Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i dinkelmjöl, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av dinkelmjöl du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Dinkelmjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 353,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för dinkelmjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i dinkelmjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i dinkelmjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal | |
| Protein | 11,89 g | 15,1 % |
| Kolhydrater | 63,50 g | 80,7 % |
| • Varav fiber | 9,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 3,33 g | 4,2 % |
| • Varav mättat | 0,42 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,52 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram dinkelmjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i dinkelmjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,50 g | 80,7 % | 254 kcal | 71,9 % |
| Protein | 11,89 g | 15,1 % | 47,6 kcal | 13,5 % |
| Fett | 3,33 g | 4,2 % | 23,3 kcal | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram dinkelmjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 478 kJ |
| Protein | 11,89 g |
| Kolhydrater | 63,50 g |
| Fett | 3,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,42 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 9,10 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 10,50 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 1,72 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram dinkelmjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,360 mg | 32,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,68 mg | 35,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram dinkelmjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 360,0 mg | 51,4 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 24,0 mg | 3 % |
| Kalium | 410,0 mg | 20,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 1,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 3,730 mg | 26,6 % |
| Zink | 3,050 mg | 30,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram dinkelmjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Dinkelmjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Dinkelmjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 355,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för dinkelmjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i dinkelmjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i dinkelmjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 355,2 kcal | |
| Protein | 12,03 g | 14,5 % |
| Kolhydrater | 69,30 g | 83,5 % |
| • Varav fiber | 5,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,9 g | |
| Fett | 1,70 g | 2 % |
| • Varav mättat | 0,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,18 g | |
| • Varav fleromättat | 0,67 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram dinkelmjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i dinkelmjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 69,30 g | 83,5 % | 277,2 kcal | 78 % |
| Protein | 12,03 g | 14,5 % | 48,1 kcal | 13,5 % |
| Fett | 1,70 g | 2 % | 11,9 kcal | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram dinkelmjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 355,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 486 kJ |
| Protein | 12,03 g |
| Kolhydrater | 69,30 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,18 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,67 g |
| Fibrer | 5,10 g |
| Socker totalt | 0,9 g |
| Vatten | 11,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,77 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram dinkelmjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,53 mg | 3,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 43,4 µg | 21,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram dinkelmjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,0 mg | 25,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 46,0 mg | 12,3 % |
| Natrium | 0,4 mg | |
| Selen | 9,30 µg | 16,9 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 1,500 mg | 15 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram dinkelmjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,28 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,67 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Dinkelmjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Dinkelmjöl fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 353,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för dinkelmjöl fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i dinkelmjöl fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i dinkelmjöl fullkorn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal | |
| Protein | 11,89 g | 15,1 % |
| Kolhydrater | 63,50 g | 80,7 % |
| • Varav fiber | 9,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 3,33 g | 4,2 % |
| • Varav mättat | 0,42 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,52 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram dinkelmjöl fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i dinkelmjöl fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,50 g | 80,7 % | 254 kcal | 71,9 % |
| Protein | 11,89 g | 15,1 % | 47,6 kcal | 13,5 % |
| Fett | 3,33 g | 4,2 % | 23,3 kcal | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram dinkelmjöl fullkorn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 478 kJ |
| Protein | 11,89 g |
| Kolhydrater | 63,50 g |
| Fett | 3,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,42 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 9,10 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 10,50 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 1,72 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram dinkelmjöl fullkorn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,360 mg | 32,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,68 mg | 35,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram dinkelmjöl fullkorn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 360,0 mg | 51,4 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 24,0 mg | 3 % |
| Kalium | 410,0 mg | 20,5 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 1,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 3,730 mg | 26,6 % |
| Zink | 3,050 mg | 30,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram dinkelmjöl fullkorn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Dinkelmjöl fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.