Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i durra, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av durra du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Durra o andra sorghumarter fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 364 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra o andra sorghumarter fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra o andra sorghumarter fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra o andra sorghumarter fullkorn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 364 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 13,1 % |
| Kolhydrater | 69,80 g | 83 % |
| • Varav fiber | 3,20 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 3,30 g | 3,9 % |
| • Varav mättat | 0,42 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,05 g | |
| • Varav fleromättat | 1,37 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra o andra sorghumarter fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 69,80 g | 83 % | 279,2 kcal | 76,7 % |
| Protein | 11,00 g | 13,1 % | 44 kcal | 12,1 % |
| Fett | 3,30 g | 3,9 % | 23,1 kcal | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 364 kcal |
| Energi (kcal) | 364 kcal |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 69,80 g |
| Fett | 3,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,42 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,37 g |
| Fibrer | 3,20 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 11,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,380 mg | 34,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,39 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,750 mg | 53,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,0 µg | 13,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,82 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 287,0 mg | 41 % |
| Kalcium | 28,0 mg | 3,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 162,0 mg | 43,2 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 4,400 mg | 31,4 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,29 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra o andra sorghumarter fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Durra el. andra sorghumarter fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 363,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter fullkorn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 363,5 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 13,1 % |
| Kolhydrater | 69,80 g | 83 % |
| • Varav fiber | 3,20 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 3,30 g | 3,9 % |
| • Varav mättat | 0,42 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,05 g | |
| • Varav fleromättat | 1,37 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 69,80 g | 83 % | 279,2 kcal | 76,8 % |
| Protein | 11,00 g | 13,1 % | 44 kcal | 12,1 % |
| Fett | 3,30 g | 3,9 % | 23,1 kcal | 6,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 363,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 521 kJ |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 69,80 g |
| Fett | 3,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,42 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,37 g |
| Fibrer | 3,20 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 11,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,380 mg | 34,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,39 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,750 mg | 53,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,0 µg | 13,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,82 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 287,0 mg | 41 % |
| Kalcium | 28,0 mg | 3,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 162,0 mg | 43,2 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 4,400 mg | 31,4 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 351,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 351,3 kcal | |
| Protein | 10,30 g | 13,5 % |
| Kolhydrater | 61,40 g | 80,4 % |
| • Varav fiber | 9,70 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 4,70 g | 6,2 % |
| • Varav mättat | 0,83 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,54 g | |
| • Varav fleromättat | 2,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 61,40 g | 80,4 % | 245,6 kcal | 69,9 % |
| Protein | 10,30 g | 13,5 % | 41,2 kcal | 11,7 % |
| Fett | 4,70 g | 6,2 % | 32,9 kcal | 9,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 351,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 470 kJ |
| Protein | 10,30 g |
| Kolhydrater | 61,40 g |
| Fett | 4,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,83 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,54 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,12 g |
| Fibrer | 9,70 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 12,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,350 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,00 mg | 37,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 54,0 µg | 27 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 430,0 mg | 61,4 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 590,0 mg | 29,5 % |
| Magnesium | 160,0 mg | 42,7 % |
| Natrium | 2,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 3,300 mg | 23,6 % |
| Zink | 2,700 mg | 27 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,74 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,50 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Durra el. andra sorghumarter mjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 353,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter mjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter mjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter mjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal | |
| Protein | 9,50 g | 11,6 % |
| Kolhydrater | 69,70 g | 85,2 % |
| • Varav fiber | 4,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 2,60 g | 3,2 % |
| • Varav mättat | 0,41 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,73 g | |
| • Varav fleromättat | 1,09 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter mjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 69,70 g | 85,2 % | 278,8 kcal | 78,9 % |
| Protein | 9,50 g | 11,6 % | 38 kcal | 10,8 % |
| Fett | 2,60 g | 3,2 % | 18,2 kcal | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 478 kJ |
| Protein | 9,50 g |
| Kolhydrater | 69,70 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,41 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,09 g |
| Fibrer | 4,40 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 12,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,00 mg | 18,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,0 µg | 14,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 290,0 mg | 41,4 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 410,0 mg | 20,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 2,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 2,400 mg | 17,1 % |
| Zink | 1,300 mg | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,72 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,00 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter mjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.