Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i gratängsås, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av gratängsås du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Gratängsås är ett livsmedel som innehåller totalt 124 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratängsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratängsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratängsås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 kcal | |
| Protein | 3,97 g | 20,2 % |
| Kolhydrater | 6,54 g | 33,2 % |
| • Varav fiber | 0,14 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 9,17 g | 46,6 % |
| • Varav mättat | 3,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,75 g | |
| • Varav fleromättat | 1,36 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratängsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratängsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,54 g | 33,2 % | 26,2 kcal | 21,1 % |
| Protein | 3,97 g | 20,2 % | 15,9 kcal | 12,8 % |
| Fett | 9,17 g | 46,6 % | 64,2 kcal | 51,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratängsås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 124 kcal |
| Energi (kcal) | 124 kcal |
| Protein | 3,97 g |
| Kolhydrater | 6,54 g |
| Fett | 9,17 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,36 g |
| Fibrer | 0,14 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 77,15 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 47,43 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,41 g |
| Aska | 2,98 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratängsås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 73,9 µg | 9,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 70,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 38 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,7 µg | 8,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,430 µg | 17,2 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,760 µg | 15,2 % |
| Vitamin E | 1,67 mg | 13,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratängsås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 85,8 mg | 12,3 % |
| Jod | 64,8 µg | 43,2 % |
| Kalcium | 70,7 mg | 8,8 % |
| Kalium | 100,7 mg | 5 % |
| Magnesium | 11,2 mg | 3 % |
| Natrium | 962,2 mg | |
| Selen | 3,28 µg | 6 % |
| Järn | 0,320 mg | 2,3 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratängsås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,31 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,14 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,44 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,73 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,58 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,51 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,97 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratängsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratängsås m. ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 138,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratängsås m. ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratängsås m. ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratängsås m. ost hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138,9 kcal | |
| Protein | 5,9 g | 26,4 % |
| Kolhydrater | 6,5 g | 29 % |
| • Varav fiber | 0,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 9,99 g | 44,6 % |
| • Varav mättat | 4,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratängsås m. ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratängsås m. ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,5 g | 29 % | 26 kcal | 18,7 % |
| Protein | 5,9 g | 26,4 % | 23,6 kcal | 17 % |
| Fett | 9,99 g | 44,6 % | 69,9 kcal | 50,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratängsås m. ost hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138,9 kcal |
| Energi (kJ) | 581 kJ |
| Protein | 5,9 g |
| Kolhydrater | 6,5 g |
| Fett | 9,99 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,3 g |
| Fibrer | 0,2 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 74,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,0 g |
| Aska | 2,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratängsås m. ost hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 78,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 91,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,14 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,5 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,55 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 1,02 µg | 20,4 % |
| Vitamin E | 1,65 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratängsås m. ost hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 120 mg | 17,1 % |
| Jod | 60,16 µg | 40,1 % |
| Kalcium | 133,54 mg | 16,7 % |
| Kalium | 117 mg | 5,9 % |
| Magnesium | 13,04 mg | 3,5 % |
| Natrium | 784 mg | |
| Selen | 4,39 µg | 8 % |
| Järn | 0,25 mg | 1,8 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratängsås m. ost hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,44 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,17 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,56 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,94 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,33 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratängsås m. ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratängsås med ost är ett livsmedel som innehåller totalt 139 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratängsås med ost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratängsås med ost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratängsås med ost.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 kcal | |
| Protein | 5,94 g | 26,4 % |
| Kolhydrater | 6,55 g | 29,1 % |
| • Varav fiber | 0,13 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 9,98 g | 44,4 % |
| • Varav mättat | 4,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,79 g | |
| • Varav fleromättat | 1,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratängsås med ost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratängsås med ost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,55 g | 29,1 % | 26,2 kcal | 18,8 % |
| Protein | 5,94 g | 26,4 % | 23,8 kcal | 17,1 % |
| Fett | 9,98 g | 44,4 % | 69,9 kcal | 50,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratängsås med ost.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 139 kcal |
| Energi (kcal) | 139 kcal |
| Protein | 5,94 g |
| Kolhydrater | 6,55 g |
| Fett | 9,98 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,79 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,30 g |
| Fibrer | 0,13 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 74,68 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,96 g |
| Aska | 2,67 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratängsås med ost.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85,2 µg | 10,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 78,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 86 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,5 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,550 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 0,750 µg | 15 % |
| Vitamin E | 1,65 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratängsås med ost.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 120,0 mg | 17,1 % |
| Jod | 60,4 µg | 40,3 % |
| Kalcium | 133,4 mg | 16,7 % |
| Kalium | 115,5 mg | 5,8 % |
| Magnesium | 13,2 mg | 3,5 % |
| Natrium | 783,6 mg | |
| Selen | 3,44 µg | 6,3 % |
| Järn | 0,280 mg | 2 % |
| Zink | 0,660 mg | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratängsås med ost.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,44 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,17 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,56 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,93 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,32 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratängsås med ost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gratängsås u. ost hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 123,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gratängsås u. ost hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gratängsås u. ost hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gratängsås u. ost hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 123,8 kcal | |
| Protein | 3,9 g | 19,9 % |
| Kolhydrater | 6,5 g | 33,2 % |
| • Varav fiber | 0,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 9,19 g | 46,9 % |
| • Varav mättat | 3,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gratängsås u. ost hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gratängsås u. ost hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,5 g | 33,2 % | 26 kcal | 21 % |
| Protein | 3,9 g | 19,9 % | 15,6 kcal | 12,6 % |
| Fett | 9,19 g | 46,9 % | 64,3 kcal | 52 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gratängsås u. ost hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 123,8 kcal |
| Energi (kJ) | 518 kJ |
| Protein | 3,9 g |
| Kolhydrater | 6,5 g |
| Fett | 9,19 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,4 g |
| Fibrer | 0,2 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 77,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 47,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,4 g |
| Aska | 3,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gratängsås u. ost hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 73,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 70,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 38,6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,33 mg | 2,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,7 µg | 8,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,43 µg | 17,2 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 1,05 µg | 21 % |
| Vitamin E | 1,67 mg | 13,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gratängsås u. ost hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 85 mg | 12,1 % |
| Jod | 64,80 µg | 43,2 % |
| Kalcium | 70,83 mg | 8,9 % |
| Kalium | 102 mg | 5,1 % |
| Magnesium | 10,95 mg | 2,9 % |
| Natrium | 962 mg | |
| Selen | 3,70 µg | 6,7 % |
| Järn | 0,29 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gratängsås u. ost hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,31 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,14 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,44 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,73 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,58 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,51 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,98 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gratängsås u. ost hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.