Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i potatisgratäng, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av potatisgratäng du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd är ett livsmedel som innehåller totalt 158 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng grädde ost fryst värmd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng grädde ost fryst värmd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng grädde ost fryst värmd.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 158 kcal | |
Protein | 4,56 g | 16,8 % |
Kolhydrater | 13,16 g | 48,5 % |
• Varav fiber | 1,40 g | |
• Varav sockerarter | 1,9 g | |
Fett | 9,39 g | 34,6 % |
• Varav mättat | 4,68 g | |
• Varav enkelomättat | 3,37 g | |
• Varav fleromättat | 0,79 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng grädde ost fryst värmd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng grädde ost fryst värmd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,16 g | 48,5 % | 52,6 kcal | 33,3 % |
Protein | 4,56 g | 16,8 % | 18,2 kcal | 11,5 % |
Fett | 9,39 g | 34,6 % | 65,7 kcal | 41,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng grädde ost fryst värmd.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 158 kcal |
Energi (kcal) | 158 kcal |
Protein | 4,56 g |
Kolhydrater | 13,16 g |
Fett | 9,39 g |
Summa mättade fettsyror | 4,68 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,37 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,79 g |
Fibrer | 1,40 g |
Socker totalt | 1,9 g |
Vatten | 69,80 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 14,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,89 g |
Aska | 1,69 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng grädde ost fryst värmd.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 56,0 µg | 7 % |
Vitamin A (Retinol) | 55,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 25,8 µg | 12,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 1,4 mg | 1,8 % |
Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng grädde ost fryst värmd.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 110,0 mg | 15,7 % |
Jod | 3,7 µg | 2,5 % |
Kalcium | 97,0 mg | 12,1 % |
Kalium | 258,0 mg | 12,9 % |
Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
Natrium | 356,0 mg | |
Selen | 1,77 µg | 3,2 % |
Järn | 0,310 mg | 2,2 % |
Zink | 0,800 mg | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng grädde ost fryst värmd.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,39 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,32 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,51 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,18 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
Stearinsyra C18:0 | 1,03 g |
Oljesyra C18:1 | 3,16 g |
Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng grädde ost fryst värmd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng kylvara är ett livsmedel som innehåller totalt 115 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng kylvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng kylvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng kylvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 115 kcal | |
Protein | 2,0 g | 10,4 % |
Kolhydrater | 10,5 g | 54,3 % |
• Varav fiber | 1,9 g | |
• Varav sockerarter | 1,7 g | |
Fett | 6,82 g | 35,3 % |
• Varav mättat | 3,4 g | |
• Varav enkelomättat | 2,4 g | |
• Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng kylvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng kylvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 10,5 g | 54,3 % | 42 kcal | 36,5 % |
Protein | 2,0 g | 10,4 % | 8 kcal | 7 % |
Fett | 6,82 g | 35,3 % | 47,7 kcal | 41,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng kylvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 115 kcal |
Energi (kJ) | 481 kJ |
Protein | 2,0 g |
Kolhydrater | 10,5 g |
Fett | 6,82 g |
Summa mättade fettsyror | 3,4 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,4 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
Fibrer | 1,9 g |
Socker totalt | 1,7 g |
Vatten | 77,1 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 13,3 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,1 g |
Aska | 1,7 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng kylvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 40,1 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 38,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 17,0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,03 mg | 2,7 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,72 mg | 4,5 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 mg | 10,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,14 µg | 5,6 % |
Vitamin C | 0,6 mg | 0,8 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,95 mg | 7,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng kylvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 61 mg | 8,7 % |
