Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pommes, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pommes du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 243 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 243 kcal | |
Protein | 3,00 g | 6,7 % |
Kolhydrater | 30,60 g | 68 % |
• Varav fiber | 3,00 g | |
• Varav sockerarter | 0,5 g | |
Fett | 11,40 g | 25,3 % |
• Varav mättat | 3,38 g | |
• Varav enkelomättat | 4,77 g | |
• Varav fleromättat | 2,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 30,60 g | 68 % | 122,4 kcal | 50,4 % |
Protein | 3,00 g | 6,7 % | 12 kcal | 4,9 % |
Fett | 11,40 g | 25,3 % | 79,8 kcal | 32,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 243 kcal |
Energi (kcal) | 243 kcal |
Protein | 3,00 g |
Kolhydrater | 30,60 g |
Fett | 11,40 g |
Summa mättade fettsyror | 3,38 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 4,77 g |
Summa fleromättade fettsyror | 2,75 g |
Fibrer | 3,00 g |
Socker totalt | 0,5 g |
Vatten | 51,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,01 g |
Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 3,30 mg | 20,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 16,5 µg | 8,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 2,00 mg | 16,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 93,0 mg | 13,3 % |
Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
Kalcium | 19,0 mg | 2,4 % |
Kalium | 500,0 mg | 25 % |
Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
Natrium | 4,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 0,700 mg | 5 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
Fettsyra 16:0 | 2,53 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0,69 g |
Fettsyra 18:1 | 4,73 g |
Fettsyra 18:2 | 2,43 g |
Fettsyra 18:3 | 0,33 g |
Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 243,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 243,1 kcal | |
Protein | 3,00 g | 6,7 % |
Kolhydrater | 30,60 g | 68 % |
• Varav fiber | 3,00 g | |
• Varav sockerarter | 0,5 g | |
Fett | 11,40 g | 25,3 % |
• Varav mättat | 3,38 g | |
• Varav enkelomättat | 4,77 g | |
• Varav fleromättat | 2,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 30,60 g | 68 % | 122,4 kcal | 50,3 % |
Protein | 3,00 g | 6,7 % | 12 kcal | 4,9 % |
Fett | 11,40 g | 25,3 % | 79,8 kcal | 32,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 243,1 kcal |
Energi (kJ) | 1 017 kJ |
Protein | 3,00 g |
Kolhydrater | 30,60 g |
Fett | 11,40 g |
Summa mättade fettsyror | 3,38 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 4,77 g |
Summa fleromättade fettsyror | 2,75 g |
Fibrer | 3,00 g |
Socker totalt | 0,5 g |
Vatten | 51,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,01 g |
Aska | 1,00 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 3,30 mg | 20,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 16,5 µg | 8,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 2,00 mg | 16,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 93,0 mg | 13,3 % |
Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
Kalcium | 19,0 mg | 2,4 % |
Kalium | 500,0 mg | 25 % |
Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
Natrium | 4,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 0,700 mg | 5 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,53 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,69 g |
Oljesyra C18:1 | 4,73 g |
Linolsyra C18:2 | 2,43 g |
Linolensyra C18:3 | 0,33 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök är ett livsmedel som innehåller totalt 307 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 307 kcal | |
Protein | 3,50 g | 6,5 % |
Kolhydrater | 32,60 g | 60,8 % |
• Varav fiber | 3,00 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 17,50 g | 32,6 % |
• Varav mättat | 3,06 g | |
• Varav enkelomättat | 11,30 g | |
• Varav fleromättat | 2,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 32,60 g | 60,8 % | 130,4 kcal | 42,5 % |
Protein | 3,50 g | 6,5 % | 14 kcal | 4,6 % |
Fett | 17,50 g | 32,6 % | 122,5 kcal | 39,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 307 kcal |
Energi (kcal) | 307 kcal |
Protein | 3,50 g |
Kolhydrater | 32,60 g |
Fett | 17,50 g |
Summa mättade fettsyror | 3,06 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 11,30 g |
Summa fleromättade fettsyror | 2,34 g |
Fibrer | 3,00 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 41,50 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,43 g |
Aska | 1,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 3,20 mg | 20 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 3,00 mg | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 93,0 mg | 13,3 % |
Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
Kalcium | 19,0 mg | 2,4 % |
Kalium | 730,0 mg | 36,5 % |
Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
Natrium | 170,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 1,000 mg | 7,1 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
