Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i gratäng, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av gratäng du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Gratäng grönsaker rotfrukter är ett livsmedel som innehåller totalt 93 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng grönsaker rotfrukter. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng grönsaker rotfrukter, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng grönsaker rotfrukter.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 93 kcal | |
| Protein | 3,69 g | 21,8 % |
| Kolhydrater | 8,79 g | 52 % |
| • Varav fiber | 1,86 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 4,43 g | 26,2 % |
| • Varav mättat | 2,58 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,15 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng grönsaker rotfrukter tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng grönsaker rotfrukter som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,79 g | 52 % | 35,2 kcal | 37,8 % |
| Protein | 3,69 g | 21,8 % | 14,8 kcal | 15,9 % |
| Fett | 4,43 g | 26,2 % | 31 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng grönsaker rotfrukter.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 93 kcal |
| Energi (kcal) | 93 kcal |
| Protein | 3,69 g |
| Kolhydrater | 8,79 g |
| Fett | 4,43 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,58 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,15 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 1,86 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 80,14 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 11,19 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,45 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng grönsaker rotfrukter.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 122,4 µg | 15,3 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,55 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,7 µg | 8,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
| Vitamin C | 9,0 mg | 11,3 % |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,49 mg | 4,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng grönsaker rotfrukter.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 76,3 mg | 10,9 % |
| Kalcium | 75,0 mg | 9,4 % |
| Kalium | 184,4 mg | 9,2 % |
| Magnesium | 14,6 mg | 3,9 % |
| Natrium | 180,8 mg | |
| Selen | 0,60 µg | 1,1 % |
| Järn | 0,390 mg | 2,8 % |
| Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng grönsaker rotfrukter.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,31 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,40 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,41 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng grönsaker rotfrukter
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 93,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng m. grönsaker rotfrukter veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng m. grönsaker rotfrukter veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 93,7 kcal | |
| Protein | 3,7 g | 21,8 % |
| Kolhydrater | 8,8 g | 51,9 % |
| • Varav fiber | 1,9 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 4,45 g | 26,3 % |
| • Varav mättat | 2,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,2 g | |
| • Varav fleromättat | 0,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,8 g | 51,9 % | 35,2 kcal | 37,6 % |
| Protein | 3,7 g | 21,8 % | 14,8 kcal | 15,8 % |
| Fett | 4,45 g | 26,3 % | 31,2 kcal | 33,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng m. grönsaker rotfrukter veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 93,7 kcal |
| Energi (kJ) | 392 kJ |
| Protein | 3,7 g |
| Kolhydrater | 8,8 g |
| Fett | 4,45 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,3 g |
| Fibrer | 1,9 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 80,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 11,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng m. grönsaker rotfrukter veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 121,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 34,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 895,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,55 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,7 µg | 8,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,20 µg | 8 % |
| Vitamin C | 9,0 mg | 11,3 % |
| Vitamin D | 0,24 µg | 4,8 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng m. grönsaker rotfrukter veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 76 mg | 10,9 % |
| Kalcium | 74,98 mg | 9,4 % |
| Kalium | 184 mg | 9,2 % |
| Magnesium | 14,60 mg | 3,9 % |
| Natrium | 180 mg | |
| Selen | 1,01 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,39 mg | 2,8 % |
| Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng m. grönsaker rotfrukter veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,31 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,40 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,42 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,05 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng broccoligratäng veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 99,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng broccoligratäng veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng broccoligratäng veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng broccoligratäng veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 99,7 kcal | |
| Protein | 6,19 g | 38,5 % |
| Kolhydrater | 3,39 g | 21,1 % |
| • Varav fiber | 1,70 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 6,51 g | 40,5 % |
| • Varav mättat | 3,38 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng broccoligratäng veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng broccoligratäng veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,39 g | 21,1 % | 13,6 kcal | 13,6 % |
| Protein | 6,19 g | 38,5 % | 24,8 kcal | 24,8 % |
| Fett | 6,51 g | 40,5 % | 45,6 kcal | 45,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng broccoligratäng veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 99,7 kcal |
| Energi (kJ) | 417 kJ |
| Protein | 6,19 g |
| Kolhydrater | 3,39 g |