Jod | 3,00 µg | 2 % |
Kalcium | 29,00 mg | 3,6 % |
Kalium | 250 mg | 12,5 % |
Magnesium | 16,00 mg | 4,3 % |
Natrium | 440 mg | |
Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
Järn | 0,28 mg | 2 % |
Zink | 0,290 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng kylvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,45 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,17 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,53 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,50 g |
Oljesyra C18:1 | 2,20 g |
Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng kylvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng kylvara tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 119,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng kylvara tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng kylvara tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng kylvara tillagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 119,5 kcal | |
Protein | 2,1 g | 10,5 % |
Kolhydrater | 10,9 g | 54,3 % |
• Varav fiber | 2,0 g | |
• Varav sockerarter | 1,8 g | |
Fett | 7,09 g | 35,3 % |
• Varav mättat | 3,5 g | |
• Varav enkelomättat | 2,5 g | |
• Varav fleromättat | 0,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng kylvara tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng kylvara tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 10,9 g | 54,3 % | 43,6 kcal | 36,5 % |
Protein | 2,1 g | 10,5 % | 8,4 kcal | 7 % |
Fett | 7,09 g | 35,3 % | 49,6 kcal | 41,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng kylvara tillagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 119,5 kcal |
Energi (kJ) | 500 kJ |
Protein | 2,1 g |
Kolhydrater | 10,9 g |
Fett | 7,09 g |
Summa mättade fettsyror | 3,5 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,5 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,7 g |
Fibrer | 2,0 g |
Socker totalt | 1,8 g |
Vatten | 76,2 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 13,8 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,1 g |
Aska | 1,8 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng kylvara tillagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 41,7 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 40,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 17,7 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,02 mg | 1,8 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,75 mg | 4,7 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
Vitamin B9 (Folat) | 5,8 µg | 2,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,13 µg | 5,2 % |
Vitamin C | 0,6 mg | 0,8 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,99 mg | 8,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng kylvara tillagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 63 mg | 9 % |
Jod | 3,12 µg | 2,1 % |
Kalcium | 30,16 mg | 3,8 % |
Kalium | 260 mg | 13 % |
Magnesium | 16,64 mg | 4,4 % |
Natrium | 458 mg | |
Selen | 2,08 µg | 3,8 % |
Järn | 0,29 mg | 2,1 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng kylvara tillagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,47 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,18 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,55 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,63 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,52 g |
Oljesyra C18:1 | 2,29 g |
Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng kylvara tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng lättmjölk mager ost är ett livsmedel som innehåller totalt 96 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng lättmjölk mager ost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng lättmjölk mager ost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng lättmjölk mager ost.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 96 kcal | |
Protein | 5,39 g | 26,1 % |
Kolhydrater | 13,46 g | 65,1 % |
• Varav fiber | 1,68 g | |
• Varav sockerarter | 2,5 g | |
Fett | 1,83 g | 8,8 % |
• Varav mättat | 1,15 g | |
• Varav enkelomättat | 0,41 g | |
• Varav fleromättat | 0,04 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng lättmjölk mager ost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng lättmjölk mager ost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,46 g | 65,1 % | 53,8 kcal | 56,1 % |
Protein | 5,39 g | 26,1 % | 21,6 kcal | 22,5 % |
Fett | 1,83 g | 8,8 % | 12,8 kcal | 13,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng lättmjölk mager ost.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 96 kcal |
Energi (kcal) | 96 kcal |
Protein | 5,39 g |
Kolhydrater | 13,46 g |
Fett | 1,83 g |
Summa mättade fettsyror | 1,15 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,41 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,04 g |
Fibrer | 1,68 g |
