Kalorier i risgrynsgröt

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i risgrynsgröt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av risgrynsgröt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Risgrynsgröt är ett livsmedel som innehåller totalt 85,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt.

Kalorier per 100 gram risgrynsgröt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier85,8 kcal
Protein3,2 g17,2 %
Kolhydrater13,3 g71,6 %
• Varav fiber0,1 g
• Varav sockerarter3,3 g
Fett2,08 g11,2 %
• Varav mättat1,2 g
• Varav enkelomättat0,6 g
• Varav fleromättat0,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i risgrynsgröt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,3 g71,6 %53,2 kcal62 %
Protein3,2 g17,2 %12,8 kcal14,9 %
Fett2,08 g11,2 %14,6 kcal17 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier85,8 kcal
Energi (kJ)359 kJ
Protein3,2 g
Kolhydrater13,3 g
Fett2,08 g
Summa mättade fettsyror1,2 g
Summa enkelomättade fettsyror0,6 g
Summa fleromättade fettsyror0,2 g
Fibrer0,1 g
Socker totalt3,3 g
Vatten80,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol5,6 mg
Alkohol0 g
Salt0,4 g
Aska0,9 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram risgrynsgröt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A18,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)17,1 µg
Betakaroten (provitamin A)13,0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,05 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,21 mg1,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)8,4 µg4,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,37 µg14,8 %
Vitamin C0,4 mg0,5 %
Vitamin D0,76 µg15,2 %
Vitamin E0,10 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram risgrynsgröt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor81 mg11,6 %
Jod25,65 µg17,1 %
Kalcium81,40 mg10,2 %
Kalium116 mg5,8 %
Magnesium10,96 mg2,9 %
Natrium170 mg
Selen1,08 µg2 %
Järn0,04 mg0,3 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram risgrynsgröt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,12 g
Laurinsyra C12:0 0,06 g
Myristinsyra C14:0 0,17 g
Palmitinsyra C16:0 0,62 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,17 g
Oljesyra C18:1 0,55 g
Linolsyra C18:2 0,12 g
Linolensyra C18:3 0,03 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% är ett livsmedel som innehåller totalt 78,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.

Kalorier per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier78,6 kcal
Protein3,2 g18 %
Kolhydrater13,3 g74,8 %
• Varav fiber0,1 g
• Varav sockerarter3,3 g
Fett1,27 g7,1 %
• Varav mättat0,7 g
• Varav enkelomättat0,4 g
• Varav fleromättat0,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,3 g74,8 %53,2 kcal67,7 %
Protein3,2 g18 %12,8 kcal16,3 %
Fett1,27 g7,1 %8,9 kcal11,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier78,6 kcal
Energi (kJ)329 kJ
Protein3,2 g
Kolhydrater13,3 g
Fett1,27 g
Summa mättade fettsyror0,7 g
Summa enkelomättade fettsyror0,4 g
Summa fleromättade fettsyror0,2 g
Fibrer0,1 g
Socker totalt3,3 g
Vatten81,2 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol3,4 mg
Alkohol0 g
Salt0,4 g
Aska0,9 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A10,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)10,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7,2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,05 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,21 mg1,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)8,5 µg4,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,37 µg14,8 %
Vitamin C0,4 mg0,5 %
Vitamin D0,77 µg15,4 %
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor82 mg11,7 %
Jod22,23 µg14,8 %
Kalcium83,12 mg10,4 %
Kalium118 mg5,9 %
Magnesium10,95 mg2,9 %
Natrium142 mg
Selen1,09 µg2 %
Järn0,04 mg0,3 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,07 g
Laurinsyra C12:0 0,04 g
Myristinsyra C14:0 0,08 g
Palmitinsyra C16:0 0,37 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,09 g
Oljesyra C18:1 0,38 g
Linolsyra C18:2 0,11 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Risgrynsgröt m lättmjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 79 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt m lättmjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt m lättmjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt m lättmjölk.

Kalorier per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier79 kcal
Protein3,21 g18,1 %
Kolhydrater13,30 g74,8 %
• Varav fiber0,14 g
• Varav sockerarter3,3 g
Fett1,27 g7,1 %
• Varav mättat0,66 g
• Varav enkelomättat0,39 g
• Varav fleromättat0,14 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i risgrynsgröt m lättmjölk

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt m lättmjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,30 g74,8 %53,2 kcal67,3 %
Protein3,21 g18,1 %12,8 kcal16,3 %
Fett1,27 g7,1 %8,9 kcal11,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier79 kcal
Energi (kcal)79 kcal
Protein3,21 g
Kolhydrater13,30 g
Fett1,27 g
Summa mättade fettsyror0,66 g
Summa enkelomättade fettsyror0,39 g
Summa fleromättade fettsyror0,14 g
Fibrer0,14 g
Socker totalt3,3 g
Vatten81,20 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol3,34 mg
Alkohol0 g
Salt0,35 g
Aska0,87 g

Vitaminer per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A10,6 µg1,3 %
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,100 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,21 mg1,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)8,5 µg4,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,370 µg14,8 %
Vitamin C0,4 mg0,5 %
Vitamin D0,720 µg14,4 %
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.

MineralMängd% av RDI
Fosfor82,3 mg11,8 %
Jod22,2 µg14,8 %
Kalcium83,1 mg10,4 %
Kalium118,0 mg5,9 %
Magnesium11,0 mg2,9 %
Natrium141,8 mg
Selen1,09 µg2 %
Järn0,040 mg0,3 %
Zink0,430 mg4,3 %

Fettsyror per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,06 g
Laurinsyra C12:0 0,04 g
Myristinsyra C14:0 0,08 g
Palmitinsyra C16:0 0,37 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,09 g
Oljesyra C18:1 0,38 g
Linolsyra C18:2 0,11 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt m lättmjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.