Kalorier i kroppkakor

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kroppkakor, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kroppkakor du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Kroppkakor är ett livsmedel som innehåller totalt 157 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor.

Kalorier per 100 gram kroppkakor

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier157 kcal
Protein4,78 g15,6 %
Kolhydrater19,82 g64,7 %
• Varav fiber1,78 g
• Varav sockerarter1,0 g
Fett6,03 g19,7 %
• Varav mättat2,14 g
• Varav enkelomättat2,66 g
• Varav fleromättat0,72 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kroppkakor

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater19,82 g64,7 %79,3 kcal50,5 %
Protein4,78 g15,6 %19,1 kcal12,2 %
Fett6,03 g19,7 %42,2 kcal26,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kroppkakor

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier157 kcal
Energi (kcal)157 kcal
Protein4,78 g
Kolhydrater19,82 g
Fett6,03 g
Summa mättade fettsyror2,14 g
Summa enkelomättade fettsyror2,66 g
Summa fleromättade fettsyror0,72 g
Fibrer1,78 g
Socker totalt1,0 g
Vatten65,86 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol32,23 mg
Alkohol0 g
Salt1,11 g
Aska1,72 g

Vitaminer per 100 gram kroppkakor

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A18,4 µg2,3 %
Vitamin A (Retinol)18,1 µg
Betakaroten (provitamin A)3 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,110 mg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)2,20 mg13,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B9 (Folat)19,8 µg9,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,120 µg4,8 %
Vitamin C10,9 mg13,6 %
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,68 mg5,7 %

Mineraler per 100 gram kroppkakor

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor.

MineralMängd% av RDI
Fosfor77,3 mg11 %
Jod39,8 µg26,5 %
Kalcium13,2 mg1,7 %
Kalium249,0 mg12,5 %
Magnesium19,0 mg5,1 %
Natrium442,3 mg
Selen3,15 µg5,7 %
Järn0,580 mg4,1 %
Zink0,580 mg5,8 %

Fettsyror per 100 gram kroppkakor

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,06 g
Palmitinsyra C16:0 1,30 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,74 g
Oljesyra C18:1 2,49 g
Linolsyra C18:2 0,61 g
Linolensyra C18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk är ett livsmedel som innehåller totalt 169 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor el. potatispalt m. fläsk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.

Kalorier per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier169 kcal
Protein5,70 g16,7 %
Kolhydrater22,80 g66,7 %
• Varav fiber1,50 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett5,70 g16,7 %
• Varav mättat2,50 g
• Varav enkelomättat2,38 g
• Varav fleromättat0,64 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater22,80 g66,7 %91,2 kcal54 %
Protein5,70 g16,7 %22,8 kcal13,5 %
Fett5,70 g16,7 %39,9 kcal23,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier169 kcal
Energi (kcal)169 kcal
Protein5,70 g
Kolhydrater22,80 g
Fett5,70 g
Summa mättade fettsyror2,50 g
Summa enkelomättade fettsyror2,38 g
Summa fleromättade fettsyror0,64 g
Fibrer1,50 g
Socker totalt0,6 g
Vatten62,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol12,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,98 g
Aska2,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,0 µg0,3 %
Vitamin A (Retinol)2,0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,200 mg18,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,090 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)2,20 mg13,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)12,0 µg6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,300 µg12 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,050 µg1 %
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.

MineralMängd% av RDI
Fosfor82,0 mg11,7 %
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium245,0 mg12,3 %
Magnesium20,0 mg5,3 %
Natrium390,0 mg
Selen2,00 µg3,6 %
Järn0,800 mg5,7 %
Zink0,600 mg6 %

Fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Fettsyra 12:0 0,01 g
Fettsyra 14:0 0,10 g
Fettsyra 16:0 1,38 g
Fettsyra 16:1 0,18 g
Fettsyra 18:0 0,81 g
Fettsyra 18:1 1,96 g
Fettsyra 18:2 0,46 g
Fettsyra 18:3 0,03 g
Fettsyra 20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0,02 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,01 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0,02 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0,02 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 156,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.

Kalorier per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier156,1 kcal
Protein4,6 g15,2 %
Kolhydrater19,7 g64,9 %
• Varav fiber1,9 g
• Varav sockerarter1,0 g
Fett6,06 g20 %
• Varav mättat2,2 g
• Varav enkelomättat2,7 g
• Varav fleromättat0,7 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater19,7 g64,9 %78,8 kcal50,5 %
Protein4,6 g15,2 %18,4 kcal11,8 %
Fett6,06 g20 %42,4 kcal27,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier156,1 kcal
Energi (kJ)653 kJ
Protein4,6 g
Kolhydrater19,7 g
Fett6,06 g
Summa mättade fettsyror2,2 g
Summa enkelomättade fettsyror2,7 g
Summa fleromättade fettsyror0,7 g
Fibrer1,9 g
Socker totalt1,0 g
Vatten66,0 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol32,2 mg
Alkohol0 g
Salt1,1 g
Aska1,7 g
Avfall (skal etc.)1,5 %

Vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A18,5 RE/µg
Vitamin A (Retinol)18,1 µg
Betakaroten (provitamin A)4,4 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,09 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)1,86 mg11,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,17 mg12,1 %
Vitamin B9 (Folat)19,8 µg9,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,12 µg4,8 %
Vitamin C11,0 mg13,8 %
Vitamin D0,25 µg5 %
Vitamin E0,68 mg5,7 %

Mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor77 mg11 %
Jod39,78 µg26,5 %
Kalcium13,42 mg1,7 %
Kalium252 mg12,6 %
Magnesium18,57 mg5 %
Natrium442 mg
Selen4,00 µg7,3 %
Järn0,53 mg3,8 %
Zink0,560 mg5,6 %

Fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,06 g
Palmitinsyra C16:0 1,31 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,74 g
Oljesyra C18:1 2,49 g
Linolsyra C18:2 0,62 g
Linolensyra C18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.