Socker totalt | 2,5 g |
Vatten | 75,61 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 5,60 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,83 g |
Aska | 2,03 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng lättmjölk mager ost.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 17,3 µg | 2,2 % |
Vitamin A (Retinol) | 14,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 32 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 15,2 µg | 7,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,330 µg | 13,2 % |
Vitamin C | 11,4 mg | 14,3 % |
Vitamin D | 0,360 µg | 7,2 % |
Vitamin E | 0,14 mg | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng lättmjölk mager ost.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 124,6 mg | 17,8 % |
Jod | 40,8 µg | 27,2 % |
Kalcium | 132,3 mg | 16,5 % |
Kalium | 342,0 mg | 17,1 % |
Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
Natrium | 332,1 mg | |
Selen | 1,66 µg | 3 % |
Järn | 0,330 mg | 2,4 % |
Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng lättmjölk mager ost.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,18 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,52 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,20 g |
Oljesyra C18:1 | 0,38 g |
Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng lättmjölk mager ost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 157,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 157,7 kcal | |
Protein | 4,56 g | 16,8 % |
Kolhydrater | 13,16 g | 48,5 % |
• Varav fiber | 1,40 g | |
• Varav sockerarter | 1,9 g | |
Fett | 9,39 g | 34,6 % |
• Varav mättat | 4,68 g | |
• Varav enkelomättat | 3,37 g | |
• Varav fleromättat | 0,79 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,16 g | 48,5 % | 52,6 kcal | 33,4 % |
Protein | 4,56 g | 16,8 % | 18,2 kcal | 11,6 % |
Fett | 9,39 g | 34,6 % | 65,7 kcal | 41,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 157,7 kcal |
Energi (kJ) | 660 kJ |
Protein | 4,56 g |
Kolhydrater | 13,16 g |
Fett | 9,39 g |
Summa mättade fettsyror | 4,68 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,37 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,79 g |
Fibrer | 1,40 g |
Socker totalt | 1,9 g |
Vatten | 69,80 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 14,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,89 g |
Aska | 1,69 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 56,0 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 55,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 25,8 µg | 12,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 1,4 mg | 1,8 % |
Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 110,0 mg | 15,7 % |
Jod | 3,7 µg | 2,5 % |
Kalcium | 97,0 mg | 12,1 % |
Kalium | 258,0 mg | 12,9 % |
Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
Natrium | 356,0 mg | |
Selen | 1,77 µg | 3,2 % |
Järn | 0,310 mg | 2,2 % |
Zink | 0,800 mg | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,39 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,32 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,51 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,18 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
Stearinsyra C18:0 | 1,03 g |
Oljesyra C18:1 | 3,16 g |
Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 96,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 96,1 kcal | |
Protein | 5,4 g | 26 % |
Kolhydrater | 13,5 g | 65,1 % |
• Varav fiber | 1,7 g | |
• Varav sockerarter | 2,5 g | |
Fett | 1,83 g | 8,8 % |
• Varav mättat | 1,2 g | |
• Varav enkelomättat | 0,4 g | |
• Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,5 g | 65,1 % | 54 kcal | 56,2 % |
Protein | 5,4 g | 26 % | 21,6 kcal | 22,5 % |
Fett | 1,83 g | 8,8 % | 12,8 kcal | 13,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 96,1 kcal |
Energi (kJ) | 402 kJ |
Protein | 5,4 g |
Kolhydrater | 13,5 g |
Fett | 1,83 g |
Summa mättade fettsyror | 1,2 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,4 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 1,7 g |
Socker totalt | 2,5 g |
Vatten | 75,6 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 5,6 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,8 g |
Aska | 2,0 g |
Avfall (skal etc.) | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 17,3 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 14,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 31,8 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 15,2 µg | 7,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,33 µg | 13,2 % |
Vitamin C | 11,4 mg | 14,3 % |
Vitamin D | 0,36 µg | 7,2 % |
Vitamin E | 0,14 mg | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 125 mg | 17,9 % |
Jod | 40,83 µg | 27,2 % |
Kalcium | 132,28 mg | 16,5 % |
Kalium | 342 mg | 17,1 % |
Magnesium | 23,00 mg | 6,1 % |
Natrium | 332 mg | |
Selen | 1,66 µg | 3 % |
Järn | 0,33 mg | 2,4 % |
Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,18 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,52 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,20 g |
Oljesyra C18:1 | 0,38 g |
Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. lättmjölk ost mager hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 143,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 143,9 kcal | |
Protein | 4,8 g | 18,6 % |
Kolhydrater | 13,4 g | 52 % |
• Varav fiber | 1,7 g | |
• Varav sockerarter | 2,2 g | |
Fett | 7,57 g | 29,4 % |
• Varav mättat | 4,8 g | |
• Varav enkelomättat | 1,8 g | |
• Varav fleromättat | 0,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,4 g | 52 % | 53,6 kcal | 37,2 % |
Protein | 4,8 g | 18,6 % | 19,2 kcal | 13,3 % |
Fett | 7,57 g | 29,4 % | 53 kcal | 36,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 143,9 kcal |
Energi (kJ) | 602 kJ |
Protein | 4,8 g |
Kolhydrater | 13,4 g |
Fett | 7,57 g |
Summa mättade fettsyror | 4,8 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,8 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,2 g |
Fibrer | 1,7 g |
Socker totalt | 2,2 g |
Vatten | 70,6 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 21,2 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,8 g |
Aska | 1,9 g |
Avfall (skal etc.) | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 71,0 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 65,1 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 71,0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,5 µg | 7,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,30 µg | 12 % |
Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
Vitamin D | 0,02 µg | 0,4 % |
Vitamin E | 0,28 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 109 mg | 15,6 % |
Jod | 40,07 µg | 26,7 % |
Kalcium | 112,36 mg | 14 % |
Kalium | 334 mg | 16,7 % |
Magnesium | 22,36 mg | 6 % |
Natrium | 331 mg | |
Selen | 1,60 µg | 2,9 % |
Järn | 0,33 mg | 2,4 % |
Zink | 0,610 mg | 6,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,59 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,24 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,77 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,29 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,78 g |
Oljesyra C18:1 | 1,60 g |
Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 138,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 138,6 kcal | |
Protein | 5,69 g | 21,4 % |
Kolhydrater | 14,99 g | 56,4 % |
• Varav fiber | 1,40 g | |
• Varav sockerarter | 1,7 g | |
Fett | 5,88 g | 22,1 % |
• Varav mättat | 3,65 g | |
• Varav enkelomättat | 1,56 g | |
• Varav fleromättat | 0,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,99 g | 56,4 % | 60 kcal | 43,3 % |
Protein | 5,69 g | 21,4 % | 22,8 kcal | 16,4 % |
Fett | 5,88 g | 22,1 % | 41,2 kcal | 29,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 138,6 kcal |
Energi (kJ) | 580 kJ |
Protein | 5,69 g |
Kolhydrater | 14,99 g |
Fett | 5,88 g |
Summa mättade fettsyror | 3,65 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,56 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,31 g |
Fibrer | 1,40 g |
Socker totalt | 1,7 g |
Vatten | 69,80 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 14,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,06 g |
Aska | 2,24 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 31,3 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 29,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 20 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,61 mg | 10,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 29,4 µg | 14,7 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,210 µg | 8,4 % |
Vitamin C | 5,9 mg | 7,4 % |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 105,0 mg | 15 % |
Kalcium | 98,0 mg | 12,3 % |
Kalium | 421,0 mg | 21,1 % |
Magnesium | 22,4 mg | 6 % |
Natrium | 423,0 mg | |
Selen | 1,92 µg | 3,5 % |
Järn | 0,280 mg | 2 % |
Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,48 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,19 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,57 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,58 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,62 g |
Oljesyra C18:1 | 1,37 g |
Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. mjölk kaffegrädde ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 105,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 105,9 kcal | |
Protein | 5,0 g | 23,1 % |
Kolhydrater | 13,5 g | 62,5 % |
• Varav fiber | 1,7 g | |
• Varav sockerarter | 2,5 g | |
Fett | 3,11 g | 14,4 % |
• Varav mättat | 2,0 g | |
• Varav enkelomättat | 0,7 g | |
• Varav fleromättat | 0,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,5 g | 62,5 % | 54 kcal | 51 % |
Protein | 5,0 g | 23,1 % | 20 kcal | 18,9 % |
Fett | 3,11 g | 14,4 % | 21,8 kcal | 20,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 105,9 kcal |
