Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kroppkakor, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kroppkakor du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kroppkakor är ett livsmedel som innehåller totalt 157 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 157 kcal | |
Protein | 4,78 g | 15,6 % |
Kolhydrater | 19,82 g | 64,7 % |
• Varav fiber | 1,78 g | |
• Varav sockerarter | 1,0 g | |
Fett | 6,03 g | 19,7 % |
• Varav mättat | 2,14 g | |
• Varav enkelomättat | 2,66 g | |
• Varav fleromättat | 0,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 19,82 g | 64,7 % | 79,3 kcal | 50,5 % |
Protein | 4,78 g | 15,6 % | 19,1 kcal | 12,2 % |
Fett | 6,03 g | 19,7 % | 42,2 kcal | 26,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 157 kcal |
Energi (kcal) | 157 kcal |
Protein | 4,78 g |
Kolhydrater | 19,82 g |
Fett | 6,03 g |
Summa mättade fettsyror | 2,14 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,66 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,72 g |
Fibrer | 1,78 g |
Socker totalt | 1,0 g |
Vatten | 65,86 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 32,23 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,11 g |
Aska | 1,72 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 18,4 µg | 2,3 % |
Vitamin A (Retinol) | 18,1 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 2,20 mg | 13,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 19,8 µg | 9,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,120 µg | 4,8 % |
Vitamin C | 10,9 mg | 13,6 % |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,68 mg | 5,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 77,3 mg | 11 % |
Jod | 39,8 µg | 26,5 % |
Kalcium | 13,2 mg | 1,7 % |
Kalium | 249,0 mg | 12,5 % |
Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
Natrium | 442,3 mg | |
Selen | 3,15 µg | 5,7 % |
Järn | 0,580 mg | 4,1 % |
Zink | 0,580 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,06 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,30 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,74 g |
Oljesyra C18:1 | 2,49 g |
Linolsyra C18:2 | 0,61 g |
Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk är ett livsmedel som innehåller totalt 169 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor el. potatispalt m. fläsk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 169 kcal | |
Protein | 5,70 g | 16,7 % |
Kolhydrater | 22,80 g | 66,7 % |
• Varav fiber | 1,50 g | |
• Varav sockerarter | 0,6 g | |
Fett | 5,70 g | 16,7 % |
• Varav mättat | 2,50 g | |
• Varav enkelomättat | 2,38 g | |
• Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 22,80 g | 66,7 % | 91,2 kcal | 54 % |
Protein | 5,70 g | 16,7 % | 22,8 kcal | 13,5 % |
Fett | 5,70 g | 16,7 % | 39,9 kcal | 23,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 169 kcal |
Energi (kcal) | 169 kcal |
Protein | 5,70 g |
Kolhydrater | 22,80 g |
Fett | 5,70 g |
Summa mättade fettsyror | 2,50 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,38 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
Fibrer | 1,50 g |
Socker totalt | 0,6 g |
Vatten | 62,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 12,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,98 g |
Aska | 2,30 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 2,20 mg | 13,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,050 µg | 1 % |
Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 82,0 mg | 11,7 % |
Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
Natrium | 390,0 mg | |
Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
Fettsyra 14:0 | 0,10 g |
Fettsyra 16:0 | 1,38 g |
Fettsyra 16:1 | 0,18 g |
Fettsyra 18:0 | 0,81 g |
Fettsyra 18:1 | 1,96 g |
Fettsyra 18:2 | 0,46 g |
Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 156,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 156,1 kcal | |
Protein | 4,6 g | 15,2 % |
Kolhydrater | 19,7 g | 64,9 % |
• Varav fiber | 1,9 g | |
• Varav sockerarter | 1,0 g | |
Fett | 6,06 g | 20 % |
• Varav mättat | 2,2 g | |
• Varav enkelomättat | 2,7 g | |
• Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 19,7 g | 64,9 % | 78,8 kcal | 50,5 % |
Protein | 4,6 g | 15,2 % | 18,4 kcal | 11,8 % |
Fett | 6,06 g | 20 % | 42,4 kcal | 27,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 156,1 kcal |
Energi (kJ) | 653 kJ |
Protein | 4,6 g |
Kolhydrater | 19,7 g |
Fett | 6,06 g |
Summa mättade fettsyror | 2,2 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,7 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
Fibrer | 1,9 g |
Socker totalt | 1,0 g |
Vatten | 66,0 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 32,2 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,1 g |
Aska | 1,7 g |
Avfall (skal etc.) | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 18,5 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 18,1 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 4,4 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,86 mg | 11,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,17 mg | 12,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 19,8 µg | 9,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,12 µg | 4,8 % |
Vitamin C | 11,0 mg | 13,8 % |
Vitamin D | 0,25 µg | 5 % |
Vitamin E | 0,68 mg | 5,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 77 mg | 11 % |
Jod | 39,78 µg | 26,5 % |
Kalcium | 13,42 mg | 1,7 % |
Kalium | 252 mg | 12,6 % |
Magnesium | 18,57 mg | 5 % |
Natrium | 442 mg | |
Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
Järn | 0,53 mg | 3,8 % |
Zink | 0,560 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,06 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,31 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,74 g |
Oljesyra C18:1 | 2,49 g |
Linolsyra C18:2 | 0,62 g |
Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.