Kalorier i vitkålssallad

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vitkålssallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vitkålssallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Vitkålssallad m. lingonsylt är ett livsmedel som innehåller totalt 60,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vitkålssallad m. lingonsylt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vitkålssallad m. lingonsylt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vitkålssallad m. lingonsylt.

Kalorier per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier60,7 kcal
Protein0,9 g6,5 %
Kolhydrater12,8 g92,6 %
• Varav fiber2,2 g
• Varav sockerarter12,3 g
Fett0,13 g0,9 %
• Varav mättat0,0 g
• Varav enkelomättat0,0 g
• Varav fleromättat0,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i vitkålssallad m. lingonsylt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vitkålssallad m. lingonsylt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,8 g92,6 %51,2 kcal84,3 %
Protein0,9 g6,5 %3,6 kcal5,9 %
Fett0,13 g0,9 %0,9 kcal1,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier60,7 kcal
Energi (kJ)254 kJ
Protein0,9 g
Kolhydrater12,8 g
Fett0,13 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,2 g
Socker totalt12,3 g
Vatten83,5 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,5 g
Avfall (skal etc.)10,3 %

Vitaminer per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,4 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)5,0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,03 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,29 mg1,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,12 mg8,6 %
Vitamin B9 (Folat)14,6 µg7,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C34,1 mg42,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,10 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor19 mg2,7 %
Jod1,47 µg1 %
Kalcium32,82 mg4,1 %
Kalium185 mg9,3 %
Magnesium8,76 mg2,3 %
Natrium8 mg
Selen0 µg
Järn0,20 mg1,4 %
Zink0,110 mg1,1 %

Fettsyror per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vitkålssallad m. lingonsylt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,01 g
Linolsyra C18:2 0,01 g
Linolensyra C18:3 0,03 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vitkålssallad m. lingonsylt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Vitkålssallad pizzasallad är ett livsmedel som innehåller totalt 88 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vitkålssallad pizzasallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vitkålssallad pizzasallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vitkålssallad pizzasallad.

Kalorier per 100 gram vitkålssallad pizzasallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier88 kcal
Protein0,9 g7,4 %
Kolhydrater4,1 g33,5 %
• Varav fiber2,0 g
• Varav sockerarter4,6 g
Fett7,23 g59,1 %
• Varav mättat0,5 g
• Varav enkelomättat4,4 g
• Varav fleromättat2,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i vitkålssallad pizzasallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vitkålssallad pizzasallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vitkålssallad pizzasallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,1 g33,5 %16,4 kcal18,6 %
Protein0,9 g7,4 %3,6 kcal4,1 %
Fett7,23 g59,1 %50,6 kcal57,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram vitkålssallad pizzasallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier88 kcal
Energi (kJ)368 kJ
Protein0,9 g
Kolhydrater4,1 g
Fett7,23 g
Summa mättade fettsyror0,5 g
Summa enkelomättade fettsyror4,4 g
Summa fleromättade fettsyror2,0 g
Fibrer2,0 g
Socker totalt4,6 g
Vatten84,6 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,6 g
Aska1,1 g
Avfall (skal etc.)11,0 %

Vitaminer per 100 gram vitkålssallad pizzasallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,4 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)4,8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,04 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,26 mg1,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,13 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)16,3 µg8,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C38,9 mg48,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,90 mg15,8 %

Mineraler per 100 gram vitkålssallad pizzasallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor20 mg2,9 %
Jod29,16 µg19,4 %
Kalcium33,71 mg4,2 %
Kalium195 mg9,8 %
Magnesium9,40 mg2,5 %
Natrium223 mg
Selen0,15 µg0,3 %
Järn0,17 mg1,2 %
Zink0,100 mg1 %

Fettsyror per 100 gram vitkålssallad pizzasallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vitkålssallad pizzasallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,32 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,12 g
Oljesyra C18:1 4,24 g
Linolsyra C18:2 1,35 g
Linolensyra C18:3 0,64 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vitkålssallad pizzasallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.