Energi (kJ) | 443 kJ |
Protein | 5,0 g |
Kolhydrater | 13,5 g |
Fett | 3,11 g |
Summa mättade fettsyror | 2,0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,7 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,1 g |
Fibrer | 1,7 g |
Socker totalt | 2,5 g |
Vatten | 74,8 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 8,7 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,8 g |
Aska | 2,0 g |
Avfall (skal etc.) | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 30,0 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 26,8 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 37,6 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 6,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,8 µg | 7,4 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,33 µg | 13,2 % |
Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
Vitamin D | 0,35 µg | 7 % |
Vitamin E | 0,17 mg | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 114 mg | 16,3 % |
Jod | 40,41 µg | 26,9 % |
Kalcium | 117,99 mg | 14,7 % |
Kalium | 340 mg | 17 % |
Magnesium | 22,63 mg | 6 % |
Natrium | 331 mg | |
Selen | 1,64 µg | 3 % |
Järn | 0,32 mg | 2,3 % |
Zink | 0,620 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,27 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,10 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,31 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,91 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,33 g |
Oljesyra C18:1 | 0,64 g |
Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. mjölk ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng m. vispgrädde ost är ett livsmedel som innehåller totalt 214,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng m. vispgrädde ost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng m. vispgrädde ost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng m. vispgrädde ost.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 214,4 kcal | |
Protein | 4,4 g | 13,3 % |
Kolhydrater | 12,9 g | 38,9 % |
• Varav fiber | 1,7 g | |
• Varav sockerarter | 1,7 g | |
Fett | 15,88 g | 47,9 % |
• Varav mättat | 10,2 g | |
• Varav enkelomättat | 3,9 g | |
• Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng m. vispgrädde ost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng m. vispgrädde ost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 12,9 g | 38,9 % | 51,6 kcal | 24,1 % |
Protein | 4,4 g | 13,3 % | 17,6 kcal | 8,2 % |
Fett | 15,88 g | 47,9 % | 111,2 kcal | 51,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng m. vispgrädde ost.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 214,4 kcal |
Energi (kJ) | 897 kJ |
Protein | 4,4 g |
Kolhydrater | 12,9 g |
Fett | 15,88 g |
Summa mättade fettsyror | 10,2 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,9 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
Fibrer | 1,7 g |
Socker totalt | 1,7 g |
Vatten | 63,2 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 44,6 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,8 g |
Aska | 1,9 g |
Avfall (skal etc.) | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng m. vispgrädde ost.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 147,8 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 136,8 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 132,8 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,45 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 13,8 µg | 6,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,25 µg | 10 % |
Vitamin C | 11,4 mg | 14,3 % |
Vitamin D | 0,04 µg | 0,8 % |
Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng m. vispgrädde ost.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 100 mg | 14,3 % |
Jod | 38,88 µg | 25,9 % |
Kalcium | 101,59 mg | 12,7 % |
Kalium | 319 mg | 16 % |
Magnesium | 21,27 mg | 5,7 % |
Natrium | 326 mg | |
Selen | 1,52 µg | 2,8 % |
Järn | 0,33 mg | 2,4 % |
Zink | 0,580 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng m. vispgrädde ost.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 1,20 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,51 g |
Myristinsyra C14:0 | 1,64 g |
Palmitinsyra C16:0 | 4,88 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,31 g |
Stearinsyra C18:0 | 1,62 g |
Oljesyra C18:1 | 3,40 g |
Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0,01 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng m. vispgrädde ost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng matlagningsgrädde är ett livsmedel som innehåller totalt 144 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng matlagningsgrädde. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng matlagningsgrädde, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng matlagningsgrädde.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 144 kcal | |
Protein | 4,76 g | 18,5 % |
Kolhydrater | 13,40 g | 52,1 % |