| Fett | 6,51 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,38 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 1,70 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 80,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 85,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,68 g |
| Aska | 1,41 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng broccoligratäng veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 63,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 48,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 180 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 58,7 µg | 29,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,280 µg | 11,2 % |
| Vitamin C | 15,4 mg | 19,3 % |
| Vitamin D | 0,350 µg | 7 % |
| Vitamin E | 1,64 mg | 13,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng broccoligratäng veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 115,0 mg | 16,4 % |
| Kalcium | 95,0 mg | 11,9 % |
| Kalium | 123,0 mg | 6,2 % |
| Magnesium | 20,9 mg | 5,6 % |
| Natrium | 272,0 mg | |
| Selen | 4,03 µg | 7,3 % |
| Järn | 0,490 mg | 3,5 % |
| Zink | 1,460 mg | 14,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng broccoligratäng veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,35 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,18 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,70 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,57 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,90 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng broccoligratäng veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng grönsaksgratäng veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 88,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng grönsaksgratäng veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng grönsaksgratäng veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng grönsaksgratäng veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 88,7 kcal | |
| Protein | 4,2 g | 27,7 % |
| Kolhydrater | 5,9 g | 38,9 % |
| • Varav fiber | 1,6 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 5,07 g | 33,4 % |
| • Varav mättat | 2,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,9 g | |
| • Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng grönsaksgratäng veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng grönsaksgratäng veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,9 g | 38,9 % | 23,6 kcal | 26,6 % |
| Protein | 4,2 g | 27,7 % | 16,8 kcal | 18,9 % |
| Fett | 5,07 g | 33,4 % | 35,5 kcal | 40 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng grönsaksgratäng veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 88,7 kcal |
| Energi (kJ) | 371 kJ |
| Protein | 4,2 g |
| Kolhydrater | 5,9 g |
| Fett | 5,07 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 81,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 23,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng grönsaksgratäng veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 38,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 260,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,33 mg | 2,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,6 µg | 16,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,24 µg | 9,6 % |
| Vitamin C | 15,8 mg | 19,8 % |
| Vitamin D | 0,50 µg | 10 % |
| Vitamin E | 1,61 mg | 13,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng grönsaksgratäng veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 87 mg | 12,4 % |
| Jod | 37,96 µg | 25,3 % |
| Kalcium | 85,21 mg | 10,7 % |
| Kalium | 169 mg | 8,5 % |
| Magnesium | 15,86 mg | 4,2 % |
| Natrium | 447 mg | |
| Selen | 2,18 µg | 4 % |
| Järn | 0,42 mg | 3 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng grönsaksgratäng veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,22 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,28 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,36 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,75 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,20 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng grönsaksgratäng veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng broccoligratäng m. skinka är ett livsmedel som innehåller totalt 95,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng broccoligratäng m. skinka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng broccoligratäng m. skinka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng broccoligratäng m. skinka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 95,1 kcal | |
| Protein | 9,2 g | 53,1 % |
| Kolhydrater | 3,6 g | 20,8 % |
| • Varav fiber | 1,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 4,53 g | 26,1 % |
| • Varav mättat | 1,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,7 g | |
| • Varav fleromättat | 0,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng broccoligratäng m. skinka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng broccoligratäng m. skinka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,6 g | 20,8 % | 14,4 kcal | 15,1 % |
| Protein | 9,2 g | 53,1 % | 36,8 kcal | 38,7 % |
| Fett | 4,53 g | 26,1 % | 31,7 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng broccoligratäng m. skinka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 95,1 kcal |
| Energi (kJ) | 398 kJ |
| Protein | 9,2 g |
| Kolhydrater | 3,6 g |
| Fett | 4,53 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,6 g |
| Fibrer | 1,5 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 78,3 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 33,5 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,0 g |
| Aska | 2,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng broccoligratäng m. skinka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 31,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 335,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,12 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,08 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,4 µg | 18,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,39 µg | 15,6 % |
| Vitamin C | 12,2 mg | 15,3 % |
| Vitamin D | 0,53 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 1,55 mg | 12,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng broccoligratäng m. skinka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 132 mg | 18,9 % |
| Jod | 25,05 µg | 16,7 % |
