Kalorier i pommes

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pommes, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pommes du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 243 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier243 kcal
Protein3,00 g6,7 %
Kolhydrater30,60 g68 %
• Varav fiber3,00 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett11,40 g25,3 %
• Varav mättat3,38 g
• Varav enkelomättat4,77 g
• Varav fleromättat2,75 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater30,60 g68 %122,4 kcal50,4 %
Protein3,00 g6,7 %12 kcal4,9 %
Fett11,40 g25,3 %79,8 kcal32,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier243 kcal
Energi (kcal)243 kcal
Protein3,00 g
Kolhydrater30,60 g
Fett11,40 g
Summa mättade fettsyror3,38 g
Summa enkelomättade fettsyror4,77 g
Summa fleromättade fettsyror2,75 g
Fibrer3,00 g
Socker totalt0,5 g
Vatten51,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,30 mg20,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)16,5 µg8,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,00 mg16,7 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.

MineralMängd% av RDI
Fosfor93,0 mg13,3 %
Jod2,0 µg1,3 %
Kalcium19,0 mg2,4 %
Kalium500,0 mg25 %
Magnesium34,0 mg9,1 %
Natrium4,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,03 g
Fettsyra 16:0 2,53 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,69 g
Fettsyra 18:1 4,73 g
Fettsyra 18:2 2,43 g
Fettsyra 18:3 0,33 g
Fettsyra 20:0 0,04 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 243,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier243,1 kcal
Protein3,00 g6,7 %
Kolhydrater30,60 g68 %
• Varav fiber3,00 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett11,40 g25,3 %
• Varav mättat3,38 g
• Varav enkelomättat4,77 g
• Varav fleromättat2,75 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater30,60 g68 %122,4 kcal50,3 %
Protein3,00 g6,7 %12 kcal4,9 %
Fett11,40 g25,3 %79,8 kcal32,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier243,1 kcal
Energi (kJ)1 017 kJ
Protein3,00 g
Kolhydrater30,60 g
Fett11,40 g
Summa mättade fettsyror3,38 g
Summa enkelomättade fettsyror4,77 g
Summa fleromättade fettsyror2,75 g
Fibrer3,00 g
Socker totalt0,5 g
Vatten51,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,30 mg20,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)16,5 µg8,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,00 mg16,7 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor93,0 mg13,3 %
Jod0,2 µg0,1 %
Kalcium19,0 mg2,4 %
Kalium500,0 mg25 %
Magnesium34,0 mg9,1 %
Natrium4,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,03 g
Palmitinsyra C16:0 2,53 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,69 g
Oljesyra C18:1 4,73 g
Linolsyra C18:2 2,43 g
Linolensyra C18:3 0,33 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök är ett livsmedel som innehåller totalt 307 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier307 kcal
Protein3,50 g6,5 %
Kolhydrater32,60 g60,8 %
• Varav fiber3,00 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett17,50 g32,6 %
• Varav mättat3,06 g
• Varav enkelomättat11,30 g
• Varav fleromättat2,34 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater32,60 g60,8 %130,4 kcal42,5 %
Protein3,50 g6,5 %14 kcal4,6 %
Fett17,50 g32,6 %122,5 kcal39,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier307 kcal
Energi (kcal)307 kcal
Protein3,50 g
Kolhydrater32,60 g
Fett17,50 g
Summa mättade fettsyror3,06 g
Summa enkelomättade fettsyror11,30 g
Summa fleromättade fettsyror2,34 g
Fibrer3,00 g
Socker totalt0,4 g
Vatten41,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,43 g
Aska1,90 g

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,20 mg20 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)11,0 µg5,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E3,00 mg25 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.

