Kalorier i kålpudding

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kålpudding, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kålpudding du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Kålpudding är ett livsmedel som innehåller totalt 111,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kålpudding. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kålpudding, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kålpudding.

Kalorier per 100 gram kålpudding

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier111,1 kcal
Protein7,4 g34,5 %
Kolhydrater9,6 g44,7 %
• Varav fiber1,4 g
• Varav sockerarter6,7 g
Fett4,47 g20,8 %
• Varav mättat1,9 g
• Varav enkelomättat1,8 g
• Varav fleromättat0,4 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kålpudding

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kålpudding tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kålpudding som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,6 g44,7 %38,4 kcal34,6 %
Protein7,4 g34,5 %29,6 kcal26,6 %
Fett4,47 g20,8 %31,3 kcal28,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kålpudding

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kålpudding.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier111,1 kcal
Energi (kJ)465 kJ
Protein7,4 g
Kolhydrater9,6 g
Fett4,47 g
Summa mättade fettsyror1,9 g
Summa enkelomättade fettsyror1,8 g
Summa fleromättade fettsyror0,4 g
Fibrer1,4 g
Socker totalt6,7 g
Vatten75,1 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol33,2 mg
Alkohol0 g
Salt1,3 g
Aska2,1 g
Avfall (skal etc.)7,4 %

Vitaminer per 100 gram kålpudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kålpudding.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A23,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)16,3 µg
Betakaroten (provitamin A)87,3 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,10 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,36 mg8,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,16 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)10,5 µg5,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,40 µg16 %
Vitamin C9,9 mg12,4 %
Vitamin D0,34 µg6,8 %
Vitamin E0,46 mg3,8 %

Mineraler per 100 gram kålpudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kålpudding.

MineralMängd% av RDI
Fosfor97 mg13,9 %
Jod51,92 µg34,6 %
Kalcium54,14 mg6,8 %
Kalium202 mg10,1 %
Magnesium15,90 mg4,2 %
Natrium518 mg
Selen2,98 µg5,4 %
Järn0,69 mg4,9 %
Zink1,380 mg13,8 %

Fettsyror per 100 gram kålpudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kålpudding.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,02 g
Laurinsyra C12:0 0,01 g
Myristinsyra C14:0 0,11 g
Palmitinsyra C16:0 1,09 g
Palmitoljesyra C16:1 0,15 g
Stearinsyra C18:0 0,59 g
Oljesyra C18:1 1,61 g
Linolsyra C18:2 0,30 g
Linolensyra C18:3 0,05 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kålpudding
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kålpudding m. vitkål köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 96,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kålpudding m. vitkål köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kålpudding m. vitkål köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kålpudding m. vitkål köttfärs.

Kalorier per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier96,3 kcal
Protein6,60 g38,2 %
Kolhydrater5,70 g32,9 %
• Varav fiber1,10 g
• Varav sockerarter3,2 g
Fett5,00 g28,9 %
• Varav mättat2,19 g
• Varav enkelomättat2,18 g
• Varav fleromättat0,38 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kålpudding m. vitkål köttfärs

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kålpudding m. vitkål köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater5,70 g32,9 %22,8 kcal23,7 %
Protein6,60 g38,2 %26,4 kcal27,4 %
Fett5,00 g28,9 %35 kcal36,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier96,3 kcal
Energi (kJ)403 kJ
Protein6,60 g
Kolhydrater5,70 g
Fett5,00 g
Summa mättade fettsyror2,19 g
Summa enkelomättade fettsyror2,18 g
Summa fleromättade fettsyror0,38 g
Fibrer1,10 g
Socker totalt3,2 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol19,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,75 g
Aska1,60 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A28,8 RE
Vitamin A (Retinol)25,0 µg
Betakaroten (provitamin A)46 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,080 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,60 mg10 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,0 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,500 µg60 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,250 µg5 %
Vitamin E0,38 mg3,2 %

Mineraler per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs.

MineralMängd% av RDI
Fosfor87,0 mg12,4 %
Kalcium75,0 mg9,4 %
Kalium275,0 mg13,8 %
Magnesium18,0 mg4,8 %
Natrium300,0 mg
Selen0,50 µg0,9 %
Järn0,800 mg5,7 %
Zink1,000 mg10 %

Fettsyror per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kålpudding m. vitkål köttfärs.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,09 g
Laurinsyra C12:0 0,08 g
Myristinsyra C14:0 0,20 g
Palmitinsyra C16:0 1,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0,19 g
Stearinsyra C18:0 0,60 g
Oljesyra C18:1 1,99 g
Linolsyra C18:2 0,29 g
Linolensyra C18:3 0,09 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kålpudding m. vitkål köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kålpudding vitkål o köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 96 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kålpudding vitkål o köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kålpudding vitkål o köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kålpudding vitkål o köttfärs.

Kalorier per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier96 kcal
Protein6,60 g38,2 %
Kolhydrater5,70 g32,9 %
• Varav fiber1,10 g
• Varav sockerarter3,2 g
Fett5,00 g28,9 %
• Varav mättat2,19 g
• Varav enkelomättat2,18 g
• Varav fleromättat0,38 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kålpudding vitkål o köttfärs

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kålpudding vitkål o köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater5,70 g32,9 %22,8 kcal23,8 %
Protein6,60 g38,2 %26,4 kcal27,5 %
Fett5,00 g28,9 %35 kcal36,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier96 kcal
Energi (kcal)96 kcal
Protein6,60 g
Kolhydrater5,70 g
Fett5,00 g
Summa mättade fettsyror2,19 g
Summa enkelomättade fettsyror2,18 g
Summa fleromättade fettsyror0,38 g
Fibrer1,10 g
Socker totalt3,2 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol19,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,75 g
Aska1,60 g

Vitaminer per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A28,8 µg3,6 %
Vitamin A (Retinol)25,0 µg
Betakaroten (provitamin A)46 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,080 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,60 mg10 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,0 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,500 µg60 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,250 µg5 %
Vitamin E0,38 mg3,2 %

Mineraler per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs.

MineralMängd% av RDI
Fosfor87,0 mg12,4 %
Kalcium75,0 mg9,4 %
Kalium275,0 mg13,8 %
Magnesium18,0 mg4,8 %
Natrium300,0 mg
Selen0,50 µg0,9 %
Järn0,800 mg5,7 %
Zink1,000 mg10 %

Fettsyror per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kålpudding vitkål o köttfärs.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,09 g
Fettsyra 12:0 0,08 g
Fettsyra 14:0 0,20 g
Fettsyra 16:0 1,20 g
Fettsyra 16:1 0,19 g
Fettsyra 18:0 0,60 g
Fettsyra 18:1 1,99 g
Fettsyra 18:2 0,29 g
Fettsyra 18:3 0,09 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kålpudding vitkål o köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.