Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pannbiff, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pannbiff du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pannbiff älg stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 113,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff älg stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff älg stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff älg stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 113,5 kcal | |
| Protein | 17,9 g | 72,8 % |
| Kolhydrater | 4,1 g | 16,7 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 2,60 g | 10,6 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff älg stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff älg stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,1 g | 16,7 % | 16,4 kcal | 14,4 % |
| Protein | 17,9 g | 72,8 % | 71,6 kcal | 63,1 % |
| Fett | 2,60 g | 10,6 % | 18,2 kcal | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff älg stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 113,5 kcal |
| Energi (kJ) | 475 kJ |
| Protein | 17,9 g |
| Kolhydrater | 4,1 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 72,5 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 69,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,7 g |
| Aska | 2,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff älg stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 26,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,47 mg | 21,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,91 µg | 76,4 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8,2 % |
| Vitamin E | 1,12 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff älg stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 171 mg | 24,4 % |
| Jod | 83,30 µg | 55,5 % |
| Kalcium | 31,00 mg | 3,9 % |
| Kalium | 227 mg | 11,4 % |
| Magnesium | 20,89 mg | 5,6 % |
| Natrium | 686 mg | |
| Selen | 7,52 µg | 13,7 % |
| Järn | 2,38 mg | 17 % |
| Zink | 5,060 mg | 50,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff älg stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,41 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,92 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff älg stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff blandfärs stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 184,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff blandfärs stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff blandfärs stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff blandfärs stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 184,5 kcal | |
| Protein | 16,1 g | 50,6 % |
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,8 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 11,31 g | 35,6 % |
| • Varav mättat | 4,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff blandfärs stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff blandfärs stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,8 % | 17,6 kcal | 9,5 % |
| Protein | 16,1 g | 50,6 % | 64,4 kcal | 34,9 % |
| Fett | 11,31 g | 35,6 % | 79,2 kcal | 42,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff blandfärs stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 184,5 kcal |
| Energi (kJ) | 772 kJ |
| Protein | 16,1 g |
| Kolhydrater | 4,4 g |
| Fett | 11,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 65,0 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 76,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,9 g |
| Aska | 2,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff blandfärs stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 32,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 31,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12,4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,20 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,12 mg | 19,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,1 µg | 6,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,81 µg | 32,4 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,64 µg | 12,8 % |
| Vitamin E | 0,99 mg | 8,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff blandfärs stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 173 mg | 24,7 % |
| Jod | 88,88 µg | 59,3 % |
| Kalcium | 35,37 mg | 4,4 % |
| Kalium | 215 mg | 10,8 % |
| Magnesium | 22,92 mg | 6,1 % |
| Natrium | 744 mg | |
| Selen | 6,67 µg | 12,1 % |
| Järn | 1,34 mg | 9,6 % |
| Zink | 3,210 mg | 32,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff blandfärs stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,68 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,38 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,30 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,83 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff blandfärs stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff fläskfärs stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff fläskfärs stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff fläskfärs stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff fläskfärs stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 kcal | |
| Protein | 14,91 g | 46,4 % |
| Kolhydrater | 4,75 g | 14,8 % |
| • Varav fiber | 0,31 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 12,48 g | 38,8 % |
| • Varav mättat | 5,22 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,05 g | |
| • Varav fleromättat | 1,41 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff fläskfärs stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff fläskfärs stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,75 g | 14,8 % | 19 kcal | 9,9 % |
| Protein | 14,91 g | 46,4 % | 59,6 kcal | 31,2 % |
| Fett | 12,48 g | 38,8 % | 87,4 kcal | 45,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff fläskfärs stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191 kcal |
| Energi (kcal) | 191 kcal |
| Protein | 14,91 g |
| Kolhydrater | 4,75 g |
| Fett | 12,48 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,22 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,41 g |
| Fibrer | 0,31 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 64,84 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 75,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,83 g |
| Aska | 2,67 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff fläskfärs stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,9 µg | 3,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 30,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,350 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,88 mg | 18 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,3 µg | 5,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,570 µg | 22,8 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff fläskfärs stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 181,0 mg | 25,9 % |
| Jod | 91,6 µg | 61,1 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 226,6 mg | 11,3 % |
| Magnesium | 24,7 mg | 6,6 % |
| Natrium | 731,2 mg | |
| Selen | 6,78 µg | 12,3 % |
| Järn | 0,890 mg | 6,4 % |
| Zink | 2,440 mg | 24,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff fläskfärs stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,39 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,49 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff fläskfärs stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff gris stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 191,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff gris stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff gris stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff gris stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191,2 kcal | |
| Protein | 15,0 g | 46,9 % |
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,7 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 12,61 g | 39,4 % |
| • Varav mättat | 5,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff gris stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff gris stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,7 % | 17,6 kcal | 9,2 % |
| Protein | 15,0 g | 46,9 % | 60 kcal | 31,4 % |
| Fett | 12,61 g | 39,4 % | 88,3 kcal | 46,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff gris stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191,2 kcal |
| Energi (kJ) | 800 kJ |
| Protein | 15,0 g |
| Kolhydrater | 4,4 g |
| Fett | 12,61 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,5 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 64,8 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 75,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,8 g |