MineralMängd% av RDI
Fosfor93,0 mg13,3 %
Jod2,0 µg1,3 %
Kalcium19,0 mg2,4 %
Kalium730,0 mg36,5 %
Magnesium34,0 mg9,1 %
Natrium170,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn1,000 mg7,1 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0,02 g
Fettsyra 14:0 0,07 g
Fettsyra 16:0 1,92 g
Fettsyra 16:1 0,03 g
Fettsyra 18:0 0,95 g
Fettsyra 18:1 10,90 g
Fettsyra 18:2 1,15 g
Fettsyra 18:3 0,07 g
Fettsyra 20:0 0,12 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang är ett livsmedel som innehåller totalt 307,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier307,1 kcal
Protein3,50 g6,5 %
Kolhydrater32,60 g60,8 %
• Varav fiber3,00 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett17,50 g32,6 %
• Varav mättat3,06 g
• Varav enkelomättat11,30 g
• Varav fleromättat2,34 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater32,60 g60,8 %130,4 kcal42,5 %
Protein3,50 g6,5 %14 kcal4,6 %
Fett17,50 g32,6 %122,5 kcal39,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier307,1 kcal
Energi (kJ)1 285 kJ
Protein3,50 g
Kolhydrater32,60 g
Fett17,50 g
Summa mättade fettsyror3,06 g
Summa enkelomättade fettsyror11,30 g
Summa fleromättade fettsyror2,34 g
Fibrer3,00 g
Socker totalt0,4 g
Vatten41,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,43 g
Aska1,90 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,20 mg20 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)11,0 µg5,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E3,00 mg25 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.

MineralMängd% av RDI
Fosfor93,0 mg13,3 %
Jod0,2 µg0,1 %
Kalcium19,0 mg2,4 %
Kalium730,0 mg36,5 %
Magnesium34,0 mg9,1 %
Natrium170,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn1,000 mg7,1 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,07 g
Palmitinsyra C16:0 1,92 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,95 g
Oljesyra C18:1 10,90 g
Linolsyra C18:2 1,15 g
Linolensyra C18:3 0,07 g
Arakidinsyra C20:0 0,12 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 17% tillagad på restaurang
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn är ett livsmedel som innehåller totalt 216 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier216 kcal
Protein3,20 g7,5 %
Kolhydrater31,99 g74,7 %
• Varav fiber3,20 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett7,61 g17,8 %
• Varav mättat2,83 g
• Varav enkelomättat3,87 g
• Varav fleromättat0,58 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater31,99 g74,7 %128 kcal59,2 %
Protein3,20 g7,5 %12,8 kcal5,9 %
Fett7,61 g17,8 %53,3 kcal24,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier216 kcal
Energi (kcal)216 kcal
Protein3,20 g
Kolhydrater31,99 g
Fett7,61 g
Summa mättade fettsyror2,83 g
Summa enkelomättade fettsyror3,87 g
Summa fleromättade fettsyror0,58 g
Fibrer3,20 g
Socker totalt0,4 g
Vatten53,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,30 mg14,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B9 (Folat)16,5 µg8,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,30 mg10,8 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.

MineralMängd% av RDI
Fosfor22,0 mg3,1 %
Jod2,0 µg1,3 %
Kalcium9,0 mg1,1 %
Kalium515,0 mg25,8 %
Magnesium86,0 mg22,9 %
Natrium3,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,900 mg6,4 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,07 g
Fettsyra 16:0 2,13 g
Fettsyra 16:1 0,01 g
Fettsyra 18:0 0,55 g
Fettsyra 18:1 3,84 g
Fettsyra 18:2 0,53 g
Fettsyra 18:3 0,05 g
Fettsyra 20:0 0,03 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 216,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier216,3 kcal
Protein3,20 g7,5 %
Kolhydrater31,99 g74,7 %
• Varav fiber3,20 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett7,61 g17,8 %
• Varav mättat2,83 g
• Varav enkelomättat3,87 g
• Varav fleromättat0,58 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater31,99 g74,7 %128 kcal59,2 %
Protein3,20 g7,5 %12,8 kcal5,9 %
Fett7,61 g17,8 %53,3 kcal24,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier216,3 kcal
Energi (kJ)905 kJ
Protein3,20 g
Kolhydrater31,99 g
Fett7,61 g
Summa mättade fettsyror2,83 g
Summa enkelomättade fettsyror3,87 g
Summa fleromättade fettsyror0,58 g
Fibrer3,20 g
Socker totalt0,4 g
Vatten53,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,30 mg14,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B9 (Folat)16,5 µg8,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,30 mg10,8 %

Mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor22,0 mg3,1 %
Jod0,2 µg0,1 %
Kalcium9,0 mg1,1 %
Kalium515,0 mg25,8 %
Magnesium86,0 mg22,9 %
Natrium3,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,900 mg6,4 %
Zink0,400 mg4 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,07 g
Palmitinsyra C16:0 2,13 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,55 g
Oljesyra C18:1 3,84 g
Linolsyra C18:2 0,53 g
Linolensyra C18:3 0,05 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 243,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis friterad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier243,3 kcal
Protein2,8 g6,7 %
Kolhydrater25,8 g61,4 %
• Varav fiber4,5 g
Fett13,42 g31,9 %
• Varav mättat1,5 g
• Varav enkelomättat6,4 g
• Varav fleromättat5,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis friterad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater25,8 g61,4 %103,2 kcal42,4 %
Protein2,8 g6,7 %11,2 kcal4,6 %
Fett13,42 g31,9 %93,9 kcal38,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier243,3 kcal
Energi (kJ)1 018 kJ
Protein2,8 g
Kolhydrater25,8 g
Fett13,42 g
Summa mättade fettsyror1,5 g
Summa enkelomättade fettsyror6,4 g
Summa fleromättade fettsyror5,0 g
Fibrer4,5 g
Vatten52,5 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,1 g
Aska1,0 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A62,4 RE/µg
Vitamin A (Retinol)62,4 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,09 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)1,07 mg6,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,26 mg18,6 %
Vitamin B9 (Folat)16,4 µg8,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C2,1 mg2,6 %
Vitamin D0,23 µg4,6 %
Vitamin E2,11 mg17,6 %

Mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor80 mg11,4 %
Kalcium11,56 mg1,4 %
Kalium439 mg22 %
Magnesium21,96 mg5,9 %
Natrium30 mg
Selen0,35 µg0,6 %
Järn0,61 mg4,4 %
Zink0,320 mg3,2 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis friterad frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,96 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,35 g
Oljesyra C18:1 6,26 g
Linolsyra C18:2 4,27 g
Linolensyra C18:3 0,76 g
Arakidinsyra C20:0 0,06 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis friterad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites klyftpotatis frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 157,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier157,5 kcal
Protein2,4 g7,9 %
Kolhydrater22,3 g73,6 %
• Varav fiber3,9 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett5,61 g18,5 %
• Varav mättat0,4 g
• Varav enkelomättat4,1 g
• Varav fleromättat0,9 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites klyftpotatis frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater22,3 g73,6 %89,2 kcal56,6 %
Protein2,4 g7,9 %9,6 kcal6,1 %
Fett5,61 g18,5 %39,3 kcal24,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier157,5 kcal
Energi (kJ)659 kJ
Protein2,4 g
Kolhydrater22,3 g
Fett5,61 g
Summa mättade fettsyror0,4 g
Summa enkelomättade fettsyror4,1 g
Summa fleromättade fettsyror0,9 g
Fibrer3,9 g
Socker totalt0,4 g
Vatten64,9 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,1 g
Aska0,9 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,09 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,93 mg5,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,25 mg17,9 %
Vitamin B9 (Folat)21,9 µg11 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C2,8 mg3,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,17 mg9,8 %

Mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor69 mg9,9 %
Jod0 µg
Kalcium10,00 mg1,3 %
Kalium380 mg19 %
Magnesium19,00 mg5,1 %
Natrium26 mg
Selen0,30 µg0,5 %
Järn0,53 mg3,8 %
Zink0,280 mg2,8 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,21 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,10 g
Oljesyra C18:1 4,00 g
Linolsyra C18:2 0,70 g
Linolensyra C18:3 0,23 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 195,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier195,5 kcal
Protein3,0 g8 %
Kolhydrater27,7 g73,5 %
• Varav fiber4,8 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett6,97 g18,5 %
• Varav mättat0,5 g
• Varav enkelomättat5,1 g
• Varav fleromättat1,1 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater27,7 g73,5 %110,8 kcal56,7 %
Protein3,0 g8 %12 kcal6,1 %
Fett6,97 g18,5 %48,8 kcal25 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier195,5 kcal
Energi (kJ)818 kJ
Protein3,0 g
Kolhydrater27,7 g
Fett6,97 g
Summa mättade fettsyror0,5 g
Summa enkelomättade fettsyror5,1 g
Summa fleromättade fettsyror1,1 g
Fibrer4,8 g
Socker totalt0,5 g
Vatten56,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,1 g
Aska1,1 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,10 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)1,15 mg7,2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,28 mg20 %
Vitamin B9 (Folat)17,7 µg8,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C2,3 mg2,9 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,45 mg12,1 %

Mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor86 mg12,3 %
Jod0 µg
Kalcium12,42 mg1,6 %
Kalium472 mg23,6 %
Magnesium23,59 mg6,3 %
Natrium32 mg
Selen0,37 µg0,7 %
Järn0,66 mg4,7 %
Zink0,350 mg3,5 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,26 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,12 g
Oljesyra C18:1 4,97 g
Linolsyra C18:2 0,87 g
Linolensyra C18:3 0,29 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites klyftpotatis tillagad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites smaksatta frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 168,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites smaksatta frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites smaksatta frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites smaksatta frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier168,5 kcal
Protein2,6 g8,4 %
Kolhydrater21,1 g68,1 %
• Varav fiber4,0 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett7,29 g23,5 %
• Varav mättat0,8 g
• Varav enkelomättat3,1 g
• Varav fleromättat3,0 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites smaksatta frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites smaksatta frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,1 g68,1 %84,4 kcal50,1 %
Protein2,6 g8,4 %10,4 kcal6,2 %
Fett7,29 g23,5 %51 kcal30,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier168,5 kcal
Energi (kJ)705 kJ
Protein2,6 g
Kolhydrater21,1 g
Fett7,29 g
Summa mättade fettsyror0,8 g
Summa enkelomättade fettsyror3,1 g
Summa fleromättade fettsyror3,0 g
Fibrer4,0 g
Socker totalt0,3 g
Vatten63,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,8 g
Aska1,6 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)24,9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,09 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,17 mg7,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,21 mg15 %
Vitamin B9 (Folat)17,6 µg8,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C3,6 mg4,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,13 mg17,8 %

Mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor82 mg11,7 %
Jod0 µg
Kalcium11,00 mg1,4 %
Kalium380 mg19 %
Magnesium21,00 mg5,6 %
Natrium300 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,60 mg4,3 %
Zink0,350 mg3,5 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,46 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,25 g
Oljesyra C18:1 3,11 g
Linolsyra C18:2 3,01 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites smaksatta frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pommes frites smaksatta tillagad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 208,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pommes frites smaksatta tillagad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pommes frites smaksatta tillagad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pommes frites smaksatta tillagad frysvara.

Kalorier per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier208,2 kcal
Protein3,2 g8,4 %
Kolhydrater26,1 g68,1 %
• Varav fiber4,9 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett9,00 g23,5 %
• Varav mättat1,0 g
• Varav enkelomättat3,8 g
• Varav fleromättat3,7 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pommes frites smaksatta tillagad frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pommes frites smaksatta tillagad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater26,1 g68,1 %104,4 kcal50,1 %
Protein3,2 g8,4 %12,8 kcal6,1 %
Fett9,00 g23,5 %63 kcal30,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier208,2 kcal
Energi (kJ)871 kJ
Protein3,2 g
Kolhydrater26,1 g
Fett9,00 g
Summa mättade fettsyror1,0 g
Summa enkelomättade fettsyror3,8 g
Summa fleromättade fettsyror3,7 g
Fibrer4,9 g
Socker totalt0,4 g
Vatten54,8 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,0 g
Aska2,0 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,7 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)30,8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,10 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,44 mg9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,23 mg16,4 %
Vitamin B9 (Folat)15,2 µg7,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C2,7 mg3,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,63 mg21,9 %

Mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor101 mg14,4 %
Jod0 µg
Kalcium13,58 mg1,7 %
Kalium469 mg23,5 %
Magnesium25,93 mg6,9 %
Natrium370 mg
Selen1,23 µg2,2 %
Järn0,74 mg5,3 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pommes frites smaksatta tillagad frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,57 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,31 g
Oljesyra C18:1 3,84 g
Linolsyra C18:2 3,72 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pommes frites smaksatta tillagad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.