Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i rådjur, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av rådjur du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Rådjur bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 111 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rådjur bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rådjur bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rådjur bog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 111 kcal | |
| Protein | 24,31 g | 94,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,40 g | 5,4 % |
| • Varav mättat | 0,62 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,38 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rådjur bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rådjur bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,31 g | 94,6 % | 97,2 kcal | 87,6 % |
| Fett | 1,40 g | 5,4 % | 9,8 kcal | 8,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rådjur bog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 111 kcal |
| Energi (kcal) | 111 kcal |
| Protein | 24,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,62 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rådjur bog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,240 mg | 21,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,93 mg | 37,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,610 µg | 64,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,11 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rådjur bog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 1,9 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 6,4 mg | 0,8 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 73,0 mg | |
| Selen | 9,08 µg | 16,5 % |
| Järn | 2,340 mg | 16,7 % |
| Zink | 3,070 mg | 30,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rådjur bog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,27 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,33 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rådjur bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rådjur kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rådjur kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rådjur kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rådjur kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 23,97 g | 95 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,25 g | 5 % |
| • Varav mättat | 0,53 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,31 g | |
| • Varav fleromättat | 0,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rådjur kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rådjur kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,97 g | 95 % | 95,9 kcal | 88,8 % |
| Fett | 1,25 g | 5 % | 8,8 kcal | 8,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rådjur kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 23,97 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,25 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,53 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,25 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 66,95 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,05 g |
| Avfall (skal etc.) | 24,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rådjur kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,1 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,280 mg | 25,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,490 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,28 mg | 39,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,150 µg | 86 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,12 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rådjur kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 225,0 mg | 32,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 5,5 mg | 0,7 % |
| Kalium | 355,0 mg | 17,8 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 69,0 mg | |
| Selen | 8,87 µg | 16,1 % |
| Järn | 2,450 mg | 17,5 % |
| Zink | 2,770 mg | 27,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rådjur kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,21 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rådjur kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rådjur kött ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 132,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rådjur kött ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rådjur kött ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rådjur kött ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132,9 kcal | |
| Protein | 29,37 g | 95 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,53 g | 5 % |
| • Varav mättat | 0,65 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,38 g | |
| • Varav fleromättat | 0,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rådjur kött ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rådjur kött ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 29,37 g | 95 % | 117,5 kcal | 88,4 % |
| Fett | 1,53 g | 5 % | 10,7 kcal | 8,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rådjur kött ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132,9 kcal |
| Energi (kJ) | 556 kJ |
| Protein | 29,37 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,53 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,65 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,31 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,24 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 82,04 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,42 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 29,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rådjur kött ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,270 mg | 24,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,510 mg | 36,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,70 mg | 48,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,100 µg | 84 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,37 mg | 11,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rådjur kött ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275,8 mg | 39,4 % |
| Jod | 13,1 µg | 8,7 % |
| Kalcium | 7,1 mg | 0,9 % |
| Kalium | 326,3 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 33,2 mg | 8,9 % |
| Natrium | 168,6 mg | |
| Selen | 10,87 µg | 19,8 % |
| Järn | 3,010 mg | 21,5 % |
| Zink | 3,390 mg | 33,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rådjur kött ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,32 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rådjur kött ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rådjur stek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rådjur stek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rådjur stek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rådjur stek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | |
| Protein | 23,63 g | 95,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,10 g | 4,4 % |
| • Varav mättat | 0,46 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rådjur stek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rådjur stek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,63 g | 95,6 % | 94,5 kcal | 89,2 % |
| Fett | 1,10 g | 4,4 % | 7,7 kcal | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rådjur stek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 106 kcal |
| Energi (kcal) | 106 kcal |
| Protein | 23,63 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,46 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 65,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rådjur stek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,9 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,310 mg | 28,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,63 mg | 41,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,680 µg | 107,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,12 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rådjur stek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230,0 mg | 32,9 % |
| Jod | 2,1 µg | 1,4 % |
| Kalcium | 4,6 mg | 0,6 % |
| Kalium | 360,0 mg | 18 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 65,0 mg | |
| Selen | 8,66 µg | 15,7 % |
| Järn | 2,570 mg | 18,4 % |
| Zink | 2,460 mg | 24,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rådjur stek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,21 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,15 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rådjur stek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.