,8 % |
| • Varav fiber | 1,24 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 0,89 g | 8,4 % |
| • Varav mättat | 0,12 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,13 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad u dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i västkustsallad skaldjurssallad u dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,42 g | 22,8 % | 9,7 kcal | 19,4 % |
| Protein | 7,30 g | 68,8 % | 29,2 kcal | 58,4 % |
| Fett | 0,89 g | 8,4 % | 6,2 kcal | 12,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad u dressing.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 50 kcal |
| Energi (kcal) | 50 kcal |
| Protein | 7,30 g |
| Kolhydrater | 2,42 g |
| Fett | 0,89 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,12 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 1,24 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 86,67 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 27,89 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad u dressing.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 47,1 µg | 5,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 11,5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,17 mg | 7,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,5 µg | 16,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,010 µg | 80,4 % |
| Vitamin C | 12,9 mg | 16,1 % |
| Vitamin D | 0,020 µg | 0,4 % |
| Vitamin E | 1,44 mg | 12 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad u dressing.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 118,8 mg | 17 % |
| Jod | 39,2 µg | 26,1 % |
| Kalcium | 38,0 mg | 4,8 % |
| Kalium | 179,6 mg | 9 % |
| Magnesium | 25,7 mg | 6,9 % |
| Natrium | 159,6 mg | |
| Selen | 19,32 µg | 35,1 % |
| Järn | 1,250 mg | 8,9 % |
| Zink | 0,940 mg | 9,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram västkustsallad skaldjurssallad u dressing.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,09 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Västkustsallad skaldjurssallad u dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.