| Kalcium | 70,24 mg | 8,8 % |
| Kalium | 188 mg | 9,4 % |
| Magnesium | 19,42 mg | 5,2 % |
| Natrium | 783 mg | |
| Selen | 3,27 µg | 5,9 % |
| Järn | 0,57 mg | 4,1 % |
| Zink | 1,380 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng broccoligratäng m. skinka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,16 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,35 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,59 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,18 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng broccoligratäng m. skinka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 92 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 92 kcal | |
| Protein | 9,21 g | 55,9 % |
| Kolhydrater | 2,42 g | 14,7 % |
| • Varav fiber | 1,07 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 4,84 g | 29,4 % |
| • Varav mättat | 2,68 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,30 g | |
| • Varav fleromättat | 0,35 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,42 g | 14,7 % | 9,7 kcal | 10,5 % |
| Protein | 9,21 g | 55,9 % | 36,8 kcal | 40 % |
| Fett | 4,84 g | 29,4 % | 33,9 kcal | 36,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 92 kcal |
| Energi (kJ) | 385 kJ |
| Protein | 9,21 g |
| Kolhydrater | 2,42 g |
| Fett | 4,84 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,68 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,35 g |
| Fibrer | 1,07 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 80,71 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 49,19 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,85 g |
| Aska | 1,61 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 60,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 353 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,8 µg | 19,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,480 µg | 19,2 % |
| Vitamin C | 16,3 mg | 20,4 % |
| Vitamin D | 0,140 µg | 2,8 % |
| Vitamin E | 1,33 mg | 11,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 136,2 mg | 19,5 % |
| Jod | 29,9 µg | 19,9 % |
| Kalcium | 90,0 mg | 11,3 % |
| Kalium | 157,5 mg | 7,9 % |
| Magnesium | 13,7 mg | 3,7 % |
| Natrium | 339,4 mg | |
| Selen | 2,50 µg | 4,5 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,590 mg | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,45 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng broccoligratäng m. keso tomat veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 117,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 117,8 kcal | |
| Protein | 6,1 g | 33,8 % |
| Kolhydrater | 3,2 g | 17,7 % |
| • Varav fiber | 1,4 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 8,77 g | 48,5 % |
| • Varav mättat | 4,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,2 g | 17,7 % | 12,8 kcal | 10,9 % |
| Protein | 6,1 g | 33,8 % | 24,4 kcal | 20,7 % |
| Fett | 8,77 g | 48,5 % | 61,4 kcal | 52,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 117,8 kcal |
| Energi (kJ) | 493 kJ |
| Protein | 6,1 g |
| Kolhydrater | 3,2 g |
| Fett | 8,77 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,5 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 79,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 28,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,3 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 73,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 47,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 312,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,54 mg | 9,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,8 µg | 7,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,33 µg | 13,2 % |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 90 mg | 12,9 % |
| Jod | 11,34 µg | 7,6 % |
| Kalcium | 55,40 mg | 6,9 % |
| Kalium | 227 mg | 11,4 % |
| Magnesium | 18,62 mg | 5 % |
| Natrium | 109 mg | |
| Selen | 2,24 µg | 4,1 % |
| Järn | 0,67 mg | 4,8 % |
| Zink | 1,420 mg | 14,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,39 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,59 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,97 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,65 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng m. korv rotfrukt är ett livsmedel som innehåller totalt 191,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen korvrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng m. korv rotfrukt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng m. korv rotfrukt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng m. korv rotfrukt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191,2 kcal | |
| Protein | 5,5 g | 18,8 % |
| Kolhydrater | 9,1 g | 31,1 % |
| • Varav fiber | 1,4 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 14,64 g | 50,1 % |
| • Varav mättat | 7,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,3 g | |
| • Varav fleromättat | 1,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng m. korv rotfrukt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng m. korv rotfrukt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,1 g | 31,1 % | 36,4 kcal | 19 % |
| Protein | 5,5 g | 18,8 % | 22 kcal | 11,5 % |
| Fett | 14,64 g | 50,1 % | 102,5 kcal | 53,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng m. korv rotfrukt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191,2 kcal |
| Energi (kJ) | 800 kJ |
| Protein | 5,5 g |
| Kolhydrater | 9,1 g |
| Fett | 14,64 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,0 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 67,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 35,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng m. korv rotfrukt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 139,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 62,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 786,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,16 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,97 mg | 12,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,2 µg | 9,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,35 µg | 14 % |
| Vitamin C | 8,6 mg | 10,8 % |
| Vitamin D | 0,23 µg | 4,6 % |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng m. korv rotfrukt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 97 mg | 13,9 % |