Fettsyra 14:0 | 0,07 g |
Fettsyra 16:0 | 1,92 g |
Fettsyra 16:1 | 0,03 g |
Fettsyra 18:0 | 0,95 g |
Fettsyra 18:1 | 10,90 g |
Fettsyra 18:2 | 1,15 g |
Fettsyra 18:3 | 0,07 g |
Fettsyra 20:0 | 0,12 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang är ett livsmedel som innehåller totalt 307,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 307,1 kcal | |
Protein | 3,50 g | 6,5 % |
Kolhydrater | 32,60 g | 60,8 % |
• Varav fiber | 3,00 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 17,50 g | 32,6 % |
• Varav mättat | 3,06 g | |
• Varav enkelomättat | 11,30 g | |
• Varav fleromättat | 2,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 32,60 g | 60,8 % | 130,4 kcal | 42,5 % |
Protein | 3,50 g | 6,5 % | 14 kcal | 4,6 % |
Fett | 17,50 g | 32,6 % | 122,5 kcal | 39,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 307,1 kcal |
Energi (kJ) | 1 285 kJ |
Protein | 3,50 g |
Kolhydrater | 32,60 g |
Fett | 17,50 g |
Summa mättade fettsyror | 3,06 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 11,30 g |
Summa fleromättade fettsyror | 2,34 g |
Fibrer | 3,00 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 41,50 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,43 g |
Aska | 1,90 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 3,20 mg | 20 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 3,00 mg | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 93,0 mg | 13,3 % |
Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
Kalcium | 19,0 mg | 2,4 % |
Kalium | 730,0 mg | 36,5 % |
Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
Natrium | 170,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 1,000 mg | 7,1 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,92 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
Oljesyra C18:1 | 10,90 g |
Linolsyra C18:2 | 1,15 g |
Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,12 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn är ett livsmedel som innehåller totalt 216 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 216 kcal | |
Protein | 3,20 g | 7,5 % |
Kolhydrater | 31,99 g | 74,7 % |
• Varav fiber | 3,20 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 7,61 g | 17,8 % |
• Varav mättat | 2,83 g | |
• Varav enkelomättat | 3,87 g | |
• Varav fleromättat | 0,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 31,99 g | 74,7 % | 128 kcal | 59,2 % |
Protein | 3,20 g | 7,5 % | 12,8 kcal | 5,9 % |
Fett | 7,61 g | 17,8 % | 53,3 kcal | 24,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 216 kcal |
Energi (kcal) | 216 kcal |
Protein | 3,20 g |
Kolhydrater | 31,99 g |
Fett | 7,61 g |
Summa mättade fettsyror | 2,83 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,87 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,58 g |
Fibrer | 3,20 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 53,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,01 g |
Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 16,5 µg | 8,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 1,30 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 22,0 mg | 3,1 % |
Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
Kalium | 515,0 mg | 25,8 % |
Magnesium | 86,0 mg | 22,9 % |
Natrium | 3,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0,07 g |
Fettsyra 16:0 | 2,13 g |
Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
Fettsyra 18:0 | 0,55 g |
Fettsyra 18:1 | 3,84 g |
Fettsyra 18:2 | 0,53 g |
Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 216,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 216,3 kcal | |
Protein | 3,20 g | 7,5 % |
Kolhydrater | 31,99 g | 74,7 % |
• Varav fiber | 3,20 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 7,61 g | 17,8 % |
• Varav mättat | 2,83 g | |
• Varav enkelomättat | 3,87 g | |
• Varav fleromättat | 0,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 31,99 g | 74,7 % | 128 kcal | 59,2 % |
Protein | 3,20 g | 7,5 % | 12,8 kcal | 5,9 % |
Fett | 7,61 g | 17,8 % | 53,3 kcal | 24,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 216,3 kcal |
Energi (kJ) | 905 kJ |
Protein | 3,20 g |
Kolhydrater | 31,99 g |
Fett | 7,61 g |
Summa mättade fettsyror | 2,83 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,87 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,58 g |
Fibrer | 3,20 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 53,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,01 g |
Aska | 1,00 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 16,5 µg | 8,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 1,30 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 22,0 mg | 3,1 % |
Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
Kalium | 515,0 mg | 25,8 % |
Magnesium | 86,0 mg | 22,9 % |
Natrium | 3,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,13 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,55 g |
Oljesyra C18:1 | 3,84 g |