| Aska | 2,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff gris stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 30,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,35 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,20 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,87 mg | 17,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,6 µg | 5,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,57 µg | 22,8 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,78 µg | 15,6 % |
| Vitamin E | 0,91 mg | 7,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff gris stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180 mg | 25,7 % |
| Jod | 87,78 µg | 58,5 % |
| Kalcium | 35,06 mg | 4,4 % |
| Kalium | 227 mg | 11,4 % |
| Magnesium | 24,56 mg | 6,5 % |
| Natrium | 733 mg | |
| Selen | 6,80 µg | 12,4 % |
| Järn | 0,89 mg | 6,4 % |
| Zink | 2,430 mg | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff gris stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,39 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,66 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff gris stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff lamm stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 216,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff lamm stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff lamm stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff lamm stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 216,8 kcal | |
| Protein | 15,0 g | 43,3 % |
| Kolhydrater | 4,3 g | 12,4 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 15,37 g | 44,3 % |
| • Varav mättat | 6,9 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff lamm stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff lamm stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,3 g | 12,4 % | 17,2 kcal | 7,9 % |
| Protein | 15,0 g | 43,3 % | 60 kcal | 27,7 % |
| Fett | 15,37 g | 44,3 % | 107,6 kcal | 49,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff lamm stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 216,8 kcal |
| Energi (kJ) | 907 kJ |
| Protein | 15,0 g |
| Kolhydrater | 4,3 g |
| Fett | 15,37 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,9 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 61,9 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 81,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,8 g |
| Aska | 2,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff lamm stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 41,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,53 mg | 22,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,07 µg | 42,8 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,43 µg | 8,6 % |
| Vitamin E | 1,03 mg | 8,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff lamm stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 154 mg | 22 % |
| Jod | 90,43 µg | 60,3 % |
| Kalcium | 38,19 mg | 4,8 % |
| Kalium | 185 mg | 9,3 % |
| Magnesium | 19,75 mg | 5,3 % |
| Natrium | 740 mg | |
| Selen | 8,74 µg | 15,9 % |
| Järn | 1,49 mg | 10,6 % |
| Zink | 3,020 mg | 30,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff lamm stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,99 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,41 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,78 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,17 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff lamm stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff nöt stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 177,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff nöt stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff nöt stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff nöt stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177,8 kcal | |
| Protein | 17,3 g | 54,5 % |
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,9 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 10,02 g | 31,6 % |
| • Varav mättat | 4,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,5 g | |
| • Varav fleromättat | 0,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff nöt stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff nöt stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,4 g | 13,9 % | 17,6 kcal | 9,9 % |
| Protein | 17,3 g | 54,5 % | 69,2 kcal | 38,9 % |
| Fett | 10,02 g | 31,6 % | 70,1 kcal | 39,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff nöt stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177,8 kcal |
| Energi (kJ) | 744 kJ |
| Protein | 17,3 g |
| Kolhydrater | 4,4 g |
| Fett | 10,02 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,6 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 65,2 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 77,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,9 g |
| Aska | 2,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff nöt stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 33,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 31,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 22,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,36 mg | 21 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,7 µg | 6,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,06 µg | 42,4 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,49 µg | 9,8 % |
| Vitamin E | 1,07 mg | 8,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff nöt stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 165 mg | 23,6 % |
| Jod | 89,98 µg | 60 % |
| Kalcium | 35,67 mg | 4,5 % |
| Kalium | 203 mg | 10,2 % |
| Magnesium | 21,27 mg | 5,7 % |
| Natrium | 755 mg | |
| Selen | 6,55 µg | 11,9 % |
| Järn | 1,79 mg | 12,8 % |
| Zink | 4,000 mg | 40 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff nöt stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,25 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,36 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,94 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff nöt stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff nötfärs stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff nötfärs stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff nötfärs stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff nötfärs stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 17,26 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 4,75 g | 14,9 % |
| • Varav fiber | 0,31 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 9,88 g | 31 % |
| • Varav mättat | 4,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,32 g | |
| • Varav fleromättat | 0,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff nötfärs stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff nötfärs stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,75 g | 14,9 % | 19 kcal | 10,7 % |
| Protein | 17,26 g | 54,1 % | 69 kcal | 39 % |
| Fett | 9,88 g | 31 % | 69,2 kcal | 39,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff nötfärs stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 17,26 g |
| Kolhydrater | 4,75 g |
| Fett | 9,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,58 g |
| Fibrer | 0,31 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 65,27 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 77,14 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,89 g |
| Aska | 2,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff nötfärs stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 33,5 µg | 4,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 31,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,37 mg | 21,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,4 µg | 6,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,060 µg | 42,4 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,310 µg | 6,2 % |
| Vitamin E | 1,06 mg | 8,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff nötfärs stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 166,1 mg | 23,7 % |
| Jod | 90,1 µg | 60,1 % |
| Kalcium | 34,6 mg | 4,3 % |
| Kalium | 202,3 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 21,4 mg | 5,7 % |
| Natrium | 753,4 mg | |
| Selen | 6,53 µg | 11,9 % |
| Järn | 1,800 mg | 12,9 % |
| Zink | 4,000 mg | 40 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff nötfärs stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,36 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,77 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff nötfärs stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff rå fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 204 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff rå fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff rå fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff rå fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 204 kcal | |