| Jod | 17,90 µg | 11,9 % |
| Kalcium | 42,01 mg | 5,3 % |
| Kalium | 284 mg | 14,2 % |
| Magnesium | 16,20 mg | 4,3 % |
| Natrium | 455 mg | |
| Selen | 2,94 µg | 5,3 % |
| Järn | 0,49 mg | 3,5 % |
| Zink | 0,740 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng m. korv rotfrukt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,51 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,22 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,83 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,82 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,77 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng m. korv rotfrukt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche är ett livsmedel som innehåller totalt 221,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågelprodukter fågelrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 221,1 kcal | |
| Protein | 11,2 g | 31,8 % |
| Kolhydrater | 7,9 g | 22,4 % |
| • Varav fiber | 0,4 g | |
| • Varav sockerarter | 6,6 g | |
| Fett | 16,14 g | 45,8 % |
| • Varav mättat | 9,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,9 g | 22,4 % | 31,6 kcal | 14,3 % |
| Protein | 11,2 g | 31,8 % | 44,8 kcal | 20,3 % |
| Fett | 16,14 g | 45,8 % | 113 kcal | 51,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 221,1 kcal |
| Energi (kJ) | 925 kJ |
| Protein | 11,2 g |
| Kolhydrater | 7,9 g |
| Fett | 16,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
| Fibrer | 0,4 g |
| Socker totalt | 6,6 g |
| Vatten | 63,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 75,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 135,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 127,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 94,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,12 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,52 mg | 34,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,23 µg | 9,2 % |
| Vitamin C | 2,1 mg | 2,6 % |
| Vitamin D | 0,30 µg | 6 % |
| Vitamin E | 1,09 mg | 9,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175 mg | 25 % |
| Jod | 4,81 µg | 3,2 % |
| Kalcium | 76,25 mg | 9,5 % |
| Kalium | 258 mg | 12,9 % |
| Magnesium | 26,14 mg | 7 % |
| Natrium | 86 mg | |
| Selen | 7,27 µg | 13,2 % |
| Järn | 0,29 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,45 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,45 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,47 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,71 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,89 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,56 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,19 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng m. kassler ananas ost är ett livsmedel som innehåller totalt 128,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng m. kassler ananas ost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng m. kassler ananas ost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng m. kassler ananas ost.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 128,6 kcal | |
| Protein | 18,2 g | 68,9 % |
| Kolhydrater | 3,9 g | 14,8 % |
| • Varav fiber | 0,3 g | |
| • Varav sockerarter | 3,3 g | |
| Fett | 4,30 g | 16,3 % |
| • Varav mättat | 2,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,3 g | |
| • Varav fleromättat | 0,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng m. kassler ananas ost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng m. kassler ananas ost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,9 g | 14,8 % | 15,6 kcal | 12,1 % |
| Protein | 18,2 g | 68,9 % | 72,8 kcal | 56,6 % |
| Fett | 4,30 g | 16,3 % | 30,1 kcal | 23,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng m. kassler ananas ost.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 128,6 kcal |
| Energi (kJ) | 538 kJ |
| Protein | 18,2 g |
| Kolhydrater | 3,9 g |
| Fett | 4,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,2 g |
| Fibrer | 0,3 g |
| Socker totalt | 3,3 g |
| Vatten | 68,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 49,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,3 g |
| Aska | 4,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 6,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng m. kassler ananas ost.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 30,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 55,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,28 mg | 25,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,57 mg | 16,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,70 µg | 28 % |
| Vitamin C | 9,4 mg | 11,8 % |
| Vitamin D | 0,40 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng m. kassler ananas ost.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 216 mg | 30,9 % |
| Jod | 5,13 µg | 3,4 % |
| Kalcium | 86,91 mg | 10,9 % |
| Kalium | 221 mg | 11,1 % |
| Magnesium | 23,03 mg | 6,1 % |
| Natrium | 1 335 mg | |
| Selen | 5,48 µg | 10 % |
| Järn | 0,62 mg | 4,4 % |
| Zink | 3,060 mg | 30,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng m. kassler ananas ost.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,24 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,15 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,48 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,21 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng m. kassler ananas ost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng m. quorn ananas veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 118,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng m. quorn ananas veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng m. quorn ananas veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng m. quorn ananas veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 118,3 kcal | |
| Protein | 11,16 g | 48,1 % |
| Kolhydrater | 8,43 g | 36,3 % |
| • Varav fiber | 3,53 g | |
| • Varav sockerarter | 5,6 g | |
| Fett | 3,63 g | 15,6 % |
| • Varav mättat | 1,83 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,80 g | |
| • Varav fleromättat | 0,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng m. quorn ananas veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng m. quorn ananas veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,43 g | 36,3 % | 33,7 kcal | 28,5 % |
