Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i hjort, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av hjort du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Hjort bog dovhjort rå är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort bog dovhjort rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort bog dovhjort rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort bog dovhjort rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | |
| Protein | 22,50 g | 93,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,60 g | 6,6 % |
| • Varav mättat | 0,75 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort bog dovhjort rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort bog dovhjort rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,50 g | 93,4 % | 90 kcal | 84,9 % |
| Fett | 1,60 g | 6,6 % | 11,2 kcal | 10,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort bog dovhjort rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 106 kcal |
| Energi (kcal) | 106 kcal |
| Protein | 22,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,75 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 64,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort bog dovhjort rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,2 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,410 mg | 29,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,75 mg | 35,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,770 µg | 110,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,81 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort bog dovhjort rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 4,1 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 4,7 mg | 0,6 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 74,0 mg | |
| Selen | 5,16 µg | 9,4 % |
| Järn | 2,600 mg | 18,6 % |
| Zink | 3,810 mg | 38,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort bog dovhjort rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort bog dovhjort rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort dovhjort bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 105,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort dovhjort bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort dovhjort bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort dovhjort bog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 105,6 kcal | |
| Protein | 22,50 g | 93,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,60 g | 6,6 % |
| • Varav mättat | 0,75 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort dovhjort bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort dovhjort bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,50 g | 93,4 % | 90 kcal | 85,2 % |
| Fett | 1,60 g | 6,6 % | 11,2 kcal | 10,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort dovhjort bog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 105,6 kcal |
| Energi (kJ) | 442 kJ |
| Protein | 22,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,75 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 64,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort dovhjort bog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,410 mg | 29,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,75 mg | 35,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,770 µg | 110,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,81 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort dovhjort bog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 4,1 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 4,7 mg | 0,6 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 74,0 mg | |
| Selen | 5,16 µg | 9,4 % |
| Järn | 2,600 mg | 18,6 % |
| Zink | 3,810 mg | 38,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort dovhjort bog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort dovhjort bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort dovhjort färs rå är ett livsmedel som innehåller totalt 133,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort dovhjort färs rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort dovhjort färs rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort dovhjort färs rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133,6 kcal | |
| Protein | 21,81 g | 81 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 19 % |
| • Varav mättat | 3,16 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,12 g | |
| • Varav fleromättat | 0,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort dovhjort färs rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort dovhjort färs rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,81 g | 81 % | 87,2 kcal | 65,3 % |
| Fett | 5,10 g | 19 % | 35,7 kcal | 26,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort dovhjort färs rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133,6 kcal |
| Energi (kJ) | 559 kJ |
| Protein | 21,81 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,16 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,12 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort dovhjort färs rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 7,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,32 mg | 33,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,390 µg | 95,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort dovhjort färs rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 5,2 µg | 3,5 % |
| Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
| Kalium | 310,0 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 80,0 mg | |
| Selen | 5,36 µg | 9,7 % |
| Järn | 3,310 mg | 23,6 % |
| Zink | 4,230 mg | 42,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort dovhjort färs rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,27 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,97 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort dovhjort färs rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort dovhjort stek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 100,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort dovhjort stek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort dovhjort stek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort dovhjort stek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 100,6 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 95,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,00 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,41 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,20 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort dovhjort stek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort dovhjort stek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,00 g | 95,7 % | 88 kcal | 87,5 % |
| Fett | 1,00 g | 4,3 % | 7 kcal | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort dovhjort stek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 100,6 kcal |
| Energi (kJ) | 421 kJ |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,41 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort dovhjort stek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,19 mg | 38,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,510 mg | 36,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,260 µg | 90,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort dovhjort stek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 3,6 µg | 2,4 % |
| Kalcium | 4,1 mg | 0,5 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 71,0 mg | |
| Selen | 3,07 µg | 5,6 % |
| Järn | 2,510 mg | 17,9 % |
| Zink | 2,300 mg | 23 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort dovhjort stek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,11 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,15 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort dovhjort stek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort färs dovhjort rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort färs dovhjort rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort färs dovhjort rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort färs dovhjort rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 21,81 g | 81 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 19 % |
| • Varav mättat | 3,16 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,12 g | |
| • Varav fleromättat | 0,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort färs dovhjort rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort färs dovhjort rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,81 g | 81 % | 87,2 kcal | 65,1 % |
| Fett | 5,10 g | 19 % | 35,7 kcal | 26,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort färs dovhjort rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 21,81 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,16 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,12 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort färs dovhjort rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,7 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,32 mg | 33,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,390 µg | 95,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort färs dovhjort rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 5,2 µg | 3,5 % |
| Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
| Kalium | 310,0 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 80,0 mg | |
| Selen | 5,36 µg | 9,7 % |
| Järn | 3,310 mg | 23,6 % |
| Zink | 4,230 mg | 42,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort färs dovhjort rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,27 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,97 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort färs dovhjort rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort korv rå är ett livsmedel som innehåller totalt 230,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort korv rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort korv rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort korv rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 230,5 kcal | |
| Protein | 17,00 g | 47,2 % |
| Kolhydrater | 1,42 g | 3,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 17,60 g | 48,9 % |
| • Varav mättat | 8,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,23 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort korv rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort korv rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,42 g | 3,9 % | 5,7 kcal | 2,5 % |
| Protein | 17,00 g | 47,2 % | 68 kcal | 29,5 % |
| Fett | 17,60 g | 48,9 % | 123,2 kcal | 53,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort korv rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 230,5 kcal |
| Energi (kcal) | 230,5 kcal |
| Protein | 17,00 g |
| Kolhydrater | 1,42 g |
| Fett | 17,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 62,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,20 g |
