Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kokosmjölk, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kokosmjölk du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kokosmjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 238,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosmjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosmjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosmjölk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238,8 kcal | |
| Protein | 2,30 g | 7,7 % |
| Kolhydrater | 3,50 g | 11,7 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 24,00 g | 80,5 % |
| • Varav mättat | 20,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,74 g | |
| • Varav fleromättat | 0,52 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosmjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosmjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,50 g | 11,7 % | 14 kcal | 5,9 % |
| Protein | 2,30 g | 7,7 % | 9,2 kcal | 3,9 % |
| Fett | 24,00 g | 80,5 % | 168 kcal | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosmjölk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238,8 kcal |
| Energi (kJ) | 999 kJ |
| Protein | 2,30 g |
| Kolhydrater | 3,50 g |
| Fett | 24,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 20,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,74 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,52 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 68,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosmjölk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,80 mg | 5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosmjölk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 100,0 mg | 14,3 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 37,0 mg | 9,9 % |
| Natrium | 15,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 0,700 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosmjölk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 3,36 g |
| Fettsyra 12:0 | 10,46 g |
| Fettsyra 14:0 | 3,90 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,94 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,63 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,70 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,50 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosmjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kokosmjölk fett ca 24% är ett livsmedel som innehåller totalt 238,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosmjölk fett ca 24%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosmjölk fett ca 24%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosmjölk fett ca 24%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238,8 kcal | |
| Protein | 2,30 g | 7,7 % |
| Kolhydrater | 3,50 g | 11,7 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 24,00 g | 80,5 % |
| • Varav mättat | 20,34 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,74 g | |
| • Varav fleromättat | 0,52 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosmjölk fett ca 24% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosmjölk fett ca 24% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,50 g | 11,7 % | 14 kcal | 5,9 % |
| Protein | 2,30 g | 7,7 % | 9,2 kcal | 3,9 % |
| Fett | 24,00 g | 80,5 % | 168 kcal | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosmjölk fett ca 24%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238,8 kcal |
| Energi (kJ) | 999 kJ |
| Protein | 2,30 g |
| Kolhydrater | 3,50 g |
| Fett | 24,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 20,34 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,74 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,52 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 68,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosmjölk fett ca 24%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,80 mg | 5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosmjölk fett ca 24%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 100,0 mg | 14,3 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 37,0 mg | 9,9 % |
| Natrium | 15,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 0,700 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosmjölk fett ca 24%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 3,36 g |
| Laurinsyra C12:0 | 10,46 g |
| Myristinsyra C14:0 | 3,90 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,94 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,63 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,70 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,50 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosmjölk fett ca 24%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kokosmjölk fett ca 6% är ett livsmedel som innehåller totalt 79,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosmjölk fett ca 6%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosmjölk fett ca 6%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosmjölk fett ca 6%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 79,6 kcal | |
| Protein | 0,6 g | 5,6 % |
| Kolhydrater | 3,0 g | 28,1 % |
| • Varav fiber | 1,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 7,08 g | 66,3 % |
| • Varav mättat | 6,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosmjölk fett ca 6% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosmjölk fett ca 6% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,0 g | 28,1 % | 12 kcal | 15,1 % |
| Protein | 0,6 g | 5,6 % | 2,4 kcal | 3 % |
| Fett | 7,08 g | 66,3 % | 49,6 kcal | 62,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosmjölk fett ca 6%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 79,6 kcal |
| Energi (kJ) | 333 kJ |
| Protein | 0,6 g |
| Kolhydrater | 3,0 g |
| Fett | 7,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,1 g |
| Fibrer | 1,30 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 87,79 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,1 g |
| Aska | 0,27 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosmjölk fett ca 6%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,2 µg | 4,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,02 mg | 0,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosmjölk fett ca 6%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,9 mg | 2,6 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 2,5 mg | 0,3 % |
| Kalium | 76,9 mg | 3,8 % |
| Magnesium | 11,5 mg | 3,1 % |
| Natrium | 33,5 mg | |
| Selen | 1,54 µg | 2,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,150 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosmjölk fett ca 6%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 3,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,66 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,27 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosmjölk fett ca 6%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kokosmjölk light är ett livsmedel som innehåller totalt 79,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosmjölk light. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosmjölk light, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosmjölk light.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 79,6 kcal | |
| Protein | 0,56 g | 5,3 % |
| Kolhydrater | 3,00 g | 28,2 % |
| • Varav fiber | 1,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 7,08 g | 66,5 % |
| • Varav mättat | 6,25 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,35 g | |
| • Varav fleromättat | 0,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosmjölk light tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosmjölk light som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,00 g | 28,2 % | 12 kcal | 15,1 % |
| Protein | 0,56 g | 5,3 % | 2,2 kcal | 2,8 % |
| Fett | 7,08 g | 66,5 % | 49,6 kcal | 62,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosmjölk light.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 79,6 kcal |
| Energi (kJ) | 333 kJ |
| Protein | 0,56 g |
| Kolhydrater | 3,00 g |
| Fett | 7,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,25 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,07 g |
| Fibrer | 1,30 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 87,79 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,08 g |
| Aska | 0,27 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosmjölk light.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,2 µg | 4,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,02 mg | 0,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosmjölk light.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,9 mg | 2,6 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 2,5 mg | 0,3 % |
| Kalium | 76,9 mg | 3,8 % |
| Magnesium | 11,5 mg | 3,1 % |
| Natrium | 33,5 mg | |
| Selen | 1,54 µg | 2,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,150 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosmjölk light.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 3,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,66 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,27 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosmjölk light
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kokosmjölk light för matlagning är ett livsmedel som innehåller totalt 80 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grädde creme fraiche. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosmjölk light för matlagning. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosmjölk light för matlagning, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosmjölk light för matlagning.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 80 kcal | |
| Protein | 0,56 g | 5,3 % |
| Kolhydrater | 3,00 g | 28,2 % |
| • Varav fiber | 1,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 7,08 g | 66,5 % |
| • Varav mättat | 6,25 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,35 g | |
| • Varav fleromättat | 0,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosmjölk light för matlagning tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosmjölk light för matlagning som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,00 g | 28,2 % | 12 kcal | 15 % |
| Protein | 0,56 g | 5,3 % | 2,2 kcal | 2,8 % |
| Fett | 7,08 g | 66,5 % | 49,6 kcal | 62 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosmjölk light för matlagning.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 80 kcal |
| Energi (kcal) | 80 kcal |
| Protein | 0,56 g |
| Kolhydrater | 3,00 g |
| Fett | 7,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,25 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,07 g |
| Fibrer | 1,30 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 87,79 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,08 g |
| Aska | 0,27 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosmjölk light för matlagning.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,2 µg | 4,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,02 mg | 0,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosmjölk light för matlagning.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,9 mg | 2,6 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 2,5 mg | 0,3 % |
| Kalium | 76,9 mg | 3,8 % |
| Magnesium | 11,5 mg | 3,1 % |
| Natrium | 33,5 mg | |
| Selen | 1,54 µg | 2,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,150 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosmjölk light för matlagning.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 3,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,66 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,27 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosmjölk light för matlagning
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.