| Protein | 11,16 g | 48,1 % | 44,6 kcal | 37,7 % |
| Fett | 3,63 g | 15,6 % | 25,4 kcal | 21,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng m. quorn ananas veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 118,3 kcal |
| Energi (kJ) | 495 kJ |
| Protein | 11,16 g |
| Kolhydrater | 8,43 g |
| Fett | 3,63 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,83 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,95 g |
| Fibrer | 3,53 g |
| Socker totalt | 5,6 g |
| Vatten | 71,91 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 5,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,62 g |
| Aska | 1,34 g |
| Avfall (skal etc.) | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng m. quorn ananas veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,810 mg | 73,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,38 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,4 µg | 9,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,330 µg | 13,2 % |
| Vitamin C | 14,4 mg | 18 % |
| Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng m. quorn ananas veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 166,0 mg | 23,7 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 86,9 mg | 10,9 % |
| Kalium | 137,9 mg | 6,9 % |
| Magnesium | 31,0 mg | 8,3 % |
| Natrium | 246,7 mg | |
| Selen | 0,45 µg | 0,8 % |
| Järn | 0,420 mg | 3 % |
| Zink | 5,450 mg | 54,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng m. quorn ananas veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,21 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,07 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,69 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,26 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng m. quorn ananas veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 92 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 92 kcal | |
| Protein | 9,2 g | 56 % |
| Kolhydrater | 2,4 g | 14,6 % |
| • Varav fiber | 1,1 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 4,84 g | 29,4 % |
| • Varav mättat | 2,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,3 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,4 g | 14,6 % | 9,6 kcal | 10,4 % |
| Protein | 9,2 g | 56 % | 36,8 kcal | 40 % |
| Fett | 4,84 g | 29,4 % | 33,9 kcal | 36,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 92 kcal |
| Energi (kJ) | 385 kJ |
| Protein | 9,2 g |
| Kolhydrater | 2,4 g |
| Fett | 4,84 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 1,1 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 80,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 49,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,8 g |
| Aska | 1,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 60,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 353,5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,8 µg | 19,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,48 µg | 19,2 % |
| Vitamin C | 16,3 mg | 20,4 % |
| Vitamin D | 0,14 µg | 2,8 % |
| Vitamin E | 1,33 mg | 11,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 136 mg | 19,4 % |
| Jod | 29,93 µg | 20 % |
| Kalcium | 89,99 mg | 11,2 % |
| Kalium | 158 mg | 7,9 % |
| Magnesium | 13,66 mg | 3,6 % |
| Natrium | 339 mg | |
| Selen | 2,91 µg | 5,3 % |
| Järn | 0,40 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,590 mg | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,45 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratäng m. svampprotein ananas veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 115,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratäng m. svampprotein ananas veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratäng m. svampprotein ananas veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratäng m. svampprotein ananas veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 115,4 kcal | |
| Protein | 12,4 g | 55,3 % |
| Kolhydrater | 6,6 g | 29,4 % |
| • Varav fiber | 4,0 g | |
| • Varav sockerarter | 5,2 g | |
| Fett | 3,44 g | 15,3 % |
| • Varav mättat | 1,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,7 g | |
| • Varav fleromättat | 0,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratäng m. svampprotein ananas veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratäng m. svampprotein ananas veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,6 g | 29,4 % | 26,4 kcal | 22,9 % |
| Protein | 12,4 g | 55,3 % | 49,6 kcal | 43 % |
| Fett | 3,44 g | 15,3 % | 24,1 kcal | 20,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratäng m. svampprotein ananas veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 115,4 kcal |
| Energi (kJ) | 483 kJ |
| Protein | 12,4 g |
| Kolhydrater | 6,6 g |
| Fett | 3,44 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,6 g |
| Fibrer | 4,0 g |
| Socker totalt | 5,2 g |
| Vatten | 72,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 5,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,5 g |
| Aska | 1,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratäng m. svampprotein ananas veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21,4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,61 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 84,5 µg | 42,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,13 µg | 5,2 % |
| Vitamin C | 14,4 mg | 18 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0,2 % |
| Vitamin E | 0,21 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratäng m. svampprotein ananas veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 205 mg | 29,3 % |
| Jod | 1,20 µg | 0,8 % |
| Kalcium | 190,29 mg | 23,8 % |
| Kalium | 165 mg | 8,3 % |
| Magnesium | 34,53 mg | 9,2 % |
| Natrium | 195 mg | |
| Selen | 0,97 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,34 mg | 2,4 % |
| Zink | 4,930 mg | 49,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratäng m. svampprotein ananas veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,21 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,07 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,67 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,52 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratäng m. svampprotein ananas veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.