| Protein | 13,20 g | 39,8 % |
| Kolhydrater | 5,60 g | 16,9 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 14,40 g | 43,4 % |
| • Varav mättat | 6,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,66 g | |
| • Varav fleromättat | 0,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff rå fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff rå fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,60 g | 16,9 % | 22,4 kcal | 11 % |
| Protein | 13,20 g | 39,8 % | 52,8 kcal | 25,9 % |
| Fett | 14,40 g | 43,4 % | 100,8 kcal | 49,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff rå fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 204 kcal |
| Energi (kcal) | 204 kcal |
| Protein | 13,20 g |
| Kolhydrater | 5,60 g |
| Fett | 14,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,86 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,53 g |
| Aska | 2,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff rå fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,7 µg | 2,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 20,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,00 mg | 25 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff rå fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 380,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 610,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,400 mg | 10 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff rå fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,54 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,66 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,74 g |
| Fettsyra 18:1 | 5,65 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,58 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff rå fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff rå frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 204,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff rå frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff rå frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff rå frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 204,3 kcal | |
| Protein | 13,20 g | 39,8 % |
| Kolhydrater | 5,60 g | 16,9 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 14,40 g | 43,4 % |
| • Varav mättat | 6,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,66 g | |
| • Varav fleromättat | 0,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff rå frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff rå frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,60 g | 16,9 % | 22,4 kcal | 11 % |
| Protein | 13,20 g | 39,8 % | 52,8 kcal | 25,8 % |
| Fett | 14,40 g | 43,4 % | 100,8 kcal | 49,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff rå frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 204,3 kcal |
| Energi (kJ) | 855 kJ |
| Protein | 13,20 g |
| Kolhydrater | 5,60 g |
| Fett | 14,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,86 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,53 g |
| Aska | 2,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff rå frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 20,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,00 mg | 25 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff rå frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 380,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 610,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,400 mg | 10 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff rå frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,36 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,66 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,74 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,65 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff rå frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff stekt fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 213 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff stekt fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff stekt fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff stekt fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 213 kcal | |
| Protein | 14,00 g | 39,2 % |
| Kolhydrater | 7,60 g | 21,3 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 14,10 g | 39,5 % |
| • Varav mättat | 5,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,52 g | |
| • Varav fleromättat | 0,85 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff stekt fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff stekt fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,60 g | 21,3 % | 30,4 kcal | 14,3 % |
| Protein | 14,00 g | 39,2 % | 56 kcal | 26,3 % |
| Fett | 14,10 g | 39,5 % | 98,7 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff stekt fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 213 kcal |
| Energi (kcal) | 213 kcal |
| Protein | 14,00 g |
| Kolhydrater | 7,60 g |
| Fett | 14,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,85 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 61,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 65,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,85 g |
| Aska | 3,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff stekt fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,7 µg | 2,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 22,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,20 mg | 20 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,500 µg | 60 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff stekt fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 143,0 mg | 20,4 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 740,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff stekt fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,35 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,47 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,64 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,71 g |
| Fettsyra 18:1 | 5,54 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,56 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff stekt fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pannbiff stekt frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 213 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pannbiff stekt frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pannbiff stekt frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pannbiff stekt frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 213 kcal | |
| Protein | 14,00 g | 39,2 % |
| Kolhydrater | 7,60 g | 21,3 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 14,10 g | 39,5 % |
| • Varav mättat | 5,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,52 g | |
| • Varav fleromättat | 0,85 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pannbiff stekt frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pannbiff stekt frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,60 g | 21,3 % | 30,4 kcal | 14,3 % |
| Protein | 14,00 g | 39,2 % | 56 kcal | 26,3 % |
| Fett | 14,10 g | 39,5 % | 98,7 kcal | 46,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pannbiff stekt frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 213 kcal |
| Energi (kJ) | 891 kJ |
| Protein | 14,00 g |
| Kolhydrater | 7,60 g |
| Fett | 14,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,85 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 61,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 65,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,85 g |
| Aska | 3,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pannbiff stekt frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 22,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,20 mg | 20 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,500 µg | 60 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pannbiff stekt frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 143,0 mg | 20,4 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 740,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pannbiff stekt frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,64 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,71 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,56 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pannbiff stekt frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.