Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i sojafärssås, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av sojafärssås du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Sojafärssås m. linser veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 112,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sojafärssås m. linser veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sojafärssås m. linser veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sojafärssås m. linser veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 112,1 kcal | |
| Protein | 7,5 g | 37,2 % |
| Kolhydrater | 7,8 g | 38,7 % |
| • Varav fiber | 3,5 g | |
| • Varav sockerarter | 3,1 g | |
| Fett | 4,88 g | 24,2 % |
| • Varav mättat | 0,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,7 g | |
| • Varav fleromättat | 1,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sojafärssås m. linser veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sojafärssås m. linser veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,8 g | 38,7 % | 31,2 kcal | 27,8 % |
| Protein | 7,5 g | 37,2 % | 30 kcal | 26,8 % |
| Fett | 4,88 g | 24,2 % | 34,2 kcal | 30,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sojafärssås m. linser veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 112,1 kcal |
| Energi (kJ) | 469 kJ |
| Protein | 7,5 g |
| Kolhydrater | 7,8 g |
| Fett | 4,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,3 g |
| Fibrer | 3,5 g |
| Socker totalt | 3,1 g |
| Vatten | 73,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,9 g |
| Aska | 3,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sojafärssås m. linser veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 263,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,84 mg | 5,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 40,7 µg | 20,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 4,8 mg | 6 % |
| Vitamin D | 0,09 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 2,36 mg | 19,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sojafärssås m. linser veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 104 mg | 14,9 % |
| Jod | 23,32 µg | 15,5 % |
| Kalcium | 57,79 mg | 7,2 % |
| Kalium | 370 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 41,91 mg | 11,2 % |
| Natrium | 746 mg | |
| Selen | 6,69 µg | 12,2 % |
| Järn | 1,48 mg | 10,6 % |
| Zink | 0,470 mg | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sojafärssås m. linser veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,36 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sojafärssås m. linser veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sojafärssås veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 116,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sojaprotein veteprotein quorn produkter och rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sojafärssås veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sojafärssås veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sojafärssås veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 116,4 kcal | |
| Protein | 7,7 g | 37,9 % |
| Kolhydrater | 6,9 g | 34 % |
| • Varav fiber | 3,3 g | |
| • Varav sockerarter | 3,7 g | |
| Fett | 5,72 g | 28,1 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sojafärssås veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sojafärssås veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,9 g | 34 % | 27,6 kcal | 23,7 % |
| Protein | 7,7 g | 37,9 % | 30,8 kcal | 26,5 % |
| Fett | 5,72 g | 28,1 % | 40 kcal | 34,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sojafärssås veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 116,4 kcal |
| Energi (kJ) | 487 kJ |
| Protein | 7,7 g |
| Kolhydrater | 6,9 g |
| Fett | 5,72 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,5 g |
| Fibrer | 3,3 g |
| Socker totalt | 3,7 g |
| Vatten | 72,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,1 g |
| Aska | 3,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sojafärssås veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 32,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 5,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 312,6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg | 5,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 46,5 µg | 23,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,7 mg | 7,1 % |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2,2 % |
| Vitamin E | 2,75 mg | 22,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sojafärssås veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 110 mg | 15,7 % |
| Jod | 27,31 µg | 18,2 % |
| Kalcium | 62,42 mg | 7,8 % |
| Kalium | 425 mg | 21,3 % |
| Magnesium | 46,33 mg | 12,4 % |
| Natrium | 839 mg | |
| Selen | 4,29 µg | 7,8 % |
| Järn | 1,49 mg | 10,6 % |
| Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sojafärssås veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,11 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,06 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,12 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,05 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,42 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sojafärssås veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.