| Aska | 2,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort korv rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 116,2 µg | 14,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 112,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 51 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,58 mg | 22,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,1 µg | 1,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,420 µg | 56,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 2,17 mg | 18,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort korv rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 120,0 mg | 17,1 % |
| Jod | 3,7 µg | 2,5 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 210,0 mg | 10,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 880,0 mg | |
| Selen | 3,56 µg | 6,5 % |
| Järn | 2,540 mg | 18,1 % |
| Zink | 3,240 mg | 32,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort korv rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,61 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,34 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,72 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,79 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,15 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,65 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort korv rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort kött kronhjort rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort kött kronhjort rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort kött kronhjort rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort kött kronhjort rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 22,31 g | 91,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,00 g | 8,2 % |
| • Varav mättat | 1,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,43 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort kött kronhjort rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort kött kronhjort rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,31 g | 91,8 % | 89,2 kcal | 82,6 % |
| Fett | 2,00 g | 8,2 % | 14 kcal | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort kött kronhjort rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 22,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,43 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort kött kronhjort rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,7 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,440 mg | 31,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,45 mg | 34,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,400 mg | 28,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,210 µg | 88,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,59 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort kött kronhjort rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 4,3 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 300,0 mg | 15 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 91,0 mg | |
| Selen | 3,23 µg | 5,9 % |
| Järn | 3,010 mg | 21,5 % |
| Zink | 3,490 mg | 34,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort kött kronhjort rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,30 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,32 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort kött kronhjort rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort kronhjort kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort kronhjort kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort kronhjort kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort kronhjort kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108,3 kcal | |
| Protein | 22,31 g | 91,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,00 g | 8,2 % |
| • Varav mättat | 1,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,43 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort kronhjort kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort kronhjort kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,31 g | 91,8 % | 89,2 kcal | 82,4 % |
| Fett | 2,00 g | 8,2 % | 14 kcal | 12,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort kronhjort kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108,3 kcal |
| Energi (kJ) | 453 kJ |
| Protein | 22,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,43 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort kronhjort kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,440 mg | 31,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,45 mg | 34,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,400 mg | 28,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,210 µg | 88,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,59 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort kronhjort kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 4,3 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 300,0 mg | 15 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 91,0 mg | |
| Selen | 3,23 µg | 5,9 % |
| Järn | 3,010 mg | 21,5 % |
| Zink | 3,490 mg | 34,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort kronhjort kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,30 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,32 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort kronhjort kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort ryggbiff rå är ett livsmedel som innehåller totalt 102 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort ryggbiff rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort ryggbiff rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort ryggbiff rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 102 kcal | |
| Protein | 22,60 g | 95 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,20 g | 5 % |
| • Varav mättat | 0,48 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,30 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort ryggbiff rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort ryggbiff rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,60 g | 95 % | 90,4 kcal | 88,6 % |
| Fett | 1,20 g | 5 % | 8,4 kcal | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort ryggbiff rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 102 kcal |
| Energi (kcal) | 102 kcal |
| Protein | 22,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,48 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort ryggbiff rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,0 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 8,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,580 mg | 41,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,80 mg | 42,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,300 µg | 92 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,76 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort ryggbiff rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 214,0 mg | 30,6 % |
| Kalcium | 9,4 mg | 1,2 % |
| Kalium | 326,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 28,0 mg | 7,5 % |
| Natrium | 69,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 3,300 mg | 23,6 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort ryggbiff rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,22 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort ryggbiff rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort skav rå är ett livsmedel som innehåller totalt 128 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort skav rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort skav rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort skav rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 128 kcal | |
| Protein | 17,88 g | 73,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,30 g | 26,1 % |
| • Varav mättat | 3,58 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,96 g | |
| • Varav fleromättat | 0,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort skav rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort skav rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,88 g | 73,9 % | 71,5 kcal | 55,9 % |
| Fett | 6,30 g | 26,1 % | 44,1 kcal | 34,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort skav rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 128 kcal |
| Energi (kcal) | 128 kcal |
| Protein | 17,88 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,58 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,34 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 65,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort skav rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,5 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,64 mg | 35,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,170 µg | 46,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort skav rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
| Kalium | 240,0 mg | 12 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 69,0 mg | |
| Selen | 6,34 µg | 11,5 % |
| Järn | 2,260 mg | 16,1 % |
| Zink | 4,050 mg | 40,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort skav rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,44 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,86 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,54 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort skav rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hjort stek dovhjort rå är ett livsmedel som innehåller totalt 101 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hjort stek dovhjort rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hjort stek dovhjort rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hjort stek dovhjort rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 101 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 95,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,00 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,41 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,20 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hjort stek dovhjort rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hjort stek dovhjort rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,00 g | 95,7 % | 88 kcal | 87,1 % |
| Fett | 1,00 g | 4,3 % | 7 kcal | 6,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hjort stek dovhjort rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 101 kcal |
| Energi (kcal) | 101 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,41 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hjort stek dovhjort rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,19 mg | 38,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,510 mg | 36,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,260 µg | 90,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hjort stek dovhjort rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 3,6 µg | 2,4 % |
| Kalcium | 4,1 mg | 0,5 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 71,0 mg | |
| Selen | 3,07 µg | 5,6 % |
| Järn | 2,510 mg | 17,9 % |
| Zink | 2,300 mg | 23 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hjort stek dovhjort rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,11 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,15 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hjort stek dovhjort rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.