• Varav fiber | 1,70 g | |
• Varav sockerarter | 2,2 g | |
Fett | 7,57 g | 29,4 % |
• Varav mättat | 4,84 g | |
• Varav enkelomättat | 1,82 g | |
• Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng matlagningsgrädde tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng matlagningsgrädde som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,40 g | 52,1 % | 53,6 kcal | 37,2 % |
Protein | 4,76 g | 18,5 % | 19 kcal | 13,2 % |
Fett | 7,57 g | 29,4 % | 53 kcal | 36,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng matlagningsgrädde.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 144 kcal |
Energi (kcal) | 144 kcal |
Protein | 4,76 g |
Kolhydrater | 13,40 g |
Fett | 7,57 g |
Summa mättade fettsyror | 4,84 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,82 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
Fibrer | 1,70 g |
Socker totalt | 2,2 g |
Vatten | 70,62 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 21,22 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,83 g |
Aska | 1,94 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng matlagningsgrädde.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 70,7 µg | 8,8 % |
Vitamin A (Retinol) | 65,1 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 67 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,5 µg | 7,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
Vitamin D | 0,020 µg | 0,4 % |
Vitamin E | 0,28 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng matlagningsgrädde.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 109,1 mg | 15,6 % |
Jod | 40,3 µg | 26,9 % |
Kalcium | 112,4 mg | 14,1 % |
Kalium | 333,9 mg | 16,7 % |
Magnesium | 22,4 mg | 6 % |
Natrium | 331,2 mg | |
Selen | 1,03 µg | 1,9 % |
Järn | 0,330 mg | 2,4 % |
Zink | 0,610 mg | 6,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng matlagningsgrädde.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,59 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,24 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,77 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,29 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,78 g |
Oljesyra C18:1 | 1,60 g |
Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng matlagningsgrädde
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng mjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng mjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng mjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng mjölk.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 106 kcal | |
Protein | 4,95 g | 22,9 % |
Kolhydrater | 13,53 g | 62,7 % |
• Varav fiber | 1,69 g | |
• Varav sockerarter | 2,5 g | |
Fett | 3,11 g | 14,4 % |
• Varav mättat | 1,98 g | |
• Varav enkelomättat | 0,71 g | |
• Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng mjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng mjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,53 g | 62,7 % | 54,1 kcal | 51,1 % |
Protein | 4,95 g | 22,9 % | 19,8 kcal | 18,7 % |
Fett | 3,11 g | 14,4 % | 21,8 kcal | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng mjölk.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 106 kcal |
Energi (kcal) | 106 kcal |
Protein | 4,95 g |
Kolhydrater | 13,53 g |
Fett | 3,11 g |
Summa mättade fettsyror | 1,98 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,71 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
Fibrer | 1,69 g |
Socker totalt | 2,5 g |
Vatten | 74,76 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 8,72 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,83 g |
Aska | 1,97 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng mjölk.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 29,6 µg | 3,7 % |
Vitamin A (Retinol) | 26,8 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 33 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,46 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,8 µg | 7,4 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,330 µg | 13,2 % |
Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
Vitamin D | 0,350 µg | 7 % |
Vitamin E | 0,17 mg | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng mjölk.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 113,8 mg | 16,3 % |
Jod | 40,7 µg | 27,1 % |
Kalcium | 118,0 mg | 14,8 % |
Kalium | 340,3 mg | 17 % |
Magnesium | 22,6 mg | 6 % |
Natrium | 330,7 mg | |
Selen | 1,07 µg | 1,9 % |
Järn | 0,320 mg | 2,3 % |
Zink | 0,620 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng mjölk.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,27 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,10 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,31 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,91 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,33 g |
Oljesyra C18:1 | 0,64 g |
Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng mjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 139 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 139 kcal | |
Protein | 5,69 g | 21,4 % |
Kolhydrater | 14,99 g | 56,4 % |
• Varav fiber | 1,40 g | |
• Varav sockerarter | 1,7 g | |
Fett | 5,88 g | 22,1 % |
• Varav mättat | 3,65 g | |
• Varav enkelomättat | 1,56 g | |
• Varav fleromättat | 0,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,99 g | 56,4 % | 60 kcal | 43,1 % |
Protein | 5,69 g | 21,4 % | 22,8 kcal | 16,4 % |
Fett | 5,88 g | 22,1 % | 41,2 kcal | 29,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 139 kcal |
Energi (kcal) | 139 kcal |
Protein | 5,69 g |
Kolhydrater | 14,99 g |
Fett | 5,88 g |
Summa mättade fettsyror | 3,65 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,56 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,31 g |
Fibrer | 1,40 g |
Socker totalt | 1,7 g |
Vatten | 69,80 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 14,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,06 g |
Aska | 2,24 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 31,3 µg | 3,9 % |
Vitamin A (Retinol) | 29,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 20 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,61 mg | 10,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 29,4 µg | 14,7 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,210 µg | 8,4 % |
Vitamin C | 5,9 mg | 7,4 % |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 105,0 mg | 15 % |
Kalcium | 98,0 mg | 12,3 % |
Kalium | 421,0 mg | 21,1 % |
Magnesium | 22,4 mg | 6 % |
Natrium | 423,0 mg | |
Selen | 1,92 µg | 3,5 % |
Järn | 0,280 mg | 2 % |
Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,48 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,19 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,57 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,58 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,62 g |
Oljesyra C18:1 | 1,37 g |
Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatisgratäng vispgrädde är ett livsmedel som innehåller totalt 214 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatisgratäng vispgrädde. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatisgratäng vispgrädde, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatisgratäng vispgrädde.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 214 kcal | |
Protein | 4,45 g | 13,4 % |
Kolhydrater | 12,94 g | 38,9 % |
• Varav fiber | 1,69 g | |
• Varav sockerarter | 1,7 g | |
Fett | 15,88 g | 47,7 % |
• Varav mättat | 10,17 g | |
• Varav enkelomättat | 3,90 g | |
• Varav fleromättat | 0,40 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatisgratäng vispgrädde tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatisgratäng vispgrädde som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 12,94 g | 38,9 % | 51,8 kcal | 24,2 % |
Protein | 4,45 g | 13,4 % | 17,8 kcal | 8,3 % |
Fett | 15,88 g | 47,7 % | 111,2 kcal | 51,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatisgratäng vispgrädde.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 214 kcal |
Energi (kcal) | 214 kcal |
Protein | 4,45 g |
Kolhydrater | 12,94 g |
Fett | 15,88 g |
Summa mättade fettsyror | 10,17 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 3,90 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,40 g |
Fibrer | 1,69 g |
Socker totalt | 1,7 g |
Vatten | 63,16 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 44,60 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,82 g |
Aska | 1,87 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatisgratäng vispgrädde.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 147,5 µg | 18,4 % |
Vitamin A (Retinol) | 136,8 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 129 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,45 mg | 9,1 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 13,8 µg | 6,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,250 µg | 10 % |
Vitamin C | 11,4 mg | 14,3 % |
Vitamin D | 0,040 µg | 0,8 % |
Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatisgratäng vispgrädde.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 99,7 mg | 14,2 % |
Jod | 39,1 µg | 26,1 % |
Kalcium | 101,6 mg | 12,7 % |
Kalium | 319,0 mg | 16 % |
Magnesium | 21,3 mg | 5,7 % |
Natrium | 326,3 mg | |
Selen | 0,95 µg | 1,7 % |
Järn | 0,330 mg | 2,4 % |
Zink | 0,580 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatisgratäng vispgrädde.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 1,20 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,51 g |
Myristinsyra C14:0 | 1,64 g |
Palmitinsyra C16:0 | 4,88 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,31 g |
Stearinsyra C18:0 | 1,62 g |
Oljesyra C18:1 | 3,40 g |
Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0,01 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatisgratäng vispgrädde
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.