Linolsyra C18:2 | 0,53 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 243,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis friterad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 243,3 kcal | |
Protein | 2,8 g | 6,7 % |
Kolhydrater | 25,8 g | 61,4 % |
• Varav fiber | 4,5 g | |
Fett | 13,42 g | 31,9 % |
• Varav mättat | 1,5 g | |
• Varav enkelomättat | 6,4 g | |
• Varav fleromättat | 5,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 25,8 g | 61,4 % | 103,2 kcal | 42,4 % |
Protein | 2,8 g | 6,7 % | 11,2 kcal | 4,6 % |
Fett | 13,42 g | 31,9 % | 93,9 kcal | 38,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 243,3 kcal |
Energi (kJ) | 1 018 kJ |
Protein | 2,8 g |
Kolhydrater | 25,8 g |
Fett | 13,42 g |
Summa mättade fettsyror | 1,5 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 6,4 g |
Summa fleromättade fettsyror | 5,0 g |
Fibrer | 4,5 g |
Vatten | 52,5 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,1 g |
Aska | 1,0 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 62,4 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 62,4 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,07 mg | 6,7 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,26 mg | 18,6 % |
Vitamin B9 (Folat) | 16,4 µg | 8,2 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 2,1 mg | 2,6 % |
Vitamin D | 0,23 µg | 4,6 % |
Vitamin E | 2,11 mg | 17,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 80 mg | 11,4 % |
Kalcium | 11,56 mg | 1,4 % |
Kalium | 439 mg | 22 % |
Magnesium | 21,96 mg | 5,9 % |
Natrium | 30 mg | |
Selen | 0,35 µg | 0,6 % |
Järn | 0,61 mg | 4,4 % |
Zink | 0,320 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,96 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,35 g |
Oljesyra C18:1 | 6,26 g |
Linolsyra C18:2 | 4,27 g |
Linolensyra C18:3 | 0,76 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites klyftpotatis frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 157,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 157,5 kcal | |
Protein | 2,4 g | 7,9 % |
Kolhydrater | 22,3 g | 73,6 % |
• Varav fiber | 3,9 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 5,61 g | 18,5 % |
• Varav mättat | 0,4 g | |
• Varav enkelomättat | 4,1 g | |
• Varav fleromättat | 0,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 22,3 g | 73,6 % | 89,2 kcal | 56,6 % |
Protein | 2,4 g | 7,9 % | 9,6 kcal | 6,1 % |
Fett | 5,61 g | 18,5 % | 39,3 kcal | 24,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 157,5 kcal |
Energi (kJ) | 659 kJ |
Protein | 2,4 g |
Kolhydrater | 22,3 g |
Fett | 5,61 g |
Summa mättade fettsyror | 0,4 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 4,1 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,9 g |
Fibrer | 3,9 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 64,9 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,1 g |
Aska | 0,9 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,93 mg | 5,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,25 mg | 17,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 21,9 µg | 11 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 2,8 mg | 3,5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 1,17 mg | 9,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 69 mg | 9,9 % |
Jod | 0 µg | |
Kalcium | 10,00 mg | 1,3 % |
Kalium | 380 mg | 19 % |
Magnesium | 19,00 mg | 5,1 % |
Natrium | 26 mg | |
Selen | 0,30 µg | 0,5 % |
Järn | 0,53 mg | 3,8 % |
Zink | 0,280 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,21 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
Oljesyra C18:1 | 4,00 g |
Linolsyra C18:2 | 0,70 g |
Linolensyra C18:3 | 0,23 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 195,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 195,5 kcal | |
Protein | 3,0 g | 8 % |
Kolhydrater | 27,7 g | 73,5 % |
• Varav fiber | 4,8 g | |
• Varav sockerarter | 0,5 g | |
Fett | 6,97 g | 18,5 % |
• Varav mättat | 0,5 g | |
• Varav enkelomättat | 5,1 g | |
• Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 27,7 g | 73,5 % | 110,8 kcal | 56,7 % |
Protein | 3,0 g | 8 % | 12 kcal | 6,1 % |
Fett | 6,97 g | 18,5 % | 48,8 kcal | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 195,5 kcal |
Energi (kJ) | 818 kJ |
Protein | 3,0 g |
Kolhydrater | 27,7 g |
Fett | 6,97 g |
Summa mättade fettsyror | 0,5 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 5,1 g |
Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
Fibrer | 4,8 g |
Socker totalt | 0,5 g |
Vatten | 56,4 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,1 g |
Aska | 1,1 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,10 mg | 9,1 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,15 mg | 7,2 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,28 mg | 20 % |
Vitamin B9 (Folat) | 17,7 µg | 8,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 2,3 mg | 2,9 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 1,45 mg | 12,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 86 mg | 12,3 % |
