Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i blandfärs, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av blandfärs du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Blandfärs rå nöt 50% gris 50% är ett livsmedel som innehåller totalt 191,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för blandfärs rå nöt 50% gris 50%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i blandfärs rå nöt 50% gris 50%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i blandfärs rå nöt 50% gris 50%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191,9 kcal | |
| Protein | 18,6 g | 58,5 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,17 g | 41,5 % |
| • Varav mättat | 5,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram blandfärs rå nöt 50% gris 50% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i blandfärs rå nöt 50% gris 50% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,6 g | 58,5 % | 74,4 kcal | 38,8 % |
| Fett | 13,17 g | 41,5 % | 92,2 kcal | 48 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram blandfärs rå nöt 50% gris 50%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191,9 kcal |
| Energi (kJ) | 803 kJ |
| Protein | 18,6 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,17 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram blandfärs rå nöt 50% gris 50%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 14,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,34 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,03 mg | 25,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,4 µg | 1,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,08 µg | 43,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,33 µg | 6,6 % |
| Vitamin E | 0,51 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram blandfärs rå nöt 50% gris 50%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 172 mg | 24,6 % |
| Jod | 1,45 µg | 1 % |
| Kalcium | 7,40 mg | 0,9 % |
| Kalium | 302 mg | 15,1 % |
| Magnesium | 21,80 mg | 5,8 % |
| Natrium | 72 mg | |
| Selen | 5,63 µg | 10,2 % |
| Järn | 1,43 mg | 10,2 % |
| Zink | 3,940 mg | 39,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram blandfärs rå nöt 50% gris 50%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,25 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,48 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,94 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,82 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Blandfärs rå nöt 50% gris 50%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Blandfärs rå nöt 70% gris 30% är ett livsmedel som innehåller totalt 188,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för blandfärs rå nöt 70% gris 30%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i blandfärs rå nöt 70% gris 30%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i blandfärs rå nöt 70% gris 30%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 188,1 kcal | |
| Protein | 19,2 g | 60,7 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,44 g | 39,3 % |
| • Varav mättat | 5,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram blandfärs rå nöt 70% gris 30% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i blandfärs rå nöt 70% gris 30% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,2 g | 60,7 % | 76,8 kcal | 40,8 % |
| Fett | 12,44 g | 39,3 % | 87,1 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram blandfärs rå nöt 70% gris 30%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 188,1 kcal |
| Energi (kJ) | 787 kJ |
| Protein | 19,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,44 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,9 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram blandfärs rå nöt 70% gris 30%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19,6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,23 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,20 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,16 mg | 26 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,29 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,26 µg | 50,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,23 µg | 4,6 % |
| Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram blandfärs rå nöt 70% gris 30%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 168 mg | 24 % |
| Jod | 2,03 µg | 1,4 % |
| Kalcium | 7,56 mg | 0,9 % |
| Kalium | 292 mg | 14,6 % |
| Magnesium | 20,92 mg | 5,6 % |
| Natrium | 78 mg | |
| Selen | 5,56 µg | 10,1 % |
| Järn | 1,67 mg | 11,9 % |
| Zink | 4,360 mg | 43,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram blandfärs rå nöt 70% gris 30%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,30 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,47 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,81 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,63 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Blandfärs rå nöt 70% gris 30%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.