Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i bovetemjöl, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av bovetemjöl du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Bovetemjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 356,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för bovetemjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i bovetemjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i bovetemjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 356,8 kcal | |
| Protein | 13,50 g | 16,4 % |
| Kolhydrater | 65,10 g | 79,2 % |
| • Varav fiber | 5,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 3,55 g | 4,3 % |
| • Varav mättat | 0,55 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,92 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram bovetemjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i bovetemjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 65,10 g | 79,2 % | 260,4 kcal | 73 % |
| Protein | 13,50 g | 16,4 % | 54 kcal | 15,1 % |
| Fett | 3,55 g | 4,3 % | 24,9 kcal | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram bovetemjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 356,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 493 kJ |
| Protein | 13,50 g |
| Kolhydrater | 65,10 g |
| Fett | 3,55 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,55 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,92 g |
| Fibrer | 5,5 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 12,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 1,82 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram bovetemjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,340 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,28 mg | 39,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 44,0 µg | 22 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,26 mg | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram bovetemjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 340,0 mg | 48,6 % |
| Jod | 3,7 µg | 2,5 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 390,0 mg | 19,5 % |
| Magnesium | 180,0 mg | 48 % |
| Natrium | 0,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 2,420 mg | 17,3 % |
| Zink | 2,060 mg | 20,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram bovetemjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,99 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Bovetemjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Bovetemjöl grovt är ett livsmedel som innehåller totalt 359,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för bovetemjöl grovt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i bovetemjöl grovt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i bovetemjöl grovt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 359,9 kcal | |
| Protein | 17,7 g | 21,7 % |
| Kolhydrater | 60,2 g | 73,8 % |
| • Varav fiber | 5,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 3,72 g | 4,6 % |
| • Varav mättat | 0,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,1 g | |
| • Varav fleromättat | 1,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram bovetemjöl grovt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i bovetemjöl grovt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 60,2 g | 73,8 % | 240,8 kcal | 66,9 % |
| Protein | 17,7 g | 21,7 % | 70,8 kcal | 19,7 % |
| Fett | 3,72 g | 4,6 % | 26 kcal | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram bovetemjöl grovt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 359,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 506 kJ |
| Protein | 17,7 g |
| Kolhydrater | 60,2 g |
| Fett | 3,72 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,0 g |
| Fibrer | 5,5 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 10,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 2,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram bovetemjöl grovt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,34 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,28 mg | 39,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,39 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 44,0 µg | 22 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,26 mg | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram bovetemjöl grovt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 632 mg | 90,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 22,30 mg | 2,8 % |
| Kalium | 641 mg | 32,1 % |
| Magnesium | 290,00 mg | 77,3 % |
| Natrium | 0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 3,93 mg | 28,1 % |
| Zink | 5,160 mg | 51,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram bovetemjöl grovt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Bovetemjöl grovt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Bovetemjöl ljust är ett livsmedel som innehåller totalt 356,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för bovetemjöl ljust. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i bovetemjöl ljust, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i bovetemjöl ljust.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 356,9 kcal | |
| Protein | 6,60 g | 7,8 % |
| Kolhydrater | 76,00 g | 89,8 % |
| • Varav fiber | 1,90 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,50 g | |
| • Varav fleromättat | 0,54 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram bovetemjöl ljust tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i bovetemjöl ljust som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 76,00 g | 89,8 % | 304 kcal | 85,2 % |
| Protein | 6,60 g | 7,8 % | 26,4 kcal | 7,4 % |
| Fett | 2,00 g | 2,4 % | 14 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram bovetemjöl ljust.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 356,9 kcal |
| Energi (kcal) | 356,9 kcal |
| Protein | 6,60 g |
| Kolhydrater | 76,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,50 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,54 g |
| Fibrer | 1,90 g |
| Vatten | 12,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram bovetemjöl ljust.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,350 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,70 mg | 16,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,32 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram bovetemjöl ljust.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 48,0 mg | 12,8 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 2,100 mg | 15 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram bovetemjöl ljust.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,50 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,46 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Bovetemjöl ljust
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.