Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i risgrynsgröt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av risgrynsgröt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Risgrynsgröt m lättmjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 79 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt m lättmjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt m lättmjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt m lättmjölk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 79 kcal | |
| Protein | 3,21 g | 18,1 % |
| Kolhydrater | 13,30 g | 74,8 % |
| • Varav fiber | 0,14 g | |
| • Varav sockerarter | 3,3 g | |
| Fett | 1,27 g | 7,1 % |
| • Varav mättat | 0,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,39 g | |
| • Varav fleromättat | 0,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt m lättmjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,30 g | 74,8 % | 53,2 kcal | 67,3 % |
| Protein | 3,21 g | 18,1 % | 12,8 kcal | 16,3 % |
| Fett | 1,27 g | 7,1 % | 8,9 kcal | 11,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 79 kcal |
| Energi (kcal) | 79 kcal |
| Protein | 3,21 g |
| Kolhydrater | 13,30 g |
| Fett | 1,27 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,39 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,14 g |
| Fibrer | 0,14 g |
| Socker totalt | 3,3 g |
| Vatten | 81,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,34 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 0,87 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,5 µg | 4,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,370 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,720 µg | 14,4 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 82,3 mg | 11,8 % |
| Jod | 22,2 µg | 14,8 % |
| Kalcium | 83,1 mg | 10,4 % |
| Kalium | 118,0 mg | 5,9 % |
| Magnesium | 11,0 mg | 2,9 % |
| Natrium | 141,8 mg | |
| Selen | 1,09 µg | 2 % |
| Järn | 0,040 mg | 0,3 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt m lättmjölk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,09 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,38 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt m lättmjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Risgrynsgröt är ett livsmedel som innehåller totalt 85,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 85,8 kcal | |
| Protein | 3,2 g | 17,2 % |
| Kolhydrater | 13,3 g | 71,6 % |
| • Varav fiber | 0,1 g | |
| • Varav sockerarter | 3,3 g | |
| Fett | 2,08 g | 11,2 % |
| • Varav mättat | 1,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,6 g | |
| • Varav fleromättat | 0,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,3 g | 71,6 % | 53,2 kcal | 62 % |
| Protein | 3,2 g | 17,2 % | 12,8 kcal | 14,9 % |
| Fett | 2,08 g | 11,2 % | 14,6 kcal | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 85,8 kcal |
| Energi (kJ) | 359 kJ |
| Protein | 3,2 g |
| Kolhydrater | 13,3 g |
| Fett | 2,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,2 g |
| Fibrer | 0,1 g |
| Socker totalt | 3,3 g |
| Vatten | 80,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 5,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 17,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 13,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,4 µg | 4,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,37 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,76 µg | 15,2 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 81 mg | 11,6 % |
| Jod | 25,65 µg | 17,1 % |
| Kalcium | 81,40 mg | 10,2 % |
| Kalium | 116 mg | 5,8 % |
| Magnesium | 10,96 mg | 2,9 % |
| Natrium | 170 mg | |
| Selen | 1,08 µg | 2 % |
| Järn | 0,04 mg | 0,3 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,12 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,62 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,55 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% är ett livsmedel som innehåller totalt 78,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen gröt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 78,6 kcal | |
| Protein | 3,2 g | 18 % |
| Kolhydrater | 13,3 g | 74,8 % |
| • Varav fiber | 0,1 g | |
| • Varav sockerarter | 3,3 g | |
| Fett | 1,27 g | 7,1 % |
| • Varav mättat | 0,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,3 g | 74,8 % | 53,2 kcal | 67,7 % |
| Protein | 3,2 g | 18 % | 12,8 kcal | 16,3 % |
| Fett | 1,27 g | 7,1 % | 8,9 kcal | 11,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 78,6 kcal |
| Energi (kJ) | 329 kJ |
| Protein | 3,2 g |
| Kolhydrater | 13,3 g |
| Fett | 1,27 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,2 g |
| Fibrer | 0,1 g |
| Socker totalt | 3,3 g |
| Vatten | 81,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,5 µg | 4,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,37 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,77 µg | 15,4 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 82 mg | 11,7 % |
| Jod | 22,23 µg | 14,8 % |
| Kalcium | 83,12 mg | 10,4 % |
| Kalium | 118 mg | 5,9 % |
| Magnesium | 10,95 mg | 2,9 % |
| Natrium | 142 mg | |
| Selen | 1,09 µg | 2 % |
| Järn | 0,04 mg | 0,3 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,07 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,09 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,38 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.