Kalorier i durra

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i durra, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av durra du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Durra el. andra sorghumarter fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 363,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter fullkorn.

Kalorier per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier363,5 kcal
Protein11,00 g13,1 %
Kolhydrater69,80 g83 %
• Varav fiber3,20 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett3,30 g3,9 %
• Varav mättat0,42 g
• Varav enkelomättat1,05 g
• Varav fleromättat1,37 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i durra el. andra sorghumarter fullkorn

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater69,80 g83 %279,2 kcal76,8 %
Protein11,00 g13,1 %44 kcal12,1 %
Fett3,30 g3,9 %23,1 kcal6,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier363,5 kcal
Energi (kJ)1 521 kJ
Protein11,00 g
Kolhydrater69,80 g
Fett3,30 g
Summa mättade fettsyror0,42 g
Summa enkelomättade fettsyror1,05 g
Summa fleromättade fettsyror1,37 g
Fibrer3,20 g
Socker totalt0,3 g
Vatten11,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,70 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,380 mg34,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,39 mg2,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,750 mg53,6 %
Vitamin B9 (Folat)27,0 µg13,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,82 mg6,8 %

Mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.

MineralMängd% av RDI
Fosfor287,0 mg41 %
Kalcium28,0 mg3,5 %
Kalium350,0 mg17,5 %
Magnesium162,0 mg43,2 %
Natrium3,0 mg
Selen5,00 µg9,1 %
Järn4,400 mg31,4 %
Zink2,000 mg20 %

Fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter fullkorn.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,39 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,03 g
Oljesyra C18:1 1,01 g
Linolsyra C18:2 1,29 g
Linolensyra C18:3 0,08 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Durra el. andra sorghumarter mjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 353,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter mjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter mjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter mjöl.

Kalorier per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier353,3 kcal
Protein9,50 g11,6 %
Kolhydrater69,70 g85,2 %
• Varav fiber4,40 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett2,60 g3,2 %
• Varav mättat0,41 g
• Varav enkelomättat0,73 g
• Varav fleromättat1,09 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i durra el. andra sorghumarter mjöl

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter mjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater69,70 g85,2 %278,8 kcal78,9 %
Protein9,50 g11,6 %38 kcal10,8 %
Fett2,60 g3,2 %18,2 kcal5,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier353,3 kcal
Energi (kJ)1 478 kJ
Protein9,50 g
Kolhydrater69,70 g
Fett2,60 g
Summa mättade fettsyror0,41 g
Summa enkelomättade fettsyror0,73 g
Summa fleromättade fettsyror1,09 g
Fibrer4,40 g
Socker totalt0,6 g
Vatten12,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,100 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,00 mg18,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)29,0 µg14,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.

MineralMängd% av RDI
Fosfor290,0 mg41,4 %
Kalcium14,0 mg1,8 %
Kalium410,0 mg20,5 %
Magnesium110,0 mg29,3 %
Natrium2,0 mg
Selen5,00 µg9,1 %
Järn2,400 mg17,1 %
Zink1,300 mg13 %

Fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,35 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,03 g
Oljesyra C18:1 0,72 g
Linolsyra C18:2 1,00 g
Linolensyra C18:3 0,05 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter mjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 351,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.

Kalorier per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier351,3 kcal
Protein10,30 g13,5 %
Kolhydrater61,40 g80,4 %
• Varav fiber9,70 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett4,70 g6,2 %
• Varav mättat0,83 g
• Varav enkelomättat1,54 g
• Varav fleromättat2,12 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater61,40 g80,4 %245,6 kcal69,9 %
Protein10,30 g13,5 %41,2 kcal11,7 %
Fett4,70 g6,2 %32,9 kcal9,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier351,3 kcal
Energi (kJ)1 470 kJ
Protein10,30 g
Kolhydrater61,40 g
Fett4,70 g
Summa mättade fettsyror0,83 g
Summa enkelomättade fettsyror1,54 g
Summa fleromättade fettsyror2,12 g
Fibrer9,70 g
Socker totalt0,3 g
Vatten12,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,90 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,350 mg31,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,100 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)6,00 mg37,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,310 mg22,1 %
Vitamin B9 (Folat)54,0 µg27 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,50 mg4,2 %

Mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.

MineralMängd% av RDI
Fosfor430,0 mg61,4 %
Jod1,0 µg0,7 %
Kalcium16,0 mg2 %
Kalium590,0 mg29,5 %
Magnesium160,0 mg42,7 %
Natrium2,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn3,300 mg23,6 %
Zink2,700 mg27 %

Fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,74 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,07 g
Oljesyra C18:1 1,50 g
Linolsyra C18:2 2,00 g
Linolensyra C18:3 0,09 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Durra o andra sorghumarter fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 364 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för durra o andra sorghumarter fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i durra o andra sorghumarter fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i durra o andra sorghumarter fullkorn.

Kalorier per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier364 kcal
Protein11,00 g13,1 %
Kolhydrater69,80 g83 %
• Varav fiber3,20 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett3,30 g3,9 %
• Varav mättat0,42 g
• Varav enkelomättat1,05 g
• Varav fleromättat1,37 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i durra o andra sorghumarter fullkorn

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i durra o andra sorghumarter fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater69,80 g83 %279,2 kcal76,7 %
Protein11,00 g13,1 %44 kcal12,1 %
Fett3,30 g3,9 %23,1 kcal6,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier364 kcal
Energi (kcal)364 kcal
Protein11,00 g
Kolhydrater69,80 g
Fett3,30 g
Summa mättade fettsyror0,42 g
Summa enkelomättade fettsyror1,05 g
Summa fleromättade fettsyror1,37 g
Fibrer3,20 g
Socker totalt0,3 g
Vatten11,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,70 g

Vitaminer per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,380 mg34,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,39 mg2,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,750 mg53,6 %
Vitamin B9 (Folat)27,0 µg13,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,82 mg6,8 %

Mineraler per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.

MineralMängd% av RDI
Fosfor287,0 mg41 %
Kalcium28,0 mg3,5 %
Kalium350,0 mg17,5 %
Magnesium162,0 mg43,2 %
Natrium3,0 mg
Selen5,00 µg9,1 %
Järn4,400 mg31,4 %
Zink2,000 mg20 %

Fettsyror per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram durra o andra sorghumarter fullkorn.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,01 g
Fettsyra 16:0 0,39 g
Fettsyra 16:1 0,03 g
Fettsyra 18:0 0,03 g
Fettsyra 18:1 1,01 g
Fettsyra 18:2 1,29 g
Fettsyra 18:3 0,08 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Durra o andra sorghumarter fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.