Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vitkålssallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vitkålssallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Vitkålssallad m. lingonsylt är ett livsmedel som innehåller totalt 60,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vitkålssallad m. lingonsylt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vitkålssallad m. lingonsylt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vitkålssallad m. lingonsylt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 60,7 kcal | |
| Protein | 0,9 g | 6,5 % |
| Kolhydrater | 12,8 g | 92,6 % |
| • Varav fiber | 2,2 g | |
| • Varav sockerarter | 12,3 g | |
| Fett | 0,13 g | 0,9 % |
| • Varav mättat | 0,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vitkålssallad m. lingonsylt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,8 g | 92,6 % | 51,2 kcal | 84,3 % |
| Protein | 0,9 g | 6,5 % | 3,6 kcal | 5,9 % |
| Fett | 0,13 g | 0,9 % | 0,9 kcal | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 60,7 kcal |
| Energi (kJ) | 254 kJ |
| Protein | 0,9 g |
| Kolhydrater | 12,8 g |
| Fett | 0,13 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Socker totalt | 12,3 g |
| Vatten | 83,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,03 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,29 mg | 1,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,6 µg | 7,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 34,1 mg | 42,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 19 mg | 2,7 % |
| Jod | 1,47 µg | 1 % |
| Kalcium | 32,82 mg | 4,1 % |
| Kalium | 185 mg | 9,3 % |
| Magnesium | 8,76 mg | 2,3 % |
| Natrium | 8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,20 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,110 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vitkålssallad m. lingonsylt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vitkålssallad pizzasallad är ett livsmedel som innehåller totalt 88 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vitkålssallad pizzasallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vitkålssallad pizzasallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vitkålssallad pizzasallad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 88 kcal | |
| Protein | 0,9 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 4,1 g | 33,5 % |
| • Varav fiber | 2,0 g | |
| • Varav sockerarter | 4,6 g | |
| Fett | 7,23 g | 59,1 % |
| • Varav mättat | 0,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,4 g | |
| • Varav fleromättat | 2,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vitkålssallad pizzasallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vitkålssallad pizzasallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,1 g | 33,5 % | 16,4 kcal | 18,6 % |
| Protein | 0,9 g | 7,4 % | 3,6 kcal | 4,1 % |
| Fett | 7,23 g | 59,1 % | 50,6 kcal | 57,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 88 kcal |
| Energi (kJ) | 368 kJ |
| Protein | 0,9 g |
| Kolhydrater | 4,1 g |
| Fett | 7,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,0 g |
| Fibrer | 2,0 g |
| Socker totalt | 4,6 g |
| Vatten | 84,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 1,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 11,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,26 mg | 1,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,13 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,3 µg | 8,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 38,9 mg | 48,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,90 mg | 15,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 20 mg | 2,9 % |
| Jod | 29,16 µg | 19,4 % |
| Kalcium | 33,71 mg | 4,2 % |
| Kalium | 195 mg | 9,8 % |
| Magnesium | 9,40 mg | 2,5 % |
| Natrium | 223 mg | |
| Selen | 0,15 µg | 0,3 % |
| Järn | 0,17 mg | 1,2 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,35 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,64 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vitkålssallad pizzasallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.