Jod | 0 µg | |
Kalcium | 12,42 mg | 1,6 % |
Kalium | 472 mg | 23,6 % |
Magnesium | 23,59 mg | 6,3 % |
Natrium | 32 mg | |
Selen | 0,37 µg | 0,7 % |
Järn | 0,66 mg | 4,7 % |
Zink | 0,350 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
Oljesyra C18:1 | 4,97 g |
Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites smaksatta frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 168,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites smaksatta frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites smaksatta frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites smaksatta frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 168,5 kcal | |
Protein | 2,6 g | 8,4 % |
Kolhydrater | 21,1 g | 68,1 % |
• Varav fiber | 4,0 g | |
• Varav sockerarter | 0,3 g | |
Fett | 7,29 g | 23,5 % |
• Varav mättat | 0,8 g | |
• Varav enkelomättat | 3,1 g | |
• Varav fleromättat | 3,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites smaksatta frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 21,1 g | 68,1 % | 84,4 kcal | 50,1 % |
Protein | 2,6 g | 8,4 % | 10,4 kcal | 6,2 % |
Fett | 7,29 g | 23,5 % | 51 kcal | 30,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 168,5 kcal |
Energi (kJ) | 705 kJ |
Protein | 2,6 g |
Kolhydrater | 21,1 g |
Fett | 7,29 g |
Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,1 g |
Summa fleromättade fettsyror | 3,0 g |
Fibrer | 4,0 g |
Socker totalt | 0,3 g |
Vatten | 63,4 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,8 g |
Aska | 1,6 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 3,0 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 24,9 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,17 mg | 7,3 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,21 mg | 15 % |
Vitamin B9 (Folat) | 17,6 µg | 8,8 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 3,6 mg | 4,5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 2,13 mg | 17,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 82 mg | 11,7 % |
Jod | 0 µg | |
Kalcium | 11,00 mg | 1,4 % |
Kalium | 380 mg | 19 % |
Magnesium | 21,00 mg | 5,6 % |
Natrium | 300 mg | |
Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
Järn | 0,60 mg | 4,3 % |
Zink | 0,350 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,46 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
Oljesyra C18:1 | 3,11 g |
Linolsyra C18:2 | 3,01 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites smaksatta frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pommes frites smaksatta tillagad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 208,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites smaksatta tillagad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites smaksatta tillagad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites smaksatta tillagad frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 208,2 kcal | |
Protein | 3,2 g | 8,4 % |
Kolhydrater | 26,1 g | 68,1 % |
• Varav fiber | 4,9 g | |
• Varav sockerarter | 0,4 g | |
Fett | 9,00 g | 23,5 % |
• Varav mättat | 1,0 g | |
• Varav enkelomättat | 3,8 g | |
• Varav fleromättat | 3,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites smaksatta tillagad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 26,1 g | 68,1 % | 104,4 kcal | 50,1 % |
Protein | 3,2 g | 8,4 % | 12,8 kcal | 6,1 % |
Fett | 9,00 g | 23,5 % | 63 kcal | 30,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 208,2 kcal |
Energi (kJ) | 871 kJ |
Protein | 3,2 g |
Kolhydrater | 26,1 g |
Fett | 9,00 g |
Summa mättade fettsyror | 1,0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,8 g |
Summa fleromättade fettsyror | 3,7 g |
Fibrer | 4,9 g |
Socker totalt | 0,4 g |
Vatten | 54,8 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,0 g |
Aska | 2,0 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 3,7 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 30,8 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,10 mg | 9,1 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg | 2,9 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,44 mg | 9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,23 mg | 16,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 15,2 µg | 7,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 2,7 mg | 3,4 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 2,63 mg | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 101 mg | 14,4 % |
Jod | 0 µg | |
Kalcium | 13,58 mg | 1,7 % |
Kalium | 469 mg | 23,5 % |
Magnesium | 25,93 mg | 6,9 % |
Natrium | 370 mg | |
Selen | 1,23 µg | 2,2 % |
Järn | 0,74 mg | 5,3 % |
Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,57 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,31 g |
Oljesyra C18:1 | 3,84 g |
Linolsyra C18:2 | 3,72 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites smaksatta tillagad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.